过敏性鼻炎的饮食保健
过敏性鼻炎的饮食保健
患者在日常饮食中,可多食清淡之品,少食鱼、肉滋腻之品,避免辛辣、烟酒刺激之物。以下为您列出对过敏性鼻炎有好处的保健饮食:
1、神仙粥
[原料]糯米,生姜,连须葱白7根,米醋10 ml。。
[制法]糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可。
[功效]疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。
[服法]1~2次/d,趁热服食。
2、山药苡米柿饼粥
[原料]山药,薏苡仁(苡米),柿饼。
[制法]山药、柿饼切碎,与薏苡仁同煮烂为糊粥。
[功效]补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。
[服法]1~2次/d。
3、山药枣泥糕
[原料]山药,大枣,糯米粉。
[制法]将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软。大枣去皮,将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸糕模型中,在中间加一层山药枣泥,共同蒸制成糕。
[功效]补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。
[服法]可常服食。
4、生姜核桃饮
[原料]生姜,核桃仁。
[制法]将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。
[功效]发散风寒,补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。
[服法]2剂/d,不拘时服。
5、加味山药饼
[原料]山药,补骨脂,面粉,红糖适量。
[制法]将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼。
[功效]温肺益肾。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。
[服法]随意服食,可常服。
6、红枣苍耳汤
[原料]大枣(红枣,苍耳子。
[制法]将上二昧加适量清水煎煮,水沸即可。
[功效]通窍止涕。适用于阳虚型过敏性鼻炎。
[服法]1剂/d,7日为1个疗程。
7、人参核桃饮
[原料]人参,核桃仁,白糖适量。
[制法]将人参切片,核桃仁压碎,加清水适量,以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟,然后滤渣取汁,加入白糖即成。
[功效]益气固肾。适用于阳虚型过敏性鼻炎。
[服法]早、晚温服。
8、人参黄苠粥
[原料]人参,粳米。冰糖少许。
[制法]将人参打成粉或切片,粳米淘净,齐置沙煲内,加水适量,武火烧沸,文火煎熬至熟;另将冰糖熬成汁,徐徐加入粥中,搅匀即成。
[功效]益元气,扶正固表。适用于气虚型过敏性鼻炎。
[服法]早、晚温服。
9、苍耳子粥
[原料]苍耳子,粳米。
[制法]将苍耳子洗净后放入堡内,加水适量,武火烧沸,用文火熬煮15分钟,然后滤渣取汁,用药汁与粳米同煮成粥即可。
[功效]祛风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。
[服法]早上服食;苍耳有小毒,不可多食,热甚者慎服。
过敏性鼻炎的6大饮食禁忌
很多患者在患病后都迫切的想要治疗,或了解过敏性鼻炎的护理保健措施,对于各种疾病患者来说,饮食保健也是很重要的一点,过敏性鼻炎患者一定要谨记,患病后有的东西不能吃,建议患者在平日一定要多了解过敏性鼻炎患者不宜吃什么,以免加重过敏性鼻炎病情。
1、忌烟,过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。
2、忌食寒凉生冷食物,中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用,忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
4、忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
5、忌食经特殊处理或加1—精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
重庆华爱耳鼻喉专家温馨提醒:以上几种食物过敏性鼻炎患者一定要慎用,同时,患病后必须要及时选择正规医院的科学规范技术进行彻底治疗,避免病情加重,引发一系列的并发症,预祝早日彻底康复,摆脱疾病困扰。
详解儿童过敏性鼻炎的四大常见病因
儿童过敏性鼻炎属于一种鼻科疾病,在我们身边经常会遇到,多多的了解儿童过敏性鼻炎的相关知识,对儿童过敏性鼻炎的预防和治疗都很有帮助。那么,详解儿童过敏性鼻炎的四大常见病因 下面咱们一起解答吧。
1、饮食
在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会引发宝宝过敏性鼻炎,但这些过敏性物质需要妈妈在平常生活中注意总结,不同的宝宝有不同的饮食禁忌,像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果,甚至某种蔬菜,都有可能成为过敏原。
2、疾病
过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作,感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病;另外,宝宝在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起宝宝过敏性鼻炎的发作。
3、环境
导致宝宝过敏性鼻炎的原因还包括过敏性鼻炎季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激,素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。
4、遗传
有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多,很容易引发过敏性鼻炎。
以上内容便是关于详解儿童过敏性鼻炎的四大常见病因做的介绍,相信儿童过敏性鼻炎患者对儿童过敏性鼻炎也有一些了解了。对于儿童过敏性鼻炎,预防是首要的,有发现儿童过敏性鼻炎的其他问题,要早发现早治疗儿童过敏性鼻炎。 通过以上的介绍,大家对详解儿童过敏性鼻炎的四大常见病因应该有所了解,最后祝患者早日康复。
过敏性鼻炎饮食原则
过敏性鼻炎饮食保健
1、过敏性鼻炎食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥:红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
2.神仙粥:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食。
三、 风热型食疗
1. 取桑叶 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ,连服数剂。
2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好:
1)、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2)、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3)、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4)、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物:
