青光眼患者如何睡觉

青光眼患者如何睡觉

青光眼患者如何睡觉?相信大家都是知道如何睡觉，但对于睡觉会引起青光眼却并不清楚。其实睡觉还是有很多学问的，如果不了解的话就有可能引起一些疾病的发生。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下青光眼患者的睡觉问题。

青光眼患者如何睡觉:

在患上青光眼之后，患者除了要注意眼睛的保护外，还要注意日常生活中的其他的一些事项，如睡姿。青光眼患者测量眼压一般在白天测，测量时都是坐着的。但当睡觉时是需要躺下睡的，眼压在躺下后通常会升高，这就会增加房水排出的阻力。

有研究显示，青光眼患者晚上睡觉的时候眼压会比白天高，这可能会增加病情恶化的几率。正常情况下，眼内房水的产生与排出处于动态平衡状态，可以维持正常的眼压。但青光眼患者眼内的房水虽然可以正常产生，排出却会受到阻碍，导致眼内积存房水过多，眼压升高。时间一长，不断增高的压力会压迫视神经，最终导致失明。

研究还发现，仅在白天测量眼压是不够的，不能准确判断青光眼患者失明的风险，应该综合考虑患者的不同姿势。此外，青光眼患者睡觉时，应尽量避免仰卧，而采取侧卧的姿势，这样也能有效减少房水对眼部的压力。

青光眼患者如何睡觉?想必各位患者已经通过上述的介绍对青光眼患者的睡觉问题有了相应的了解，希望对您在预防和治疗青光眼时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有青光眼后，应及时到正规眼科医院接受治疗。

老年青光眼护理方法

1、老年青光眼戴什么眼镜呢

青光眼配眼镜是无法矫正视力的。青光眼导致视力下降的主要原因是由于高眼压对视神经的压迫,进而导致视力下降及视野缺损。所以青光眼所导致的视功能损害是不可逆的,一般不能恢复。

青光眼是由于眼内房水循环障碍,眼内压增高,视乳头萎缩,视野缺损所引起的。如果戴上太阳镜,患者会因为光照减少,瞳孔放大,加剧眼内房水循环障碍,使本来就已经很高的眼内压进一步增高,导致病情恶化,甚至造成失明。

2、老年青光眼怎样调理

由于眼压的变化和瞳孔的大小有一定的关系,因此,青光眼患者应尽量避免在暗光下的活动,比如在电影院里看电影,在家看电视不开灯等等。在做眼科检查时,要告知医生自己是青光眼患者,酌情决定是否做散瞳检查。

避免情绪的波动。青光眼患者往往具有“青光眼性格”,而情绪的波动又是青光眼发作最主要的原因,因此调整情绪,开朗性情,对于青光眼患者是非常重要的。在饮食方面,只要注意均衡饮食就可以了,没有需要特殊注意的方面。在因其他疾病就诊时,应主动向医生讲明自己的青光眼病史,因为有一些药物青光眼患者是不能使用的。

少吃油腻、脂肪多的的食品也是青光眼患者朋友应该注意的。必须强调的是,青光眼患者必须严格遵守治疗方案和定期检查。

适量的饮酒对心血管系统具有保护作用,同样对青光眼患者来讲,即使每天饮酒也不用担心会对眼睛造成伤害。对于急性闭角型青光眼,大量的酒精甚至会使眼压降低数小时。但是长期吸烟的青光眼患者更容易使眼压升高并进一步发展。

青光眼患者的日常护理的措施

1、戒烟限酒.

为什么说青光眼患者一定要戒烟酒呢?因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。

2、慎戴墨镜.

在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。

3、保持好心情.

不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪，是常见的护理青光眼的方法之一。

手术治疗青光眼有哪些方法

1.青光眼手术治疗方法有眼外引流手术

青光眼手术治疗方法主要有眼外引流手术，这种手术主要适用于治疗中晚期的青光眼患者以及比较难治的青光眼患者。

2.青光眼手术治疗方法有虹膜切除术

虹膜切除术也是治疗青光眼常用的手术之一，这种手术可分为周边虹膜切除术以及激光虹膜切开术，主要适用于治疗早期的闭角型青光眼患者。

3.青光眼手术治疗方法有睫状体手术

睫状体手术是治疗青光眼主要的手术之一，这种手术主要包括睫状体冷冻术、睫状体光凝术，主要适用于晚期的青光眼患者以及多次手术后也无法治愈的青光眼患者。

4.青光眼手术治疗方法有切开术

治疗青光眼的切开术主要有房角切开术、房角分离前房成形术等，这类手术方法主要适用于治疗一些先天性的青光眼患者。

青光眼手术治疗方法有什么弊端

青光眼手术治疗方法虽然能够比较彻底地使青光眼患者得到康复，但是也可能会留下一些后遗症。有一部分青光眼患者在接受青光眼手术治疗后，没有调理好，导致了手术后视力下降，留下了后遗症。因此，在手术治疗后，青光眼患者应该多保护调理好自己的视力。

