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坐月子能玩手机吗

坐月子能玩手机吗

答案是可以的!坐月子玩手机可以打发时间,娱乐娱乐,对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识,可以网购月子期间必须的物品,可以看看剧打发空闲时间,可以和家人朋友联系,可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。

但是,月子玩手机也是有危害滴!

手机确实是个娱乐的好东西,但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。

◆易惹上干眼症:宝妈在使用手机时,会一直睁着眼睛看,每分钟眨眼次数减少,加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,导致眼睛表面泪膜不能分布均匀,过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分,甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在,就会导致“干眼症”的发生,影响视觉功能。

◆近视度数加深:长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳,增加近视度数。

◆易得腱鞘炎:小编自从换了小米max,超大的屏幕超重的手机,玩了不到半个钟手就酸得不行,据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机,不要一味地追求大屏。

产后暴瘦是什么原因 坐月子期间能玩手机吗

坐月子期间是可以玩手机的,但同样也需要注意在月子里每次玩手机的时间不能太长,而且玩的时候时眼睛一定要离手机屏幕远一些。坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期,如果产妇经常长时间玩手机,不仅容易引发眼睛疲劳,影响眼睛健康,还会引发腕关节不适,从而影响产后身体的康复。产妇在月子里玩手机时一定要注意保护眼睛,手机屏幕不要调太亮,眼睛不要离手机屏幕太近,而且注意一定不要对着宝宝玩,因为刚出生的宝宝神经发育还不成熟,外界不良的刺激对宝宝的健康是很不利的。此外产妇要注意在玩手机时不要长时间保持一种姿势,玩半小时后应放下手机休息活动十几分钟。

小月子能玩手机吗 小月子玩手机有什么影响吗

长时间玩手机对眼睛有一定的影响。

流产后如果在身体尚未康复时,长时间对着手机,容易产生双眼疲劳,视觉模糊。眼部肌肉如果长期处于紧张状态,调节过度就会出现眼睛胀痛、畏光等眼病。而且流产后妇女身体虚弱,供血不足,长时间玩手机容易头昏脑涨。

产后为什么不能看电视

月子里最好是少看电视和上网的,因为都含有辐射,在生产后身体还没有恢复,包括眼睛,要注意保养的,坐月子期间就是要好好休息,看电视玩手机是可以的,只是要控制一下时间,时间不要过长,容易引起视疲劳,对以后的生活是有影响的。

冬天坐月子要注意什么

坐月子饮食篇

1.忌寒凉、辛辣食物

产后新妈妈身体虚弱,加上需排出子宫内淤血,诸如生冷、寒凉等食物不要吃。这么做是为了避免生冷食物损伤肠胃健康,防止寒凉食物影响恶露排出,造成腹痛等不适。再来,生产可致使新妈妈失血伤津,往往会出现阴虚发热的情况,因而辛辣食物也最好忌吃,比如葱、姜、辣椒等。若是食用不当,易给新妈妈带来便秘、痔疮等烦恼,还会经由乳汁进而对婴儿肠胃造成一定伤害。

2.切记不宜大补

人是一种高级动物,在生育这方面与动物有很多相似的地方,新妈妈们在妊娠期间就已为生产做好了准备。倘若在坐月子期间进行大补,极容易造成新妈妈产后肥胖,身材走形的情况,严重的话还会引发疾病。一旦新妈妈患上肥胖症再进行母乳喂养,宝宝也有可能肥胖或是发生腹泻。

3.多食蔬果

传统观念上认为,蔬果一类“水气大”,多吃蔬果容易上火伤害身体。这种观念其实是错误的,蔬果中不仅含有人体所需的维生素C与纤维素而且还能补充肉、蛋类缺少的维生素。而且适当多吃蔬果还能改善食欲,有利于帮助消化,促进排便通肠,防止出现便秘的情况。

4.谨慎使用中医食疗

如果新妈妈在坐月子时身体并无大碍,就不要贸然使用中医药材补身体。如有需求,可以遵医嘱选择对症中药,并搭配食疗一起调理产后身体。例如猪蹄、王不留、桔梗等中医药材可以增加奶水;当归、桃仁、核桃仁等都可以润滑肠道,促进排便,还改善新妈妈腹痛的问题。

坐月子电器篇

坐月子能看电视吗

坐月子时一直躺在床上难免无聊,不少新妈妈想通过看电视来打发时间。但有人说,坐月子看电视伤害眼睛,那能不能在坐月子时看电视呢?

