中药养生美容的优缺点
中药养生美容的优缺点
中药养生美容的优点
一、副作用小中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。二、效果突出正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。
中药养生美容的缺点
一、调理缓慢，需要长期坚持中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢，而且需要长期坚持才能达到很好的效果。
药妆的优缺点 药妆的优点
药妆产品成分精简，而且配方需要完全公开，完全摒弃了传统化妆品种可能含有的刺激、致敏成分，产品更加的温和不刺激。
药妆化妆品中含有的有效成分含量更高，能够更有效地针对肌肤问题，有效快速地解决肌肤问题。
药妆化妆品中含有高浓度的维他命C、果酸、抗氧化剂、杀菌消炎等成分，能够将功能活化。
药妆化妆品中具有皮肤药物的抗皮脂，能够帮助一直痤疮，有效杀菌抗细菌。对于因为细菌、病毒等引起的肌肤问题甚至是皮肤炎症等都有很好的缓解效果。
药妆化妆品是适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和修复保养品。其中含有的有效成分较多而且对肌肤造成刺激伤害的刺激成分很少，能够很好滴修护保养肌肤。
药妆化妆品是可以用来磨皮、镭射手术或换肤后的皮肤修护、防晒、美白或遮瑕保养品。其质地温和不刺激，不会影响到术后肌肤的恢复，而且还能够起到很好的保养效果。
中医养生美容优缺点
中医养生美容优点
1、副作用小
中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。
2、效果突出
正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。
中药养生美容的缺点
调理缓慢，需要长期坚持
中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢，而且需要长期坚持才能达到很好的效果。
吃什么养生美容
开心果
开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
柑橘
柑橘富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
花生
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
中医养生美容的分类
中医养生美容就是通过中药理论进行养生和美容。中药养生美容包含两方面内容：穴位经脉和药物。
中药养生美容的方子
桂圆莲子茶(中医验方)主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。开洋煮干丝(民间方)主治：体内胆固醇过高。配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。.鲜菇汤(民间方)主治：高脂血症。配方：鲜菇适量。用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。按注：用平菇也可。山楂枣糖酒(中医验方)主治：高血脂。配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml。
喝水养生美容
一天保证喝2000毫升的水是必需的，这是底线了，也就是我们常说的“一天喝八杯水”。喝的时候最好是定时的，这样能保证水分的有效利用。一般情况下，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前，这4个时间段是“最佳饮水时机”。如果这一天出汗较多、运动了或是洗澡、做桑拿了，更要及时补充水分。这样做，至少避免了心、脑、肾等重要器官从皮肤抢水的问题。
前面说了，水是所有器官功能的保证，一旦你缺水到了血液的渗透压都升高的时候，身体已经开始向身体的重要器官调遣水分了，在你感到口渴的时候，你的皮肤早已经开始缺水了，因缺水导致的皮肤损害，在你忘记喝水的时候已经在偷偷进行了。所以，喝水不能以口渴为标准，而要定量、定时，特别是你很在意你的皮肤状况，一天到晚找保湿补水办法的时候。
喝什么种类的水是没有固定的，主要是补水，但是如果你很胖，就最好和茶水，在补水的同时还可以塑身。咖啡也可以适当饮用，不加糖的咖啡不会增加多余的热量，咖啡可以加快新陈代谢，如果配合做运动能够更快消耗脂肪。
中药的概念
基本信息
词目：中药
拼音： zhōng yào
注音： ㄓㄨㄙ ㄧㄠˋ
同类词： 西药
基本解释：[traditional Chinese medicine] 中医所用的药物。[1]
引证解释
1.平和的药物。 三国 魏 嵇康 《养生论》：“故 神农 曰：‘上药养命，中药养性’者，诚知性命之理，因辅养以通也。” 晋 张华 《博物志》卷七：“中药养性，谓合欢蠲忿，萱草忘忧。” 宋 徐铉 《题白鹤庙》诗：“常嗟多病嫌中药，拟问真经乞小还。”
2.中医所用的药物，其中以植物为最多。
50岁女人的专业保养方案
多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是很好的美容护肤食物。
自制玫瑰洗脸水中洗脸
长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，达到很好的美容效果。也可用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤。
补充维生素
维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。维生素的补充能对美容保健有很好的功效。
善用中药调养
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分珌、养血效果，每周应喝2-3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，通过中药调养，是养生美容的重要方式。
盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。起到良好的养生美容作用。
中药养生茶都有些什么
从有无茶叶来分，可分为有茶保健茶与无茶保健茶;从药味组成的多少来分，中药养生茶可分为单味方与复方;从煎煮方法来分，可分为煎煮茶与冲
保健茶
泡茶;从服用方法来分，可分为饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等;从保健茶的功效来分，可分为治病茶与补益茶，又可具体分为清热茶、止咳茶、养血茶，或保健茶、减肥茶、养颜茶等。
传统的保健茶疗法主要有：
①单味茶，即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等;
