银耳汤可以放黑黑枸杞吗 银耳汤可以放黑枸杞吗
银耳汤可以放黑黑枸杞吗 银耳汤可以放黑枸杞吗
可适量添放
银耳汤是夏日常见甜品，口感香醇润滑，含极高的营养价值，有滋阴止咳、润肠开胃、美容养颜的功效。黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有养肝明目、润肺止咳、滋补肝肾的作用，放到银耳汤里面，不仅可以补益药效，还能带来口感上的变化。
感冒喝什么汤好
1、西洋参麦冬鸡汤
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。他认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
3、银耳大枣汤
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。黄启辉认为银耳大枣汤可健脾润肺。
4、杂煮蔬菜汤
具体做法：将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜适量切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖。
隔夜的银耳汤冷藏以后能不能喝
可以。
银耳汤一般是加红枣、枸杞等进行熬煮的，新鲜煮制的银耳汤味道绵软可口，一般是鲜食，如果一次性吃不完的话，可以将银耳汤放入冰箱进行冷藏保存，如果是夏季或者温度较高的环境中也可以不进行加热，直接吃冰镇过的银耳汤，冰镇后的银耳汤风味更佳，不过由于冰镇过，经期女性、脾胃较弱的人群最好是不要吃，以免引起不适。
女人气血不足食疗是什么
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。所以吃银耳最有效。银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒，排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
感冒之后如何调养
近段时间天气总是忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。因此如果能在感冒后期喝健脾开胃汤，如用党参、太子参、淮山、大枣、银耳、黑木耳等煲汤，可以帮感冒患者补充身体营养，使其快速康复。
感冒饮食注意事项
1、注意饮食不要难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、注意饮食不要太油腻 饮食宜清淡少油腻的开胃食物，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、水分供给 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
以下介绍三种使用上述食材煲的汤：
1、西洋参麦冬鸡汤
做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
功效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
功效：中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
3、银耳大枣汤
做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。
功效：中医认为银耳大枣汤可健脾润肺。
熬夜黑眼圈吃什么好 枸杞银耳红枣汤
银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。银耳用水泡发，枸杞子用水泡软，红枣洗干净，材料一起放到锅里，加水煮沸，再继续用小火煮至材料熟软，汤汁粘稠，放冰糖。
枸杞子里含有丰富的维生素a、b1、b2、c，以及胡萝卜素等，对眼睛是十分有益的，有利于淡化黑眼圈，改善视力模糊等；银耳能滋阴，丰富的胶质可以滋润皮肤，红枣可以补益气血，熬夜后保养皮肤可以多喝。
儿子睡觉出汗的治疗方法
方法1.银耳红枣枸杞汤。做法是银耳30克、红枣20克、枸杞20克，冰糖10克。现将银耳用温水浸泡开，除去蒂头洗净撕成小块。放入锅内加水适量小火慢炖至银耳红枣，枸杞熟透，再放入冰糖至融化，调匀即可出锅食用。每剂分2次食完。适宜于阴虚盗汗者。
方法2 。红枣枸杞菊花汤。红枣30克，枸杞20克。菊花8朵。做法是红枣枸杞洗净后放入锅内加500克清水熬制熟后，再把菊花洗净加入再小火炖20分钟，后出锅，每日一次，每次一茶杯。连服3天。