1.产后十天不能看电视

新妈妈们在生产后都会出现视网膜水肿的状况,在这种情况下看电视会伤害视网膜,对眼睛造成伤害,所以一定要耐心等到视网膜水肿消失后再看电视。长时间的用眼会造成眼睛疲劳从而使视力下降,新妈妈们在坐月子的后期可以适度用眼,比如看书、看电视等,但是切记用眼时间不宜过长以免引起眼睛疲劳。

2.坐月子期间,可以偶尔看看电视

产后,新妈妈的身体开始逐步恢复。在照顾好自己与宝宝的基础上,新妈妈也该给自己一点休闲娱乐的时间。比如看电视、听歌、做产后恢复操等,也可以与其他坐月子的妈妈交流分享心得、经验。种种娱乐方式都可以舒缓产后紧张的情绪,放松心情。这对于促进乳汁分泌,保证母乳喂养的高质量有好处,而且还能预防产后抑郁。

坐月子可否吹空调吗

传统观念中,女人坐月子必须在一个密不透风的环境下,新妈妈还要盖上厚被子,穿的更加是密不透风。不少新妈妈难耐酷暑想吹空调。那么炎热的日子里,坐月子能不能吹空调呢?

1.可适当吹空调

为了防止中暑,可以适当吹空调。其实最好的办法就是让房间里的空气自然流动,这样不仅温度会自然降下来,新妈妈也能呼吸到新鲜的空气。相反,新妈妈在坐月子时不能捂得太厉害,要注意空气流通散热。如果开空调要谨记空调风不能对着新妈妈和宝宝。

2.控制温度与湿度

温度与湿度也有具体要求,温度要控制在24度左右,湿度要保持在55%左右。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物,若是感觉到热要及时补充水分,也可适量补充淡盐水。

坐月子通信篇

坐月子能用手机吗

1.适度用手机,不宜时间过长

手机是现代人的随身品,能给人带来最新的娱乐与资讯。新妈妈在月子里也可以适量地玩手机愉悦心情,但不可以使用时间过长。因为新妈妈刚刚生产完身体比较虚弱抵抗力也差,长时间使用手机会带来身体疲劳,眼睛也会受到辐射的影响。如果新妈妈以同一个姿势长时间使用手机,腰部、背部等部位会吃不消,不利于新妈妈的产后恢复。

2.长时间使用影响照顾新生儿

新生儿喂奶时间不规律,有时宝宝会在半夜吵闹喝奶,如果新妈妈长时间使用手机影响了自己的作息时间,那么就没有多余的精力来照顾宝宝。

3.注意事项

上述言论并非禁止新妈妈们使用手机,妈妈们在坐月子烦闷无聊时可以适当的玩一下手机,但是玩手机时为了健康要记住两点。第一、尽量不要连接无线网,无线网的辐射更大。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。

坐月子能上网吗

1.不宜上网

传统观念上来讲,新妈妈们在坐月子时是不能上网的,电脑有辐射,会影响人的皮肤和身体器官,更不用说新妈妈在生产完之后身体在各个方面都是非常虚弱的,抵抗力也不如以前,使用电脑不利于新妈妈的身体恢复。还会影响新妈妈们的皮肤,视力。造成腰部、背部等身体部位的疼痛。新妈妈们切记要减少上网时间,不到万不得已,不要去接触电脑。如果感觉无聊,建议可以听音乐,看书,看杂志来舒缓心情。长时间上网,电脑的辐射对新妈妈来说是极为危险的。

2.注意事项

新妈妈在月子时少接触电脑,如果一定要使用电脑,为了健康要记住两点。第一、尽量使用笔记本电脑,它的辐射更小些。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。眼睛酸了,不要贸然点任何眼药水,闭上眼睛休息即可。

坐月子护理篇

坐月子能洗头吗

在中国的传统观念上坐月子期间是不能洗头的,洗头容易着凉感冒,不利于新妈妈身体的恢复反而容易生病留下病根。但是新妈妈对在3月子期间不能洗头的规定懊恼不已。那坐月子期间到底能不能洗头呢?

