如何利用胸罩塑造迷人乳沟
如何利用胸罩塑造迷人乳沟
(一)内衣穿戴术：
1、首先，两手穿过肩带，并把后面的扣子给扣上，让胸部适应罩杯。
2、然后一手托着乳房，另一手将副乳向前归整，这样不仅能修副乳，还能让上围UPUPUP喔!
3、完成步骤二后，注意调整肩带，正确的松紧度应该为刚好能放进一食指为佳。
4、最后，再检查一下肩胛骨位置，看看有没有什么漏洞，例如只扣上了一个扣子。
(二)乳沟的塑造，对于乳房的形态美是十分重要的。
日常生活中，可利用衬垫、水袋营造乳沟线条，让你的胸部更加性感。不信的话，可试试下面的方法。
1、选带胸垫的文胸，使圆盘型乳房向内堆拢，乳沟会更加突出。
2、圆锥型乳房若想乳沟明显，可选用下侧有衬垫的文胸，使其看起来较饱满。
3、半球型乳房可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯，那样会使造型不美，行动不便。
4、纺锤型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂，这样乳沟会明显。
5、半球型乳房已经为乳沟的塑造准备了物质基础，这时再用3/4罩杯文胸武装，使乳房半隐半现，乳沟会更加突出。
6、下垂型乳房一定要用钢托文胸托起下垂的乳房，使之造型圆满，为能突出乳沟。选用1/4罩杯文胸，既能防止乳房下垂，又能使乳沟明显。
对女性的胸部进行审美，眼光的焦点是在胸部开口的最下端。对于下垂型乳房来说，在对乳房进行修饰与保护的同时，千万不可忘记这一点。因此，选用文胸时宜选有钢托，并且开口呈“V”字型的文胸。
完美胸型的四个黄金比例
1、乳沟集中
双臂自然下垂，在不穿戴胸罩的状况下，乳沟在三指幅内，恭喜你!你的乳房相当集中。
若你的胸部不符上述的黄金比例标准，也别以为从此跟比基尼绝缘而黯然神伤…，透过小撇步(如：偷塞水饺垫、选购集中型比基尼等)，多少有一点帮助;但如果想将“小手电筒”改造成“大车头灯”，让胸部有波涛汹涌的视觉效果，透过整形手术。
2、胸腰比例
胸围除以腰围的数值介于1.3～1.4(如胸围33吋，腰围应介于23.5～25吋才理想)，恭喜你!你的上半身拥有令人称羡的匀称曲线。
3、胸部大小
将胸围除以身高，数值介于0.5～0.53，恭喜你!你有一对大小匀称的乳房。
如何测量自己胸部是否集中呢?在双臂自然垂放、不穿戴胸罩的情况下，乳沟于3指幅内，穿戴胸罩后乳沟可以集中到1指幅内的话，即属标准胸型。
医师指出，胸部的外扩与否取决于个人胸廓的宽度、形状与乳房的大小，像是胸围较大的女性，乳头之间的差距自然较长;而乳型呈扁平乳、圆盘乳的女性，因天生乳房组织不足，胸部看起来平坦、不集中，也较难挤出乳沟的效果。
如果想塑造人工乳沟，可藉由内视镜隆乳手术，植入较大的义乳，并让乳房形状稍偏向内侧，营造出自然的乳沟效果。
4、坚挺程度
乳峰两点和锁骨间的凹洞连成正三角形，呈1：1：1;乳峰位置对称，位于上手臂的中央，恭喜你!你的乳房堪称屹立不摇。
拍婚纱照穿什么内衣
下个星期就要去拍婚纱照了，可是要穿什么内衣呢?有说把平常的内衣的肩带卸掉就好了，也有说要穿硅胶内衣的，还有说要穿塑形连体内衣的……究竟哪一种才最好?不用担心，下面一起来看看吧!