青光眼患者的生活与工作习惯

⑴、工作习惯

青光眼患者要注意劳逸结合，保持脑力劳动和体力劳动的相互协调，因为过度疲劳可以影响到植物神经系统，即交感-副交感神经系统的稳定性，从而诱发青光眼和高眼压。

业余时间应多活动，以促进血液循环。每日在办公室工作者，工作前后作适当的散步活动。还要多与朋友交往，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。少玩紧张刺激的游戏，因为精神紧张会导致植物神经功能紊乱，影响眼压;同时，缺氧会对血管造成损害。

⑵、对环境的要求

在日常生活中，青光眼患者需要保持周围环境的安静舒适，房间要色调柔和，光线充足，通风良好，温度适宜，避免因环境不好造成的心情不愉快，影响植物神经系统的稳定性，从而造成眼压的波动。也不要在暗室及弱光条件下工作或长时间逗留;不要在光线过暗的室内闲居;不要在室外照明不足的地方纳凉或夜间散步。

⑶、看电影、电视时的注意事项

不要长时间看电视及电影，看电影、电视，最多不超过3小时，而且40～60分钟左右最好能休息一会，并按摩眼球和做眼保健操，或眺望远处;不要看光线较暗的电影，看电视时要有一个弱光灯照明。原因是在暗环境下瞳孔散大，晶状体与虹膜之间的接触面积增大，影响房水的正常循环，使房水排出受阻，导致闭角型青光眼患者的眼压升高，病情加重。另外，青光眼患者要尽量少看情感波折的电视、电影，以免精神紧张，造成眼压升高。

⑷、睡眠和大便习惯

作为一名青光眼患者，每日要有足够的休息和睡眠时间，不要过度疲劳。睡眠不足或劳累过度，均可成为青光眼急性发作的诱因(以闭角型青光眼更为明显)。这是因为一些刺激因素可引起血管神经调节中枢发生故障，而导致血管舒缩功能的失调，一方面可使毛细血管扩张，血管渗透性增加，造成睫状体水肿、前移而堵塞房角;另一方面还可能引起房水形成过多，后房压力增高，使周边虹膜前移而致前房变浅。这两方面的因素均可导致眼压急剧升高，造成临床上青光眼的急性发作。因此，青光眼患者要有足够的睡眠时间，每天最好不少于8小时，睡眠时要保证质量;如果患者有失眠的习惯，在夜间失眠时应将灯打开，避免在暗环境下因瞳孔散大而造成的急性眼压升高;睡枕的高度以约15厘米左右为宜，以减少因头部血液回流缓慢引起的眼压升高;同时，青光眼患者睡觉时应尽量避免仰卧，而采取侧卧的姿势，这样能有效防止静脉回流障碍产生的眼压升高。

每晚临睡前用热水泡脚，这样既可以扩张静脉血管，减少头颈部的血液容量，降低上巩膜静脉的回流压力，防止眼压的升高;又可以提高睡眠质量，降低眼压波动。

同时，要少吃辛辣和刺激性强的食物，如辣椒、生葱、胡椒等。保持大便通畅，要尽量避免便秘，因为便秘会增加腹腔内压，使头颈部的血液回流受阻，导致上巩膜静脉的压力增高而使眼压升高。

⑸、青光眼患者日常穿戴中的注意事项

青光眼患者平时穿衣要尽可能宽松，最好是不要系领带或穿高领衣服，也不要束过紧的腰带，爱美的女士不要束过紧的束胸。如果一定要穿，要记得给自己的脖子留点“空间”。据一项新的研究结果称，领带或衣领过紧时容易引发青光眼。因为它会压迫颈部血管，导致头颈部血液回流受阻，从而引起眼压升高，结果引发青光眼或其他的视神经损伤，甚至会造成长期的伤害。另外，戴太阳眼镜也会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，甚至造成失明。而对于青光眼术后的患者来说，需扩大瞳孔以防止虹膜后粘连，故可在户外配戴太阳眼镜以减少进入眼内的光线，避免瞳孔缩小。