1.以前坐月子不能洗头的原因

以前,传统月子里新妈妈是不能洗头的。原因有三点。第一,家庭环境较差,洗头水的温度不好控制,住房条件也不好,房屋容易漏风,风吹头极容易落下头痛的毛病。第二,防止新妈妈们感冒,旧时硬件设施落后,新妈妈洗头很容易感染风寒,新妈妈一旦感染风寒再通过母乳喂养会将病菌带给宝宝,极容易让宝宝生病。第三,以前洗头只有河水、井水,这些水很可能不是很干净,含有细菌、寄生虫,会影响新妈妈的身体健康。

2.现在坐月子可以洗头的原因

在如今的时代,新妈妈坐月子时可以洗头。现在的生活水平比较高,水的温度与室内温度都可以控制。用姜皮(或香茅)煮开的水洗头,既能洁净头发,又能驱赶体内的寒气。但是,要注意的是,新妈妈在生产完之后每个人的身体状况都会有所不同,建议产后一周内不要洗头。

月子期间能吹风或者外出吗

新妈妈在月子里难免闷热无聊想要出去透透气,那新妈妈在月子期间能吹风或者是外出吗?

1.慎用空调与风扇

夏天闷热,新妈妈想要使用空调、电风扇的话应该注意室内温度要控制在27度左右。不能坐在空调以及风扇的风口下,应将风口对准墙壁吹。

2.不宜外出

新妈妈在生产后身体虚弱、抵抗力各方面都大不如以前,流汗也较常人多,冒然出去吹风,有可能感染风寒,严重的话还会落下四肢关节游走性疼痛的后遗症,这会严重影响新妈妈未来的生活质量。所以新妈妈在月子里为了自己的健康,最好不要在恶劣糟糕的环境下外出,特别是在冬天。

坐月子季节篇

夏天坐月子注意事项

1.夏天坐月子能不能洗头呢

在传统观念上坐月子时不能洗澡洗头,但是夏天如果长时间不洗头易造成皮肤发炎、阴道感染等病症。在生产后3至7天,新妈妈便可以考虑洗澡洗头。但是要注意把水温控制在29度左右,洗完澡后要将身上的水全部擦干,防止着凉。剖腹产的新妈妈不要急着洗澡洗头,要视伤口恢复情况决定,最起码也要等到两周后才能洗浴。

2.夏天坐月子能不能吃冷饮

新妈妈在生产后气血两虚,这时候应该吃些温补食物来帮助气血的恢复。冒然吃冷饮、生凉食物不仅不利于气血的恢复,而且还会影响新妈妈的肠道消化功能。而且新妈妈生产后体内有血凝、恶露,这么做会使这些物质难以排出,对身体健康很不利。

二来,生凉食物未经高温杀菌消毒,存在感染细菌的风险,多吃容易损伤肠胃患上肠胃炎。夏天坐月子出汗多,如果实在感觉口渴,可以喝一点绿豆汤或是吃点水果,这样可以解暑降温,切记不可吃雪糕或喝冰饮料。

3.夏天坐月子也要捂吗

不少新妈妈坐月子紧闭门窗,穿的密不透风,还要盖上厚被子,这其实严重妨碍了体内散热易导致中暑。夏天温度比较高,如果不能在一个通风透气的环境下做月子,体内的热量无法散出,出现中暑情况将不利于新妈妈产后恢复。

4.夏天坐月子能吃水果吗

水果中含有大量的维生素与纤维素,这些都是有利于新妈妈身体恢复的营养物质。水分、纤维素与果胶都有促进排便,防止便秘的功效。在炎炎的夏日吃点水果又能防止中暑。新妈妈们可以考虑每天吃两个左右的水果,不要吃寒性水果,像西瓜、柚子等都属于寒性水果。一定要吃新鲜水果,不要加热或久放,以免造成营养损失。

