乌梅茶吃了有哪些作用 开胃消食

乌梅茶吃了有哪些作用 开胃消食

乌梅茶中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，这些酸性成分可以促进唾液，胃液等消化液分泌，人们饮用以后会有种胃口大开的感觉，另外它还能加快肠胃蠕动，可以促进肠胃，对身体对食物的消化与吸收，经常饮用，可以起到开胃消食的重要作用。

豇豆角的功效与作用 开胃消食

豇豆角中所含的B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，在饭前食用些豇豆角有增进食欲的作用，而饭后食用些豇豆角对肠胃也能起到一定的帮助消化的功效。

梨汤的功效与作用 开胃消食

梨子的味道是甜中带酸的，且入胃经，若是食欲不振，在饭前适当的吃些梨汤，其中所含的酸性物质能刺激胃分泌胃酸，从而起到开胃健脾的作用，而在饭后食用些梨汤能有一定的消食助消化的益处。

莴苣的功效与作用 开胃消食

莴苣和莴苣叶中都含有一种成分——莴苣素，带有清新味，略苦，食用之后能刺激肠胃，增加唾液、胃液、消化酶以及胆汁的分泌，有开胃健食，促消化的功效。

豆芽的功效与作用 开胃消食

豆芽新鲜脆嫩，可口多汁，营养丰富，烹饪时加些许的醋爆炒，不仅可以防止维生素的流失，还可有效的开胃消食，促进消化液分泌，增加食欲。

甜面酱的功效与作用 开胃消食

甜面酱含有多种风味物质和营养物，不仅滋味鲜美，而且可以丰富菜肴营养，增加菜肴可食性，具有开胃助食的功效。

蒸柚子的功效与作用 开胃消食

柚子的外皮中含有多种挥发性芳香油成分，柚子经过蒸制后，挥发性芳香油成分被析出，因此，蒸柚子气味芳香，非常的好闻，让人很有食欲；而且柚子果肉中含有较为丰富的果酸、维生素C等营养成分，食用蒸柚子后有助于促进唾液分泌，增进食欲，还可以促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的缓解作用。

番茄汁的功效与作用 开胃消食

番茄汁中含有的有机酸丰富，主要含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，酸度含量很高，会刺激唾液和消化液的分泌，有帮助开胃的作用；大量的有机酸还可以帮助消化，因此食用可以开胃消食。