从心治早泄
从心治早泄
性生活是夫妻间不可缺少的生活方式，夫妻间的爱可通过性生活得到体现，得到升华。这种“爱”是义务、关怀、体贴、忠诚的统一。早泄患者由于在性生活上发生了问题，增加了心理负担，使病情加重。
因为一点小事情，一向感情笃深的梁伟夫妇，发生了一次“口角”。结果夫妻很长一段时间没能同房。当双方再次走进性生活时，一个苦恼的事情又一次打乱了家中的宁静。据女方说，男方每次性生活都草草了事，对她不再感兴趣了。而男方的心里却有说不出的苦，说自己也想像以前一样控制好射精的时间，但每次都做不到了。
据我分析，梁伟并没有什么器质性的病因，早泄情况的发生，可能是心理因素造成的。于是，我和梁伟进行了一次单独谈话。
“王教授，不瞒您说我这病就是那次吵完架以后得的，我们和好后过性生活时，头脑中总想到和妻子吵架时的情形，然后很快就泄了。这以后性生活时我总是特别紧张。结果是越紧张越不行。”
我笑了笑，对梁伟说道：“你说的这种情况在一些早泄患者的身上可能出现过，据不完全统计，约有90%以上早泄患者是由心理因素造成的。早泄会使男性情绪焦虑，有人甚至担心会不会进一步发展为阳痿。为此，他们忧心忡忡，没精打采，有的甚至开始回避性生活，而这些心理负担恰好是导致阳痿的主要因素。还有的早泄患者对自己的性能力产生怀疑，由于妻子的性要求屡次失败，不能达到性高潮，作为丈夫就觉得对不起妻子。因满足不了对方而内疚。”
“那还有别的情况吗?”
“有啊!由于精神因素引起早泄的情况通常还出现在新婚蜜月或婚后久别重逢，当第一次性交时，男方的心情特别激动，大脑高级中枢对射精中枢的指令发放就强烈，往往射精较快，或者早泄。这种早泄不足为怪，只要经历几个晚上后，一切都会变得正常起来。此外，在性生活过程中，由于居住环境不良，双方性交时过于紧张，也会导致早泄的发生。在夫妻同房时，如果双方有潜在的敌意、怨恨，或把过性生活作为应酬，或对妻子畏惧、存在自卑的心理等等，这些都会使射精中枢控制能力减弱，出现早泄的情况。”
“王教授，您说的这种情况该如何治疗呢?”
“刚才跟你说了，早泄的发生绝大多数是精神因素引起的，所以治疗也着重从“心”来治。也就是说帮助患者进行心理分析，解决早泄患者期望值过高、性生活时缺乏精神准备、性交时紧张等潜意识的问题。如果属于过于激动引起的，那么在进入阴道后不要急于性交，待心情稍稍平静后再进行动作，这样就可以延缓射精时间。对于心情紧张所引起的早泄，只需要改变性交前的精神状态，改善不合适的性交条件，就可达到康复的目的。”
“您刚才还提到了夫妻关系不融洽的情况，这也与前面说的方法一样吗?”
“属于夫妻间关系不融洽引起的，当然首先是要处理好家庭的关系，逐步改善双方不负责的态度，充分认识从性生活的协调上找回夫妻的性吸引力，这样才能达到治疗的目的。在这里我要强调的是，早泄是可以治愈的，对那些已发生早泄的患者，早泄不一定是阳痿的发展阶段，有时候偶尔一次的早泄不一定是自己的性功能比别人差，这种情况只是暂时的，是通过努力可以克服的。患早泄后，更不要盲目吃药，有些补剂对早泄并无益处，反而增加危害。”
早泄调理
早泄食疗调理
1、赤小豆乌梅饮
组成：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。
用法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
功效：清热利湿。
主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤，阴囊湿痒者。
2、荠菜米粥
组成：荠菜50克，粳米50克。
用法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升;加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：清热利湿。
主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤者。
3、山药羊肉羹
组成：山药50克，羊腿内50克。
用法：山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。
主治：早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。
4、清炖麻雀
组成：麻雀3只。
用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。
功效：温肾补气。
主治：早泄，属肾气虚损型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。
5、蜂蜜核桃仁
组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。
用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。
功效：补肾益气。
主治：早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。
6、羊腿杞子汤
组成：羊腿肉150克，杞子20克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可食用。
功效：温肾平补，清心固涩。
主治：早泄，属肾气虚损型，伴滑精，头晕耳呜，头发脱落，夜间多尿者。
7、杞子炖鹌鹑
组成：杞子20克，鹌鹑2只。
用法：杞子洗净备用;鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：温补中气。
主治：早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦，身倦乏力，自汗健忘，面色不华者。
早泄的正确护理方法
1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时，再次性交，利用前一次性交后的抑制状态，来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
3、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
中医治早泄方法推荐
盐知母治早泄
【功能主治】主治早泄。触之即泄，梦之则遗，思之易举，不能房事，女方不满，忧恐重重。舌红，苔薄，脉细而数者。
【偏方组成】盐知母、盐黄柏、山萸肉、粉丹皮、泽泻、天冬、金樱子、芡实米各10克，大熟地25克，生山药30克，云茯苓15克，人参5克(另煎)，甘草6克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【病例验证】此方治疗早泄8例，均获痊愈。
细辛丁香治早泄
【功能主治】主治早泄。
【偏方组成】细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。
【用法用量】将两药浸泡人乙醇内半个月即可。使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.5～3分钟即可行房事。
【病例验证】牛某，男，29岁。患者经常离家出差，每次归家同房时，精神紧张，而致临房早泄。如此3年，不能满足生育之望，乃致夫妇失和，曾多次求治罔效。经用此方临房时局部外用后，第一次行房时间即维持在20分钟以上，经用此方5次后，弃药而愈。