5.夏天的衣食住行

(1)衣:产妇穿得过多容易导致出汗过多,发生脱水昏迷的现象。新妈妈应该穿透气的衣服,衣服湿了也要及时换,洗澡时避免被风吹到。

(2)食:新妈妈生产失血过多,在坐月子期间要多补充点蛋白质食物,多食富含铁的食物来帮助子宫的恢复。新妈妈在坐月子时吃的比平常多,所以要多分几餐来吃。

(3)住:新妈妈的居住环境应空气流通、阳光明媚,产后体内有恶露需不断排出,在这样的环境下休养可避免造成霉菌感染。不会造成细菌感染。新妈妈的床底要时常通风换气,被子也要常放到阳光下暴晒,以免出现组织感染、关节炎。

(4)行:坐月子期间不要去干粗活,可以去练一下保健操,既能使身体健康,又能恢复身材。在宝宝一周后,妈妈们可以与闺中好友闲聊自己以前的爱好,放松心情。

冬天坐月子注意事项

1.要注意保暖

坐月子最忌讳的就是受寒,坐月子时室内温度要控制在20—25摄氏度。对于南方来说,没有供暖,可以采用空调、取暖器来为室内增温。对于北方来说,要注意保持室内的湿度,最好控制在60%左右。

2.衣服要宽松舒适

冬天天气寒冷,新妈妈在照顾宝宝时更加害怕严寒。但是过紧的衣物不仅不便于新妈妈哺乳宝宝,而且还会影响妈妈身体内的排泄。所以衣服最好选择宽松舒适款式。产后需要排出体内积蓄的一部分的液体,新妈妈坐月子期间也会流较多的汗,所以要勤洗内衣内裤,避免污渍弄脏衣服。

3.被子薄一点,床不要太软

在保证房屋通风透气的情况下,要注意新妈妈床上的被子不能太厚。即使是在冬季,被子的厚度也要比怀孕后期的轻薄一点。被子的材质最好选择棉质或者是麻质,这些材质的被子轻柔透气。谨记勤洗勤晒,最好是一周以上清洗暴晒一次。

4.淋浴时水温要适宜

洗澡不仅能够舒缓心情、缓解疲劳,还能洁净身体,防止生病。在冬季坐月子想要洗澡的新妈妈,最好等到产后一个星期后再进行。洗澡时要事先调好适宜的水温,要注意不要受寒,保持温暖。冬季洗澡时一定要在避风、密封性好的浴室里洗澡,同时提前把浴室取暖设备开起来,确保浴室内温度在20度左右再进去洗澡。

坐月子生活篇

坐月子可以瘦身吗

新妈妈生产时不仅大量出血而且损耗了不少精力,所以产后应该食补。但是不少新妈妈生完宝宝后急切想回归以前的身材,坐月子的时候拒绝食补,刻意减少食量或仅食一点生冷的蔬菜沙拉。这种做法其实对新妈妈与孩子都不好。新妈妈在生产后身体尚未复原,急于减肥只会给身体带来伤害与负担,很可能弄巧成拙导致奶水不充足或品质不好,影响宝宝的健康。生产后,新妈妈的子宫尚未恢复正常的大小与位置,通过剧烈运动减肥不利于产后身体的恢复。如果要减肥,也要等月子过后再考虑。

坐月子可以性生活吗

理论上来讲,产后7周左右可以恢复性生活。坐月子是新妈妈身体恢复的阶段,此时不适宜进行性生活。另外,体内恶露的排出也需要三个礼拜以上的时间,如果实在是等不及,也要在三个星期后进行性行为。

坐月子生产篇

顺产如何坐月子

顺产的新妈妈要比进行剖腹产的新妈妈们恢复得快些,但是在顺产时出血过多、耗费了体力与精力且易出现腰酸背痛的情况,这也就导致其更容易被风寒侵袭。所以,顺产的新妈妈想要做好月子,必须要谨防被风寒侵袭,坐月子期间也要加上合理的食疗来帮助身体恢复。在衣食住行这四个方面也要格外留意,在衣上,要注意保暖和个人卫生;在食上,要注意食疗与食补适当结合;在住上,要控制室内的温度与湿度;在行上,要做适量的运动与休息。产后也要使用品质好的收腹带,骨盆矫正带,来帮助恢复生理功能与子宫的形状。

