眼睛干涩痒是怎么回事 年龄增加导致的

眼睛干涩痒是怎么回事 年龄增加导致的

随着年龄的增长，泪液分泌功能减退，更年期激素变化等原因会引起眼睛发干，或是眼睛由于老化缺乏水分，而造成干涩。

眼睛干涩痒的原因

年龄增加导致的

随着年龄的增长，泪液分泌功能减退，更年期激素变化等原因会引起眼睛发干，或是眼睛由于老化缺乏水分，而造成干涩。

用眼过度

长期面对电脑或是用眼过度，会减少眨眼次数，导致眼球内缺少眼内润滑剂-泪液的湿润，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干涩发痒的情况。

经常熬夜

平时喜欢经常熬夜、睡眠不好也是会造成视觉疲劳，引起眼部的干涩和发痒情况的发生。

感染细菌

经常用手揉眼睛，风吹等，都是有可能把病菌带入眼睛，造成眼部干涩，发痒等问题的发生。

长期戴隐形眼镜

长久的戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症，导致眼酸痒，干涩、异物感、眼睛灼烧且食物模糊等症状的产生。

眼睛干涩的原因

长时间哭泣导致眼睛干涩

如果长时间的哭泣或者流泪，会给眼睛带来很大的负担，导致水分流失，造成眼部不适，干涩酸痛。

怎么应对：在这种情况下，过段时间眼睛干涩的现象会慢慢好转，平时要注意调节情绪，保持心态平和。

长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩

隐形眼镜毕竟是外来物质，不宜长久配戴，长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等，如果没有得到及时的缓解，会导致眼部感染，造成眼球发炎的风险。

怎么应对：眼睛干涩的人最好避免佩戴隐形眼镜，如果要戴的话，一天佩戴的时间不要超过8小时，一个星期最好有三天佩戴框架眼镜。

游泳导致眼睛干涩

游泳后眼睛干涩、酸痛是很常见的现象，特别是长时间游泳，因为很多游泳池中的游离性余氯超标，这对于眼部会产生刺激作用，游泳后就会出现眼睛干涩、皮肤瘙痒、头发打结等情况，或者是由于一些游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛。

怎么应对：可以在医生的指导下用眼药水治疗，可选择含滋润营养成分的眼药水，可以缓解眼睛干涩、痒痛、酸胀及异物感等不适的情况。

不注意用眼卫生导致眼睛干涩

当眼睛感觉有点不舒服时，人们习惯用手揉一揉，这样就会被手上的细菌所感染，出现眼睛干涩现象，因为手上的细菌非常的多，美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。

怎么应对：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，最好将手用洗手液或者肥皂洗干净。

更年期眼睛干涩防治秘方

随着年龄增长，你眼中的晶体弹性将变弱，还开始慢慢变黄，使你更难聚焦小字和细微之处——这就是老花眼。这时你需要放大镜，并尽量在光线充足的地方阅读。

眼睛干涩影响人们的阅读和开车等日常生活。你可能总觉得眼里有沙子，这是因为你的眼睛没有产生足够的眼泪，或者说，你分泌的眼泪蒸发太快。有证据表明，眼睛干涩同激素尤其是雄性激素波动有关，因为激素波动影响眼睛分泌含水层和含油层。女性进入更年期后，可能会遇到眼睛干涩等各种眼睛变化，可采取多种措施积极应对。

更年期女性应定期做眼科检查，以便及早发现与年老有关的眼疾。比如青光眼，它没有症状、没有疼痛感，可能在四五十岁时就开始出现，如果不加以治疗，可能导致失明。

为解决这个问题，不妨做一个每日眼睛干涩的记录，以确定干涩症状出现的频率和条件。减少接触污染、空调、吹风机以及过热的房间和汽车等，可使你感觉舒缓。增加饮水、减少咖啡因摄入、使用加湿器或把隐形眼镜换成普通眼镜，也会有帮助。

你还可以尝试食用更多的多脂鱼类、坚果、亚麻籽油或菜籽油，使饮食含有更多的欧米加-3脂肪酸。非处方、不含防腐剂的人工眼泪也可减缓症状。如果这还不够，你可以约见眼科医生，考虑药物治疗和其他干预措施。

眼睛干涩痒是什么原因 经常熬夜

平时喜欢经常熬夜、睡眠不好也是会造成视觉疲劳，引起眼部的干涩和发痒情况的发生。

什么原因导致眼睛干涩 导致眼睛干涩的原因

1、维生素A缺乏可能会导致眼睛干涩，甚至出现夜盲等症状的发生。

2、常常盯着电脑、电视、手机等电子产品，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。

3、中老年人泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。

4、干眼症可能是干燥综合征的表现之一。

眼睛干涩是怎么回事

1、维生素缺乏

缺乏维生素A会引起眼睛干涩，除此以外缺乏维生素A还会引起皮肤干燥或者夜肓症的症状。

2、眨眼过少

不少人在使用电脑、看电视、玩手机的时候不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺少水分的滋养，从而出现眼睛干涩的情况。

3、泪腺功能退化

随着年龄增长，身体各个器官都会逐渐出现退化的情况，对于中老年人来说，泪腺功能也会出现不同程度的退化，从而使分泌的泪液减少，引起眼睛干涩的情况。

4、干眼症

如果发现眼睛不适、症状持续且不能缓解时，要及时去专科医院请医生诊治，切不可随意使用抗炎、抗疲劳的眼药水，因为这些眼药水大多含有防腐剂，容易破坏眼睛的泪膜平衡，反而会加重眼干的症状。

经常眼睛干涩痒是肝火旺吗

正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。 眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。

眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。 由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，长时间接触电脑也会造成 眼睛干涩。在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。 当然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干涩，如脸板腺功能障碍，那我们就应该及时到医院就诊，尽早解决疾病带来的不适。

要消除眼部干涩，有以下两个简易办法： 第一，要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次。 第二，熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。

眼睛干涩痒吃什么好

1、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

2、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

3、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

4、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。