一、选择肤色相近的内衣
大多数婚纱都比较透，所以在选择内衣时应选择与自己肤色相近的内衣，这样就不容易走光了。
二、选择无肩带或者隐形肩带的内衣
现在流行的婚纱多数都是露肩的，所以新娘们在选择内衣时应尽量选择无肩带或者隐形肩带的内衣。
三、用胸贴
与胸罩相比，胸贴可以紧紧地贴在胸部上，比胸罩更具隐形效果。所以，新娘们如果想要婚纱照拍出来的效果显得更自然，不妨选择用胸贴哦!
四、根据胸型大小选择合适内衣
胸部小的新娘穿婚纱时往往难以将婚纱撑起来。这时候就要考虑穿气垫型内衣啦!气垫型内衣不仅可以调整乳房，让新娘显露乳峰和乳沟，还可以让新娘显得更加美丽迷人哦!
新娘的胸部如果比较丰满，那就可以选择穿塑身内衣，这样新娘在拍婚纱照时才不会显得不自然。
胸小怎么穿内衣呢
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
胸小穿什么罩杯内衣
小胸MM专用聚拢文胸
对于小胸的女性，选择内衣方面一定要选择聚拢文胸，只有聚拢文胸才有很强的脂肪收拢功能，才能帮你达到塑胸美胸的效果。
小胸MM专用加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。
小胸MM专用钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。
小胸MM专用托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。
小胸MM专用硅胶文胸：出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。
小胸怎样穿内衣呢
胸小怎么选内衣①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
胸小穿什么罩杯内衣小胸MM专用聚拢文胸
对于小胸的女性，选择内衣方面一定要选择聚拢文胸，只有聚拢文胸才有很强的脂肪收拢功能，才能帮你达到塑胸美胸的效果。
小胸MM专用加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。
小胸MM专用钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。
小胸MM专用托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。
小胸MM专用硅胶文胸：出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。
内衣正确穿法一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
20分钟塑造迷人胸肌
胸肌增长迅速的另一个原因是，在日常生活中胸肌很少承受较大的压力，所以当它被迫举起大重量时，增长便爆发了。一些理论家认为，胸肌增长较快只是因为它离心脏很近，血液供应快。不管怎样，既然胸肌这么容易增长，为什么拥有漂亮胸肌的人却很少呢?
主要的问题不在于获得更大的体积，而在于训练胸肌的方式方法。我们都见过一些人，他们的胸肌臃肿、上凸或者下垂。这都是胸肌训练方法不正确的结果。
胸肌横跨胸腔上部，外观应该成板状——宽阔、高耸而结实。虽然肌肉形状主要由遗传决定，但我们的目的还是要让胸肌尽可能的“方”。这需要均衡的训练。
如前面所说，因为胸肌增长很快，所以为了达到这个目标每周训练不要超过一次(大约20分钟)。但这一次一定要按正确的方式去做。
胸小可以不穿内衣吗
胸小可以不穿内衣吗
胸小的人也需要穿内衣，若长期不戴内衣，即使是小胸也会因为地心引力等问题导致下垂、外扩，而且也容易受到外部损伤。只有佩戴合适的内衣，才能让你的胸部保持健康状态。
不穿胸罩，会对乳房的发育产生一定影响，易外扩，变形，也可能会引起乳腺炎。
要选择适合你胸型的胸罩，戴合适的胸罩，可以保护乳房，也就是对你胸部做了良好的保养。
胸小的人怎样穿内衣
聚拢内衣
聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。
加厚内衣
