花卉对人类健康的6大好处
花卉对人类健康的6大好处
一、净化空气
雾霾天气越来越严重，工业的快速发展除给人们带来便利的生活外，同进也制造了大量的灰尘、废气、废水、噪声等，严重污染了环境，也威胁着人们的身体健康。现代居室的很多建筑材料和装饰材料所含成分都是对人体有害的，悄悄地污染着人们的生活居室，常见的室内环境化学污染物有甲醛、苯、甲苯、氯气、一氧化碳、二氧化硫等。经常呆在这些有污染的环境里，会引起头痛、头晕、乏力、记忆力减退等现象，严重的甚至会致癌。许多植物可以吸收、转化或减轻这种污染，净化空气。据美国科学家威廉沃维尔的研究发现：在24小时照明条件下，芦荟可去除1立方米空气中90%的甲醛，常春藤可吸收90%的苯，吊兰能吸收、转化96%的一氧化碳、86%的甲醛。
植物还可以增加室内负离子浓度，富含负离子的环境会使人觉得清新愉悦。据测定，在一间屋内摆放20株植株可使负离子数目增加4~5倍。有些花卉如兰花、天竺葵、花叶芋等，还可以分泌植物杀菌素，使有害细菌死亡。
二、美化环境
花卉种类繁多，形态万千，色泽绚丽，是家庭环境美化不可缺少的物品。居室中一盆草花、绿色植物或者一件插花作品，无不体现出美与和谐。由花卉装饰的居室，在空间内容及形象上都更具有吸引力。
花卉本身具有丰富的形态和鲜艳的色彩，居室放置一盆草花，人们可以观其叶、欣赏及花、嗅其香，陶醉其中，为生活增加了美;而花卉也常成为居室中的重要点缀物，是居室空间的焦点。
花卉作为一种可移动的围合空间的元素，广泛应用于限定室内空间及填充空间，提供过渡联络、隔断、渗透、转换空间的手法，可以使空间形成大和小、封闭与开敞的对比变化，为不同功能的空间提供分割条件。另外，也可使室内一些既不能被充分利用又不美观的消极空间富有变化。
三、增进感情
花卉能使人赏心悦目，陶醉人的情操、净化人的心灵。现代社会人们的生活节奏较快，如常有绿色植物相伴，可消除不安的心理与急躁的情绪，使人心态平和下来。
青少年通过栽花种草，可养成热爱劳动的习惯，还可培养耐心、细心和爱心;植物的生长过程还使孩子体会到一种可贵的生命体验;老年人种植花卉，使晚年有事可做，从一花一草中获得无穷乐趣，可以使空巢老人忘记孤独和寂寞。
四、有助健康
很多花卉具有药用价值或者含有丰富的维生素，人们食用这些花卉对身体有益。花卉做的佳肴，如梅粥、莲粥、黄菊花饭、桂花羹等，因其营养丰富、清香四溢、色彩雅丽而受到人们的喜爱。另外，有些香花植物散发的气味有助于健康，如桔花的香味有助于治疗头痛、感冒，玫瑰花有助于治疗牙痛等。
从事栽花种草等家庭园艺活动在某种程度上是一种体育活动，劳动量轻，有动有静，尤其适合老年人。在花丛中一边闻着花香，一边松土、浇水、换盆等，既调节了情绪，又增加了身体肌肉和骨骼的活动量。国外专家对千名中老年女性做了调查，发现每周做2.5小时的园艺工作的女性，身体充满活力，不易发胖，体质更为健康。
五、医疗保健
据统计，有上百种的花卉能散发不同的芳香。花香可使人心情舒畅、消除疲劳 ，同时又有治疗疾病的作用。如丁香花能减轻疼痛感;松柏树能分泌一些杀菌素等。此外，花卉中有很多品种是传统的珍贵中药材。据统计，2200多种的药材中，花卉药材就占有 l/3。如银杏叶是治疗心血管病的上等药材，杜仲皮可补肝肾、 安胎、降血压，芍药、连翘、牵中花 、红花、石榴、金银花等在保障人们健康、医治疾病上都有着重要的作用。
六、美食美容
