刺激乳房催生法
刺激乳房催生法
很多女性到了预产期宝宝还没出生，这种情况是需要催生的，催生的方法有很多，刺激乳头也可以达到催生的目的。大部分人都不知道如何刺激乳头催生，这主要就是通过按摩乳房来刺激乳头。
1.刺激乳房催生法
经过医生检查确定没有头盆不称等并发症的孕妈妈，如果是已经过了预产期
或是接近预产期了，可以用刺激乳房和乳头的方法引起子宫的收缩，起到催生的作用。因为乳房在受到温度、触觉、吸引、压力等刺激时，有一些接受体会将其反射到 中枢神经而使脑下垂体后叶产生催产素，进而引发子宫的收缩，这种方法是安全的，没有危险。
2.按摩乳头四周
一只手罩住乳房，另一只手掌心顶住乳房边缘，缓缓由外侧朝 内侧按摩，然后用相同的手法反方向再按摩乳房。
3.按摩乳头
按摩乳头的方法可以消除乳头及乳晕四周的淤血和肿胀，是乳头柔软，还能使扁平的乳头突出，便于宝宝吸。用一只手的大拇指、食指、中指的指腹来轻轻地按摩乳头，两侧的乳房每天应各 按摩2~3分钟。注意：如果感到下腹部紧张，则应立即停止按摩。
4.压迫按摩。
一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来
缓缓加重压力以压迫乳房，然后放松，再加压再放松，反复做几次。一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来捏乳头，先
是横向捏，然后上下捏，注意动作不要摩擦或是扭捏，一定要用指腹来进行按摩
奶水不足六招催乳有成效
1、中药催乳
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
2、按摩催乳
从孕中期开始，每天都要进行，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。如果按摩的同时，找一个非常钝的梳子，经常从乳房的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。
3、食补催乳
可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。
4、吸吮刺激
吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，继续泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。
5、热敷
乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。除了以上5方法，还有一个更起效的：
6、催乳健美操
靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。
双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的刹那间，乳房一带会感到特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。
两臂向左右平举与肩成一条线，力求固定不可摇动，然后摆动手，脖子关节。 左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过头向后，反复做。
孕妈妈必知的催生助产的方法
如果超过预产期一周还没有动静，也令人担忧，要注意检查胎盘是否有钙化问题。对于那些留恋妈妈肚子的足月宝宝，我们可以通过加强运动和饮食催产的办法，让他们快点现身。如果还不见效，就要在医生的指导下进行药物或破水催生，以防止胎盘钙化，危及胎儿。
饮食催生法
此时吃些催生助产的食物再合适不过了。空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用，孕期食用，对孕妇有发生流产的危险，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用。临产前，孕妇可食用空心菜粥、紫苋菜粥等，既能补充体力，又缩短了生产时间。
药物催生前应禁食
在开始药物催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘追而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。
运动催生法
如果孕产期到了，可以通过适当的运动给宝宝发个信号：宝宝，你可以出来啦!注意：运动的时候不要自己单独进行，应该找个”保镖”，以防突然有“紧急情况”。
散步是最简单安全的催生法，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，脚用力往上蹬，直到双腿及骨盆直立为止，重复数次。直立运动能促使胎儿入盆，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
分娩前按摩乳房有什么好处
研究表明，按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。一是孕妇已到了预产期，但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房，促使子宫收缩启动产程，可使产妇在预期内完成分娩。二是待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程过长，此时可按摩乳房，以促进宫缩，帮助产妇及时结束分娩。 、
按摩方法：待产妇本人或其他人取28℃~30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房;或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使乳头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。
倘若待产妇通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不敏感的待产妇，按摩时要适当延长时间，才能收到良效。
注意，不到预产期的孕妇切不可轻易按摩刺激乳房，以免发生早产。
孕妇催奶的五个方法
催奶是产后新妈妈要做的第一件事，那么如何催奶呢，一起来看看小编为大家整理的5个孕妇催奶方法。
孕妇催奶方法之一：多多吮吸
推荐阅读：产后快速催奶的4个方法
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
孕妇催奶方法之二：吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于产妇催奶乳汁的再产生。
孕妇催奶方法之三：两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
孕妇催奶方法之四:补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
孕妇催奶方法之五：保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
孕妇乳房按摩催产
国内外早有研究发现，当孕妇乳头或刺激时，能够促使催生素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程;在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩，这就是能催产了。另外，预产期临近，特别是超过预产期时，很多孕妇和家人都难免有些焦急。此时，准妈妈们可以多按摩乳房，同样的道理，这样能促使催生素的合成及分泌，所以刺激乳头也是促进临产的一个好方法。