1)、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2)、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
3)、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4)、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5)、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。
6)、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7)、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8)、动物内脏亦应少食。
9)、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10)、慎食芹菜、酒酿等发物。
过敏性鼻炎的饮食要点有什么
造成过敏性鼻炎的原因有很多种,其中,饮食也是不可缺少的因素,毕竟生活中是离不开饮食的,那么,是哪些饮食因素造成了过敏性鼻炎的呢?下面就一起来改善过敏性鼻炎饮食习惯,从而有效的避免过敏性鼻炎的发生。
过敏性鼻炎的饮食之宜:
1、蜂蜜:对于花粉过敏者,蜂蜜是一种非常好的食物。如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好,可调整免疫系统对过敏的反应。
2、青椒:尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。
3、苍耳子:可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不过苍耳子本身有毒,需炒过后再泡成茶饮,过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。
4、西洋山菜:西洋山菜又叫山葵,即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末,可以帮助减缓鼻塞症状,睡前在床边放一小盘西洋山菜,帮助呼吸顺畅。
5、洋葱:可以抗组织发炎,又有预防过敏的功用,是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。
过敏性鼻炎的饮食之忌:
1、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物。因鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。
2、忌食寒凉生冷食物,寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重过敏性鼻炎的虚寒症状。
3、过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
过敏性鼻炎的饮食保健
过敏性鼻炎日常保健
1、鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3、在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
4、寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。
5、用温水清洗鼻腔。
6、多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。
过敏性鼻炎食疗保健(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥:红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
2.神仙粥:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食。
三、风热型食疗
1.取桑叶9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克。将前二味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂,连服数剂。
过敏性鼻炎食疗 过敏性鼻炎饮食
1、过敏性鼻炎适合吃补益而清淡的食物,如鸽肉、兔肉、鸡肉、燕窝、银耳、蘑菇等。
2、多吃新鲜蔬菜和水果。
3、过敏性鼻炎不宜吃易引起过敏的食物,如虾、蟹、牛奶、花粉等。
4、忌食辛辣、油腻的食物和酒。
鼻炎患者的饮食保健措施
随着科技的发展和生活水平的提高,空气质量日渐下降,许多人因为各种原因患上了鼻炎。鼻炎患者通常会具有鼻塞、打喷嚏和流涕的症状,日常生活无法正常进行。患上鼻炎可以使用口服药物、喷敷药物等方法进行治疗,但是患者的饮食也要多加注意。下面为大家介绍一些鼻炎患者的饮食保健措施。
饮食禁忌
1.鼻炎患者在饮食中要尽量避免诱发鼻炎的过敏性食物,患者最好到医院进行过敏原检测,确定过敏原之后在饮食中要尽量避免,防止鼻炎发作或病情加重。
2.禁食寒凉和生冷的食物,因为鼻炎的发作与肺部。脾部和肾脏的虚弱有关,在受到外界风寒侵袭之后,鼻炎便会发作。如果鼻炎患者再食用生冷和寒凉的食物,肺部和脾部就会受损,更加虚弱。所以患者在生活中不仅要少吃生冷寒凉的食物,也要少喝冷饮,以免身体更加虚弱。
3.避食鱼、虾、蟹类食物,通常来说,此类海鲜食物会引发过敏反应,所以过敏性鼻炎患者一定要避食此类食物,不过如果患者对此类食物无过敏反应,可以适当吃一些。但是海鲜食物始终属于发物,发物对过敏性疾病患者是无益的,还是少吃为好。
适合鼻炎患者的食物
蜂蜜常常被用于治疗过敏性疾病,这是因为蜂蜜中的蜂毒和花粉能给与患者抵御过敏原的能力,鼻炎患者每天适量饮用可以预防鼻炎发作,减轻病情。
大枣之中含有一种抗过敏物质,名叫环磷酸腺苷,这种物质可以从一定程度上防止过敏性鼻炎的发作,所以可以每天服用。
胡萝卜是一种含有丰富胡萝卜素和食物纤维的有益食物,研究发现,它能有效预防对花粉的过敏反应,所以过敏性鼻炎患者可以多吃胡萝卜。
过敏性鼻炎饮食禁忌
1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。
2、忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
5、忌食经特殊处理或加1—精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
过敏性鼻炎患者别吃这些食物
过敏性鼻炎饮食注意。
1、少食蛋、奶、鱼虾等食物。
这些食物中的蛋白质容易引起过敏反应,除了过敏性鼻炎以外,其他过敏性疾病患者也应避免食用。另外牛肉、巧克力,玉米、燕麦、杜砺、草莓、香瓜、番茄、小麦等也要少食。
2、戒烟酒。
烟酒均会对呼吸道造成一定刺激,过敏性鼻炎患者对空气流动更敏感,烟酒可能会加重打喷嚏、鼻塞等症状。
3、少食刺激性食物和寒凉生冷的食物。
辣椒芥末等刺激性食物容易刺激呼吸道粘膜。在中医看来,寒凉生冷的食物像冷饮、生冷瓜果、凉菜等,容易损伤肺脾阳气,加重鼻炎症状。
4、避免食用含有部分添加剂的食物。
人工色素中的黄色五号色素、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等添加剂都容易引起过敏反应,过敏性鼻炎患者在购买食品时要留意。
过敏性鼻炎在饮食上需要注意哪些
过敏性鼻炎在饮食上需要注意哪些?过敏性鼻炎是一种常见疾病,其发病多数由各种过敏源引起,表现出鼻塞、嗅觉障碍等症状。是花粉、尘瞒、真菌等变应原的刺激作用下的疾病产物。患有过敏性鼻炎的患者大致都具有过敏性体质,因此在饮食方面需要加以注意,那么过敏性鼻炎在饮食上需要注意哪些?下面是详细的介绍。
过敏性鼻炎在饮食上需要注意哪些?
