女人经期做这些事会大大折寿
女人经期做这些事会大大折寿
经期不能染发
有些研究发现，染发剂当中的脱色剂对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有着很大的关系。
尽管染发剂的致癌性还没有非常准确的定论，但是因为我们头皮上的毛孔超过了十万个，吸收这些化学药剂的速率是很快的，尤其是女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候。
在这段时间里，我们应该避免染发，以免出现细胞发生不好的变化，从而导致我们出现一些比较恶劣的疾病，严重伤害我们的身体健康。
经期不要拔牙
经期是不适合洗牙的，更不适合拔牙，否则不仅拔牙的时候出血量会增多，拔牙以后嘴里也会长时间的留有一些血腥味，从而影响食欲。
这样是很可能会导致经期营养不良的，这是因为月经期间，子宫内膜释放出比较多的组织激活物质，将血液当中的现为蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶。
与此同时，我们身体内的血小板数目也会因此减少，身体的凝血能力会慢慢降低，止血的时间也会慢慢延长。
经期不要吃巧克力
巧克力是会让情绪失控的，巧克力也会造成情绪更加不稳定与嗜糖，所以除了会发胖以外，巧克力也会增加对维生素B的需求。
同时，糖会消耗身体内的维生素和矿物质，并且让人更爱吃甜食，进食高糖类的甜食，不但没有办法改善经期的不适症状，反而还可能因为血糖不稳定而影响到体内荷尔蒙的平衡，加重身体的不适感。
经期不宜碰凉水
很多女性多属于阴性体质，所以在生理期间更要忌生冷，否则很易加重经期不适感。其中不少女性觉得自己很年轻，经期中身体也并不会出现不适感产生，于是在经期中洗凉水澡、游泳等一个也不落下。
但是，就经期游泳这事来说，从女性生理的特征上来说，女性的阴部和外界是相通的，而在经期中游泳易使得阴部发生感染，进而诱发炎症的产生。
不仅如此，经期中若经常受寒，还很容易造成宫寒的产生。经期是子宫内膜产生脱落，这也是经血形成的主要原因，只有经血顺利排出，才能立于排毒养生。
若经期总是碰凉水，其中子宫内的污血便易凝结成血块很难排出体外，进而在子宫中形成残留，久而久之这也是诱发各种子宫疾病产生的罪魁祸首。
经期不能剧烈运动
运动是强身健体的好方法，但是在经期时段则不宜过度运动，否则易加重身体的人不适之感。
因为在经期间女性的身体抵抗力处于一个比较虚弱的状态，并且心情也很烦躁，而若过度运动则易加重经血的量，进而使得人体出现贫血等不适症状产生。
其中，经期中的女性应该多选择一些瑜伽等有氧运动，既能很好的起到增强体质的作用，同时还可以起到舒缓痛经的效果。而其中，经期游泳也属于一种剧烈的体育运动，所以说在经期中还是少游为妙。
这些人吃肉会折寿
这些人吃肉会折寿：
1、肾功能损害者：虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。
2、心血管疾病患者：研究证实，摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大，胆固醇含量高，对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等，用鱼肉和豆制品来替代。
3、脂肪肝患者：脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的，而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应，应优先选择少油烹调的鱼类，多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类，去掉浮油再吃。
4、胆囊炎和胆结石患者：过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩，而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以，这类患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代，配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。
5、糖尿病患者：可以按健康人的数量食用瘦肉，但为了避免心血管并发症，宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油，以蒸煮方法为好，避免熏烤煎炸，避免产生过多的糖化蛋白产物。
孕期做这些事易生畸形儿
1、孕早期发生高热的妇女。怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。
2、爱接近猫狗的孕妇。很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。
3、每天浓妆艳抹的女性。据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
4、吃了霉菌素食物的女性。有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。
5、饮酒的女性。孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。孕期精神紧张的女性。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
6、孕期精神紧张的女性。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
女人经期做这事加速衰老
第一阶段：减肥滞留期(月经开始后第1～7天)
运动方面：可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普拉提等等。
第二阶段：减肥高峰期(月经后第7～14天)
月经后的第7-14天就是减肥的高峰期，这时雌性激素和雄性激素分泌旺盛，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，只要抓住这个最佳时期，就能够轻松快速减肥。所以，减肥的MM要好好把握哦!
