橘叶柠檬糖水
橘叶柠檬糖水
橘叶柠檬糖水或许很多的人没有喝过，也都不知道它可以用于治疗什么样的疾病。橘叶能够起到消肿消毒的作用，而且还具有化痰，行气的效果。而柠檬也是一种具有药物价值的水果，柠檬里含有的维生素，钙，柠檬酸等多种的营养物质。
柠檬一般是不能生吃的，是要加工成饮料或者是做成食品才能吃的。特别是柠檬当中的柠檬酸是可以起到防止皮肤色素觉着的作用，而且也能消除皮肤色素的沉着。下面来介绍一下，橘叶柠檬糖水的做法以及它的作用。
橘叶柠檬糖水主要用于气滞型黄褐斑的食疗
制作步骤：1、用干的柠檬片与橘叶一起煮，或者用新鲜的柠檬，当然如果你用新鲜的柠檬片的话那么就要先煮橘叶了。
2、起锅后加入少许红糖即可。
注意事项：1、没有长黄褐斑和没有气滞的人不能随便喝橘叶柠檬糖水
2、胸闷爱叹气的人可以喝橘叶柠檬糖水!
3、经常喝柠檬糖水可以美白防晒
黄褐斑分类：气滞型和血淤型
气滞型：颜色浅，眼角或颧骨附近，对称长，也叫“蝴蝶斑”。
调节从理气开始，橘叶柠檬糖水——用干柠檬片和橘叶一起煮，如用新鲜的柠檬就先煮橘叶。煮几分钟起锅加红糖。
现在我们了解到的不仅是橘叶柠檬糖水的做法，也了解到橘叶柠檬糖水有着好的袪斑效果，所以对于有斑的女性不妨试试，它的做法非常的简单，而且口味也很好。并且药用价值也很高，所以说如果要想美白，想要保健的话可以常吃柠檬糖水。
酸味食物怎么吃减肥
柠檬：
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
食法推荐：
每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。
柠檬蜂蜜酒
取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬海带茶
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。
因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
西红柿：
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。
食法推荐：
西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。
不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1/4到1/2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。
青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。
食法推荐：
青苹果粥
材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。
做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。
橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶;橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材。 橘叶 具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效;用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎外敷。如治疗水肿，可用鲜橘叶一把，水煎甜酒送服。
食法推荐：
1.将橘子放置煎锅干炒(不放油)，直到橘子表皮略显焦黑。
2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭!
3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里。
橘子含有丰富的纤维质，其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。
荷叶可以和柠檬一起泡吗 荷叶和柠檬一起泡水喝的好处
荷叶柠檬茶中含有柠檬酸和荷叶碱，它们可以减少脂肪的吸收，同时能帮助人体消耗多余的脂肪，想减肥的人士喝了荷叶柠檬茶之后可以在一定程度上帮助他们瘦身。
荷叶中的荷叶碱可以使血管得到扩张，因而起到了降血压的作用，而柠檬中含有的维生素C和维生素P，可以使血管的弹性和韧性得以增强，同时它的钾含量比钠含量要高很多，所以喝荷叶柠檬茶可以帮助降血压。
荷叶中的维生素C和苹果酸，它们可以帮助人体淡化斑点，从而起到净化肌肤的作用，而柠檬中的有机酸和柠檬酸可以起到抗氧化的功效，因此爱美的女性喝荷叶柠檬茶可以帮助她们改善肤质，能够使肌肤变成白皙细腻。
金桔怎么好吃又营养
材料：金桔8颗，柠檬半颗，果糖适量，话梅2颗。
做法
(1)金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕。
(2)杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
材料：新鲜金橘10克，蜂蜜适量。
做法：先选好金橘用清水洗净，再用刀子在金橘表皮上纵横划几道，深度以划破表皮为适宜。取一只瓷碗，将处理好的金橘放入碗中，再向碗中倒入开水，注意，开水的温度不能过高，主要是避免金橘中的维生素C被破坏。沏泡5分钟左右，将沏泡好的金橘汤倒入壶中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀后，再倒入。
材料：金桔250g，冰糖50g，柠檬半个，薄荷叶适量，金橘酱适量。
做法
(1)金桔买回来放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净。
(2)金桔对半切开，用刀尖挑去籽。
(3)把去籽的金桔放入搅拌机内打碎。
(4)把打碎的金桔酱放入无油无水的小锅中，放入冰糖中火加热金桔薄荷饮的做法 步骤4
(5)中火煮至锅内冒泡转小火，大约煮15分钟左右，期间需要用木质的勺子或者工具搅拌，避免糊锅。
(6)待冰糖慢慢融化，锅内的汁水慢慢收干，挤入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，继续加热5分钟起锅冷却。
