熬夜后要注意什么！ 洗个温水澡

熬夜后要注意什么！ 洗个温水澡

温水可以有助于身体内循环，让身体不容易感冒。熬夜后身体油脂分泌旺盛，这时候来洗个干净的热水澡可以洗去油腻，帮助睡眠。

前列腺炎治疗期间注意事项

1、不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

2、洗温水澡。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。

3、保持清洁。

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。

男人补肾壮阳的几个好方法

1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。想补肾效果好，吃点申.斯挺!4.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。想补肾效果好，吃点申.斯挺!5.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

男性小便疼痛生活注意

1、多饮水。浓度高的尿液会对排尿疼痛有刺激，长期刺激会对排尿疼痛产生损害，多饮水多排尿，能够稀释血液，减轻尿的浓度。

2、不憋尿。无论是男性女士，长期憋尿导致的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和排尿疼痛都不利，轻易产生尿路被传染。尤其工作族，一整天忙下来经常会忽略小便，而且习惯忍着尿意，这样对身体很不好。

3、洗温水澡。洗温水澡能够减轻肌肉与排尿疼痛的紧张，减缓不适表现，经常洗温水澡无疑对排尿疼痛病病人十分有益。

4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会引发排尿疼痛，甚至会影响生理功能。因此，保持会阴部清洁是防备排尿疼痛的一个重要环节。

宝宝流鼻涕发热怎么办 洗温水澡

温水洗澡可以帮助宝宝散热排毒。若宝宝流鼻涕发烧时精神状态还比较好，就可以给宝宝洗温水澡，水温大概调节在27—37摄氏度左右。给发烧的宝宝洗澡千万注意不要洗热水澡，否则会引起宝宝全身的血管扩张，增加耗氧量，容易导致宝宝身体缺血缺氧，加重发烧的病情妈妈妈也可以用温湿的毛巾给宝宝擦身，特别是头部、四肢、腋下、大腿根部等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。

男性前列腺日常护理方法

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

发烧应该多去洗温水澡

孩子发烧后，父母因为怕他再着凉，导致病上加病，一般都不敢给宝宝洗澡，但专家表示，这是一个普遍的误区。

专家解释说，给发烧的孩子洗温水澡，实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0.5℃-1℃，还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来，安稳入睡。

不过，在给孩子洗澡时，也要注意一些问题。首先，要关好门窗，并且调整室内温度到25摄氏度左右;洗澡的水温一般要比体温低2-3度;洗澡的时间不宜太长，一般5-10分钟，一天中可以多洗几次;洗完后要及时把身上的水擦干，用毛巾包好，穿好衣服，避免着凉。另外，在洗澡的过程中，父母要密切观察孩子的面色、呼吸、精神，如果出现什么问题，应该马上停下来。

专家还特别指出，如果孩子高烧在38.5摄氏度以上，并且出现寒颤和肢体发凉、眼发花的状况，就不宜洗澡了。因为这时的孩子对冷热刺激都比较敏感，血管和肌肉都处于收缩状态，如果给他洗澡，全身毛细血管就会扩张，脑部供血可能受到一些影响，很容易出现急性脑缺血、缺氧而导致虚脱，甚至休克。

除了洗澡，专家说，还可以采取用温水拭浴的方法，这也有利于将体内热量散出，且气体由体表蒸发时，会吸收体热，帮助孩子降温。

肝火旺盛怎么调理 养成良好的生活习惯

保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

孩子发烧多洗温水澡

给发烧的孩子洗温水澡，实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0.5℃~1℃，还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来，安稳入睡。

不过，在给孩子洗澡时，也要注意一些问题。首先，要关好门窗，并且调整室内温度到25摄氏度左右;洗澡的水温一般要比体温低2~3度;洗澡的时间不宜太长，一般5~10分钟，一天中可以多洗几次;洗完后要及时把身上的水擦干，用毛巾包好，穿好衣服，避免着凉。另外，在洗澡的过程中，父母要密切观察孩子的面色、呼吸、精神，如果出现什么问题，应该马上停下来。

如果孩子高烧在38.5摄氏度以上，并且出现寒颤和肢体发凉、眼发花的状况，就不宜洗澡了。因为这时的孩子对冷热刺激都比较敏感，血管和肌肉都处于收缩状态，如果给他洗澡，全身毛细血管就会扩张，脑部供血可能受到一些影响，很容易出现急性脑缺血、缺氧而导致虚脱，甚至休克。

除了洗澡，还可以采取用温水拭浴的方法，这也有利于将体内热量散出，且气体由体表蒸发时，会吸收体热，帮助孩子降温。

早产儿的喂养 皮肤护理

早产儿的衣服要经常换洗，早晚洗脸、手和脚。体重4斤左右的早产儿，生后一个星期才可以洗温水澡。体重3斤左右的早产儿生后42天方可洗温水澡。不能洗澡的可以采取擦浴或擦油澡。用消毒锅的植物油擦油澡可滋润皮肤和保暖。

具体方法：擦澡时注意只暴露擦洗部分，其它部分要包好或用浴巾盖好，擦洗时让孩子平卧，用蘸油的棉花先擦脸、头、而后及颈下。脱去一只衣袖，轻轻擦拭上肢、腋下及手，盖好。擦前胸盖好。脱去另一只衣袖擦拭上肢、腋下及手，盖好。让孩子侧卧擦后背，穿好上衣，盖好。擦下身时先露出一条腿，擦腹部、臀部、大腿、小腿及脚，盖好。擦另一侧。擦完马上穿好衣服。当早产儿具备一定的生活能力时，即可洗温水澡，与正常儿洗温水澡的方法相同。

注意：早产儿的擦浴要注意保暖，动作要轻柔，避免感冒和加重心脏负担。