养生健康

胃部间歇性疼痛怎办

胃部间歇性疼痛怎办

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

3.穴位疗法

揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

4.运动疗法

跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。

保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。

双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。

保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

股骨头缺血性坏死怎么办?

第一:早期患病时膝痛:这种疼痛又称异位性疼痛,是早期股骨头坏死症状的主要表现,因其“远”离髋关节常被忽视,易被误诊关节炎或关节损伤,实则是股骨头坏死的相关的放射症状。这种疼痛可因劳累、外伤、大量饮酒、过度活动、上下楼梯等诱因而明显。

第二:长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛,多为隐痛、钝痛,常位于腹股沟,活动时明显,休息后减轻。

第三:寒湿。天气寒冷时,髋关节酸困、疼痛加重,功能受限。选择什么方法治疗股骨头坏死好,症状也是要多了解的!

第四:炎症。感冒发烧时,血沉加快,白血球升高,患侧髋关节则疼痛加重

第五:骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后,又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重,有时为休息痛,疼痛多为针刺样或酸痛,并出现上述反应。

教你怎么诊断股骨头坏死

从以下几个方面进行自我检查,判断自己是否患有股骨头坏死症:

(1)一旦出现了股骨头坏死情况,非常容易出现髋关节、臀后侧以及腹股沟痛疼等情况。

(2)通常股骨头坏死早期最常见的症状就是会出现下蹲困难、向外侧撇腿等情况。

(3)跛行:即走起路来患肢不敢用力负重,象踮脚样走路。

(4)骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后,又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重,有时为休息痛,疼痛多为针刺样或酸痛,并出现上述反应。

(5)长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛,多为隐痛、钝痛,常位于腹股沟,活动时明显,休息后减轻。

(6)寒湿:天气寒冷时,髋关节酸困、疼痛加重,功能受限。

(7)炎症:通常如果感冒发烧后,人体白血球就会升高,这个时候也容易出现血沉加快的情况,使得患者患肢更加痛疼。

结肠憩室病的概述

结肠憩室是结肠壁向外凸出形成袋状,可以是单个,但更多是一连串由肠腔向外的囊状突出。结肠憩室可分为真性与获得性两类,真性憩室是结肠壁的先天性全层薄弱,憩室含有肠壁各层。获得性憩室则系粘膜通过肠壁肌层的弱点疝出,因此它是继发于肠腔内压力的增高,迫使粘膜经肠壁肌肉的薄弱区向外突出。

常见腹部症状是左髂窝或下腹部间歇性疼痛,腹胀,排便不规则,黏液便,里急后重,体重减轻和食欲减退等,贫血并不常见,这些症状亦可能是同时存在的肠激惹综合征引起的。

单纯憩室病一般不引起症状,不需治疗,通过饮食调整,进食富含纤维素食物,以保持大便通畅,有学者发现高纤维素饮食不仅可控制憩室病症状,还可减少腔内压,阻止发生憩室炎症和出血等并发症。

股骨头坏死最为典型的症状

1、髋病膝痛,又称异位性疼痛,是早期股骨头坏死的症状的主要表现,因其“远”离髋关节常被忽视,易被误诊关节炎或关节损伤,实则是股骨头坏死的相关的放射症状。

2、若骨折、髋关节扭伤或脱位愈合后,又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。这就是属于患有了股骨头坏死的症状表现了。

3、长期或短期大量使用激素或经常酗酒者也易患上股骨头坏死。出现髋关节疼痛,出现的感觉多为钝痛,这就是股骨头坏死的症状表现之一。

4、3-10岁的儿童,股骨头坏死的发病前有轻微外伤或上感史。突然发病,股骨头坏死患儿指膝关节及大腿内侦痛,股骨头坏死的症状在几天后转为髋痛,后引起跛行,体温不高和低热,髋关节有压痛,患髋维持于微屈、内收位,髋关节内旋、外展活动明显受限,患侧髋关节照片对比,骨骺及软骨面不光滑。

小儿肾积水有什么症状

小儿肾积水一般无临床症状。一般是做B超检查无意中发现的,有时可有腹部包块,腰腹部间歇性疼痛,尿路感染,血尿等症状就诊。

股骨头坏死的发作症状

1、跛行:为进行性短缩性跛行,由于髋痛及股骨头塌陷,或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行,儿童患者则更为明显。

2、关节僵硬与活动受限:患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步、髋关节发出响声甚至伴随腿肚抽筋现象。早期症状为外展、外旋活动受限明显。

3、x线表现:骨纹理细小或中断,股骨头囊肿、硬化、扁平或塌陷。

4、患侧疼痛:疼痛可为间歇性或持续性,间歇时无任何症状,但间歇时长可达一年以上。行走活动后加重,有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛。

5、髋关节僵硬、无力、活动受限,抬腿不灵活,早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。

6、长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛,多为隐痛、钝痛,常位于腹股沟,活动时明显,休息后减轻。

7、骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后,又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重,有时为休息痛,疼痛多为针刺样或酸痛,并出现上述反应,在股骨头坏死的自我检查时要注意。

胃部间接性疼痛怎么办

步骤/方法:

01

放松腹部肌肉。胃疼的时候不要紧张,这个时候应该选个舒服的地方躺下,深吸一口气,然后尽量放松腹部,并轻轻揉动,感受到腹部的气血重新流动起来,会感觉胃痛缓解了好多。

02

吃点梳打饼干。胃痛往往是因为肚子饿引起的,因此适当的吃点东西可以有效的缓解胃痛,最好吃点梳打饼干之类容易消化的食物,对胃部有很好的保护作用,又硬又难消化的食物会破坏胃壁。

03

注意保暖。温度也是对胃部的健康影响很大的,腹部受凉,或者是吃了什么刺激性的食物都会造成胃部的不适,这个时候就要喝点热水,拿热水带捂一捂腹部,会很好的缓解疼痛。

治疗原则

治疗以理气和胃止痛为主,再分虚实施治。属于胃寒者,散寒即所谓通;属于食停者,消食即所谓通;属于气滞者,理气即所谓通;属于热郁者,泄热即所谓通;属于血瘀者,化瘀即所谓通;属于阴虚者,益胃养阴即所谓通;属于阳虚者,温运脾阳即所谓通。根据不同病机而采取相应治法,才能善用“通”法。

上面的方法就是我为大家介绍的几种缓解胃痛的方法,胃病对人体的伤害大家都是有目共睹的,小编要提醒大家的是,胃药有的时候是可以止痛的,但是多吃对身体是很不好的,一定不要养成依赖性,胃不好的患者平常的饮食是很重要,一定要养成好的饮食习惯。

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