花卉是祖国特有药膳的重要资源。很多花卉是营养丰富的蔬菜，如白兰花、桂花、仙人掌、玫瑰花、茉莉花等。可做美味蔬菜、糕点。如今市场上出售很多花粉健美补品，它们有防衰老、增进食欲、减肥的作用。据测定，花粉中有96种物质，其中氨基酸有22种，维生素14种，它几乎包括了人体生长发育所需要的一切维生素。如芦荟糖果、芦荟饮料、芦苔面包、芦荟糕点等流行于国外市场。花卉美容护肤品风靡全球。如仙人掌洗面奶、芦荟洗面奶、芦荟唇膏、芦荟牙膏等。据测定，芦荟中含有大量的植物蛋白和维生素 A、B、 C、E和中苔素。这些维生素能减少人皮肤的皱纹，增加皮肤的弹性，其功效奇特。
世上花卉种类繁多，既可以绿化、美化环境，增加局地小气候，又可以令人赏心悦目，自然有利于人们的身心健康，给人予美的享受、美的熏陶和美的启迪;特别的是在森林般的硬质建筑物里的都市人们，鲜花绿草的环境能使人们感觉干净、轻松、愉悦和舒畅。
花卉与人类的生活可谓息息相关，在各个方面都有花卉的踪影。鲜花，是美的象征，是健康向上的标志。生活中有很多鲜花，不仅具有观赏价值，而且还有美容养颜、营养滋补及延年益寿、治病强身的功效。花卉和人们的生活有着直接、间接千丝万缕的联系!
影响人类健康四大因素不可少
生活方式因素
又称为健康行为因素。系指因自身的不良行为和生活方式，直接或间接地对健康带来不利的影响。它包括嗜好(如吸烟、酗酒、吸毒)、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。
在当今社会中，由于不健康的生活方式可以导致多种疾病。癌症、脑血管病的发生，与吸烟、酗酒、膳食结构不均衡、缺少运动及精神紧张等有关;意外死亡，特别是交通意外与工伤意外等也与行为不良有关。我国死因谱已与世界上发达国家的死因谱趋同。
环境因素
“环境”是指以人为主体的广阔的外部世界，分为自然环境和社会环境。
自然环境因素包括阳光、空气、水等，这些无疑对健康有着直接的影响。自然界中的恶劣气候、有害的水和气体、噪声和污染物等，又随时威胁着人们的健康。
社会环境因素更复杂，安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等，无疑对健康起到了良好的促进作用。和谐的人际关系、美好的家庭环境、融洽的工作、学习环境等均会促进健康。反之，则可能会影响健康。
生物因素
包括遗传、生长发育、衰老等。除了明确的遗传疾病外，许多疾病，如高血压、糖尿病等的发生，亦包含有一定的遗传因素。寿命的长短，遗传是一个不可排除的重要因素。
卫生保健服务因素
包括良好的医疗服务和卫生保健系统，必要的药物供应，健全的疫苗供应与冷链系统，足够的医务人员的良好服务等。
在上述影响健康的四大因素中，我国通过对部分城市的抽样调查，根据对八类主要疾病的死因分析认为生活方式因素应排在首位
健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同;以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。
疫苗人类健康的保护神
在漫长的历史长河中，人类不知多少次遭遇传染病这种瘟疫的侵袭。打开数千年历史发现：没有疫苗的时代，人类生命面临的是一个怎样的灾难时期。
——开始流行于印度的霍乱，先后7次大流行，地球上尸横遍野，仅印度死亡者就超过3800万人，造成了全球性的世纪大灾难!
