心脏病患者如何进行选择食物

心脏病患者如何进行选择食物

1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。

3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。

4.少量多餐：心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

5.适当限制蛋白质和热能的摄入：心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

6.应吃易于消化的食物：心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。

7.应供给充足的维生素和适量的无机盐：如维生素B1及维生素C，以保护心肌，供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。

心脏病患者怎么进行运动保健

心脏病患者怎么进行运动保健，合理运动有助于心脏病的康复吗，心脏病如何保健，合理运动对心脏病患者有什么益处吗，那么，接下来就来看看专家解析心脏病患者怎么进行运动保健，希望对大家有所帮助。

心脏病患者激烈运动会危及生命吗?专家介绍：“虽然目前医学界有诸多争论，但是还没有明确的证据表明，大量激烈运动会让人更容易患心脏病。不过，对于有基础性心脏病的人来说，剧烈运动的确是会让病症发作的。”

运动员的运动强度实际上是比普通人要强得多的。他们的运动是无氧运动，强度高、瞬间性强。而我们常人所进行的运动大多属于有氧运动，如慢跑、游泳等，相对温和，对心脏的刺激不大，甚至还能提升心脏功能。

运动员的心脏和常人是有不同的。长时间高强度的运动训练，会导致运动员的心肌比常人要肥厚一些，也就是我们所说的，运动员心脏要更大一些。专家指出：“心肌肥厚并不意味着就会得某种心脏疾病，也不一定意味着危险的状况。但对于某些运动员，心肌肥厚、心脏扩大的确会增加心功能衰竭的风险。国外的一些研究也曾说，肥厚性心脏病占到了猝死运动员死因的相当比例。”

心血管病人的健康运动方式

高血压患者宜选游泳

等张性运动可锻炼血管舒张和收缩

在高血压治疗中，生活方式的干预比药物治疗更重要，运动就是其中一个重要方式。有报道指出，高血压患者适宜散步、骑自行车、游泳等运动。因为这些运动项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。其中，游泳比较消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量，对于合并肥胖的患者更有效。

运动量方面，应以心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分钟左右。每天1次，每次30～60分钟，避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。

心脏病患者锻炼要谨慎

查明心功受损程度再运动

健康人要提高心脏功能，可以选择较大的运动量，但已患心脏病的患者则要谨慎，应根据心功受损程度来选择运动形式及运动量。

一般来说，一二级心功能不全的轻症心脏病患者可从事散步、慢跑、打太极拳等运动，运动时脉搏限定在每分钟104～120次左右。我国学者提倡，中老年人患者进行太极拳锻炼，并注意心静、体松、气和，持之以恒，有助疾病康复。而心绞痛发作频繁的病人不宜进行体育活动，先以休息为主，等病情稳定后可适当做些气功等轻微活动，原则上以不增加心跳次数为度。

心脏病患者进行搭桥手术后如何护理伤口

1、手术后患者每天应保证摄入适量的水果和蔬菜，多吃鱼类、蛋类等蛋白质含量高的食物，少吃动物油、奶油等饱和脂肪酸含量高的食物。

2、心脏搭桥手术后伤口处有轻微的发红、疼痛、肿胀，有时甚至会持续几个月，属正常现象，可每日用清水或抗菌皂冲洗，然后用无菌敷料覆盖。

3、心脏搭桥手术后患者胸部或腿部的伤口感觉不适时应给予局部热敷15至20分钟，也可以在医生指导下口服止痛药物。

4、术后要经常检查伤口愈合情况，当出现较严重的疼痛、红肿，以及有分泌物从伤口中流出时应尽快去医院就诊。

5、术后脚踝部可能会肿胀数星期，休息时和坐位时可抬高下肢，有利于减轻腿部的不适或肿胀，也可穿弹力袜。

6、心脏搭桥手术后患者应注意休息，每天要保证8-10小时睡眠，促进伤口愈合，所有活动应该安排在充足睡眠之后，活动量以不感觉劳累为宜。

心脏病的心理护理4项措施

1、建立和谐的护患关系，对患者进行心理护理。

由于心脏病病程长，疾病常常反复发作，患者常伴随严重的心理问题。患者及家属非常恐惧、焦虑，思想负担很重。对治疗效果缺乏信心，对未来的生活质量充满顾虑。因此，应该在取得患者信任的基础上，对患者进行耐心、细致的解释和教育，积极主动帮助他们客服困难，让患者了解心脏病发生、发展的原因，目前的治疗手段及效果、自我保健和预防的重要性以及出院后进行自我急救训练。同事，应承诺与患者建立固定的联系，通过家访定期检查患者的情况，并让患者掌握谨记救护系统的使用方法，消除患者的后顾之忧。