按摩乳房其实很简单，孕妇在家就可以进行。首先，取一条毛巾用8℃—30℃的温水浸湿;然后用毛巾湿敷乳房;接着，双手交替按摩双侧乳房;没有固定的按摩指法，例如可以用食指和中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧乳头，同时按压乳晕的指法。不过这个过程一定要注意两侧乳房交替进行，每侧至少持续15—20分钟较好，每天2—3次，每次共大约1小时。
按摩乳房后，如果腹部出现隆起变硬或阵发性腹痛，不要以为是自己方法错了，其实这说明按摩有效了。这个时候就更应该继续按摩，否则有可能导致催产素分泌减少，之前做的就前功尽废了。按摩这个手法，对于肥胖和乳头凹陷者的孕妇就需坚持较长时间才会见效啦。如果不喜欢直接用手直接按摩或者担心效果不够好的话，也可以选择专业的按摩胸罩或电动吸乳器。最好是根据不同的需要，在医生的监护下使用。
按摩乳房除了能够有助于催产，还有其他的好处，例如：可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。因为经常按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通 ，促进乳汁分泌，增加乳汁通畅流出，与此同时乳头皮肤会变得更强，这样有利于宝宝吸吮。另外，按摩乳头还可以清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢。既保证了母乳喂养的顺利进行，又能防止产后乳房下垂，还能清洁内部污垢等，好处确实不少。
其实，从孕后期开始，妈妈们就应该注意做好乳房的护理工作，怀孕5-6个月后就不要穿太紧身的上衣，也不要用手牵拉乳头。最后，需要提醒孕妇一下，孕妇刺激乳头应当根据不同阶段而适度进行，另外还没到预产期的孕妇切不可以轻易进行乳房按摩，以免发生早产。还有，按摩过程中如果出现，就应及时到医院就诊啦。
乳汁的形成
女子乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。
乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内;再通过乳管从乳头排出。排出是一个复杂的生理反射活动，约需8种激素参与这一生理过程，但最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。
这二种激素对乳汁的生成及排出是必需的。正常人血中这种激素水平很低，妊娠后则逐渐程式高，可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。 因妊娠期血中雌激素及孕激素含量也增高而抑制了垂体后叶分泌功能，待分娩后，胎盘排出，体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。 如果产后不喂奶，则催乳激素水平就迅速下降。喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高;
同时新生儿吸吮乳头的刺激通过神经反射传递到垂体后叶，也促使其分泌催产素，催产素随血液到乳房，使乳腺周围的肌上皮细胞的平滑肌收缩，使腺泡组织缩小，致使乳腺内的乳汁流入乳腺管，再经乳头排出。催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌，故要增加乳汁分泌，就要保持精神愉快、注意充分休息，进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。
催乳按摩手法的原理
催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环，疏通乳腺管。
通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。
催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
孕妈妈必知的催生助产的方法
饮食催生法
此时吃些催生助产的食物再合适不过了。空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用，孕期食用，对孕妇有发生流产的危险，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用。临产前，孕妇可食用空心菜粥、紫苋菜粥等，既能补充体力，又缩短了生产时间。
药物催生前应禁食
在开始药物催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘追而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。
运动催生法
如果孕产期到了，可以通过适当的运动给宝宝发个信号：宝宝，你可以出来啦！注意：运动的时候不要自己单独进行，应该找个”保镖”，以防突然有“紧急情况”。
散步是最简单安全的催生法，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
如何刺激乳头催生有效果
1.刺激乳房催生法
经过医生检查确定没有头盆不称等并发症的孕妈妈，如果是已经过了预产期
或是接近预产期了，可以用刺激乳房和乳头的方法引起子宫的收缩，起到催生的作用。因为乳房在受到温度、触觉、吸引、压力等刺激时，有一些接受体会将其反射到 中枢神经而使脑下垂体后叶产生催产素，进而引发子宫的收缩，这种方法是安全的，没有危险。
2.按摩乳头四周
一只手罩住乳房，另一只手掌心顶住乳房边缘，缓缓由外侧朝 内侧按摩，然后用相同的手法反方向再按摩乳房。
3.按摩乳头
按摩乳头的方法可以消除乳头及乳晕四周的淤血和肿胀，是乳头柔软，还能使扁平的乳头突出，便于宝宝吸。用一只手的大拇指、食指、中指的指腹来轻轻地按摩乳头，两侧的乳房每天应各 按摩2~3分钟。注意：如果感到下腹部紧张，则应立即停止按摩。
4.压迫按摩。
一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来
缓缓加重压力以压迫乳房，然后放松，再加压再放松，反复做几次。一只手在下面托住乳房，另一只手的大拇指、食指、中指的指腹来捏乳头，先
是横向捏，然后上下捏，注意动作不要摩擦或是扭捏，一定要用指腹来进行按摩
乳汁的形成
女子乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内;再通过乳管从乳头排出。排出是一个复杂的生理反射活动，约需8种激素参与这一生理过程，但最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生成及排出是必需的。正常人血中这种激素水平很低，妊娠后则逐渐程式高，可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。 因妊娠期血中雌激素及孕激素含量也增高而抑制了垂体后叶分泌功能，待分娩后，胎盘排出，体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。 如果产后不喂奶，则催乳激素水平就迅速下降。喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高;同时新生儿吸吮乳头的刺激通过神经反射传递到垂体后叶，也促使其分泌催产素，催产素随血液到乳房，使乳腺周围的肌上皮细胞的平滑肌收缩，使腺泡组织缩小，致使乳腺内的乳汁流入乳腺管，再经乳头排出。催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌，故要增加乳汁分泌，就要保持精神愉快、注意充分休息，进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。
副乳有什么危害 可影响哺乳
副乳因为具有同正常乳房一样的组织构造、生理特性，因此会影响到女性正常哺乳，比如副乳乳汁无法排空，会反馈给大脑信号，产生“抑乳素”，使得乳房催乳素下降，而影响正常乳汁分泌。