女人每个月都会来“大姨妈”，身体抵抗力变弱，是不是你就会顺利成章地停下自己的减肥计划?其实如果充分利用生理期，经期也能减肥，而且效果还不错。小编为广大女性整理了一套经期瘦身方法，让你抓住这黄金7天，轻轻松松能从头瘦到脚。
第一周，生理期开始(月经拜访)
肌肤状态： 这一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。
美丽状态： 不好
减肥适应度： 不好
经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周最好以休息为主。
tips：
a、经期身体抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及盐重的食物，例如冰激凌、泡菜等。
b、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料，例如姜茶。
c、多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品!
推荐：这一周基本上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史，肌肤敏感脆弱，极易受紫外线的侵害，并出现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛，小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热，再敷眼睛，如此反复3次，就可消肿。
经期做这些事易着凉女人如何保暖
现在的女人，有一部分真的是愈穿愈少。虽然说，穿着轻薄的衣服，可以减少身体的束缚，同时也让女人显得更加性感。可是这些都没有身体健康重要，经常穿得那么轻薄，很容易然身体着凉的。一旦着凉对身体有众多的伤害，比如一直按时来的月经变得不规律了。小编提醒，不要温度，贪凉的女人月经易出问题，想要养生的女人，最应该做的是保暖。
不要温度的女人月经易出问题
不少女人在平时穿得很单薄也就算了，来月经了也不多加件衣服，导致她们一向正常的月经变得异常。比如说排出的血液过多(或少)，到了还没有排经血的迹象之类的。之所以会出现这样的情况，都是女人不要温度导致的。
女人来月经的时候，不及时保暖的话，身体就会受凉。一旦女人的体内侵入凉气的话，就会导致子宫和盆腔两大器官收缩，影响身体内部血液的流转，进而导致一向正常的月经出现了异常情况。
比如说月经量特别少，这是因为血液遇到凉气容易凝结，这样就会影响血液正常的运送，使得输送给子宫的血液量减少，子宫内部没有足够的血液的话，能够排出去的经血也就会变少了。
比如说出现下腹冷痛，这种表现就是人们常说的痛经。当子宫受寒之后，宫内的血液会凝成血块。当子宫收缩的时候，血块就没办法如同流动的血液一样被快速排出。也就是子宫排经血时受到了阻碍，为了将血块顺利排出只能加快收缩，导致女人出现痛经的现象。
来月经做这两件事容易着凉
女人不要温度的行为，可不只是不多穿衣服这一个。还有许多，小编提醒，女人们此时做下面这些事的话，很容易让身体着凉的。为了保暖身体，女人们请不要在经期做这三件事：
1、吃冷食
不少女人吃东西总是火急火燎的，看到好吃的，有时候看到饭菜还是冷的，也还是直接夹进嘴巴里面吃。要知道，经期原本就容易受凉，此时吃凉食的话，无疑是火上加油。一旦冷食吃多了，寒冷就会刺激肠胃导致其发生痉挛，更容易加重痛经。
2、洗冷水浴
在经期的时候洗冷水浴，可以说是在作死。因为当冷水淋在身体上时，皮肤毛孔就会收缩而关闭，这样就会使得身体内部的热量散发不了，使得身体调节能力出现紊乱。再加上此时的对抗疾病的能力特别低，被冷水刺激更加容易生病。另外，还容易引起血液流动出现异常，影响经血的排出。
女人如何保暖才好
1、面对电脑工作的女人，不妨使用保暖鼠标垫。
冬季天冷，就算在室内工作，坐得时间长了，也感觉手指都冻得冰冷了。都说十指连心，手指变得冰冷的话，身体自然也会感到寒冷。所以说给手指保暖，建议女上班族不妨买个有保暖鼠标垫，这种鼠标垫外围会有东西围起来，只留下一个供手掌放入的空间。这样的话，经常要点击鼠标的手，就不会变得冰冷了。
2、袜子要穿厚一点
冬季双脚是最容易感受到冰冷的部位，因为它最接近地面。一旦双脚发冷的话，全身都会瑟瑟发抖。因此，建议女人们要穿厚一点的袜子，比如说羊毛袜，加绒袜子之类的。同时要穿鞋内有绒的鞋子，这样的鞋子能够让双脚远离寒冷。除了让双脚保持温暖之外，也能让双脚减轻疲劳，因为这种鞋子内部比较柔软，双脚踩着比较舒服。
饭后做这些事会要你的命
饭后吃水果=胃肠不适
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。
饭后喝茶=喝毒药
茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。
饭后卡拉OK=胃肠不适
虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡 ”之苦，使消化功能受到影响;饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。
对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
饭后立刻就睡觉=中风、发胖
刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。
女人经期做这动作子宫一生没毛病
子宫保养第一式
子宫保养第一式是非常简单的理疗瑜伽动作，经期练习这一姿势可以帮助我们调理女性生理，经期练习这一动作有保养子宫和卵巢的功效。另外，提醒大家经期练习瑜伽千万不要让自己处于疲劳的状态下哦!
