防寒防冻保养知识

防寒防冻保养知识

在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。

冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。

穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。

搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。

把凉水里放入橘子皮，盐和少量的鲜姜，将它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。一个星期泡三次，连续一个月，就可以有功效了!

保暖衣物别太紧：冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤冻伤后别马上热敷：发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏。如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。

预防冻伤三措施：第一，进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。第二，及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。第三，用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。

2021年小寒是几月几日几点 小寒有什么意思

预示着开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒介于三九和四九期间，我国北方地区进入到“千里冰封、万里雪飘”的情境中，而南方地区也进入到了寒冷的冬季气候中来。

所以小寒节气时要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻，预示着开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒大寒是什么意思

开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒和大寒是冬天最后两个节气，此时气温到达了全年的最低值，进入了一年中最寒冷的日子，从小寒节气起，人们出行前要留意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对交通的影响，注意防寒防冻。

皮肤保养知识

NG1.洗脸越久越干净。

洗脸越久越干净是个错误的观念，因为洁面产品在脸上停留时间过久，细胞间脂质流失就越多，肌肤会变得干燥较无弹性，所以洗脸也不要太久了，建议时间控制在1分半到2分钟左右。

NG2.洁面产品清洁力越强洗得越干净。

如果选择强效洁面产品，会刺激肌肤，且过度清洁会造成皮肤干燥敏感，甚至可能出现红肿、脱皮等现象，所以应该选择适当且适合的清洁产品，洗完脸之后感觉应该是清爽，不紧绷，有一点保湿但不黏腻最好。

2020年是不是最冷的冬天 2020年冬天什么时候最冷

2020冬天最冷的时候，一般是小寒至大寒期间，因为小寒，标志着冬季时节的正式开始，其冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的时候，到大寒是整个冬季最寒冷的时候，此时要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻，这段时间也被人们称作三九天。

小寒是几月几日 小寒是什么意思

开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒节气位于三九和四九期间，此时北方地区已经进入到了“千里冰封、万里雪飘”的情境中，南方地区也进入到了寒冷的冬季气候中来，小寒节气，人们要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。

面部皮肤保养知识

面部皮肤保养知识一：温水洗脸

面部保养用温水洗脸是很重要的，有助于保养肌肤。平时洗脸的时候要掌握好水温，不能过烫也不能太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

面部皮肤保养知识二：坚持保湿

早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

面部皮肤保养知识三：合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。

防寒防冻有办法

一、最常见的冻伤部位：多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。

二、 最容易发生冻伤的时机：

冬季夜间温度很低，经常在-8℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。

三、判断冻伤的程度：

1?一度冻伤 皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。

2?二度冻伤 除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。

3?三度冻伤 局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。

四、冻伤的野外救护措施：

原则：尽快脱离低温环境，保暖。

(1) 一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水(不能太烫)浸泡，再涂以冻疮膏即可。

(2) 二、三度冻伤,应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。

农历2020年大寒是哪一天 大寒的特点是什么

大寒节气时期寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的相当冷时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

大雪是不是最冷的时候 大寒冷还是大雪冷

大寒冷。

综上所述可以知道，一年中最冷的时候就是大寒节气时，这时候全年气温普遍最低，天气严寒，最寒冷的时期到来，这时候应该加强牲畜、越冬作物防寒防冻，避免造成损失。

其次就是这段时间也是最适宜养生的时候，因为大部分农活都已经弄完，可以有时间休养身心，这时候神志深藏于内，避免急躁发怒。

拖把保养知识

1.用毕后一定要确实搓洗干净并且拧干放置通风处，避免发臭有异味产生。

2.拖把有异味时可使用稀释的漂白水来清洗拖把。

3.拖把上有毛发黏住时可以用刷子协助清除或是等待干燥时再用胶带黏除。

4.材质较细微布料的拖把，较不适合使用于重油垢的地渍，不合经济效益，易磨损拖把使用期限。

5.为保持居家清洁卫生，拖把头建议每两到三个月更换一次。

6.搭配清洁剂使用，份量不可过多，否则易残留，影响拖把使用寿命。

超细纤维拖把头怎么清洗呀，时间长了上面有点脏，用什么洗能好些不会损害这个纤维用洗衣粉或者洗洁精清洗就行，水温不要超过60度，不要用柔软剂，不要太阳晒，晾干就好。这是超细纤维特点决定的。

大量南瓜怎样储存 架藏

架藏的仓位选择、质量的挑选、降温、防寒防冻和通风等要求与堆藏的是一样的，有不一样的地方就是在仓库内用木、竹或者铁塔成分层储藏架，铺上草包，将南瓜堆在架子上，或者是用板条箱衬垫一层麦秸后，将南瓜叠放成一定形式进行储藏。这种方式比较容易通风散热，而且便于观察检查。

寒露养生知识 养阴防燥

寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。苏所长表示，寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食物。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。

小寒是什么意思啊 小寒节气需要注意什么

天文专家提醒说，小寒节气，人们要加强体育锻炼，注意防寒防冻，尤其要加强对头部、背部和脚部的保暖，尽量减少不必要的外出活动。