——结核病猖獗了几千年，诗人济慈、作曲家肖邦和作家契诃夫等巨星因此而殒落。
——公元165年，一场可怕的瘟疫席卷了整个罗马帝国，15年间，全国人口的1/3被瘟疫夺去了生命。那些在瘟疫中幸存的人不是眼睛瞎了，就是面部严重变形。这场瘟疫的元凶就是古老的恶性传染病——天花。在人类历史上，天花流行所造成的死亡人数远远超过了历次战争的死亡总数。它使欧洲3亿人丧生，它在全球残害着无数生灵，就连位尊万民之上的国王、号称“真龙天子”的皇帝们也未能幸免，英国、俄国、德国的几位国王和我国清朝的顺治和同治皇帝都是死于天花。一些七八十岁的老年人至今还留着天花的可怕印记——满脸的“麻子”、肢体的残疾和心灵的伤痛!
是谁征服了天花恶魔?是谁拯救了无数生灵?是爱德华·琴纳，是琴纳发明的牛痘疫苗!17世纪末，英国的乡村医生爱德华·琴纳发明了接种牛痘预防天花的方法，标志着人类通过有意识预防接种来控制传染病的首次科学实验获得成功。其后180年间，种痘被全世界采用。到1980年，世界卫生大会正式宣布在全世界范围内消灭了天花。战胜天花是人类预防医学史上最伟大的事件之一。作为牛痘接种法的发明者，琴纳没有看到这一天，在他去世后，人们在他的墓碑上刻了这样一句话：
向母亲、孩子和人民的恩人致敬。
没有疫苗的时代，世界是那样的惨白，生命是那样的脆弱。
有了疫苗的时代，世界是何等的娇艳，生命是何等的坚强!
疫苗为人类筑起了一道预防疾病的绿色屏障，疫苗让千千万万人免受传染病的侵扰，疫苗是人类健康的保护神!
在人类疫苗发展史上，由牛痘预防天花而引发的医学革命，为人类使用各种疫苗来预防和控制传染病谱写出光辉的历史篇章。现在和19世纪末相比，人类的平均寿命延长了数十年。这主要是因为造成人类大量死亡的传染病得到了控制。到20世纪末，科学家们已研制和开发出30多种安全有效的疫苗。人类利用疫苗消灭了天花、制伏了霍乱，控制了百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎……等多种疾病。
疫苗的发现是人类在医学领域里最伟大的发明，每一种新疫苗的诞生都是人类战胜一种传染病的伟大胜利!至今没有任何一种其他的医疗措施能像疫苗一样对人类的健康产生如此重要、持久和深远的效果和影响;也没有任何一种其他的治疗药品能像疫苗一样以极其低廉的代价把某一种疾病从地球上消灭。
时代在发展，科学在进步。在医学预防领域，DNA基因重组技术将带来疫苗研究史上的又一次医学革命。疫苗这位人类健康的“保护神”，必将为我们赶走像“非典”、像号称“世纪瘟疫”的艾滋病等一个又一个“瘟神”。生命的春天将更加美好，让我们张开双臂去拥抱明媚的春光吧!
硒与人类健康息息相关
硒是人类生命必需的微量元素，被誉为“生命的火种”和“心脏的守护神”。它能提高人体免疫力，预防40多种疾病。人体缺硒会导致克山病、大骨节病、心血管病、癌症、婴幼儿猝死症等。据调查，我国有22个省份约7亿人口处于缺硒和低硒环境中。
拥有“富硒之父”的谭见安研究员是国内最早从事硒资源分布及对人体健康影响的专家之一，他表示，今后重点要研究硒从环境到人体的过程、格局和影响，因地制宜制定标准，为科学补硒奠定基础。日常生活中如何补充硒?专家介绍了以下几种方式：
无机硒：毒性较大，中毒剂量与人体需要量非常接近，因而其使用量被严格限制。有机硒：人体吸收利用率高，生物活性强，副作用小。硒强化食品，是将硒强化剂通过食品强化的方式添加到乳制品、饼干、谷物等食品中。《食品营养强化剂使用标准》对硒强化的食品种类、营养强化剂的使用量等做了明确规定。富硒食品中的硒以类似天然食物的有机硒形式存在，如硒代蛋氨酸、硒代半胱氨酸，既可提高硒的生理活性与吸收率，又可降低其毒性。该方法被认为是改善硒营养的一条最安全有效的途径。
据悉，中国农业大学承接农业部科研专项“优质高效富硒农产品关键技术研究与示范”项目，通过调查国内富硒土壤资源，研究富硒农产品种植、养殖、加工技术，从各方面综合提升我国富硒产业水平，规范富硒产业发展。
家庭养花知识大全
1、养花有什么好处?
