乳癌术后遗症消除靠锻炼

乳癌术后遗症消除靠锻炼

1、梳头锻炼法

将患侧上肢肘部支在床柜上，身体挺直，用梳子先从一侧开始梳头，然后是整个头部。不要动作太大，要循序渐进。

2、爬墙法

双脚分开，面对墙站直，将双手于肩水平伸出放在墙上向上爬，然后重复。每天练上几次，标记下每次所能爬到的高度，力争每次练习都能较上次有所提高。

3、上肢旋转法

将健康的胳膊放在椅子的靠背上，把额头置于胳膊上，把患侧上肢自然下垂，前、后、左、右摆动或画圆圈。当感到胳膊松弛下来时，可增加摆动幅度或画圈的半径，直到胳膊松弛下来为止。

4、系乳罩法

双上肢平伸，然后曲肘关节将双手放置于后背系乳罩水平。

5、上肢移动法

平躺在床上或地板上，用垫子或枕头垫在头肩部，双手握在一起，肘部伸直，抬上肢靠近头部，缓缓放下，重复做。

6、肩部旋转法

当座姿时，将手松弛地放在大腿上，耸起肩膀，靠近你的耳朵，然后向后向下旋转肩部，同时做深呼吸。向前向后重复做相同的次数。

乳腺癌术后功能锻炼有哪些 术后2天内锻炼

乳腺癌患者术后6 h后可取半卧位或半坐位，保持肩关节处于内收位3天，避免外展上臂。一般在术后第1、2天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及掌握的动作，如伸屈手指、翻转手掌、握拳、屈腕和屈肘等动作，每天约5—6次。

做过乳腺癌手术后遗症 乳腺癌手术后的后遗症有哪些

（皮下积液）

乳房内组织液淤积感到胀满不适，这是切除乳房组织的空间渗出液淤积造成的，并不是出血或炎症。少量的渗出液可以被吸收，但是渗出液量较大时患者会感到不适和疼痛，较大量的皮下积液还可能影响伤口愈合，需要接受门诊治疗将积液排出。

手术周围部位可能会感觉异常：包括酸麻、刺痛、感觉迟钝等症状。这些症状较为多见，一段时间后会好转，也可能会持续较长时间。

手术后的疼痛随着时间的流逝将慢慢好转，但好转的时间存在个体差异。如果疼痛严重或持续疼痛，应向医生咨询。

（仅见于腋下淋巴结切除术）

腋下有手臂的内侧、乳房部位的感觉神经及部分运动神经，腋下淋巴结切除时可能导致这些神经的损伤，造成腋下部位失去知觉，偶有运动神经损伤，造成肩胛骨或手臂升高的动作略有障碍。

（仅见于腋窝淋巴结清扫后）

进行腋窝淋巴结清扫手术后，约10-20%的患者会产生患侧上肢淋巴水肿。淋巴水肿的产生原因是腋窝淋巴清扫术中患肢淋巴液回流障碍。淋巴水肿可能会持续较长时间甚至持续终生，应注意观察是否产生该症状，最重要的是要积极预防该症状的发生。虽然部分患者难以避免淋巴水肿的发生，但通过合理的物理治疗和积极的康复锻炼有助于使早期发现的症状得到控制和改善。

乳腺癌术后锻炼很关键

乳腺癌患者在术后的48小时内肩关节多应处于内收位，这一段时间要尽量避免上臂外展，可行伸指、握拳动作。乳腺癌患者在下床活动时应用吊带托扶患肢，以免造成腋窝皮瓣滑动而影响伤口愈合。进行功能锻炼是乳腺癌患者上肢功能恢复的重要保证。但是锻炼中要注意一些事情，在锻炼中既要防止因动作过大、过猛影响伤口愈合，也要注意动作不能过小，以免影响锻炼的效果。

锻炼要持之以恒的进行，活动量可根据自身的具体病情以及身体情况逐步的增加。乳腺癌患者在出院后要注意以后不要使用患侧肢体测血压、抽血、静脉注射或用患侧肢体提重物等，以免影响患侧肢体的功能恢复。乳腺癌患者在术后要积极的进行功能锻炼，这样才能增强乳腺癌的手术治疗效果，促进患者机体器官的功能恢复以及预防患侧肢体畸形。

肋骨骨折有什么后遗症

肋骨骨折有什么后遗症?肋骨骨折最常见的并发症就是引起气胸和血气胸，胸部活动受限和胸痛。骨科医院给我们一个比较细致的阐述，给自己一个健康生活。

局部疼痛、尤其在深呼吸、咳嗽或转动体位时加剧，尚可按伤情出现不同程度的呼吸困难一年和循环障碍，这时应到医院检查是否有没有肋骨骨折。

如果术后康复良好的话，那么就不会有什么后遗症。术后康复期可以逐步加大下床活动和锻炼，以免引起肺炎和肺不张。

肋骨骨折有什么后遗症?患者应配合医生的治疗，适当的加强营养，出院后加强锻炼，防止后遗症的发生。要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。

