刮痧第二天能吃雪糕吗 刮痧后多久可以洗澡

刮痧第二天能吃雪糕吗 刮痧后多久可以洗澡

一般情况下建议在12-24小时后再洗澡。

因为刮痧是使用刮痧板在身体特定的经络和穴位刮痧，如果身体存在毒素，刮痧会使皮肤或毛细血管破裂，产生自身溶血现象，皮肤表面就会出痧。这些出痧的地方，毛孔也处于打开状态，太早洗澡容易导致寒气入侵体内；而且这时候皮肤充血、体表毛细血管破裂，立即洗澡也容易弄破受损皮肤。而在12-24小时后，毛孔已经处于正常的状态了，受损的表皮也得到了一定的恢复，这时候洗澡就没有寒气入侵、损伤皮肤的烦恼啦！

面部刮痧的危害

面部刮痧的好处和坏处都有什么呢?

面部刮痧的好处能改善面部血管的循环，让皮肤看上去更红润有光泽，能促进新陈代谢，让人看起来更年轻，面部刮痧要适当地的去做，不能经常做，经常做的话会使皮肤看起来越来越粗糙，不仅达不到健身的效果，反而会伤到皮肤，平时也可以多喝一些枸杞煮的水，枸杞具有养肾护肝的效果，也调理人体血气的，对女性也起到保健的作用，枸杞也要适当的吃。

刮痧后可以洗热水澡吗

建议不要立即洗澡，可以等身上不出汗了再洗，因为刮痧后局部会有血液淤积，毛孔会增大，碰到冷气会增加体内湿气入侵，而且洗澡的时候一定要洗热水澡，切不可贪图凉快用温或冷水洗澡，这样只有害而无益。

还有就是洗澡后千万要记得及时擦干换上衣服保暖身体，千万别感冒了，那样就得不尝失了。

刮痧瘦手臂有用吗?

刮痧是最快速的瘦身方法，比较有效，但是是有疼痛感的，因为目前很多的减肥方法都是全身性的，而各人的肥胖部位根本不同，所以想要进行针对性的瘦身通过刮痧的方法是很有效的。刮痧的顺序一般是由上往下，或者是由身体中间刮向身体的两侧，或每次都由内向外，但是要注意，不可以进行来回的刮。刮痧完了之后要注意，清洗胳膊，还可以疏通经络，行气活血。

腰痛的厉害刮痧后可以洗热水澡吗?

刮痧是按照穴位治理疾病是中医在生活中流传很久的保健身体的方法，一般说来会建议患者在刮痧前洗澡当毛孔扩大后有利于毒素的排出对刮痧的治疗效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建议患者立即洗澡患者此时的皮肤非常的脆弱而且容易导致毛孔的堵塞不利于毒素排除不论是对身体还是皮肤都是很不好的。患者在这段时间内最好不要吃生冷的食物，也不要让患处碰到凉水。

面部刮痧后注意事项呢?

面部刮痧要适当的做，不要经常的去做，这样对皮肤不好，会刺激皮肤越来越粗超，面部刮痧的手法要轻点，按到重点穴要稍微用点力，这样整体看起来效果不错的，面部刮痧之后要注意不要吃油炸的食物，像炸鸡翅，油饼，油条等食物，辣椒容易上火也要少吃，冰冷的食物要少吃，像雪糕，冰激凌，冰雹等食物，不要长时间的上网，这样会有辐射对身体不好。

面部刮痧能够祛斑吗?

刮痧可以去掉面部的斑点，可以去比较专业的养生馆，找专业医师找好经络跟腧穴，可以用泗滨砭石刮痧疗法，这个方法效果非常明显。祛斑可以从饮食进行调理，多喝一些胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素a，能够有效淡化黄褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，樱桃，猕猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的维生素能够淡化斑点，另外，注意平时用的化妆品要纯天然的，避免经常熬夜

刮痧第二天头晕乏力怎么回事

刮痧第二天头晕乏力考虑是晕痧，晕痧一般容易在饥饿、疲劳或低血糖等身体不适状态下发生，有头晕眼黑，甚至昏迷跌倒等症状。也有因刮痧技技术不佳，为求出痧只得用过重手法或不当刮痧器具（如硬币等），都可能造成刺激过重而引发晕痧现象。

晕痧和晕针类似，有时与心理作用有关。因怕痛而过度紧张，从而对刮痧有恐惧感，这也都是由于刮痧技术问题造成的。真正掌握刮痧技术要领的人，可以做到选穴精准、出痧自然，几乎不痛、至多微痛。

只要注意避免上述问题，虽有晕痧经历的人，还是可以再次尝试刮痧的。

气血不足的人刮痧也可能会有第二天头晕乏力的情况发生。

刮痧使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，令身体出痧，而在活血透痧、驱邪排毒的同时，身体局部的毛孔打开，也会消耗身体的正气。如果本身就有气血不足的情况，那么在刮痧的过程中，消耗身体正气后，就会加重症状，短时间内出现头晕、乏力等情况。