黄芪党参治早泄
【功能主治】补益心脾，宁心摄肾。主治早泄，伴神疲体倦，心烦失眠，心悸盗汗，纳少，面不荣，苔少质微红，脉浮虚尺弱。
【偏方组成】黄芪、党参、龙眼肉、酸枣仁各20克，白术、当归各10克，茯神、龙骨、牡蛎各15克，木香、远志、甘草各6克，桑螵蛸12克，黄连1.5克，肉桂3克。
【用法用量】每日1剂，水煎，早晚分服。
【宜忌】服药期间需要节欲，远房事。
【病例验证】用此方治疗早泄患者10余例，有效率为90%以上。
五倍子白芷治早泄
【功能主治】主治早泄。
【偏方组成】五倍子15克，白芷10克。
【用法用量】上药共研为细末，用醋及水各等份，调成面团状。临睡前敷肚脐(神阙穴)，外用纱布盖上，胶布固定。每日1次，连敷3～5日。
【病例验证】用此方治疗早泄患者39例，经用药2～6日后，均获痊愈。
5个中医偏方巧治早泄
5个中医偏方巧治早泄
1、鸡骨黑豆治早泄
[配方]鸡骨100克，黑豆30克，五味子6克。
[制用法]水煎服，每日1—2次。
[功效]治早泄。
2、泥鳅山楂治早泄
[配方]泥鳅2条，山楂30克，盐适量。
[制用法]水煎，喝汤吃泥鳅，每日1～2次。
[功效]治早泄。
3、猪脊髓五昧子治早泄
[配方]猪脊髓，五味子各15克。
[制用法]水煎服，每日2次。
[功效]治早泄。
4、大米莲子治早泄
[配方]大米500克，淘洗净，莲子50克，温水泡发，去心、去皮，芡实50克，用温水泡发。
[制用法]大米、莲子、芡实同人铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样焖熟，食时将饭搅开。
[功效]治早泄。
5、黄芪乳鸽治早泄
[配方]黄芪，枸杞子各30克，乳鸽1只，去毛和内脏。
[制用法]人葱、姜、盐等调料炖熟。饮汤食肉，每3日炖1次，3-5次为1疗程。
[功效]治临房心悸不宁，性交即泄，伴气短乏力，自汗，纳呆便溏，面色蒌黄，舌质淡，脉虚弱。
远离早泄男人须学4步骤
1、掌握自慰
自慰候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间;坚持15分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。
2、挤压
如果在自慰交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压龟头的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，通过挤压将血液从阴茎中压出，暂时降低性强度，压制射精反映。
3、定点射精的预见性
masters和johnson性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，高潮期和消退期。平台期和高潮期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入高潮期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。在最好保持在7次。
4、收放
做一下Kegels运动。Kegels运动有助于收紧骨盆底肌肉(pc肌)。男性和女性都有pc肌，你可以通过反复收缩肌肉切断尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。(开始训练时，膀胱要处于满尿状态)，一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧pc肌数10个再放松。10次为一组进行练习。收缩力强地pc肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。(
早泄外用药有哪些
目前治疗早泄的方法很多，归结起来主要有行为治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗四大类。治早泄通过行为疗法一般会有所改善，但是大部分早泄情况得不到治愈，这就需要结合药物来同时治疗，两者结合治早泄都比较好治，治疗也比较彻底。
治早泄一般不推荐手术疗法，风险比较大，而且术后是否复发也没有保证，最好采用比较保守和安全的药物治疗，即使采用物理治疗、行为治疗、心理治疗，最好也要结合药物治疗，这样比较好治，治疗也比较彻底，治早泄的时间也会相应减短，能够很快解决早泄的问题。
现在，市场上有很多治疗早泄的外用药，如益肾壮阳膏、欧勃特延时喷剂、奥泄汀、勃金v8等，对于不同患者，每种药品的效用都有所不同，因此也不能一概而论说哪种药品最有效。患者应在医生的指导下，使用最适合自己的药品为妙。
早泄适宜饮食
1、红枣
吃红枣的好处：
维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
红枣怎么吃治早泄：
每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。
2、狗肉
吃狗肉的好处：
温肾壮阳，滋肾填精的食物。
狗肉怎么吃：
狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用
3、糯米
吃糯米的好处：
温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
糯米怎么吃治早泄：
可以煮粥食用。
4、羊肉
吃羊肉的好处：
助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
羊肉怎么吃治早泄：
将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。
5、山药
吃山药的好处：
含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
山药怎么吃治早泄：
生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。
总结：
早泄适宜吃：
1、宜食温补肾虚的食物。
2、宜食清热利湿的食物。
3、宜食滋阴补肾的食物。
防治早泄方法有哪些呢
性功能障碍专家介绍说，预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。
防治早泄方法一、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
防治早泄方法二、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
防治早泄方法三、手淫方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
防治早泄方法四、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
防治早泄方法五、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
专家表示，患有早泄并不可怕，它并非性功能衰退的标志，更非什么不治之症。只要你坚定信心，泰然处之，积极寻求解决办法，定然会收到良好效果。