患有更年期综合症怎么办

患有更年期综合症怎么办

1.在日常工作中要注意劳逸结合，生活作息要有规律。饮食、睡眼、工作、学习、体育、活动都要安排得合理而有次序。不要随意更改作息时间，特别要纠正懒散的倾向。须知“生物钟”的紊乱是克服更年期综合征的巨大障碍，饮食上要选择易于消化营养丰富的食物，少吃动物脂肪，多吃蔬菜;适当地进行身体锻炼似增强体质，保证健康。

2.要有坚强的意志，注意自我调节。对自己的健康状况，要有全面了解和正确评价;排除紧张消极情绪，做到心胸开阔，心情舒畅;对战胜更年期的烦恼在心理上作好充分准备，养成乐观情绪，多想愉快的事，控制自己不去回忆不畅快的往事，从好的方面去体会同事和亲友的态度和言行，多做一些公益活动，少考虑个人的得失，从而从根本上解除易憨易冲动的性格变化，尤其是乎时爱与人计较和办事过于挑剔的人更要注意。要取得家人的理解，关切，在共同的生活中减少情绪刺激因素，避免发生摩擦，也要谅解别人的难处，不要苛求。人际关系较好的工作环境和家庭生活和谐至关重要，对克服更年期综合征的苦恼大有好处。

3.要树立一个时期的生活目标。如：写一篇文章，练一笔字，学会一种乐器，研究一个问题，使自己的生活充实、丰富面有意义，同时分散自己对各种生理不适的注意;坚持锻炼身体，每天早晚坚持散步或是走路半小时，活动量大小根据体质掌握，打太极拳，练气功，根据个人体质与爱好来选择合适的活动方法。

4.如果更年期综合征的症状十分明显，可以针对不同的症状，遵从医嘱服用一些药物。适当应用一些药物调整机体的功能。可以便症状有所减轻，谷维素对植物神经功能有良好作用，可以服用，还可用一些滋补脾肾的中药，效果比较理想，对失眠严重者或精神兴奋甚至躁狂者，可以适当应用镇静剂，防止发展成为更年期精神病。

更年期会影响月经紊乱吗

1、更年期综合症导致骨质疏松：

更年期综合症女性由于缺少女性荷尔蒙会导致骨质疏松，常常会感觉全身骨关节酸疼，个子变矮，严重时会发生骨折。另外，上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松。

2、更年期综合症导致泌尿生殖道发生变化：

更年期综合症一种表现是失眠多梦、注意力不集中、情绪低落、疑神疑鬼、胆小怕事、无端惊恐、精神抑郁。另一种变现是情绪不稳定、敏感多疑、精神兴奋、喜怒无常、常为一些小事而大吵大闹、争斗不休。

3、更年期综合症导致失眠：

许多更年期综合症女性进入中年以后患上了令人烦恼的失眠，深夜里辗转反侧，不能入睡，白天疲乏无力，精神不振，夜晚突发而来的潮热出汗频繁发作，更让人一到夜晚就情绪烦躁、紧张不安，从而加重了更年期综合症症状，出现恶性循环。

更年期综合症的表现

由于更年期是性激素在体内发生明显改变的阶段，因此有些人一下子不能适应如此变化，会出现下列不适症状，月经周期紊乱、忽来忽隐、经量不一，并逐渐减少;情绪急躁、易于激动、心慌意乱、思想不集中、喜怒无常。面部潮红、经常出汗、头痛、心悸。血压升高、关节酸痛、体形发胖等。

女性45—55岁，男性55-65岁为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合症。那么，什么是更年期综合症呢?更年期综合症主要表现为头面部潮红、头晕、心悸、血压升高，伴有眩晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁、容易激动等症状。

更年期综合佂的病因，按发生机制，更年期症状可分为血管运动障碍症状、精神神经症状、骨质疏松症状和泌尿生殖系统症状。但发病的根源只有一个，那就是雌激素的缺乏。

提醒大家，并不是所有更年期女性都有综合症状，部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。

男性是否有更年期呢

通常情况下，一提起更年期，人们往往认为那是女人的事，男人哪来的更年期?事实上，男性是否有更年期呢?其实一般男性在进入50岁之后，性腺结构和功能也会出现一个由盛到衰的演变过程，也被称为更年期。

不过，女性更年期存在着一定的个体差异，而男性更年期的个体差异则更大：相当一部分男性可能意识不到更年期，不知不觉已进入老年。虽然雄激素水平随年龄逐渐下降，但并非所有老年男性都会有更年期，并出现具有临床意义的睾丸功能减退。

如何判断男性更年期综合症呢?

