​经期应该注意些什么啊

​经期应该注意些什么啊

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

月经期间不要碰辣椒：可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

月经期间不要做激烈运动：月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

在月经期间要避免看色情系列的小说，影片等等，尤其要注意的是月经期间的卫生问题，如果在这期间不注意卫生这一块的问题很容易感染其他的妇科病，很多女性都没有勤换内衣内裤的习惯，由于经期特别容易感染，所以更加应该注意这方面的问题。另外一个就是性生活的问题，在经期不不宜与男性发生性行为，第一个是由于太不卫生，二则就是对子宫不好，所以尽量不要有同房行为。

总胆固醇和低密度胆固醇高吃什么

1首先是，吃什么样的食物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在生活中我们适合吃些什么样的食物呢?一般来说，我们应该吃一些水果啊、蔬菜啊等等，像是苹果啦、香蕉啦、橘子啦、大白菜啦、白(胡)萝卜啦、芹菜啦等等。

2其次是，戒吃什么食物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在生活中我们应该注意戒吃哪些食物呢?一般来说，我们应该戒吃一些像动物的内脏啦、动物的脑髓啦等等，还有就是应该戒烟啊、戒酒啊，禁止熬夜啊等等。

3再就是，吃什么样的药物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在我们的日常的生活中应该吃些什么样的药物呢?一般来说，我们应该吃一些像吉非罗齐啦、普鲁脂芬啦等等。值得注意的是如果出现了头晕症状，就应该考虑是否有其它疾病了。

注意事项：综合以上几点，大家一定也都明白了我们在生活中应该注意自己适合吃些什么不适合吃些什么以及生活中需要注意些什么了，那么，尤其应该提醒大家的是，我们一定要保持好以上所说的种种习惯哦!

白斑病饮食要注意什么

白斑病的饮食该注意些什么?患上白斑病这一皮肤病后，白斑病患者要多了解白斑病常识，注意白斑病禁忌，在医生的指导下进行系统科学的治疗，以便及时阻止白斑的发展，避免病情恶化!在白斑病禁忌中，饮食忌口是一个重要方面!那么，白斑病病人不宜吃什么食物?

白斑病的饮食该注意些什么?白斑病患者日常饮食，首先需要少吃或者不吃富含维生素C的食物，这类食物例如西红柿、樱桃、猕猴桃等。维C能够阻断黑色素的合成，加重白斑病的病情，因此白斑病患者需少吃。

做好女人经期的注意事项

每个月的那几天可不能掉以轻心，小心一不留神就惹来麻烦，那么经期应该注意些什么呢?下面小编总结了几点经期注意事项给大家，记下这些经期注意事项，并尽量做好经期护理工作。

一、经期期间吃什么好

在经期期间，饮食上吃什么好，应该多吃些有利行经的食物，肉类可以吃些羊肉、鸡肉，其他的还可以吃些红枣、薏仁、牛奶、红糖、桂圆等等，这些食物都有一个共同的特性，就是有着温补的作用。如果在经期期间没有什么食欲的话，可以吃些健脾开胃的食物，容易被消化的食物，如面条、薏仁粥等。经期期间吃的东西要保证新鲜，这样可以保证食物的营养价值。

二、经期之后吃什么好

在经期完结之后，因为经历一次经期，女性身体失去部分的血量，也别是对于那些经期月经量多的女性，失血会较多，所以在经期之后的饮食上应该注意补血。多吃可以补充身体血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养元素的食物。多吃些鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等蛋类，还可以多吃些菠菜、桂圆、樱桃等进行补血。

三、经期饮食注意事项

1、生冷食物是禁忌

在经期期间，生冷的食物是禁忌。在中医上认为，身体的血液得热则流通顺畅，得寒则会滞塞。如果在经期食用生冷食物，那么会使人体的阳气受到损伤，导致身体内寒，进而影响到经期血气的运行，经血减少，引起痛经症状。所以经期期间不宜食用生冷食物，应食用温热食物。