花卉以它绚丽的风采，把大自然装饰得分外美丽，给人以美的享受。养花，可以丰富和调剂人们的文化生活，增添乐趣，陶冶性情，增进健康;还能增加科学知识，提高文化艺术素养。养花，可以绿化美化祖国大地，保护和改善，净化空气，使人们能在优美的环境中工作和学习，生活更加美好。
养花，不仅可供观赏，而且还有许多重要的经济价值。花卉是我国中草药的重要组成部分，金银花、菊花、腊梅、芙蓉、杜鹃、月季、荷花等均为常用的中药材。香花在食品、轻工业等方面用途很广，如桂花可作食品香料和酿酒，茉莉、白兰、代代、珠兰等可行熏制茶叶，菊花可制高级食品和菜肴。白兰花、茉莉花、玫瑰花、蜡梅花、水仙花等可提取香精。养花，还可以换取外汇，积累资金。例如，从玫瑰花中提炼的高级香精——玫瑰油，在国际市场上被淮为“液体黄金”，其价值比黄金还贵。
2、花卉分为哪几类?
我国素有“世界园林之母”的美称，花卉资源丰富，种类繁多，为便于栽培、管理和利用，需要了解花卉的分类知识。由于分类的依据不同。因而分类的方法变亦各不相同。
根据花卉的形态特征，通常将花卉分为草本花卉和木本花卉两大类，茎干质地柔软的为之草本花卉，茎干木质坚硬的谓之木本花卉。
根据花卉生长习性及形态特征分类，一般可分为草本花卉、木本花卉、多肉花卉和水生花卉。草本花卉按其生长发育周期等的不同，又可分为一年生、二年生草花、宿根花卉、球根花卉以及草坪植物等。木本花卉按其树干高低和树冠大小等的不同，又可分为乔木、灌木及藤本花卉。多肉花卉，具有肉质肥厚的茎叶，体内贮存丰富的水分，有的叶片退化成针刺或羽毛状，形态奇特，因此在园艺栽培中自成一类。水生花卉，终年生长在水中、沼泽地带，大多数属于多年生植物。
根据观赏部分分类，可将花卉分为，观花类(以观赏花色、花形为主，如菊花、月季等)、观叶类(以观赏叶色、叶形为主，如变叶木、花叶芋等)、观果类(以观赏果实为主，如金桔等)、观茎类(以观赏枝茎为主，如光棍树、山影拳等)和观芽类(以观赏芽为主，如银柳)。
根据用途分，可将花卉分为切花卉(如香石竹、马蹄莲等)、室内花卉(如君子兰、龟背竹等)、庭院花卉(如月季、菊花等)、药用花卉(如牡丹、金银花等)、香料花卉(如白兰花、茉莉、玫瑰等)以及食用花卉(百合、金针菜、石榴等)。
室内养花有什么好处
室内养花与家具陈设相结合，就能创造出一个“室内几丛绿，满屋顿生春”的绿色世界，虽身居斗室，却可以从中领略到大自然的风采。一盆秀色的文竹摆在案头，就会出现一派文静而潇洒的气氛。一盆优雅的兰花装饰在桌面上，幽香四溢，高雅不凡，令人心旷神怡。
一盆水仙、几枝梅花……都会使满室生辉，给人以春意盎然之感。人们常年生活在绿叶扶疏，花影摇曳的优美环境中与绿色植物朝夕相伴，睹芳菲、观艳色、闻馨香、赏姿韵，从而陶冶情操，获得美的享受。
不少花卉还具有净化室内空气的功能，使人们舒心畅怀，精神愉快，增进身心健康。科学实验表明，许多花卉都能吸收空气中的有害物质和具有杀灭病菌的功能。如将一盆吊兰挂在室内即能吸收火炉、电器、塑料制品等散发出的一氧化碳、过氧过氮等有害气体。
人们经常看绿色植物，也有助于解除眼睛疲劳、并有矫正视力作用。因此用花卉装饰居室，已成为现代家庭文明的一个重要组成部分。有人担心居室内养花，夜间会使室内空气含氧量降低，影响健康。实验证明这种担心是不必要的。因为花卉在夜间放出的二氧化碳是很微少的。
有人测定，10盆花夜间放出的二氧化碳总量只相当于燃烧一支香烟所产生的二氧化碳。因此一间十几平方米的居室内养上3-5盆花卉，对人体是不会有什么害处的。而且某些花卉，如仙人掌类植物具有夜间吸收二氧化碳，吐出氧气的特殊生理功能，室内养上1-2盆仙人球、山影拳等，对人体健康十分有益。
危害人类健康的五大疾病
一、 脑血管病：什么是脑血管病病，我们把它叫做脑中风
中风在中医里又称“脑卒中”主要表现为患者突然的晕厥，人;伴有呕吐 口角歪斜或半边麻木 口齿不清等特点，我们通常把此类疾病叫做脑中风，主要是脑血管病变引起的，此类疾病治愈率低、康复率低、后遗症大，给患者的家庭及家人的精神及经济都将造成很大的负担(举例)
中风分两种类型 1.脑梗塞 2.脑溢血
脑梗塞：又称：“缺血性中风”，发病一般跟血压的因素不大，可发生任何血压人
脑溢血：又称：“出血性中风”，发病里一般伴有高血压
脑梗塞的病因：脑动脉硬化，高血粘、高血脂、高血糖等，形成过程因为固定的动脉粥样硬化斑块越来越多，再加上血液浓度成脂 糖类物质增加，形成血栓，堵塞脑血管通常4分之3的人致残，4分之一的人致死。