专家指出，一般情况下，男性更年期综合症的表现不及女性更年期典型和突出。并且，很多男性到了更年期之后，表现出疲劳、失眠等症状，误认为是与年龄有关，很容易被忽视。

为此，专家提醒，50～60岁年龄段的男性，若出现很强的疲劳感、厌世感、烦躁等抑郁症状，以及性机能低下时，应看作为男性更年期综合症的主要标志或信号。通常情况下，我们将抑郁和性机能低下看做男性更年期综合征的两大标志，应该尽快咨询专业医生，或去医院就诊。

那么，男性更年期综合征要怎样进行防治呢?专家提示，男性处在50岁后，应特别重视心理保健环节，力争保持自己精神上的振奋，情绪上的愉快，避免及减少各种负性情绪的影响，以防止形成抑郁状态并由此降低性机能。

专家提醒，对于男性是否有更年期的问题，没必要过于关注，只要做好日常生活中的自我调整，一般就可以顺利度过这一时期。如果男性更年期的症状较为明显的话，可通过咨询专科医生求助，在医生的帮助下进行适当治疗，以减轻更年期的不适症状，提高生活质量。

更年期综合征治疗方法包括哪些

1、心理治疗妇女更年期综合症：

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，因此可以采取心理调养法，可持续几个月甚至几年，因此不可避免地会出现一些症状，没必要过分焦虑，不必有思想负担，更年期综合症患者要保持积极乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，增添生活乐趣。多与人沟通，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快和情绪稳定。

2、饮食治疗妇女更年期综合症：

对于更年期综合症的调理，饮食调养法也是其中的一种。饮食方面应适当限制高脂肪食物，及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，食物都有利于更年期综合症的调理，应该多食。

3、激素替代疗法治疗妇女更年期综合症：

妇女更年期综合症患者体内雌激素水平逐渐下降，最终导致绝经。绝经是妇女生命进程中一个重要阶段，长期的雌激素水平缺乏可以使冠心病、心肌梗塞及骨质疏松症的发生率明显上升，这些躯体以及心理方面的改变属于内分泌病，可实施预防性的健康治疗，更年期综合症的治疗方法中的性激素补充疗法作为缓解症状和预防疾病的手段，可以治疗女性更年期综合症，提高绝经后妇女的生活质量。

哪些方法治疗更年期综合症见效快

心理精神治疗更年期综合症

更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

药物疗法治疗更年期综合症

在进行女性更年期综合症的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，更年期综合症患者擅自用药是绝对不允许的。

推拿治疗更年期综合症

选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按压法或推法、拿法，均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝，治疗更年期综合症。

要是女性患上更年期综合症这种疾病的话，尤其是严重的对于女性的身体、生活造成很大的影响的话，建议女性一定不要耽误，一定要及时的到医院进行一定的治疗，从而帮助女性早点远离这种疾病对于健康的危害。

更年期综合症是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以，乐观与积极的态度，对待老年的来临，这有利于，预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

严重更年期综合症的表现有哪些呢

1)严重更年期综合症之生理周期紊乱。

生理周期紊乱虽然是更年期综合症中十分普遍的症状表现，但也属于较为严重的情况。更年期之后，月经经常延迟，有的甚至几个月才来一次，经量也或多或少。紊乱的生理期表现给女性带来的伤害也是较大的，尤其是当雌激素分泌水平衰退后，子宫内膜不再发生变化，女性就面临绝经期的到来。

2)严重更年期综合症之精神障碍。

不知道大家是否关注到一个现象，就是更年期之后女性朋友的血压会出现十分明显的上下波动。有的会出现情绪不稳定、激动易怒、性格大变、有的甚至出现情绪低落自杀自残等情况，这些都属于较为严重的更年期综合症情况，是需要患者本人以及家人朋友十分注意的。