2、不吃酸辣等刺激食物

经期饮食不应吃酸辣等带有刺激性的食物，在经期期间，一些女性会感到非常的疲劳，消化的功能也跟着减退，胃口不怎么好，有些女性会喜欢吃些酸辣的食物刺激一下，这样是不妥的。经期期间饮食最好是吃得清淡简单一些，吃些容易消化的食物，酸辣待刺激性的食物应尽量避免。

3、荤素均衡

在经期期间的饮食还应该注意荤素的搭配均衡。经期的饮食除了吃些动物肉类的食物之外，还要搭配一些健康营养的蔬菜。另外经期的饮食还要注意铁镁的均衡。因为在经期失血，流失大量的铁，所以在饮食上要注意补充。

经期有哪些注意事项?以上提出几点就是女性朋友们要注意的经期注意事项，总归来讲，经期中要注意保暖、卫生和营养。

做药流该注意些什么

做药流该注意些什么?不管做了什么手术，都应该注意合理休息，虽然药物流产损伤小、无痛苦，但也不可忽视休息，药物流产后要休息1-2周，以免因过分劳累抵抗力下降而诱发感染和引发其它疾病。妇科专家指出，由于药物流产具有简便、不手术，因此药流成为很多意外怀孕女性的选择。但药流也存在一些缺点，所以掌握药流要注意什么是很必要的。

做药流该注意些什么：

●注意卫生：搞好个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳;卫生巾、生巾纸要选用新近生产且是正规的合格产品，内裤要勤洗勤换，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生。

●避免夫妻生活：药物流产后，无论出血时间长或短，或出血时有时无，在没有恢复月经之前，都要禁止夫妻生活。因为药物流产使子宫颈处于松弛状态，阻止病原菌进入宫腔的作用随之减弱。谈及药流要注意什么时表示夫妻生活时，男性包皮中潜藏的病原菌及女性外阴、阴道、宫颈中的病原菌，可乘机上行感染宫腔，同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，也容易被细菌感染。

●补充营养：营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品。

以上我们了解了做药流该注意些什么，相信对于大家以后预防以及治疗该病会提供一定的帮助。在进行药流后一定要严格遵守以上的事项来做，以防止留下后遗症。药流最佳时间在停经49天以内，也就是在停经后两个半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术药流时间短，副反应轻，出血少。

人流常识打胎应该注意些什么

人流常识打胎应该注意些什么呢?

一、打胎前需放松心情

通常，每个未婚得知自己怀孕的时候，都会害怕，恐慌和痛苦。但是，事情已经发生了，就必须学会面对和解决问题。可以和朋友沟通，也可以寻求父母的帮助，让男朋友和你分担痛苦，共同解决问题。

二、打胎前应接受医生的指导

许多女孩害怕告诉医生，认为不是一个好办法。觉得医生会冷眼相待，出言讽刺，告诉她们只会觉得很尴尬。其实，医生会对你进行心理辅导，告诉你正确的解决方法，减少你的焦虑并为你做出决定。

三、打胎前需了解打胎时间并选择安全的打胎方式

一般，选用最多的打胎方式就是无痛人流。无痛人流是指用手术的方法终止妊娠，在怀孕12周以前可以进行无痛人流。专家提醒，无痛人流要趁早做，怀孕35-45天为无痛人流手术最佳时间，此时孕囊小，相对于手术的风险就小，恢复快。但是应该注意的是：做人流前，要找一个有经验的医师进行无痛人流手术，此外，无痛人流手术要在一个无菌的环境里进行。如果手术过程中医生操作不当，造成漏吸、人流不全、子宫穿孔等，手术室没有达到无菌标准，有可能造成感染，会影响以后怀孕的。

以上就是关于“人流常识打胎应该注意些什么呢”的介绍，相信大家通过阅读已经对打胎注意事项了解清楚了。无论是药流还是人流，都会给女性的身体带来一定的伤害，希望女性朋友在打胎前能够做好这些注意事项，避免流产给身体造成一些不必要的危害。

经期应该注意什么

经期应该注意些什么?