2、改善休养环境，合理安排生活

环境直接影响着患者的心理活动，优美舒适的环境使人心情舒畅，精力充沛。患者应保持家中空气新鲜，阳光充足，室内陈设整齐、清洁、美观，注意室内外绿化。初次之外，还应合理安排生活，饮食起居应定时、定量，保持充足睡眠，避免过度劳累。饮食以清淡易消化，含丰富维生素、高糖、低脂、低胆固醇为主，避免辛辣、粗糙及刺激性食物，不能暴饮暴食。同时还可通过适当的娱乐、阅读等活动分散患者对疾病的注意力而减轻心理压力。

3、对患者进行必要的心理指导

情绪波动过大或精神极度紧张对心脏功能的影响是很大的，是心脏病患者发生意外的重要原因。应指导患者保持情绪稳定，学会情绪的自我控制，掌握缓解精神紧张的有效方法。应逐渐改变患者的不良人生观念，消除急于求成的心理，学会过平淡、无欲、轻松、愉快的生活。还应改善患者的人际交往技巧，学会用幽默、宽容、友善去改善人际关系，为自己创造宽松、愉快的社会生活空间。指导患者积极参加有利于自己身心健康的社会活动和心脏功能康复训练。

4、对患者进行必要的心理咨询和心理治疗

一些比较敏感、脆弱或又人格缺陷的心脏病患者可能会产生明显的心理障碍，如焦虑症、忧郁症、神经衰弱、强迫症、恐惧症等，应对他们进行必要的心理咨询和心理治疗。首先，通过对病人发病进行认知过程分析，对疾病的产生有所认识;其次，指导病人学会放松和自控，以减轻生理症状(紧张、心慌等)，阻断因生理症状而强化病人原有的不恰当认知，再次，让病人识别和找出自己在出现情绪紧张或惊恐前得自动想法(“担心心脏病发作”或“担心没人能救我”)，并努力用恰当合理的认知或想法来替代(我已检查过，心电图证实没有心脏病);最后，还可给予病人一些抗焦虑、惊恐的药物，使病人感到即使自我症状很严重，还是有药可治，树立起信心和希望。

总之，心脏病患者进行护理时，要面面俱到，还要根据患者的个体差异，进行针对性的指导，使患者消除不良的心理和行为，建立健康的行为方式，处于最佳身心状态，促进疾病早日康复

波比跳每天多少个合适 波比跳不适合哪些人

波比跳属于一项高强度运动，在运动时能快速的提高心率，因此是不建议高血压患者进行波比跳的，不然就会引起心率增快，供氧不足，血压上升，超过自身承受能力，对心血管造成强烈的冲击。

心脏病患者心脏功能比正常人低，机体供养不足，进行波比跳这类高强度运动，很容易加重心脏负担，所以心脏病患者应当谨慎进行运动，杜绝高强度运动。

波比跳的运动量过大，会导致交感神经兴奋，刺激升糖激素(如肾上腺素、去甲肾上腺素等)分泌增加，容易导致血糖上升，因此也不建议糖尿病人群进行。

心衰患者怎样的性生活才能幸福

某些较严重的心脏病患者，如未得到控制的高血压、严重的心律失常、充血性心力衰竭以及半年内有心肌梗死病史的人，应绝对禁止性生活。不过，普通心脏病患者进行性生活也是有一定禁忌的：刚接受心脏外科手术的病人，必须休息3—4个星期，然后在医生的指导下恢复性生活。

第一、进行性生活前，患者应充分休息。必要时还可在性交前30分钟服用适当药物预防心脏病的发作，并最好在床边备好硝酸甘油等急救药物，以防万一。

第二、性生活前还应避免大吃大喝，因为消化食物时肠胃需要更多血液供给，这使分配到心脏的血流量减少，如果这时进行“床上运动”，心脏供血不足，就会使性生活具有一定的危险性。

第三、如果心脏病患者精神紧张、情绪不佳、环境温度过高或过低，以及刚从事了剧烈运动，都不适合进行性接触。

第四、性生活过程中，心脏病人应避免活动太剧烈或者时间过长。

最后需要注意的是，若在性交过程中或性交后感到心悸，心率显着加快，并出现胸闷、胸痛或极度疲劳等情况时，应停止性生活。

心脏病患者吃什么食物

1、菠菜

预防心血管疾病，菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

2、草莓

草莓的维生素含量很高，是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。

3、马铃薯

经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效，营养学家提醒心脏病患者，在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效，是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富。研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。钾对心脏病患者来说非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