加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。
钢托内衣
胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。
托举文胸
这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。
塑身内衣的分类
当塑身内衣变松，建议您更换小一号的尺码，直至达到所渴望的身型。
功能分类
1.调整型胸罩：可修饰胸部曲线，使胸部挺立、增加丰满感，同时防止双乳外开、下垂，呈现优美动人的乳沟。
2.束腰：匀称的体态决定于腰部曲线，束腰的设计可制造腰线，拉高腰的位置，控制胃、腹脂肪的囤积。
3.束裤：用来抬高并制造浑圆臀形，同时可抑制小腹突出，长型束裤还能紧缩大腿赘肉，修饰臀部至大腿间的曲线。
4.胸腰腹三合一束衣：顾名思义，可调整胸、腰、腹三部位曲线，穿起来具稳定性，不易松动。
5.一件式全身束衣：从胸至臀，连身包起，除雕塑各部位曲线外，尚可防止驼背、矫正姿势。
材质分类
强调弹性系数、束性，甚至穿着舒适感，美观的诉求则不高。弹性蕾丝、莱卡弹性布料的运用，使得新一代调整型内衣具有透气、轻薄的优点，整件内衣都采用弹性加强材质，使得内衣对身材的约束力量更加平均分布，减少赘肉被挤压而往旁流窜的副作用。
款式分类
塑身内衣讲究包容度，而一般胸罩的二分之一罩、四分之三罩。
剪材线条
塑身内衣较一般胸罩、束裤来的复杂及细腻，以达到所谓提高、集中、稳定的效果。在选购调整型内衣时，应该选适合皮肤的材质，因为调整型内衣的布料通常都有厚度和强度，才能发挥调整身材的功能，如果皮肤对某些化学材质过敏，就尽可能选择天然材质成份高的内衣。此外在选购束裤、连身型内衣时，一定要试穿，而且应穿着迷你型内裤，但不要穿着裤袜，才能体会内衣对皮肤造成的感觉，以及是否会引起皮肤不适。
小胸穿什么样内衣呢
胸小的人也需要穿内衣，若长期不戴内衣，即使是小胸也会因为地心引力等问题导致下垂、外扩，而且也容易受到外部损伤。只有佩戴合适的内衣，才能让你的胸部保持健康状态。
不穿胸罩，会对乳房的发育产生一定影响，易外扩，变形，也可能会引起乳腺炎。
要选择适合你胸型的胸罩，戴合适的胸罩，可以保护乳房，也就是对你胸部做了良好的保养。
胸小的人怎样穿内衣
聚拢内衣
聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。
加厚内衣
加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。
钢托内衣
胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。
托举文胸
这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。
硅胶文胸
出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。
乳沟的类型有哪些
1、波侧型：无袖装或者绳式比基尼，洞开之下乳房的边侧线一览无遗。波侧乳沟比较少见，但也是乳沟的一种著名形式。
2、古典型：低胸上装加上上撑式乳罩，就等于不可思议的杀人胸器。
3、乳下型：裸露很少见底的乳房，常常止于半球。比起创造乳谷来，这种乳沟更不能使用乳罩吧。80年代的露脐短上装第一次把乳下型乳沟带入公众的视野。
4、乳垫型：乳罩，以及凝胶植入塑造的“假性乳沟”。
5、O坑型：这种乳沟只不过是太紧身的乳罩导致的肌肉过度溢出。
6、情景型：某些情况下，身体姿势可以形成乳沟，并且极尽能事。挤胸，侧卧，前倾，耸肩和双臂互抱，这些动作都是打造酥胸的技巧。
深蹲对女人有什么好处 练深蹲塑造翘臀
进行深蹲的时候，人的臀大肌，腰部肌肉都能得到很好的锻炼，女性长期坚持练习深蹲，可以使背部，臀部曲线变得更明显，有效塑造迷人翘臀。
挤胸的危害有哪些
1.当然这只是历史考究，毕竟影视剧还是播给我们现代人去欣赏的，掺杂一些吸人眼球的元素很正常。但实际上，在生活里热衷于挤出“事业线”的不仅是女演员，不少女性也乐此不疲，认为是提高自身魅力的利器。殊不知，长期硬挤“事业线”很不健康，会给女性的乳房埋下很多隐患。