经期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口;加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部，尽量避免性生活，使用干净的卫生纸和优质品牌的卫生巾。经期尽量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清洁身体。男性朋友也要注意，女性在经期可出现紧张、疲劳、易怒等情绪变化，应该予以理解和关爱。

关于经期吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛，比如进食大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛。而痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩[1]，这与寒冷作用的效果差不多，因此有人认为经期进食冷饮可能加重痛经。反过来说，经期进食冷饮并不是导致痛经的主要原因，更不会因此导致肿瘤的发生!对于痛经的女性，除了药物治疗之外，亦可尝试局部热敷，或有助于缓解疼痛。

换半月板的护理需要注意些什么啊

换半月板的护理需要注意些什么啊?经常从事体育运动的人对于半月板一定很熟悉了，不少运动员的半月板都断裂了。那么换半月板的护理需要注意什么吗?半月板因形状酷似半月而得名，它的存在就是为了保护大家的膝关节免受伤害，但是有时候不可避免的冲击还是会导致半月板断裂。那么换半月板的护理该如何进行呢?

为减少术后关节腔内出血及保证关节囊良好愈合，换半月板的护理常规以石膏托固定，患膝处于伸直位，连续3周。固定期间应避免任何屈膝动作，以免增加关节囊或皮肤切口的张力，影响愈合。

半月板切除术后3周外固定去掉之后即应及时进行理疗或热敷等透热治疗，以促进组织水肿消退，防止粘连并软化瘢痕。同时，换半月板的护理应进行主动屈膝锻炼，逐渐增加屈曲角度，直至正常行走功能恢复。

不单运动员容易损伤半月板，在日常生活中如果我们稍不注意，也是很容易造成半月板的损伤的。在日常的劳作、挑抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板撕裂。而长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也应注意保护好膝关节和半月板。

换半月板的护理需要注意些什么啊?换半月板的护理其实最主要的就是多休息，一定要谨遵医嘱，没有完全痊愈一定不要在运动，以免新伤旧伤一并复发。半月板的断裂也不算是慢性病，基本上出现了问题大家就会及时发现的，在现在发达的医疗条件下，换半月板也是司空见惯的治疗了。

夜盲症患者应该注意些什么

大家都知道，夜盲症的症状很明显。如果发现有夜盲症的症状，可以及时就医。夜盲症的预防大家都应该了解，那么，夜盲症患者应该注意些什么?大家好像还不太了解。下面就为大家详细介绍：

维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善。夜盲症患者应该注意，如果服用大量维生素A必须经过医师同意。

增加夜间开车的可见度，保持前灯干净，在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度

避免夜间开车是夜盲症患者应该注意的。

事先计划路线，选择交通流量较小的道路，可减少夜间开车的麻烦，若天况不佳，最好不要开车。

如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时检查一下，保护自己，减少伤害。

夜盲症患者应该注意什么您了解了吗?希望您看了上述内容可以对夜盲症患者应该注意的方面有一定的了解，随时做好防护措施。

拔智齿注意事项

如果要拔掉智齿，一定要找专业牙医。拔牙后，应该注意些什么呢?

1.通常拔的时间越久，肿胀的时间也会比较久，尤其是阻生齿。

2.一小时内，所有的血水、口水都要吞下。不可漱口，以帮助血液凝结，伤口复原。

3.回家以后，先冰敷一个小时，之后再不舒适，则用热敷。

4.如果有发烧现象，第二天可请病假休息。

减肥应该注意些什么

节食除了会丢失肌肉,还会丢失大量水分,一旦食量恢复,身体便加快吸收,于是体重快速反弹,这时只长脂肪不长肌肉,且往往会超过原来体重。所以千万别迷信网上那些歪门邪道的节食减肥法,此外,适量食用一些脂肪可提高人的代谢率,对减肥有利,所以减肥期间不能只吃素菜,最好合理搭配,脂肪的堆积是周身性的,男人腹部堆积得最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快,然后才是四肢。因此减肥也是周身性的,且正好相反,四肢减得最快,腰腹和臀部减得最慢,从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。

白斑病饮食要注意什么

白斑病的饮食该注意些什么?患上白斑病这一皮肤病后，白斑病患者要多了解白斑病常识，注意白斑病禁忌，在医生的指导下进行系统科学的治疗，以便及时阻止白斑的发展，避免病情恶化!在白斑病禁忌中，饮食忌口是一个重要方面!那么，白斑病病人不宜吃什么食物?