剖腹产如何坐月子

1.伤口护理

一般产妇在剖腹产后,为了止血与保护伤口,医生都会用纱布与透气纸胶带覆盖伤口,一天后要在重新换药。剖腹产产妇腹背都有一道伤口,伤口护理很重要,要保持清洁与干燥,不要去轻易碰触伤口,也不要自行涂抹药物。如发现不适与异常应该尽早去医院就诊。

2.会阴护理

新妈妈在生产后体内有恶露,这种物质要尽早排出体外。新妈妈要做好阴道护理工作,以免细菌感染,患上妇科疾病。建议购买专用的洗具用品清洗身体,每次方便后最好用专用的洗具用品清洗外阴,并对洗具进行消毒。

3.子宫护理

可以按压新妈妈的腹部来推断子宫的收缩与恢复情况。适当的按摩有利于产妇身体内恶露的排出,帮助子宫恢复,避免大出血。

4.身体护理

剖腹产孕妇腹部有手术伤口,所以行动起来不便。手术中的麻醉药也会抑制肠道蠕动,容易发生肠粘连和胀气的情况。若是身体情况允许,产妇可以适当多做翻身运动,记住,动作要轻且缓慢。

坐月子心理篇

防止产后抑郁,心情需愉悦

新妈妈在生产后都需要一段时间来适应自己身体、心理、角色上的变化,月子里也容易产生负面消极的情绪。特别是冬天,此时天气寒冷,阳光不足,灰蒙蒙的天气极容易影响心情,更容易让新妈妈患上产后抑郁症,出现委屈伤心、疑虑烦躁、孤独无助、以及精神呆滞等情况。新妈妈们在产前就应该多了解一些产褥期知识,以便产后尽早的恢复健康与活力。另外,家人也应当给予新妈妈更多的宽慰与心理上的疏导,以防新妈妈们产后抑郁。

劳逸结合

新妈妈们在生产后气血两虚,身体虚弱,不仅身体内的器官要恢复原位,体内的恶露也要尽早排除。一直躺着会使人倦怠,也不利于体内淤血的排出。所以,新妈妈们可以适当的做一些运动,来使自己早日恢复健康。

坐月子能不能玩手机 坐月子玩手机的时间

在坐月子期间,产妇主要是休息,可能是比较枯燥,经常想通过玩手机来打发时间,但是应当注意每次使用手机的时间最好是不要超过15分钟,在每次使用完手机后都要注意休息,避免因长期使用手机对眼睛造成影响。

坐月子能玩手机吗

现代社会中,很多人离不开手机。一旦拿起手机,时间往往在不知不觉中流逝,很容易造成用眼过度的情况。而坐月子的产妇是非常忌讳这样子的。

月子里,女人最重要的是要多休息,不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视网膜水肿状态的眼睛来说,是非常不好的。可能现在不会有什么感觉,但是过个几年,年龄大了,这个问题就会显现出来,非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以,新妈妈最好还是不要经常玩手机比较好,即使睡不着,也要适当调整情绪,闭目养神比较好。

月子里能玩手机吗 坐月子玩手机注意姿势

在做月子期,产妇的身体处于恢复时间,长期低头玩手机对颈椎、肩周、以及腰椎的影响巨大,因此除了缩短玩手机的时间,玩的过程中保持一个良好的姿势,玩后适当活动肩颈也是十分必要的。

坐月子期间玩手机、玩电脑可以吗

坐月子期间是可以玩手机、玩电脑的,适当的玩会不会对身体造成什么伤害,但是要注意控制好时间。坐月子期间需要好好的休息,如果玩电脑、玩手机过度了,容易造成眼疲劳,而且身体没有得到很好的休息,恢复起来也慢。一般是建议,每次玩手机的时间不超过1小时。
玩手机或者电脑的时候,尽量不要一边抱着宝宝一边玩,手机、电脑有辐射,而且如果光线直射到宝宝的眼睛,也会影响宝宝的视力和睡眠。

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月子期间可以手机

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