2.乳沟“挤”出来不科学
3.“乳沟像时间，挤挤总是有的。”一些年轻的女性为了隐约展示其乳沟以显示丰满，各种塑身衣、海绵垫，甚至连胶带都齐齐上阵，结果却导致了胸部疼痛。曾有女性因为要出席宴会，使用胶带缠绕胸部硬挤乳沟，结果当晚回家撕下胶带之后，发觉胸部疼痛难忍去就医，这正是乳房内淋巴液回流被阻导致的结果。
4.各种挤胸法看似短期没有危害，但是会潜移默化地影响乳房的健康。在引发女性胸部疼痛及乳腺增生的诸多诱发因素里，紧身胸罩是重要的诱因之一。乳房长时间受压迫，可能影响正常呼吸，因为减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，结果就是引起乳腺增生或者囊肿。所以，选对胸罩对于女性健康来说很重要，不可以选择过于紧身的，应选择大小适合可以承托起胸部的款式。青春你最美，罩杯会“缩水”
5.少女在青春期时可能胸围较小，但是乳房会发育生长。如果在这个时间长期穿着太紧的内衣压迫乳房，不仅会引起胀痛，甚至造成乳头内陷，发育不良。原本可能长到D罩杯，被挤压得只勉强长到B罩杯，反而“缩水”了。
6.少女应根据体形不同，选择尺寸合适的胸罩，要感到舒适又无紧束感。还要根据身体发育变化随时更换，千万不要因一时追求体形美或害羞而勉强穿不适合的胸罩。
7.虽然说“女人不狠，事业不稳”，但是对自己太狠，健康没了，事业也会支撑不住。
使胸部变大的妙招有哪些
让胸部挺拔丰满的按摩
用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ML配好美胸精油，配合按摩能促进乳房经脉的气血循环与淋巴循环正常，刺激乳腺组织吸收营养，达到美胸目的。
STEP1：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
STEP2：双手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
夹书运动塑造迷人乳沟
腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，塑造迷人乳沟。
女人胸罩最早的起源你知
“侍女胸罩”公司发迹于上世纪20年代，始终坚持制造有托举功能的胸罩，塑造女性弧形曲线。1949年推出“梦想”系列广告第一篇，一个女人身着缎质胸罩，广告语为：“我梦见我戴着侍女胸罩，逛街。”
60年代性解放时期，侍女的广告语变成了：“我梦见我戴着侍女胸罩，抓住公牛的角。”美女手抓牛角的样子颇有性意味。
之后胸罩的变化就更加令人眼花缭乱。内衣外穿、雪糕筒胸罩，魔术胸罩、硅胶胸罩、乳贴……种种花样，令世界为之或瞩目或侧目或尖叫。
1990年麦当娜把内衣外穿发扬光大。
1994年5月，魔术胸罩在纽约的登场亮相可谓空前。女士们从清晨就开始排队抢购，魔术胸罩一度成为胸罩乃至服装业最让人惊异的奇迹。《时尚》杂志的一句广告词可以很好地说明当时的情况：“显露乳沟，游走于走光边缘的胸罩，最能展示新女性魅力!”
在美国，每年仅最大内衣品牌“维多利亚的秘密”就能创下超过30亿美元的营业额。而中国6亿女性中，有2亿人属于佩戴胸罩的适龄人群，年消费能力在6亿套以上，年销售额超过150亿元人民币。 虽然紧身胸衣已经没落，但是纤体塑身的理念又让它在近年重返时尚行列。
2003年，德国内衣名模海蒂。克卢姆展示了一个镶嵌了6000颗宝石、总价超过1100万美元的胸罩。在这个世人罕见的胸罩上，还有一颗70克拉钻石，据说是迄今为止所发现的第二大天然钻石。
2005年，Victoria‘sSecret(维多利亚的秘密)的圣诞节商品目录上，可以看到这款价值1250万美金的名为“TheSexySplendorFantasy”的胸罩，穿着它的是如今身价最高的超级名模GiseleBunchen。
没人说得清哪个女人的胸罩最昂贵。麦当娜演唱会上那副出名的“雪糕筒”，在伦敦佳士得拍卖会卖了169200元人民币;而德国超级名模海蒂身上是一副镶嵌了6000颗宝石、总价超过1250万美元的胸罩……可惜，在参加一档电视节目时，海蒂的巨乳将宝石胸罩撑裂了。