白斑病的饮食该注意些什么?白斑病患者日常饮食，首先需要少吃或者不吃富含维生素C的食物，这类食物例如西红柿、樱桃、猕猴桃等。维C能够阻断黑色素的合成，加重白斑病的病情，因此白斑病患者需少吃。

患者还要忌口鱼虾、羊肉、猪头肉等发物以及热性食物。专家指出，这类食物易给患者的身体带来一定的影响，体质敏感的患者更是易出现过敏反应，从而加重白斑病病情，阻碍治疗。辣椒、酒类、大蒜等刺激性食物要避免食用，这类食物刺激性较大，会给患者脆弱的皮肤带来影响，甚至有可能打乱患者的身体功能，致使内分泌、免疫系统的紊乱，促使白斑的发展。因此，对于这类食物白斑病患者也不可食用!

除此之外，对于油腻、坚硬、凝滞的食物白斑病患者也需少吃和不吃。这类食物，例如油炸品、烧烤、牛肉干及，大都是一些难消化的食物，大量食用会给患者的肠胃带来一定的负担，引发热症、积滞、腹泻等情况，影响患者的身体健康，对治疗可造成一定的影响，所以患者需注意!

白斑病的饮食该注意些什么?白斑病患者日常可多吃一些富含微量元素和酪氨酸的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、豆类以及豆制品等，可在一定程度上提高黑色素的合成，辅助白斑病的治疗!

经期应该注意什么

1、不舒适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。2、不舒适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，非常容易发生头疼、情绪激动和容易生气等症状。3、不舒适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量非常高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼疼、经期延长和经血过多等不舒适症状。4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经疼。5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸疼等情况，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不舒适，甚至引起疼经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。10、不宜拔牙。恐怕非常少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你我一定要知道，不可以在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出有些多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

子宫肌瘤的饮食该注意些什么

一、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤的饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤患者的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动，维持大便通畅。

二、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤病人应食用营养丰富、易于消化的食物。如牛奶、鸡、鸡蛋、痩猪肉、鱼、豆腐等。还有含维生素丰富的食物。如动物肝脏、痩猪肉、鸡蛋、牛奶、胡 萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼 熬汤，这样能保证营养又能增进食欲。

三、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者进食不宜过早，一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。

四、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者不能多吃雌激素类食物。由于子宫肌瘤病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。因此平时生活中要注意不能吃含雌激素类的食物。

五、子宫肌瘤患者的饮食该注意些什么?子宫肌瘤患者不能多吃海鲜类食物。子宫肌瘤积极治疗的同时也要注意一些饮食禁忌。海鲜美味可口，营养也高，但属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

胸主动脉夹层动脉瘤基本常识

胸主动脉夹层动脉瘤是一种比较危险的疾病，通常情况下需要进行手术治疗，且一旦并发具有较高的危险性。因此专家提醒大家要掌握关于这方面疾病的知识，充分预防，减少发病率。那么这类疾病主要是由什么原因引起的，在饮食方面应该注意些什么，一般需要进行哪些检查呢?我们一起来了解一下胸主动脉夹层动脉瘤的基本常识。

一、形成的主要原因?

形成这类疾病的原因较多，有动脉硬化、动脉中层囊性坏死、高血压、主动脉缩窄、大动脉炎、马凡氏综合症、外伤及梅毒等等。除外伤之外，其他病理基础都是主动脉中层和平滑肌的改变所导致的。

二、在饮食方面应该注意些什么?

饮食要清淡，合理膳食，注意营养。不要食用辛辣刺激性强的食物。

三、需要进行哪些方面的检查?

1、双维超声心动图检查

2、胸部X线检查

3、主动脉造影检查

4、心电图检查