另外，如果女性正处于月经期间，此时刮痧更容易出现气血不足的症状。刮痧过度也会导致耗气过度。

刮痧第二天头晕乏力还可能是在刮痧后立即洗澡了。

通常建议在刮痧3小时内不建议碰凉水、洗澡，因为这时候身体毛孔打开，如果洗澡的话很可能造成湿寒入侵，出现头痛、头晕、四肢酸痛乏力、昏昏沉沉的症状。

另外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

阴雨天刮痧也可能会导致刮痧第二天头晕乏力。

刮痧是为了通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，再加上刮痧是促使毛孔扩张的，通常会选择在天晴时进行，如果是在阴雨天刮痧，就容易增加湿气，导致肌肉乏力、疼痛等。

刮痧第二天头晕乏力并不一定就是刮痧引起的。

如果本身感冒了，或则会存在低血压、高血压、低血糖、颈椎病、贫血、脑血管疾病、美尼尔氏综合征等，都可能会出现头晕乏力等症状。

因此如果存在病史或者经过休息后症状没有改善，应当及时就医治疗，以免耽误治疗。

刮痧第二天能吃雪糕吗

可以吃的。

刮痧第二天吃雪糕对于刮痧的结果并没有什么影响，是可以吃的。但是注意不要吃太多了，以免出现腹泻、腹痛症状。

刮痧后注意事项

1、刮痧后别太快洗澡治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。

2、刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

3、刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

5、刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。

刮痧的方法和注意事项有什么

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法 手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

在家想自己刮痧的话，在没有专业刮痧油的情况下，可以用橄榄油，或者婴儿润肤油来代替。有刮痧板，或者小汤勺，硬币来刮。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油，再用小汤勺的一边刮。力度要适中，根据自己的承受力来刮，一般刮十到十五分钟就可以了。

要注意的是，刮完以后注意不要着凉。一般的当天不可以游泳，洗澡要过一小时以后。因为刚刮完气血比较旺盛，毛孔还没有收缩好，着凉的话会使病情加重。

虽然刮痧对身体有好处，但是也不能肆无忌惮，一直刮，这样对皮肤会有损伤，大概可以五到七天刮一次。上面的刮痧方法不仅是有医院的方法，还有可以在家自己刮痧，但是有很多注意点，大家在家刮痧的时候，一定要注意。

刮痧后多久能洗澡

一般建议刮痧后1~24小时之后洗澡，具体的洗澡时间依据刮痧的强度。

轻度刮痧，出痧不明显的情况下，在刮痧后1个小时左右即可洗澡。

中度刮痧，出痧较为明显的时候，在刮痧后3个小时左右即可洗澡。

强度刮痧，出痧很明显的时候，最后在6小时以后再洗澡比较好，如果可以，最好在刮痧后24小时之后洗澡。

如果不能确定是那种强度的刮痧，则建议隔一天之后再洗澡。

刮痧后多久可以洗热水澡

刮痧后多久可以洗热水澡

试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢?专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。

因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。

此外，专家还提醒，刮痧之前应该先洗澡，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。

刮痧后什么注意事项

1、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

2、皮肤急性炎症、渗出、溃烂时，不能直接刮拭有皮损的地方。

3、怀孕期禁刮人中穴、承浆穴、贫血者不宜做面部刮痧。

4、久病年老、体质虚弱者禁用泻刮法：空腹、过度劳累后不宜刮痧。

瘦腿精油的正确使用方法

第一步：洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，(这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收)。

第二步：按摩。将精油倒滴于手掌，均匀涂于大小腿处，每条腿10滴精油左右(小腿4滴，大腿6滴)，主要用捏，揉，拍，捶，等手法，(作用是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生)。

第三步：刮痧

讲重点了哈，注意了~~~

1、刮痧方向：肌肉型腿向下刮，脂肪型腿向上刮。

2、刮穴位顺序：伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山

3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~

4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度

5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟

6、细节注意：

1)一个一个穴位的刮，一个穴位刮完40下左右(刮的次数越多效果越好)，再换下一个穴位，穴位两条腿都是对称的(两条腿对应的穴位刮的次数要相同哦~~)。

2)刮痧时保持润滑(如果干燥滴少许精油在刮板上再刮)~~

3)刮痧后注意不要吹风着凉，刮完后最好不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

4)每天一次就可以了，(如果有时间的话，可早晚一次)，如果是白天刮，刮完后1小时内不要外出暴晒。

5)如果出现红紫点，那是刮出痧来了，JM们不要慌张，那说明身体有小小点毛病，刮出痧来正好排毒，一举两得，过几天就OK了。(如果出现紫点太多，待稍稍消失后再进行二次刮痧)

7、有的MM说穴位找不准，那也没关系，可以大面积的刮，刮到的位置包含穴位就可以了，是一样的效果。

8、刮痧完毕后，若有条件可用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动(后者为佳)，感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

刮痧第二天可以用冷水洗澡吗

最好不要。

刮完痧当天最好不要洗澡、也不要吹风受凉。因为刮完痧之后机体的毛孔会属于一种舒张的状态，这时候如果去洗澡或者是吹风的话，风寒外邪就很容易随着毛孔进入到体内从而引起感冒。

但即使是第二天的话也不建议用冷水洗澡，建议刮完痧之后的第二天使用温水洗澡，如果硬是要用冷水的话尽量等三天之后。

刮痧第二天可以洗澡吗

一般情况是可以洗澡的。

刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。也就是说在皮肤没有刮破的情况下，第二天是可以洗澡的。