(7)用来盛装金桔酱的容器，需要是耐热可入炉的，用热水烫一下容器，倒掉热水，不用擦拭。
(8)直接把空瓶放入烤箱内烘干，温度100-150度，几分钟即可。然后把冷却室温的金桔酱装入瓶中，冷却后放冰箱储存即可。
柠檬和荷叶一起泡有什么好处 荷叶柠檬泡水什么时候喝最好
建议饭后一小时。
荷叶柠檬茶最好在饭后一小时喝，因为荷叶柠檬茶性凉，这个时间段喝不会使肠胃受到刺激，还可以帮助食物消化，同时还可以消除体内多余的脂肪。
橘叶柠檬糖水
皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。 黄褐斑分成两大类：一类是气滞型，另一类是血瘀型。(黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深) 气滞型的，是对称长，又称蝴蝶斑。调理方法:是让气血畅通，食疗方法，是橘叶柠檬糖水(气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝)此橘叶柠檬糖水还可以美白防晒。
具有祛斑作用的橘叶柠檬糖水制作方法：
1、橘叶加柠檬一起煮几分钟(干的柠檬和橘叶一起煮，新鲜的柠檬片先煮橘叶)
2、起锅后加红糖 血瘀型黄褐斑的调理方法，就是要活血化瘀。食疗方法就是山楂甘草茶。喝山楂甘草茶加按摩，可以去老年斑. 山楂甘草茶的制作方法：山楂30克，甘草6克，冷水下锅，水开5分钟即可。脸黄的主要原因是气血循环不畅，病根是肝郁和脾虚食疗方法是茯苓粥(阴虚的人不适合) 茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉和米一起熬，或拌在粥里直接吃。
长痘的主要原因：是脾胃有湿热。脸部长痘的，主要是肺和脾胃和湿热，食疗方案是吃牛蒡(牛蒡还可以治便秘)。 牛蒡的具体做法:不去皮凉拌、炖汤、炒香肠都可以(为了不使牛蒡变黑，可以在醋水里焯一下) 痘长在胸背部的，属于比较严重的血瘀可以用牛蒡+藕节来调理。藕节既可补血，又可以化血。长在下巴上的痘，一般是肾有湿寒，三角区长痘，也是肾有问题或是气血不足，当归生姜茶可调理。三角区的痘不能乱挤，会引起大脑发炎。 当归生姜茶的具体做法：12克当归尾冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分钟。 皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要是，一是先天的，一是美容过度造成皮肤薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。
草莓泡酒怎么泡
材料：草莓、柠檬、糖、白酒。
具体步骤：
1.玻璃瓶清洗消毒控干备用。
2.草莓去叶，洗净晾干。
3.柠檬洗净抹干切片备用。
4.草莓放入玻璃瓶中，加入柠檬，糖，注入白酒，盖上盖子置于阴凉干燥处。每天早晚用消毒过的筷子或汤匙轻轻将表面草莓压入酒液中。
5.15天后取出草莓与柠檬，过滤一次装瓶密封保存。
橘叶柠檬糖水的功能饮食
橘叶柠檬糖水主要用于气滞型黄褐斑的食疗
制作步骤：1、用干的柠檬片与橘叶一起煮，或者用新鲜的柠檬，当然如果你用新鲜的柠檬片的话那么就要先煮橘叶了。
2、起锅后加入少许红糖即可。
注意事项：1、没有长黄褐斑和没有气滞的人不能随便喝橘叶柠檬糖水
2、胸闷爱叹气的人可以喝橘叶柠檬糖水!
3、经常喝柠檬糖水可以美白防晒
黄褐斑分类：气滞型和血淤型
气滞型：颜色浅，眼角或颧骨附近，对称长，也叫“蝴蝶斑”。
调节从理气开始，橘叶柠檬糖水——用干柠檬片和橘叶一起煮，如用新鲜的柠檬就先煮橘叶。煮几分钟起锅加红糖。
注意：没有斑和气滞型的人不能随便喝橘叶柠檬糖水!因为它理气的作用非常强。不是保健茶!
要是美白保健的话喝柠檬糖水，可以美白和防晒!
橘叶的作用与功效
【性味归经】橘叶苦，平。
【功用主治】橘叶能疏肝，行气，化痰，消肿毒。治胁痛，乳痈，肺痈，咳嗽，胸膈痞满，疝气。
【用法与用量】橘叶内服：煎汤，2～5钱(鲜者2～4两);或捣汁
【选方】
①橘叶治咳嗽：橘子叶(著蜜于背上，火焙干)，水煎服。(《滇南本草》)
②橘叶治肺痈：绿橘叶(洗)，捣绞汁一盏服之，吐出脓血愈。(《经验良方》)
③橘叶治伤寒胸膈痞满：橘叶捣烂和面熨。(《本经逢原》)
④橘叶治疝气：橘子叶十个，荔枝核五个(焙)。水煎服。(《滇南本草》)
⑤橘叶治水肿：鲜橘叶一大握。煎甜酒服。(《贵阳市秘方验方》)
⑥橘叶治气痛、气胀：橘叶捣烂，炒热外包，或煎服。(《重庆草药》)
⑦橘叶杀蛔虫，蛲虫：鲜橘叶四两熬水服。(《重庆草药》)
柠檬的作用与功效
柠檬(3张)柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
春困夏乏职场孕妇解乏吃什么
●新鲜水果
吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。
推荐食材：橘子、草莓、西瓜、苹果、香蕉
推荐食谱：维C王水果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;柠檬可以消脂，对孕妈咪控制孕期体重会有帮助哦。
●花草茶
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。对于职场的孕妈来说，午后泡一杯热腾腾的花草茶，有助于缓解疲劳，提神醒脑，提高下午的工作效率哦!
推荐食材：野菊花、玫瑰花、柠檬、茉莉、洛神
推荐食谱：柠檬蜂蜜菊花茶
材料：菊花、柠檬、冰糖、蜂蜜
制作：
1、准备好菊花柠檬冰糖和蜂蜜。
2、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片。
3、杯中放入菊花和冰糖。
4、再加入柠檬片。
5、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜。
6、搅拌均匀即可(早上或下午3-4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好)。
功效分析：喝柠檬水可以生津止渴、开胃醒脾，疲乏时还可以提神醒脑，加入菊花，还有清热解毒、清肝明目的功效。