方法3.百合枸杞汤。百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗净百合洗净后放入锅内加水适量，小火慢炖30分钟，出锅后食用，每次一碗，每天一次，连服3天。
方法4 。蜂蜜黄氏汤。蜂蜜20克，黄氏30克，做法是将黄氏加入3碗水放入锅内熬制成一碗后，滤除药渣后，倒入蜂蜜，充分搅拌后分2次饮用，每日一剂
连服3天。适宜于气虚盗汗者。
方法5.红枣枸杞汤。红枣8颗，枸杞子30克。做法是先洗净再入锅加入2大碗水熬制30分钟，最后成一小碗，食用喝汤。每天一剂，连用3天。
方法6.黑豆花生红枣黑米粥。黑豆50克，花生子20克，黑米30克，红枣20克。做法是先洗净再分别放入锅内加入1000克水熬制熟后，再加入冰糖20克，待冰糖融化后，出锅食用。每次一小碗，每日一次，连服3天。
方法7.乌鸡红枣枸杞生姜汤。乌鸡半只，红枣8个，枸杞20克，生姜3片。做法是乌鸡剁成小块和红枣枸杞放入锅内一起加水适量。慢慢小火炖，快熟时加入生姜再炖10分钟。每天一次，每次一碗，连用3天。
方法8 枸杞山药粥。枸杞30克，山药100克。做法是山药去皮后切成小段。放入锅内加水适量和枸杞一起慢炖30分钟。每次一小碗，每天一次，连服3天。
方法9.枸杞冰糖汤。枸杞50克，冰糖20克。做法是枸杞洗净加入水适量熬制30分钟后加入冰糖，袋融化后，出锅食用。每天一次，每次一茶杯，连服3日。
方法10 。枇杷枸杞粥。枇杷果20克，枸杞30克，黑芝麻20克，蜂蜜适量。做法是枇杷果 、枸杞黑芝麻洗净放入锅内，加入水适量，慢慢小火熬制30分钟，熟后加入蜂蜜，搅拌均匀后食用。每次一碗，每天一次。连服3天。
补气血吃什么食物最好 补气血吃什么好
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片放入锅内，加水（没过所有食材），大火煮开；加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一个半小时，即可。
2、黑糯米补血粥
黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用，将黑糯米放入锅中，先加水煮开，然后改为中火再煮约40分钟，加入龙眼干、红枣续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。
温馨提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放些红糖。
4、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
5、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
6、木瓜银耳汤
木瓜去皮去籽切成块，莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块，所有原料备好，锅中放入适量水，烧开后转小火将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟，放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。
黑枸杞银耳汤的功效
黑枸杞有温热身体的作用，食用后易引起上火便秘，而银耳性寒，不但可以减缓黑枸杞的热性，而且所含的膳食纤维还能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，改善便秘。
黑枸杞中花青素有一定的抗氧化性，能延缓肌肤的衰老，加上银耳中含有天然胶质，有润肤嫩肤的作用，因此，适当食用黑枸杞银耳汤可以改善肤质。
黑枸杞银耳汤中含有的银耳多糖具有抗血栓形成的功效，可保护心脏血管，对高血压、动脉硬化、高脂血症、眼底动脉出血有辅助治疗的作用。
黑枸杞中所含的花青素还能清除自由基，抑制癌细胞的生长及繁殖，而银耳中的银耳多糖能提高机体的抗病能力，进而增强人体免疫力。
银耳汤可以放黑黑枸杞吗 黑枸杞不适合什么人喝
黑枸杞为天然野生滋补药材，脾虚泄泻者食用，可能会加重腹泻症状。如热性体质者、炎症患者均不宜食用。
黑枸杞有温热、滋补身体的作用，感冒大多为风邪侵袭所致，感冒发烧者食用黑枸杞可能会加重病症，不利于身体恢复。
黑枸杞含多种营养物质，有滋补身体的功效，脾胃虚弱者不宜服用，以免造成消化不良和胃闷吐酸。
枸杞汤的做法
西葫芦枸杞汤
食材明细
西葫芦 虾皮 枸杞 蒜 海木耳
做法
1、西葫芦切丁，准备蒜、虾皮、枸杞、海木耳。
2、食材一齐倒入锅中(海木耳先不放)，先炒香一会。
3、放入水，煮开，转中火10分钟。
4、放入海木耳再煮3分钟 ，碗里倒上香麻油。