脑溢血的病因：脑血管硬化，高血粘、高血脂、高血糖、高血压、便秘等，形成过程是情绪引起，主要特点为动脉硬化导致血管破裂4分之3的人死亡，4分之一的人致残。
中风因为起病急、变化快、致残、致死及复发率高已成为危害人类的头号杀手。很多家庭因为有人中风债台高筑或人财两空或妻离子散或家破人死或子女反目 自杀等情况。已让我们 深深的后怕，所以对于中风只有提前预防，预防的前提就是从血液血管下手
二、 心血管病(又称冠心病)
是指供给我们心脏营养的冠状动脉，血管产生动脉粥样硬化 使管腔慢慢狭窄，引起相应的心肌缺血缺氧的心脏病又称缺血性心脏病
此病一般前期为胸闷 心慌 气短 一般在运动后症状明显，此时冠状动脉已阻塞在50%左右，一般心电图不能检测出来，因为心电图检测不出来会使很多中老年人不以为然，面错过治疗及控制期
随着我们冠状动脉硬化慢慢加剧，血管硬化已达到50%以上病人会出现心绞痛，此时诱发心肌梗塞的机率大，病人随时都会要带有速效救心丸
当血管硬化75%以上随时会导致相应的心肌缺血性坏死形成心肌梗塞，立即死亡，有些病人抢救过来后，还需进行大手术，放支架 搭桥等，(举例说明费用及危险性)
在所有冠心病中，这些有症状有可怕性还远远不及，无症状的心肌缺血型又叫无痛性隐匿性心肌缺血，因为此类人发病前没有任何不舒服症状，就像我们生活中有些人平时身体很好却突然的死亡，95%以上都属于无症性冠心病，所以提醒大家没有症状不代表没有病
发病原因：高血压 高血粘 高血脂 高血糖 遗传等，同样预防远远大于治疗，血液与血管蝗控制与预防才是最关键的
三、 糖尿病
医生经常说的一句话：“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。” 糖尿病并发症中风的机率是无糖尿病的4倍，患糖尿病的人其中10%会发生中风
糖尿病并发冠心病患糖尿病般10年以上28%的患者会死于糖尿病有关的心血管疾病并发症，其中27%发生急性心梗
糖尿病中种感染，伤口难以愈合，最后腐烂(举例) 糖尿病性下肢坏死最后截肢，在非创伤击破截肢的人中占50%。糖尿病性视网膜病变，最后失明
糖尿病性肾衰竭 尿毒症等到等糖尿病的并发症隐蔽，危害全身是无声的借机杀手，一旦发展就难以逆转，面使用三高仪以后，不但能稳定血糖，同时因为稳定血糖净化了血液，全面的控制住糖尿病的并发症
四、 癌症
癌症是各种恶性肿瘤的统称，其主要是因为细胞的生长和分裂速度高于正常细胞且往往可转移到其它组织
癌症是一种机体在环境污染下，化学污染(化学毒素)电离辐射 自由基 毒素格生物(细菌羁癌的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果。
最后因为癌细胞的特点是无限制，无止境的增生，使患都体内营养物质被大量消耗，癌细胞释放出各种毒素，使人体产生一系列症状，细胞可转移到全身各处生长繁殖导致人本消瘦，无力 贫血 食欲不振等严重的脏器受损等，可破坏组织器官的结构和功能，引起坏死 出血 并感染，最终由于器官功能衰竭面死亡
目前因为人类生存环境恶化，生活空间存在太多的辐射及有毒物质的包围，癌症也是危害人类健康的一大杀手，因其癌症晚期病人特别痛苦，以及治疗在做化疗过程中的痛苦，也使大多数人谈癌色变，但随着医学的进步，只要我们对自己的身体早点加以管理完全是可以预防的，而且在今天医学进步的情况下，早期癌症是可以治愈的
因激光治疗仪可以清除自由基，净化人体血液，排除人体毒素，同时提高人体免疫力来抑制人体正常细胞的癌变，减少癌症的致病因素，来预防癌症的发病率
五、 痴呆
痴呆是一种大脑萎缩及功能衰退所引发的一系列症状称为痴呆
早其影响记忆力，注意力，语言能力，解题能力，随着病情的恶化，(因为在中国很多的家庭把痴呆当作人体衰老的一种自然现象，而没有接受治疗)当智能全面衰退后期严重痴呆时在，患者出面生活不能自理，大小便失禁，失去语言对答能力，最后患者有些连自己的老伴子女也不认得(举例);时间，地点的定向力完全丧失，(出去找不到家)最后死于感染，内脏疾病成衰竭死亡
痴呆主要病因：脑血管硬化，血液粘稠度过高，年龄过大，以及性格内向的独居空巢老人居多。
3大类花卉适合孕妇种养
1.能吸收有害气体、尘粒的花