step1
站立，双脚展开一肩半宽，脚尖自然向外。
step2
双手十指相扣垂在体前。曲膝约30度，双膝向体侧平开，双膝不要超过脚趾尖臀肌微收紧，身体重心垂直下降，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。
step3
曲膝约60度，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。
step4
通过伸展我们的双腿，有助于缓解我们身体僵硬，有促进血液循环，滋养子宫的理疗功效。
曲膝，将大腿与地面平行，双膝与小腿胫骨垂直，身体重心垂直下，臀肌微收紧，降稍作保持，再次恢复站立。重复整个动作。
子宫保养第二式
step1
双膝跪地，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。
step2
俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。
step3
双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽，指尖指向前方。
step4
吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。
step5
呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。配合呼吸，重复以上动作6至10次。
女人经期做这事会吓跑“大姨妈”
经期过度运动吓跑大姨妈
首先，在经期过度的运动会引起妇科疾病、月经异常，剧烈运动导致人体的下丘脑功能受到影响，引起内分泌的异常和体内激素水平的下降，从而出现月经周期的改变。
其次，容易导致卵巢的早衰和生殖器的创伤，经期女性盆腔充血，剧烈的运动、抓举重物、碰撞等会导致腹压的增加，引起卵巢的衰老、损伤，子宫的下垂和外阴的创伤。
另外，经期是女性子宫内膜脱落的时期，剧烈的运动容易导致经血逆流入盆腔，引起囊肿等多种妇科病。
而这些妇科疾病或生殖器损伤都容易导致大姨妈不再来或经期不规律。
大量剧烈运动的女性也容易月经失调
有一组国外的数据显示从事大量运动的少女，发生月经失调的比例较高，往往会出现月经迟、周期不规律甚至闭经。数据显示女运动员中大约有67%的人群出现闭经。
通常认为运动过度和减肥一样，会导致人体脂肪的过度减少，而脂肪是身体合成雌激素的原料。雌激素的分泌不足一方面会影响女性生殖器官的发育，另一方，会导致月经的异常。
所以，因为运动或经期运动导致的月经异常又被称为运动性闭经。
过度减肥
当人体的体重减轻10%-15%，或身体失去约30%的脂肪时，女性也会出现大姨妈被吓跑的情况，也就是闭经。
首先，经期的女性处于一种少量失血状态，一些女性会利用这个时期进行节食减肥。其实这样很容易引起贫血、营养不良等，继而容易发生月经不调。
其次，过度减肥导致雌激素合成原料——脂肪的不足，雌激素水平下降，同样伤害卵巢，而卵巢受损或早衰，不仅影响月经周期，还会导致人体的衰老。
吃冷饮影响月经周期
几乎所有的女孩子都被告知在经期不宜吃冷饮，其实这不是没有道理的。
首先，经期食用冷饮会导致经血不能够顺利的排出，容易发生血块、痛经。同时经期女性的抵抗力较差，冷的刺激还会导致其他疾病的出现。
其次，经期吃冷饮还容易导致宫寒的发生，出现气血不畅，影响受孕。
烟酒刺激引起月经失调
现代女性所扮演的社会角色不再是家庭主妇，工作、生育、应酬等都需要参与。而且不少女性有酗酒和吸烟的习惯，而女性月经很容易受到烟酒的影响，出现失调。根据不完全调查，酗酒和吸烟的女性中，大约有1/4到1/3的人群出现月经失调而就诊。