5、出锅，，因为比较喜欢吃口味的，所以西葫芦一开始用油炒了下，如果有人喜欢清淡，那一步就不用了，直接用水煮所有食材即可。
双耳红枣枸杞汤
食材明细
银耳三朵、黑木耳三朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量(根据个人口味而定)
做法
1、每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好，一般我是泡六个小时。
2、准备好红枣数颗(新疆大枣最佳，这次刚好家里的干枣用完了，用的是成品蜜枣)，枸杞一小把，冰糖适量。
3、将泡好的银耳和木耳撕成小碎片，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，加入大枣后转小火煲1个小时。再加入冰糖、枸杞、若水煲的很少了加一杯纯净水(第一次加水够的话一般不用再加水，关键看砂锅大小)，盖好砂锅继续小火煲1个小时，关火即可。
4、双耳红枣枸杞汤完成，来上一碗黏黏滑滑的很不错。放凉之后放入冰箱，夏季吃一口也很清爽。我一般煲一次是两天的量，每天早晚各一小碗。
豆腐鲩鱼枸杞汤
材料：鲩鱼鱼尾一条，适量：枸杞，香菜，腐竹，洋葱，姜，葱，木耳，柠檬;土豆一个。
调料：盐，少许十三香，胡椒，鸡粉。
做法
1，把鲩鱼肉划斜线，然后抹少许盐，十三香。
2，把姜切成片，放入斜线内，然后放着腌制15分钟。
3，油锅热后放入葱片爆香，再放入鲩鱼煎几分钟。二边各煎二分钟左右。
4，放入切碎的葱姜，洋葱，再微微煎一下下。
5，倒入烧好的滚水入锅，然后放入枸杞，香菜，豆腐。
6，按上锅盖，烧十五分钟左右。然后再放入柠蒙，木耳，土豆，腐竹。同时放入适量的调料，盐，胡椒，鸡粉。因为材料放的很足，所以调料就不需要放太多的味道。盖好锅盖，大火再烧上二十五分钟。
7，时间到，上桌开吃了，先把材料给盛起来。
牛肉枸杞汤
原料：牛肉100克，枸杞10克，调味料适量。
做法
1.水煮牛肉或蒸牛肉用绞肉机绞碎，再用60~温水浸泡10分钟，滤去渣留汁。
2.枸杞用温水泡开后捞出与牛肉汁一起炖半小时，加盐、味精、油适量即成。
鲤鱼杜仲枸杞汤
原料：杜仲30克，枸杞子30克，干姜10克，鲤鱼1尾(约500克)。
做法
1.将鲤鱼去鳞，内脏;其他用料洗净用纱布包裹。
2.以上各用料同置锅内，加清水适量，煮1小时，去药包即可。
3.分2次于饭前空腹吃鱼、喝汤。每天或隔天1料，连用5～7料，间断再服。
银耳莲子枸杞汤
原料：银耳30克，无心莲子20克，枸杞子一小把(约20颗左右)
做法：
1. 莲子用水泡发(用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿)。
2. 银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3. 泡发的银耳用手掰成小块。
4. 剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好)。
5. 枸杞洗净备用。
6. 银耳放入高压锅中，加适量水。
7. 放入莲子。封闭高压锅煮1小时。
8. 放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
雪梨银耳枸杞汤
原料:梨,银耳,枸杞
做法
1,准备梨一只,银耳一块,枸杞少许
2,梨切小丁,银耳泡发好撕小块,加入水以及枸杞小火煮2个小时
3,快好时放入冰糖(也可以不放)
排骨黑豆枸杞汤.
原料:排骨一斤,黑豆80克,枸杞10几颗
做法
1,排骨洗净焯水
2,重新洗净,放入沙锅中,倒入适量的水
3,加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小时,黑豆不用提前泡,我用紫砂锅炖3-4小时,非常好.最后10分钟放入枸杞即可.吃食放点盐.
肉丝枸杞汤
原料:肉丝100克,枸杞10克
调料:盐1/2茶匙(3克),鸡精1克,油5ml,黄酒1/2茶匙(3ml),胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法
1,准备肉丝和枸杞,肉丝用黄酒浸泡
2,锅中放入5克油和水烧开,
3,倒入枸杞
4,少煮片刻后,放入肉丝
5,肉丝煮至变色
6,将浮沫去除,加入适量的盐,胡椒粉和鸡精就可以了.
腊鸡腿胡萝卜红枣枸杞汤
原料：腊鸡腿4个、胡萝卜3根、红枣50克、枸杞20克、生姜5片、鸡精半小勺、清水适量
做法：
1.腊鸡腿用70度左右的热水清冼一下，洗去附着在表面的油脂和灰尘;
2.胡萝卜去皮切滚刀;
3.生姜切片，红枣、枸杞洗净备用;
4.将所有材料倒入高压锅中，加入4-5倍于材料的清水，盖上盖子，压30分钟即可，起锅时加入鸡精调味。