女性月经期间禁忌与注意事项

女性月经期间禁忌与注意事项

经期不能做的事：

1.捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3.拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

女性月经期间的饮食禁忌

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?女性要注意这些月经期间不能吃的食物。

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。

11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

月经期间为什么要少吃酸味食物

月经期间为什么要少吃酸味食物

1、原因

月经期间要少吃酸味食物的原因主要是因为绝大部分酸味食物都属于凉性或者寒性食物，在经期食用的话，会使得血管收缩，从而让经血滞留在宫腔内，导致经血排出不畅，容易导致痛经。所以，经期要少吃酸味食物，最好是不要吃酸味食物，以免加重经期不适症状。

2、禁忌

经期饮食的禁忌如下：禁忌一，不要吃生冷食物，比如一些冷饮、寒性的水果，容易引起痛经。禁忌二，不要吃辛辣食物和油炸类食物，这些食物容易引起肠胃不适。禁忌三，不要吃盐分高的食物，因为会加重水肿的症状。禁忌四，不要吃水产品，因为大部分水产品都是寒性的，容易引起痛经。禁忌五，不要喝咖啡、饮浓茶，因为这些茶饮中含有咖啡因，会影响月经。

三七粉能长期服用吗 三七粉服用的注意事项

女性月经期是不要服用三七粉的，因为三七粉能活血化瘀，容易导致出血过多。但是如果有血瘀型月经不调的女性可以适量服用三七粉来调理月经。

女性在怀孕期间尤其要注意用药禁忌，三七粉一样是孕妇需要忌食的药材，以免影响胎儿。

月经禁忌吃什么

1、月经禁忌喝冷饮

子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响正常的气血运行，于是使得子宫处的正常气血运行受到影响，损害子宫健康。另外，子宫为了促进经血的排出，便会通过增大收缩的力度，进而造成痛经的产生。

此外，经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

2、 月经忌过量吃糖

过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

3、月经不能吃阳气偏热的食物

很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来达到补血的功效。但专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。因为女性在月经期间阴血下泄，阳气偏旺，因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西，例如红枣、阿胶等食物在月经期间是不能过量食用的，只能适量食用。

女性月经期间可以拔牙吗

女性月经期间可以拔牙吗?众所周知，拔牙属于常见的口腔手术，些患者由于出现牙齿出现疾病，所以必须要进行拔牙，对于患者来说，拔牙不是随意进行的，需要了解很多禁忌的，那么，女性月经期间可以拔牙吗?专家指出，经期拔牙会导致大出血，或是出现感染的可能，患者们一定要引起重视。

女性月经期间可以拔牙吗?女性月经期最好不要拔牙，因为月经期间机体的应激、免疫能力下降，机体和唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，血液不容易凝固形成血凝块。拔牙后，伤口与唾液接触造成伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染和出血。

拔牙其实是一种逼不得已的手段，牙齿是尽量可以补就补，不要去拔除，但是因为各种的因素导致不得不走到拔牙的这一步，但是专家是建议各位要拔牙的患者，拔牙虽然是比较小的手术，但是一定要到专业的医院或者找专业的医生来进行，因为拔牙还是有很多要讲究和注意的地方，尤其是女性，有着很多的禁忌，并且专家提醒，女性要拔牙，最好就是避开月经生理期。因为月经期间拔牙会对女性的伤口的愈合和身体的健康造成非常大的影响，不仅仅是会导致拔牙处的创面出现流血不止的情况，还会影响创面后期的愈合，并且容易发生干槽症。

女性在月经期间内分泌是比较容易出现失调的情况，因而会导致凝血功能出现紊乱甚至是破坏的情况，因此会造成拔牙以后出现流血不止的情况，或者出血过多的情况。女性月经周期是比较特殊和敏感的时候，这个时候抗病能力会变得十分的脆弱和大脑反应会相对的迟钝，这个时候就是细菌最为活跃和最容易入侵的时候。当拔牙的时候，拔牙出现的创面和唾液接触的时候，有因为血凝时间需要长一些，导致病毒入侵的机会会大大的增加，容易引发干槽症，如果患者是真的患上干槽症，则需要非常就的愈合时间，大概长达半年的时间，所以是十分折磨人的。

以上就是关于“女性月经期间可以拔牙吗”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。女性拔牙的时候还需选择月经周期的第14天，对于以上的几个禁忌时期要加以避免，以免对身体造成不必要的侵害。

女性在月经期有哪些禁忌

1、忌不吃应季蔬果

蔬菜水果营养丰富，可补充各种维生素，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果，因为反季水果成熟的过程中会使用一些激素，激素会对月经产生影响，会影响正常的月经周期。

2、忌食寒性食物

女性在月经期间，忌食生冷寒凉食物，尤其是经常痛经的女性朋友更应忌吃。常见的寒性食物有：螃蟹、虾、田螺、柿子、梨、西瓜、竹笋等。

3、忌熬夜

良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

4、忌喝冷饮

大家都知道，女人经期不宜受凉，而且冷饮会刺激肠胃，容易导致痛经、腹泻等不适。所以，经期要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。比如冰淇淋等零食，月经期间绝对不要碰。

5、忌喝碳酸饮料

平时喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料会同体内的铁离子产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

女性月经期间的禁忌事项

1、饮食对月经是有影响的，一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。

2、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

5、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

女性月经推迟的饮食禁忌

对付月经推迟宜吃：

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

2、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

3、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

对付月经推迟不宜吃：

1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。