经期怎样吃白果比较好
经期怎样吃白果比较好
桂花白果红枣汤
食材
大红枣30粒、新鲜白果25粒、天然冰糖50克、干桂花10克、枸杞10粒。
做法
1、新鲜白果用水泡5分钟以后，剥去胚皮。
2、锅内放一半的水，将红枣倒入后，中火煮15分钟左右煮冒出白色果蜡。将枣子捞出，用热水冲净表面。砂锅内也重新换上热水，将枣子倒入煮45分钟。
3、将白果、冰糖倒入锅中，接着煮15-20分钟，撒进干桂花，关火加盖焖10分钟至桂花香味渗出即可。
功效：补血养血、养心安神。
白果生吃好还是熟吃好 白果什么人不可以吃
小孩吃白果比较容易中毒，尤其是年纪越小中毒的可能性就会越大，这是因为小孩的肠胃以及肝脏的解毒功能可能比较差，所以小孩最好不要吃。
白果具有一定的毒性，孕妈妈在怀孕期间身体比较敏感，如果食用过多会对宝宝产生不利的影响。
过敏体质的人本身就比较敏感，在吃了大量的白果之后就很大可能出现全身过敏的情况，所以过敏体质的还是不要吃的好。
哺乳期吃什么水果比较好
哺乳期，乳汁的供求是至关重要的一项，新鲜的水果对乳汁的产生有很好的促进作用，和我一样处在哺乳期的妈咪们，和我一起分享一下个人经验吧，希望对你们和你们的宝宝有帮助。
1首推木瓜，因为木瓜的汁特别多，木瓜含有的成分不管对催乳还是泌乳都有很大的帮助，在喂养宝宝的期间我每天至少吃上一个木瓜，可以当水果生吃，也可以和猪手或排骨熬汤喝都是不错的选择，而且可以提高宝宝的免疫力哦。苹果，脆嫩多汁，微酸，又可以开胃，维C又多当然也是不二之选咯，橘子，维C多含钙量也高，有助于宝宝骨骼的发育和生长。
2龙眼，产后体质虚弱的妈咪们，适当吃些新鲜的桂圆，增强自己的抵抗力也可以补血，这样为自己给宝宝喂乳就更健康了;红枣：都说红枣是水果中最好的补药，产后感觉自己体力不够，容易累的妈咪们，红枣和桂圆都是比较好的补血养气的产品，自己的亲身经验哦。
3弥猴桃：维生素C含量极高，对顺畅喂乳效果很好，葡萄含铁较高一定程度上为宝宝补铁，菠萝，可以增进宝宝的食欲。
注意事项：山楂、樱桃、石榴、荔枝这些比较容易上火的水果尽量少吃，宝宝上火了要败火就很麻烦了，还有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子这些较容易造成凉血的水果也尽量要少吃，因为宝宝的抵抗力不是很强，所以一定要选择温和一点的水果。
经期吃什么水果比较好
01苹果缓解痛经功效，苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
02红枣等便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
03胡桃等含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。
04草莓等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
白果的食用禁忌
白果有小毒，生吃可能导致中毒，目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒。
虽然炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多，否则也是可能引起中毒的。
正处于月经期间时吃白果，可能会导致自身出现月经紊乱的症状。
绿色胚芽是毒性最大的部分，所以吃白果时一定要注意去除绿色胚芽。
一种人吃白果当心伤身送命
1、小孩不宜吃白果
小儿吃白果容易中毒，年龄越小越容易中毒，且中毒越严重，2岁以下幼儿不要吃白果，中毒剂量为5-50颗，中毒发生在吃白果后的1-12小时内。如果吃白果中毒不严重的话，可以用白果壳30g煎水来解毒，严重的立即送医院，有少数幼儿因为吃白果中毒比较重，抢救不及时而死亡。