过敏性鼻炎患者在找出致病的变应原后,应设法避免接触或食用,如撤掉地毯,不穿羽绒服或铺垫羽绒褥子等,但也有些变应原不易避免,如花粉季节飘散于空中的大量花粉,常年存在于室内的尘螨,真菌等。过敏性鼻炎饮食上应该注意以下:
禁忌食物
1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
2、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏,所以在患有过敏性疾病时应尽量避免食用,不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
3、忌食经特殊处理或加1-精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
4、忌刺激性食物,如辣椒、芥末等味道刺激的食物,容易刺激呼吸道黏膜。
5、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
吃以下食物:
1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等
关于过敏性些鼻炎的饮食注意事项就为您介绍到这里,专家提醒大家:过敏性鼻炎是很难解脱的一种疾病,专家提醒患者:得了过敏性鼻炎一定要积极治疗,不要错过治疗的最佳时间,望早日康复。
过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么
过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点:
过敏性鼻炎日常保健1 鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
过敏性鼻炎日常保健2在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
过敏性鼻炎日常保健3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
过敏性鼻炎日常保健4 寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。
过敏性鼻炎日常保健5 用温水清洗鼻腔。
过敏性鼻炎日常保健6 多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。
过敏性鼻炎患者的日常护理
过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面:
●避免接触过敏原;
●忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
●戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;
●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
●采用正确的擦鼻方法;
●不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
饮食禁忌过敏性鼻炎饮食营养方面的调理,对于减缓过敏性鼻炎的症状,也有不错的效果。
过敏性鼻炎的饮食方法
说到过敏性鼻炎,相信大家都不陌生,过敏性鼻炎是一种常见的五官疾病,在我们日常生活中随时都可以遇到的过敏性鼻炎。
据调查,针对过敏性鼻炎居高不下的发病率,原因主要在于患者本身对过敏性鼻炎缺乏正确的认识以及在过敏性鼻炎怎么治这一问题上存在盲区。专家表示:过敏性鼻炎怎么治,首先要弄清楚自身的过敏原,据粗略统计,目前到医院进行过敏原筛查的患者还不足5%,笔者了解到,其实检测一个项目的过敏原,无论是通过血清还是皮肤点刺费用都不超过百元。明确过敏原后,患者便可通过一系列措施避免接触过敏导致发病。例如对花粉过敏则不要在家中摆设鲜花,最近不要去“踏青”。对粉尘等过敏者若经常出入施工地带等等,如此一来可以降低发病的频率,减轻发病症状,减少患者的痛苦。其实,在日常生活中,关于过敏性鼻炎怎么治,还有多种日常保健及疗养方式值得患者采纳,笔者对其进行了如下总结。
工具/原料
生理盐水洗鼻:每次使用200-300CC生理食盐水。
方法:在洗脸台前,头朝下,以双手捧水至一个鼻孔处,将水由鼻孔吸入,部分水会由后鼻孔进入口腔,可以由嘴巴吐出。同法两侧交替使用。
效果:把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境。生理盐水本身有一定的消炎作用,生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用,从而消除肿胀和水肿,这样因肿胀或水肿造成的阻塞也就解决了。
步骤/方法
按摩保健:热指按揉“三穴”位
1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处),按揉方法:将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳。
2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子),揉搓方法:用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准,用力揉搓一分钟左右,以鼻腔内有火热感为佳。
3.按揉印堂穴(两眉正中间),按揉方法:将双手中指指肚同时按在两眉中心,并用力按揉一分钟左右,以产生酸疼感为佳。
效果:捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
饮食保健:过敏性鼻炎患者吃什么?
1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
过敏性鼻炎患者忌什么?
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8、动物内脏亦应少食。
9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10、慎食芹菜、酒酿等发物。
通过上述对过敏性鼻炎内容介绍,了解了过敏性鼻炎的饮食方法的原因,大家平时要注意这些因素,远离过敏性鼻炎致病源,健康快乐生活。希望上述过敏性鼻炎的内容介绍能给大家带来帮助。