⑹、日常生活中对眼睛的照顾

要保持眼睛清洁并远离刺激。女士对眼部化妆品应格外小心，可用非过敏性的类型和经常更换种类。甚至在一些青光眼用药可能使眼睛感到痒或者视物模糊时，也应避免擦眼睛。如果己做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼镜。

青光眼患者的护理怎么有效

一般护理 患者术后术眼包扎及眼部不适，生活能力下降，希望得到医护人员的同情、帮助、关怀，护理人员应在生活上给予细心照料，如进食、洗漱、大小便等，避免发生跌伤。护士应根据患者的信赖心理、热情主动、耐心细致地给予生活上的帮助和精神安慰，并重点向患者介绍术后的治疗、护理的相关知识。在护理治疗操作中，动作轻稳，使患者有信任感和安全感。

1.心情要好：不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境。

2.少量多次饮水：不少青光眼患者认为得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的!青光眼患者要适当饮水更是有利无弊，但不可一次大量饮水。

3.无需忌口：青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。

4.戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，也要限制尽量少量饮酒。

5.注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。

因此，严密观察患者青光眼发病症状，测量眼压是预防再次复发的唯一措施，并且必须同时做好饮食护理，术前、术后护理，健康宣教，了解预防保健知识，防止青光眼复发，使患者有一双明亮的眼睛。

青光眼的应注意

青光眼是一种发病迅速，危害性大，随时导致失明的常见疑难眼病，可发生于各种年龄的人，因此青光眼一定要早发现，早治疗，防治失明。那么，在日常生活中，青光眼患者应该注意哪些事项呢?怎样才能更好的保护眼睛呢?

青光眼患者日常注意事项：

一、戒烟、注意饮食

烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。同时要多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅。

青光眼患者日常要注意哪些事项

二、注意眼睛休息

青光眼患者注意避免眼睛劳累，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。

三、不要做升高眼压的运动

如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

四、液体摄入要限量

日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。

五、注意起居，预防感冒

衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

六、定期复查

患者在术后要定期复查，一般三个月或半年要进行一次详细的眼科检查，按时用药，防止复发。

同时，青光眼患者在日常生活中也要多休息，避免熬夜，劳累过度，并保持健康的心理，避免情绪波动，大喜大悲等。

以上是关于青光眼患者在日常生活中需要注意的一些事情，青光眼引起的视功能损伤是不可逆转的，大家一定要引起重视。

青光眼患者能喝酒吗

青光眼早期预防很重要，一些不良生活习惯会导致青光眼的发生或加重，特别是趴在桌上睡觉，低头本身就对眼压不利，趴着睡觉更是压迫眼球，而暗光对青光眼也是一种恶性刺激，因此长此以往，极易诱发青光眼。晚上不开灯看电视，在黑暗的环境中，瞳孔会扩大使眼压升高，如看电视时间过长，会刺激青光眼发作。因此，看电视时应在室内开一盏小灯，使环境不至于太暗，且观看时间不宜过长。此外，青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多，若一口气喝两三百毫升以上的水，就会给眼压带来很重的负担，所以，青光眼患者喝水不能一次喝大量的水，而应分成多次小口慢饮。还有，衣领过紧会影响头部的血液循环，同样会使眼压受到影响。有些人喝酒时脸色会越喝越白，这说明饮酒使其血管收缩，因此不建议这类人多饮酒，否则可能牵连眼压升高，导致患青光眼或使病情加重;如果是越喝酒脸色越红的人，酒精会令其血管扩张，则可以适量喝酒不易导致眼压升高，还可能帮有助降低眼压。

青光眼手术前注意事项

1、伴有高血压、糖尿病的青光眼患者术前应注意控制血压及血糖，以免造成一些不必要的麻烦。

2、青光眼术前患者尽可能少看电影、电视，不要在暗环境内久留。

3、青光眼术前患者应该做到起居有常、劳逸结合，日常生活中患者的饮食要有规律，患者不能暴饮暴食，患者每日的睡眠要充足，注意劳逸结合，保持心情舒畅。生活中不要因为一些琐事而纠缠不休，大发脾气。

4、青光眼术前要按医嘱定时滴眼药水，按时的服药，定时的复查眼压，请患者特别的注意。

5、青光眼术前精神上应该保持心情愉快，消除惧怕手术的心理。家属和患者在日常的生活中要多看一些有关于青光眼知识的书本，充分了解青光眼的发病过程。

6、青光眼术前在尽量穿宽松的衣服，患者睡觉时因选用枕头垫高避免长时间低头，以防头部充血，请患者在日常的生活中特别的注意。