②茶加药，是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用，中药养生茶如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等;
③ 代茶，是指组成中没有茶，仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。这种方法近年来用得较多，特别是一些具有补益作用的药物，常常采用这种以药代茶的方法。本书介绍的保健茶既有单味茶，中药养生茶又有茶加药，更多的是代茶。可根据需要选择使用。如果内热或阴虚火旺的人，桂圆尽量少吃，因为桂圆主要是热性的，如果体内有热，再吃一些桂圆，容易火上浇油，因此，还要尽量注意根据自己的体质来选择但是不能长期大量服用，中药养生茶长期大量服用会导致虚火旺盛不利于养生。建议适量用阿胶滋补不会导致上火的。枸杞有滋补肝肾作用，菊花可以清肝火，明目作用，内外表理同治，主要用于常期电脑工作，学习等引起肝肾阴虚所致的目昏不明，中药养生茶眼睛干涩，因期寒热之性不显著，可以长期服用，可以加入决明子(肝火旺所引起目赤肿疼)。养生茶还加入桂圆，山楂，麦冬
中药养生减肥茶配方
中药养生减肥茶配方：决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g
做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
中药养生减肥茶配方：大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
中药养生减肥茶配方：瘦身青草茶
药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
中药养生减肥茶配方：荷叶减肥茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
中药养生减肥茶配方：菊楂決明茶
原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。
做法：准备好以上四种材料，按量调配好，然后一同放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等半小时。每日可多次饮用。山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
中药养生减肥茶配方：陈皮茶
原料：陈皮4克
做法：把准备好的陈皮放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味，或者是不小心吃油腻的人来说，冲一杯陈皮茶最好了。
中药养生减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。
中药养生减肥茶配方：利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。能消除水肿。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
中成药的优缺点
中药的加工和生成，主要包括：
1. 用中药传统制作方法制作的各种蜜丸、水丸、冲剂、糖浆、膏药等中成药。
2. 用现代制药方法制作的中药片剂、针剂、胶囊、口服液等。
3. 专作治病的药酒。
生活中人们常说的中成药是指由中药材按一定治病原则配方制成，随时可以取用的现成药品，如各种中药丸剂、散剂、冲剂等。
中成药优点：
现成可用、适应急需、存贮方便、能随身携带、省去了煎剂煎煮过程、消除了中药煎剂服用时特有的异味和不良刺激等。
中成药缺点：
药的成分组成、药量配比一成不变，不能灵活多变、随症加减。
经络养生美容法
我们的身体有非常多的穴位和经络，经常按摩可以舒筋活血，保护身体健康。经络养生美容法有很多，进行小编就给大家带来一些拍打经络养生操，大家一起来学习一下吧。
拍打经络养生法
拍打经络养生法中我们可以拍打自己的大椎。用手掌拍打大椎，右手或左手都可以，单掌拍打或者左右手轮流拍打都可以。在拍打过程中，头要微微往前倾低头，要持续拍打36下左右。
接下来，学习拍打两侧胳肢窝和胁位。先拍打左边的胳肢窝，左边的手臂往上举，用右手掌拍打左边的胳肢窝，持续拍36下，然后再拍打左边的胁部，从上到下、再从下到上，反复进行拍打，可以来回拍打2-3遍。然后再使用左手按照上面的方法重复拍打右边的胳肢窝和右侧胁。乳腺病人可以重点拍打这个位置。
拍打胸腹两变和胸腹中央任脉。两只手的双掌要同时拍打我们的胸腹部两边，从锁骨开始往下一直到大腿根，上下反复拍打5-10遍。然后，接着拍打胸部中央即任脉，从脖子下的天突穴到腹下的曲骨穴，上下反复拍打5-10遍。最后可以拍打我们的肩井、肩髃和肩髎穴。右手掌轻拍左肩井穴，再拍打右边的肩井穴，左右各拍打36下。然后用右手掌来拍打左肩髃个肩髎穴，再换左手掌拍打右肩髃和肩髎穴，手臂要微微向上抬起。
冬季养生美容的方法是什么
养生美容的常识愉快的心情
人人都懂得，只要心情好，世界都很美好。保持愉快的心情是走进养生的第一步。因此我们在面对任何事情时，都要将快乐当成一种兴趣来培养。古人都说“笑一笑，十年少”，要想自己越来越漂亮，心情好才是最重要的。
养生美容的常识健康饮食
饮食是我们在生活中必须注意的重中之重，有很多病症都说饮食不当引起的。因此，在养生美容中，我们也需要饮食的调理。平常我们要少吃些较辣或者油腻的食物，多吃蔬菜和粗粮。有条件的可以自制些美容养颜的食物，比如莲子羹和冰糖雪梨等。
养生美容的常识锻炼身体
上面两个方法是养生美容的基础方法，而锻炼身体确是养生美容的根本。要想养生美容，健康的身体是不可缺少的。而现代女性因为生活的压力，很少有会坚持运动的。医学证明，每周运动出一次大汗，会使毛孔充分张开，吐出脏东西来。因此，锻炼是必不可少的。
蕾特恩激光去痘印的优缺点
激光去痘印优缺点
随着生活水平的显著提高，大家现在不只是在生活物资上，在美观上也有很大改变。激光去痘印就是一种全新的美容祛痘方法，让很多爱美女性都很心动，激光去痘印优缺点是怎么样呢?蕾特恩为你介绍。
激光去痘印优缺点
激光去痘印是由于现在医疗水平不断提高的产物，它的优点就是通过这种激光小手术的方法，短时间内就可以轻松祛除脸上的痘痘和痘印，因此也受到了一些爱美人士的欢迎。
但是既然有优点必然也有缺点，再小的手术它也是一种手术，是有一定风险的。另外在激光去痘印的时候，由于利用了激光高温的作用，所以在整个修复光成中皮肤可能受到高温作用而有刺痛的感觉，不是很多爱美MM都敢轻易尝试的。
激光去痘印优缺点，蕾特恩专家认为，实际上不管是痘痘还是痘印都是可以用美容产品和一些其他办法祛除的，没必要去做那些有风险的手术。
以上就是蕾特恩介绍的激光去痘印优缺点，蕾特恩为你推荐蕾特恩PHA肌源多肽淡印修复技术：快速进入皮肤真皮层，促进细胞新生，从根本上修复受损细胞组织，恢复细胞活性，还原您完美无暇肌肤。