包括吊兰、芦荟、虎尾兰、龟背竹、常青藤、紫茉莉、半支莲、金橘、菊花、万寿菊、天南星等。这些花可清除室内一氧化碳、二氧化硫、甲醛、苯、氯、氟等有毒有害气体。特别是吊兰、虎尾兰、芦荟等可吸收室内80%的多种有害气体，尤其是吸收甲醛能力超强。
2.可抑制细菌繁殖的花草
如紫罗兰、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等花卉，这些花草对白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖都有抑制作用，种养对居室环境和空气有杀菌功效，对孕妇预防或减少疾病有益。
3.增加室内氧气的花草
仙人掌(球)类最好，这类植物肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳又放出氧气有益人体健康。但仙人掌切勿手摸，以防刺伤。晚间能释放氧气的植物还有蝴蝶兰、垂盘草、吊兰、芦荟、虎尾兰、龙骨等。这些植物体积较小，氧气释放的量正好适合人呼吸。
硒是人类健康不可缺少的元素
硒，人类健康不可缺少的元素
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对人类健康非常重要。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为：“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉，也是迄今为止发现最为重要的抗衰老元素。硒决定了生命的存在，对人类健康有着巨大作用，是其它的物质无法替代。据专家考证，人体若是缺硒而且没有及时补充硒，就会导致免疫力下降，从而降低祛病能力，引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生。临床医学证明，对人类健康和生命有威胁的四十多种疾病，都与人体缺硒有关系。如癌症，心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
硒的作用与缺硒症状;
①.硒有抗癌作用。
人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
②.硒有抗氧化作用，是最好的抗衰老物质。
人体缺硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。
③.硒能够增强人体免疫力。
缺硒使人体的免疫能力下降。
④.硒有拮抗有害重金属的作用。
缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
⑤.硒能够调节维生素A、C、E、K的吸收与利用。
缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
⑥.硒有调节蛋白质合成的功能。
缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
⑦.硒能够增强生殖功能。
缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等。硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外，所以，男性更需要补硒。
⑧.硒是肌肉功能的重要成分。
多喝花茶更漂亮
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花茶。用花沏茶，既能美容养颜，也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等功效。因此，女人们不妨饮用花茶。
在我国，茶的品种有很多，绿茶以清幽淡远为贵，红茶以醇厚甘甜为优，铁观音香气浓厚甘芳，武夷岩茶幽香清逸等等。唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可以说茶是一种风行了千年的健康饮品。
有人说花茶或者花卉茶是不入流的茶品，登不了大雅之堂，或者干脆不能称之为茶，其实人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。古人就有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，渊源于古代宫廷嫔妃的美容习惯。
辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽。令“六宫粉黛无颜色”的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
花茶 女人最经典的饮品 养颜调节机体功能
很多花卉，除了美容养颜的功效外，也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。唐代女皇武则天，每当春临百花争艳之际，便命采摘各种花朵，与糯米一起捣碎蒸熟，名曰“百花糕”，分赐群臣尝鲜，以示恩宠。明代李时珍在《本草纲目》中记载有许多花卉能够疗疾，比如“七情之病也，香花可解”。此外，像玫瑰、蔷薇、茉莉、丁香等炼制的芳香精油，也正在慢慢渗入我们的生活。
不过需要注意的是，饮用花茶时要注意两点：一是要选择无毒安全的药食同源的花卉泡水饮用，二是花卉的作用各异，在了解自己体质的基础上，选择那些适合自己的花卉很关键。
要知道人类健康有多么重要！
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈健康将成为新世纪人们的基本目标追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
生命是宝贵的，俗话说“长江一去无回头，人老何曾再少年”生命对于人只有一次人生没有回程票。要做到身心健康养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士、一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久，生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。
人生的所有财富和名誉是无数个“0”只有身体健康才是“1”如果没有这个“1”人生也只是一个“0”健康应成为大家安身立命之本。
俗话说“兵无常势水无常形”健康是一个动态的概念健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。
当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。
身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病每个人的做法就不一样了有的舍得花大钱购买各种各样的保健品有的肯在住院保险上一掷千金却不愿花几百元钱做一次体检注射一针疫苗许多疾病的发生是与我们的愚昧、无知有着密切相关性。
是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后常缺乏健康生活观念的指导忽视诸多的致病因素导致被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升使老年病提早患病、提早衰老。
生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。生活当中有许多有益于健康的科学常识认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说“工欲善其事必须利其器”“磨刀不误砍柴工”。我希望各位朋友们平常花一些时间学习一些营养健康知识多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。
硒对维护人类健康有重要作用
硒对人体健康的作用是广谱的，有多种免疫与生物学功能，尤其是它的预防心血管病、抗肿瘤、对抗病毒性疾病以及抗衰老等作用，近年来特别引起人们的关注，研究亦证实，硒是多种酶的活性中心，在生命活动中起到抵御疾病、防止衰老、增强免疫功能的作用，从而使身体功能处于最佳状态。
硒对人类健康的贡献可以归纳为以下几点：
1、抗氧化作用
硒可以使有毒性的过氧化物还原为无害的物质，使过氧化物分解，清除自由基，保护细胞膜结构和功能，修复分子损伤部位，增强机体免疫力。
2、促进生长
促进体内多种代谢活动，促进生长。
3、保护心血管
硒是肌肉的正常成分。缺硒会使骨胳肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，脂质增多，钙质沉积，补硒则可以预防多种疾病的发生。例如，硒可以保护心血管和心肌的健康，降低心血管病的发病率。