4、芹菜

患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。研究中发现，在芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质额可以很好的保护心血管功能。

5、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

心脏病平时应注意什么 适当锻炼

心脏病患者进行适当的锻炼，可以有效降低血压、降低胆固醇水平、减重、改善血管功能、释放情绪缓解压力等。心脏病患者在医生指导下选择合适的锻炼方式，如快走、慢跑、太极、健身操等，长期坚持对身体恢复是很有利的。

心脏病患者雾天出行应谨慎选择戴口罩

浓雾中有不少有害颗粒，被人吸入或接触过多可引起多种疾病，心脏病患者抵抗力差，身体虚弱，对空气质量的变化比较敏感，应尽量减少雾天出行，如有外出需要，应正确选择和佩戴口罩，做好防护措施。

1、选择手感柔软、薄厚均匀的口罩，一般以12-18层，宽13厘米、长16.5厘米为宜，劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸。

2、清洁双手后可按包装指示佩戴口罩，让口罩紧贴面部并固定好系绳，避免口罩太松空气从侧面空隙中进入。

3、口罩应定期清洗、更换，不可未清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，否则容易感染病菌。

4、即使雾天外出时有佩戴口罩，归来后也应做好清洁工作，防患于未然。

5、口罩潮湿后不能有效抵御病毒的入侵，应及时替换干净口罩。

6、患者戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，一旦发现气喘、头晕等现象应立即取下，出现气闷、气促、呼吸不畅等现象最好去医院治疗。

7、身体较为虚弱的心脏病患者带口罩可加重心脏负担，减缓心肌功能运作，容易引起晕厥，应尽量避免外出，减少戴口罩的机会。

心脏病患者该如何进行日常保健

1、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

2、上午吃药，下午锻炼：心脏病的流行病学调查资料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6—12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。专家们称这段时间为心脏病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。每天服用 1—2次能缓解发作症状的药物，最好在清晨和午睡前服用。

心脏活动的节律也为心脏病入选择锻炼时间提供了科学依据。即使在常规生活状态下，上午6—12时心脏仍易出现缺血损伤和心律失常。那么，在这段时间进行能加重心脏负荷的体育运动显然不合适，所以对心脏病人来说，最适宜运动月—相对安全的锻炼时间是下午。一般来说，心脏病人应做力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，这样可增强心脑功能，增加冠状动脉血流和建立侧支循环。锻炼要循序渐进和持之以恒，切忌操之过急。

3、定期进行健康检查：心脏病患者要特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和心脏病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。

心脏病人不宜上午运动

美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者进行调查后发现，在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6时至9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。

上午9时发作的非致命性的心脏病要比晚上11时发作的心脏病多3倍左右。

研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。因此，心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”，以下午或晚上为宜。

冠心病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，运动是其不可缺少的。临床实践证明，各种类型的运动均可改善冠心病人的病情，但以有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织(如心、肺和血管)，运动中有力而加快的呼吸，使肺吸入更多的氧气供心脏及心血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此，坚持有氧代谢运动，还可使血液中高密度脂蛋白水平升高，而高密度脂蛋白有降低血中胆固醇水平的作用，它能把沉积在血管壁上胆固醇肃离并转运出去，从而减轻动脉粥样硬化，软化血管。而且，冠心病人坚持有氧代谢运动，可提高心脏的应变力，减少心源性猝死的机会。

冠心病人参加有氧代谢运动，科学合理的作法是从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。临床实践表明，40岁以上的心脏病患者，锻炼时最高心率以不超过每分钟120次为宜，有心绞痛史患者锻炼时的最高心率宜在110次以下。过快过强地提高运动强度，都有可能导致运动时危险性增加。

为了安全从事有氧代谢运动，开始运动之前，冠心病人应常规作静息时的心电图;平时静坐过多的职业，应作运动试验，即在踏车或在活动平板上行走时进行心电图的监测与记录。征得医生的同意后方可实施运动计划。在运动中一旦出现胸闷、胸痛、极度疲乏或其它症状，应立即停止运动，并求助于医生。

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对冠心病人来说，运动时间最好选择在下午，下午运动比较安全。 因为心血管病人每日上午6—12时容易出现缺血损伤和心律失常，若在这段时间从事加重心脏负荷的运动，自然更易发生意外。