2、孕妇不宜多吃白果
银杏中含有微量氢氰酸，是有毒性的，孕妇多食白果对腹中胎儿有一定影响。但是少吃几粒还是可以的。
3、过敏体质的人最好不要吃
有些人吃了大量银杏果后出现全身过敏，起了一身小豆豆，还有人听说白果有美容作用，用白果汁水搽脸导致脸部灼伤疼痛，这样的情况都要及时去医院治疗，前车之鉴，后人吸取经验，不要重蹈覆辙了。
4、普通人不宜长期食用
白果对慢性哮喘，遗尿有治疗效果，但是普通人长期服用就不好了，普通人长期服用白果会影响人体气血，气机的疏通动化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的时候记得去掉绿色的胚。
哺乳期吃什么水果比较好
哺乳期，乳汁的供求是至关重要的一项，新鲜的水果对乳汁的产生有很好的促进作用，和我一样处在哺乳期的妈咪们，和我一起分享一下个人经验吧，希望对你们和你们的宝宝有帮助。
1首推木瓜，因为木瓜的汁特别多，木瓜含有的成分不管对催乳还是泌乳都有很大的帮助，在喂养宝宝的期间我每天至少吃上一个木瓜，可以当水果生吃，也可以和猪手或排骨熬汤喝都是不错的选择，而且可以提高宝宝的免疫力哦。苹果，脆嫩多汁，微酸，又可以开胃，维C又多当然也是不二之选咯，橘子，维C多含钙量也高，有助于宝宝骨骼的发育和生长
2龙眼，产后体质虚弱的妈咪们，适当吃些新鲜的桂圆，增强自己的抵抗力也可以补血，这样为自己给宝宝喂乳就更健康了;红枣：都说红枣是水果中最好的补药，产后感觉自己体力不够，容易累的妈咪们，红枣和桂圆都是比较好的补血养气的产品，自己的亲身经验哦。
3弥猴桃：维生素C含量极高，对顺畅喂乳效果很好，葡萄含铁较高一定程度上为宝宝补铁，菠萝，可以增进宝宝的食欲。
注意事项：山楂、樱桃、石榴、荔枝这些比较容易上火的水果尽量少吃，宝宝上火了要败火就很麻烦了，还有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子这些较容易造成凉血的水果也尽量要少吃，因为宝宝的抵抗力不是很强，所以一定要选择温和一点的水果。
哺乳期吃什么水果比较好
1首推木瓜，因为木瓜的汁特别多，木瓜含有的成分不管对催乳还是泌乳都有很大的帮助，在喂养宝宝的期间我每天至少吃上一个木瓜，可以当水果生吃，也可以和猪手或排骨熬汤喝都是不错的选择，而且可以提高宝宝的免疫力哦。苹果，脆嫩多汁，微酸，又可以开胃，维C又多当然也是不二之选咯，橘子，维C多含钙量也高，有助于宝宝骨骼的发育和生长
2龙眼，产后体质虚弱的妈咪们，适当吃些新鲜的桂圆，增强自己的抵抗力也可以补血，这样为自己给宝宝喂乳就更健康了;红枣：都说红枣是水果中最好的补药，产后感觉自己体力不够，容易累的妈咪们，红枣和桂圆都是比较好的补血养气的产品，自己的亲身经验哦。
3弥猴桃：维生素C含量极高，对顺畅喂乳效果很好，葡萄含铁较高一定程度上为宝宝补铁，菠萝，可以增进宝宝的食欲。
注意事项：山楂、樱桃、石榴、荔枝这些比较容易上火的水果尽量少吃，宝宝上火了要败火就很麻烦了，还有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子这些较容易造成凉血的水果也尽量要少吃，因为宝宝的抵抗力不是很强，所以一定要选择温和一点的水果。
产妇哺乳期能吃白果吗
不建议吃
白果含氰苷、白果酸、白果醇等有毒物质，具有一定毒性，哺乳妈妈食用白果，有毒成分可以通过乳汁被宝宝摄入，可能会导致腹痛、腹泻等症状，对宝宝的生长发育造成影响，因此不建议哺乳期吃白果。
白芍月经期能吃吗 经期吃白芍有什么作用
经期吃白芍可以缓解经痛，白芍中的芍药甙可以抑制大脑皮层的作用，有镇静止痛的效果，所以吃白芍可以缓解经痛。平时吃白芍可以对月经不调有调理的作用。