乳腺癌易得难治要谨慎复发

很多患者觉得一次性的手术成功就可万事大吉，其实不然。虽然经过手术之后，女性患者还是一定要坚持治疗，不可停止。乳腺癌的病人虽经根治性手术，最终仍死于远处转移。术后化疗对预防乳腺癌术后复发有重要意义。乳腺癌术后，机体尚未恢复正常，倘若怀孕，无疑是雪上加霜，可使乳腺癌复发或再发。为了预防乳腺癌术后复发，提高生存质量，乳癌术后五年内不可怀孕。乳癌术后复发大约在两年之内发生，其中约有10%在术后六个月以内发生。

接受乳腺癌手术的患者还要在术后控制饮食，保持合理膳食，并且调节好心态。患者术后还应该关注自己的日常饮食，需要做到合理和营养。宜多进豆制品，新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品，如大量进食动物的脂肪，可使体内雌激素水平增高，增加乳癌发病率。要忌烟酒。这是比较常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。乳癌术后要保持情绪稳定，要面对现实，不要忧郁紧张，要善于理顺精神上的压力和挫折，对预防乳腺癌术后复发同样有益。

乳腺癌手术后如何预防再次复发

乳腺癌手术后如何预防再次复发?很多的患者朋友在患有乳腺癌的是都会选择手术治疗，虽然效果很快，却也存在一些隐患，又由于患者对于此病的认识不够，导致治疗后，还出现复发的可能，这是很不利的，下面就由我们的肿瘤专家为大家详细的介绍一下乳腺癌手术后的护理措施!

乳腺癌手术后如何预防复发?一般，常见的预防乳腺癌术后复发的方法有下面几种：

1、坚持术后化疗：乳腺癌的病人虽经根治性手术，最终仍死于远处转移。术后化疗对预防乳腺癌术后复发有重要意义。

2、避孕疗法：乳腺癌手术后，身体还没有恢复正常，如果怀孕，无疑是雪上加霜，可使乳腺癌复发。为了防止乳腺癌术后的复发，提高生活质量，乳腺癌术后五年内不能怀孕。

3、合理饮食：乳腺癌术后，应多为豆制品，新鲜水果和蔬菜，避免吃油炸，烟熏，腌制食品，如食用大量的动物脂肪，可以增加体内的雌激素水平，增加乳腺癌的发病率。要忌烟酒。这是比较常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。

4、精神体育疗法：乳腺癌手术后保持情绪稳定，面对现实，不感到紧张，善于理顺精神压力和挫折，对预防乳腺癌术后复发同样有益。丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2—3个月，可去散步，由15分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。

5、定期复查：乳腺癌复发发生在两年内，其中约10%，术后六个月内发生的。复查时间：术后六个月内每月一次;6—12个月每2月一次;1—2年每3个月一次;2年以上每半年一次。如在瘢痕处或在腋窝、锁骨上出现硬结应即时去医院诊治。

肿瘤专家提醒广大患者朋友：预防乳腺癌的复发和转移仍然是医学界的难题。如果我们能保持良好的心态，适当的体育锻炼，改善不良的生活习惯，减少复发和转移的发生还是个分有益的。

隆胸会有哪些后遗症

隆胸是最常见的整形手术，隆胸的对象包括以下女性：胸部平坦、生产后胸部缩小或因乳癌切除乳房者。亚洲女士进行隆胸手术的切口最常见于腋下，其次是乳晕边缘及乳头边缘，伤口不容易察觉。

现时常用的隆胸物料有矽胶及生理盐水。矽胶是果冻状的物料，质感柔软，与乳房组织相似，而且具有黏性，不易渗漏，是隆胸的理想物料。盐水袋质感较硬，但利用盐水袋隆胸，切口会较细小。至于以直接注射方式隆胸，整形外科暂时还未找到安全的物料，所以专业整形医生一般不会采用这种方式隆胸。注射自体的脂肪隆胸，最大的问题是部分注射的脂肪日后会钙化，影响X光检验乳癌的准确度，因为在X光下，钙化的脂肪与乳癌组织非常相似，很难分辨。

植入过量的物料会增加手术后遗症，所以整形医生会在手术前作出评估，例如植入物的容量、乳房高低、乳头位置及骨架大小。隆胸的后遗症包括伤口出血及发炎，但不常见。其中一种后遗症是胶囊挛缩，身体因为对植入物产生排斥，围绕植入物附近的组织会结成疤痕，令乳房变硬及变形，影响隆胸的效果;大约有一成多的隆胸女士会出现这种情况。至于隆胸物料渗漏的情况较少，现时所用的隆胸物料不易渗漏，渗漏的植入物亦可利用简单的手术取出及替换。