2)严重更年期综合症之心血管及脂代谢障碍。

我们知道冠心病、高血压、糖尿病等最容易出现在中老年人身上，更年期女性朋友出现的几率也十分高。随着更年期的到来，许多女性朋友会出现心血管症状、脂代谢障碍等，更严重的还会引发冠心病以及糖尿病等疾病，一旦这些疾病来报道，就意味着更年期综合症到来了一个严重的程度，一定要及时求医，避免更坏的情况出现。

更年期综合症的出现对于女性朋友来说伤害是巨大的，对于更年期综合症的患者，首先要知道自己症状的严重程度，区分严重更年期综合症的相关表现，积极做好保健工作，确保自己能够健康愉快地度过更年期，从而迎接更加美好的晚年生活。

更年期综合症的表现 男性更年期的表现

男性更年期症状男性一到50岁以后就有可能患有更年期综合症，而且男性更年期综合症多是由于雄激素下降等原因导致的，而且男性还会有一些不适的症状。男性更年期症状下面小编为大家介绍下男性更年期综合症的症状有哪些?

男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。

1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

3、男性更年期症状性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

4、体态变化：男性更年期的时候就会发胖，这是因为到达一定的年龄身体中的额肌肉聚会松弛，所以就会长出脂肪。

患上更年期综合症怎么治疗

1、药物治疗更年期综合症：

轻微女性更年期综合症一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。更年期综合症的治疗方法对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂安定情绪，保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，服法和剂量均应严格按照医嘱。

2、心理精神治疗更年期综合症：

更年期综合症女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期综合症易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

3、营养与饮食治疗更年期综合症：

经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的更年期综合症，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。更年期综合症患者需要补充营养素，维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。

4、激素替代治疗更年期综合症：

更年期综合症体内雌激素水平逐渐下降，最终导致绝经。绝经是妇女生命进程中一个重要阶段，长期的雌激素水平缺乏可以使冠心病、心肌梗塞及骨质疏松症的发生率明显上升，这些躯体以及心理方面的改变属于内分泌病，可实施预防性的健康治疗，更年期综合症的治疗方法中的性激素补充疗法作为缓解症状和预防疾病的手段，可以治疗女性更年期综合症，提高绝经后妇女的生活质量。

更年期综合症的表现

一般女性到了45-55岁期间会进入更年期，会变得脾气暴躁，怀疑和喜怒无常，事实上，上述症状正是绝经期间精神心理学的征兆，据统计显示，约三分之一的绝经期妇女会患有精神疾病。那么，关于女性更年期综合征会都有哪些症状？

女性更年期综合症的表现一、异常的触觉：当女性进入更年期时，感觉神经偶尔会有轻微的问题。例如，更年期妇女在走路时会感觉到在半空中漂浮的幻觉，许多女性觉得他们的喉咙里有异物，检查结果又没有问题。事实上，这是更年期综合征的表现之一。更年期妇女的自主神经功能紊乱导致咽部肌肉收缩，反过来可能导致人们认为喉咙中有异物。

女性更年期综合征的表现二、容易发火：当然，这并不意味着精神和情绪方面会生气。更年期综合症患者的自主神经系统功能会受到影响，引起血管收缩功能障碍，使更年期妇女感到胸部到面部有高热，然后出汗。

女性更年期综合征的表现三、血压异常：更年期女性的血压很可能会造成轻微问题，有时血压难以上升，相当不稳定，这也是更年期综合征的表现，与原发性高血压无关。

女性更年期综合征的表现四、精神压力：更年期妇女的精神状态往往不太好。由于更年期综合征，绝经期妇女通常有两种表现：为情绪低落，睡眠质量差，突然失去注意力，甚至比平时更胆怯。在这种情况下，家庭成员应该更加安慰和鼓励，但绝不能与已经非常沮丧的更年期妇女作斗争。另一种更年期妇女与情况相反，具有兴奋，情绪不稳定的精神，并且可能为一点点事情而生气，下一秒之前可能什么事也没有。面对这种表现，家庭不得与他们争吵，以免进一步刺激对方，要包容和理解，我们必须明白，这只是更年期综合症的一种表现而不是他们自己是意愿。 ...