心脏病药物令人失望

荷兰阿姆斯特丹，(ap)研究发现，被医生认为可有助于迅速稳定心脏病发作，降低其死亡率或发病率的一种抗凝剂令人失望。这种称为abciximab的药物可以在心脏病患者进行介入性动脉扩张治疗，如血管成形术时阻止血细胞粘附凝结来挽救生命，从而使这些手术更加安全有效。其效果使人印象深刻，以致研究人员希望它还可以改善非手术治疗患者的预后。但研究结果发现它没有丝毫作用。

欧洲心脏病协会在星期一举行的一次会议上宣布了这个发现。在一项对7800例心脏病发作引起的严重胸痛患者进行的国际性研究中，所有患者迅速服用有轻度抗凝作用的阿司匹林和肝素，作为基础的治疗措施。这些患者心脏病发作的危险性高是因为，他们的动脉栓塞没有完全阻断血流。

除阿司匹林和血液稀释之外，一半患者在24或48小时静脉输入abciximab，另一半输入安慰剂。该研究检验了abciximab在第一个月内是否可降低患者心脏病发作或死亡的机会。未采用abciximab治疗的患者有8%发病或死亡，而输入该药24小时和48小时的患者分别有8.2%和9.6%发病。

该研究的主要成员、荷兰鹿特丹伊拉兹马斯大学医院(erasmus university hospital)医学教授maarten simoons博士说，“它并没有显示出对患者的任何益处。”同时，每组中都有约2%的患者需要解除动脉栓塞。一些研究人员希望该药可以使患者避免进行外科治疗或血管成形术。simoons说，“我们中的一些人认为这是可行的。所有的数据都支持这一点。”

simoons说，该研究未发现abciximab的良好效果可能是因为它的用量还没有到产生明显差异的程度，或应用该药的时机太晚。abciximab一般在术前和术中应用12小时。纽约西奈山医学院(mount sinai school of medicine)教授michael farkouh博士说，该药依然可在数小时内有助于未进行动脉手术的心脏病患者。但他补充说，在某种程度上，这个研究结果并未让人大吃一惊。“我们一直认为这些药物是进行介入治疗患者的最佳选择，”他说，“那就是所有的证据。”

心律不齐症状有哪些

研究人员对23名体内埋有起搏器装置的心脏病患者进行了研究，研究期间，这些心脏病患者中的大多数人停止了有关药物的使用。研究人员从受试者身上获得的心电T波图显示，当人脑处于紧张状态时，心脏会受到很大的影响。受影响的程度甚至比做超负荷锻炼时对心脏所产生的影响还要大。为了验证发怒或心情紧张引起心率不齐是一种普遍的现象，而并非为心脏病患者所特有，研究人员又对17名无心脏病的健康志愿者进行了研究。研究结果同样证明，当这些健康志愿者心情紧张或生气时，能反映心率情况的心电T波图会出现明显的异常情况。

研究人员表示，长期以来，人类社会中流传着像“气死了”这样的说法，暗示当人暴怒时，可引起心脏工作出现故障而死亡。但是，他们的研究是首次用科学数据证明，发怒或心情紧张可以造成心率不齐或心跳不规则。研究数据显示，心情紧张引起的干扰可以大大减少应有的心跳次数。说明心情紧张可以影响神经系统的工作，而受到干扰的神经系统又反过来影响心脏的工作状态。所以，人们应尽可能避免让自己长期处在紧张状态中，以防心脏由于心率长期不规则而出现更严重的病症。

心脏病患者不要害怕性生活

其实对于大多数轻度心脏病患者而言，正当、健康的夫妇间性生活不仅于心脏无损，反而有利于解除患者因禁欲而产生的精神抑郁和焦虑感，对于他们的康复极为必要，当然这需要量力而行，如果心脏功能很差则不宜过度劳累。因此，患者在接受心脏耐力检查之前，适当地限制性生活是必要的。

为了检查心脏病患者对性生活活动量的承受力，我们可以对患者进行心功能测试，比如踏车试验，如果心脏病患者能达到每小时5—6公里的速度，在试验中并没有出现心率加快、心电图改变或血压升高的现象，那么这个病人就完全能承受性交所需的活动量。

在此特别提醒病情较重且长期使用硝酸甘油类药物的老年心脏病患者不宜服用VIAGRA及类似药物，以免发生危险。另外不同种类的心脏病患者，性生活禁忌相应不同;同类心脏病的不同病情程度也决定着性生活可能性的大小，这应根据个人病情来判断。同时，心脏病患者的性生活应注意情绪、天气和环境等因素，心情不好、体力不佳、天气太热和地方潮湿等情况下均不宜进行性生活。在体位上应采取被动姿势。