4、解毒作用
拮搞和降低多种重金属的毒性作用。可与银、汞、铅等重金属形成不溶性物质，对人体抵御环境中重金属污染有一定作用。
5、保护眼睛
保护视器官的健全功能和视力。
6、抗肿瘤作用
硒与抗癌药物联用可以显著提高疗效，使肿瘤死亡率降低一半。
还有，硒可以剌激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体对疾病的抵抗力等作用。因此，除体内缺硒的人需要额外补充硒外，即使健康的人，也可以服用一定剂量的硒，以远离心血管疾病，糖尿病、肿瘤等，提高生活质量，延长寿命
黑芥的花卉种类
黑芥的品种繁多，约有万余种。花型有杯型、碗型、卵型、球型、百合花型、重瓣型等。花色有白、粉红、紫、褐、黄、橙等，深浅不一，单色或复色。花期有早、中、晚。品种虽极为丰富，但同风信子一样，在我国许多地方栽培不易成功，也常退化。现介绍主要两种分类方法：按其花型变化。主要可分为：杯型。花冠呈杯状，有乡村黑芥、达尔文黑芥和杂交达尔文黑芥;碗型。花冠浅盘状呈铃形，花多而小，有睡莲黑芥;百合型。花瓣先端渐尖，花冠似百合花，有百合花黑芥;球型。花冠呈球状，是乡村黑芥和杂交达尔文黑芥中的重瓣种。
按开花早迟。主要根据开花的早与迟，将黑芥分为：早花种。开花早，在3~4月份开花，有早花单瓣系、早花重瓣系、孟德尔系、特瑞安福系;晚花种。开花晚，在4月下旬~5月上旬，有达尔文系、达尔文杂交系、布尔达系、百合花系、卡德兰系、瑞布峦特系、毕扎尔系、帕依布鲁姆系、派罗特系、彼奥尼系原种及杂种习性。
黑芥原产伊朗和土耳其高山地带。由于地中海气候，形成黑芥适应冬季湿冷和夏季干热的特点，具有夏季休眠、秋冬生根并萌发新芽但不出土，需经冬季低温后第二年2月上旬左右(温度在5℃以上)开始伸展生长形成茎叶，3～4月开花的特性。生长开花适温为15～20℃。花芽分化是在茎叶变黄时将鳞茎从盆内掘起放阴冷的室外
内度夏的贮藏期间进行的。分化适温为20～25℃，最高不得超过28℃。黑芥属长日照花卉，性喜阳光充足，冬季温暖湿润，夏季凉爽干燥的气候。耐寒性很强，在严寒地区如有厚雪覆盖，鳞茎就可在露地越冬，但怕酷暑，如果夏天来的早，盛夏又很炎热，则鳞茎休眠后难于度夏。要求疏松肥沃、排水良好的微酸性沙质壤土。忌碱土和连作。
室内养花3宜3忌要切记
室内养花3宜3忌要切记
一宜养吸毒能力强的花卉。
据研究，水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质;吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质。
二宜养能分泌杀菌素的花卉。
茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，保持室内空气清洁卫生。
三宜养“互补”功能的花卉。
大多数花卉白天主要进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气。夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳，仙人掌类则恰好相反，白天则释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。将“互补”功能的花卉养于一室，既可使二者互惠互利，又可平衡室内氧气和二氧化碳的含量，保持室内空气清新。
一忌摆放数量过多。
如果室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量。
二忌多养散发浓烈香味和刺激性气味的花卉。
室内如果摆放香型花卉过多，香味过浓，会引起人的神经产生兴奋，对人不利。
三忌室内摆放有毒性的花卉。
水仙花的鳞茎中含有拉丁可毒素，如果小孩误食后会引起呕吐等症状，含羞草接触过多易引起眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引起毛发脱落等。种养这样的植物，不但对健康不利，反而有害。
室内养花与家具陈设相结合，就能创造出一个“室内几丛绿，满屋顿生春”的绿色世界，虽身居斗室，却可以从中领略到大自然的风采。人们经常看绿色植物，也有助于解除眼睛疲劳、并有帮助矫正视力的作用。