所以，女性还是要尽量少碰烟酒，尤其是在经期。
子宫受损导致月经不来
女性的子宫如果因为流产、刮宫、大出血导致子宫内膜受损，同样也会导致闭经或月经过少。而一些妇科疾病，如产后感染、产褥感染、宫颈疾病和手术等，这些都可能导致闭经的出现。
所以，在任何时候女性都需要注意对自身的保护，尤其处于经期。
孕期做这些事 肚子里的宝宝很害怕
一、吸烟喝酒
吸烟有害健康这是大家都知道的事情，就算你不知道当你买烟的时候烟盒上都会有提醒你，香烟中含有大量的有害物质，孕妇吸烟时会把这些有害物质吸进体内，同时传递给肚子里的胎儿，这就很大程度影响到胎儿的健康。
至于喝酒嘛，其实在非孕期适量饮酒对身体是有好处的，特别是喝红酒，女性适量喝些红酒有助于抗衰美颜，但是在孕期这种行为就应该先暂停一下。不管度数多低的酒它都是还有酒精的，胎儿的各项机能还不够完善，如果此时有酒精进入到胎儿的体内，很可能就会影响到胎儿各个脏器官和系统的发育，甚至出生以后生长发育都会有所受限，所以在孕期更是要做到滴酒不沾。
二、药物影响
当人们生病时，第一反应就是要吃药，这样病才能好得快，但常言道：是药三分毒，它在治愈你病情的同时还对你身体的其他部位有所伤害，虽然对大人来说可能伤害不大，但是胎儿实在是太脆弱了，一定不能胡来。当孕妇生病的时候就不能像平时那样吃点通用的非处方药了事，一定要去医院让医生检查让专业人士开药才行，当然最好的办法就是别生病，保护好自己，这样就省去了很多麻烦。
三、注意饮食
病从口入，药补大于食补，这致病是因为吃东西，治病还是得靠吃东西，所以孕妇入口的东西要特别注意，不能吃生冷、寒凉的食物，一日三餐营养要均衡，宜清淡，尽量避免油腻辛辣的食物，孕妇可不能逞一时之口快就伤害肚子里的宝宝。
四、不要泡热水澡
经过一天的工作之后，回到家肯定特别的疲劳，这个时候泡上个热水澡人立马就舒服多了，疲劳也赶走了一大半。虽然泡热水澡有很大的好处，但是在高温密闭的环境下孕妇很容易感觉到缺氧，而且胎儿是惧怕高温的环境，他也会感觉到缺氧，所以孕妇就简单冲个温水澡就好了，就别去泡澡了。
五、不要贪玩
怀胎十月其实是很无聊的，而且孕妇挺着个大肚子做什么都不方便，只能坐着或者躺着，这时孕妇唯一打发无聊的方式就是打麻将了。偶尔打打是可以的，但是万一打起来就忘了时间的话，孕妇一直坐着会对胎儿产生压迫，而且一直坐着不动肠胃也会变懒，也懒得蠕动了很可能就会让胃酸反流，这对胎儿健康是非常不利的。
这些事会伤害子宫
1、多次流产
说到流产，很多人是主动为之。如今的社会越来越开放，孩子总是来得“不是时候”，因此，不得已采取了堕胎的方式终止妊娠。
一般来说，早期妊娠的流产对身体的影响是较小的，但也不能反复流产，它毕竟是一种手术，容易引起子宫炎症、子宫内膜异位。而药物流产，也容易引起类似的不良后果，更容易流不干净而需要刮宫。
如果刮宫的次数多了，子宫内膜就会变薄，引起多种妇科炎症，甚至导致不孕。而多次怀孕，同样会给子宫造成压力。研究表明，怀孕超过3次，患上子宫疾病的风险就会显著增加。因此，年轻的准妈妈们一定要做好避孕措施，争取优生优育。
2、妇科炎症不重视
绝大多数的女性都会患上妇科疾病，不过，很多妇科疾病由于没有痛感，只是表现为腰酸背痛，因此往往不受重视。
但是妇科炎症会通过宫颈进入到子宫，并产生危害。加上思想上不够重视，小病也很容易被拖成大病，甚至癌症。因此，女性一定要定期进行妇科检查，一旦发现患上疾病，要及时医治。平时也应注重个人卫生，内衣裤要每天清洗，防止细菌滋生。