女性更年期的病因有什么?

说到更年期综合症可能大家都遭受被更年期综合症患者的唠叨，很多更年期综合症患者最初的表现就是唠叨，爱管事，所以很多时候更年期综合症患者是遭人嫌弃的，那么、发生更年期综合症病因有什么呢。下面一起了解下更年期综合症病因有什么。

更年期综合症病因有什么?

围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有 400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

1.神经递质

下丘脑神经递质阿片肽EOP、肾上腺素NE、多巴胺DA等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺5-HT对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。

2.遗传因素

孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。

更年期综合症病因有什么的讲解就为大家讲述到这了，希望更年期综合症患者慎重了解自己的病因，应该正确的看待自身的更年期综合症，要积极的去专业的医院检查下自己是不是有其他身体的毛病，在进行治疗。

男性更年期综合症吃什么药好啊

男性更年期的主要表现是情绪波动比较大，容易心烦气躁，星际，时喜时悲，而且会健忘容易失眠，睡眠质量不好，盗汗，舌苔发红，头晕耳鸣，食欲不振，潮热，与女性更年期综合症的表现是相似的，如果更年期综合症症状不严重的话，不需要进行特异的治疗，但是如果对生活造成影响，建议还是要去找专业的医生治疗一下，服用一些药物，平时一定要注意休息，多参加运动，培养兴趣爱好。

更年期综合症其实就是更年期的一些表现，很多进入更年期的人都会患有更年期综合症。首先更年期的人是需要保持心情的舒畅的，要调整好自己的情绪，不要出现大的情绪的波动，可以多参加一些户外的活动和聚会，可以帮助保持心情的舒畅。其次可以喝点可以调理更年期的补品，比如安神口服液、红糖水、阿胶浆等等，这些都是可以帮助调理更年期，而且要适当的进行运动，也可以帮助强身健体。

如何看出女性患有更年期综合症

生理症状：早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高;

尿频尿急：外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

过分敏感：把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人患癌，马上会联想到自己可能也会有同样下场。

胡思乱想：在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有同性往家里挂电话或配偶晚归，联想是否有第三者。

精神紧张：神经症状易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。

体重增加：脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处;部分患者有关节痛，骨质疏松，以累及脊椎为主，故常有腰背痛。

盲目怀疑：尤其对一些涉及到其本身利益的事无端盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，就会盲目怀疑，既可能怀疑领导班子或人事部门中有什么人在背后作怪，甚至扳着手指将这些领导干部逐个排队;也可能怀疑同一部门的人员，是否在背后打过小报告，搅了其好事，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。

中医帮您赶走女性更年期

更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

1、肾阴不足型更年期综合症

更年期综合症治法：补肾养阴。

更年期综合症方药：六味地黄汤加减。生地15克、生白芍12克、茯苓12克、女贞子10克、山茱萸9克、丹皮9克、泽泻10克、杜仲10克、潼蒺藜12克、当归9克、麦冬9克加减：阴虚火旺者，加知母9克、黄柏9克、龟版胶10克(烊冲)。

2、肾虚肝旺型更年期综合症

更年期综合症治法：益肾平肝。

更年期综合症方药：左归丸加减。生地12克、淮山药10克、山茱萸9克、菟丝子10克、枸杞子10克、丹皮9克、潼蒺藜10克钩藤10克、生山栀10克、麦冬12克、当归9克、龟版胶9克(烊冲)煅龙齿12克(先煎)。

3、脾肾阳虚型更年期综合症

更年期综合症治法：健脾温肾。

更年期综合症方药：补肾固冲丸。党参12克、炒白术12克、菟丝子10克、熟地10克、枸杞子10克、巴戟天9克、吴茱萸6克淮山药12克、砂仁3克(后下)陈皮6克加减：清晨泄泻者，加河子9克、炮姜炭9克，去熟地;月经量多者，加阿胶9克(烊冲)、煅牡蛎30克(先煎)、仙鹤草30克。