消化不良艾灸哪里 消化不良日常养护注意
消化不良艾灸哪里 消化不良日常养护注意
1.在治疗期间应注意节制饮食，不可过饱，忌食肥甘厚味和过凉过热饮食。
2.注意调节情绪，放松心情。
消化不良艾灸哪里最好
艾灸中脘健脾益胃
取穴：采用仰卧的姿势，中脘位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
艾灸功效：健脾益胃，培补后天。
主治：胃痛，腹胀，腹痛，反胃，恶心，呕吐，泛酸，食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱症。
艾灸天枢通调肠腑
取穴：采用仰卧姿势，天枢位于人体中腹部，在肚脐中间往两侧两三指即为该穴。
艾灸功效：健脾和胃，通调肠腑。
主治：便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐等症。
艾灸足三里健脾和胃
取穴：正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用手的虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处即是。
艾灸功效：健脾益胃，促进消化吸收，改善消化不了，强壮身体，增强免疫功能，并对肠胃，心血管疾病等有良好的调节作用。
主治：呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，急慢性肠胃炎，十二指肠溃疡，胃下垂，便秘，痢疾等症。
消化不良艾灸哪里最好 艾灸中脘健脾益胃
取穴：采用仰卧的姿势，中脘位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
艾灸功效：健脾益胃，培补后天。
主治：胃痛，腹胀，腹痛，反胃，恶心，呕吐，泛酸，食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱症。
非溃疡消化不良日常调理
⒈饮食有节
①饮食有时
饮食规律即是按规定时间有规律的进食，可以保证胃之腐熟、脾之运化有节奏的进行，水谷精微化生有序，按照机体不同的生理需求，有条不紊地输布全身。饮食无时，饮食规律紊乱，常可损伤脾胃，使脾胃升降失调，功能减退加重病情，甚则变生它病。
②不要饮食过饱
《内经》中言饮食自倍，脾胃乃伤。饮食过量超过了脾胃的纳运能力，可导致脾胃损伤，使是饮食物不能及时腐熟和运化，以致阻滞于内，形成宿食积滞，从而出现脘腹胀满、嗳气、反酸或呕吐下利等饮食伤胃证。功能性消化不良病人每顿饭应食八九成饱，以减轻胃的负担。
③不饮食过饥
过饥则机体得不到充足的营养，气血运化乏源，身体得不到足够的营养补充，久之必然进一步损伤脾胃，出现腹胀、乏力等症。
⒉饮食不偏嗜
①不偏食种类
《素问·脏气法时论》提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”即应以谷类为主，肉类为副，蔬菜为充，水果为助，这样才能营养均衡，补充身体所需要的蛋白质、维生素等，以满足生命活动的需要。不要过食肥甘厚味，以免壅滞脾胃肝胆气机，运化失司，积湿生痰，化热化火。
②不偏嗜寒热
饮食宜寒温适中，若多食生冷寒凉之物，易损伤脾胃阳气，致脾胃虚寒;偏食辛辣燥热之物，可使胃肠积热，出现腹满腹胀，或口干口苦等。此外也不宜嗜酒及饮浓茶。
③不偏嗜五味
五味与五脏，各有其所喜，如酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，心先入肺，咸先入肾。如果长期嗜好某种食物，就会使该脏腑机能偏盛，损伤刺激胃肠道，导致整个消化系统发生一系列病理变化。
⒊饮食有洁
不食腐败变质、腌制霉变及不净不洁之物。饮食不洁也是主要致病因素之一，可引起多种胃肠道疾病，致胃肠功能失调，出现腹泻、呕吐或痢疾等。
食与病相宜，能辅助治疗，促进疾病好转，反之疾病就会加重。所以，功能性消化不良患者应注重饮食调养，以助治胃养胃。
消化不良艾灸哪里 消化不良艾灸的好处
消化不良主要是由胃肠功能紊乱引起，以胃肠运动及内分泌功能紊乱为主，本病属于中医“郁证”，“胃脘痛”范畴，病位涉及脾，胃，肾。通过艾灸相关穴位，可以调理肠胃功能，增强免疫力，达到治疗目的。
消化不良病因
生理心理因素(25%)：
心理和精神的不良应激的人群可导致该疾病。
饮食习惯因素(20%)：
不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。
外界环境因素(25%)：
受环境温度的影响容易引起疾病发病。
其他疾病感染(15%)：
幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之
消化不良艾灸哪里 消化不良艾灸取穴
中脘：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。有和胃健脾，通降腑气之功，主治胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，反胃，吞酸，纳呆，食古不化，
天枢：在腹中部，脐中旁开2寸。起升降气机，斡旋上下之功，主治腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾等胃肠病症。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指。有和胃健脾，通腑化痰，升降气机之功，主治胃痛，呕吐，腹胀，噎膈，泄泻，痢疾，便秘，肠痈等胃肠病症。
脾俞：在背部，膀胱经第1侧线上，平第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。起健脾利湿，升清止泻之功，主治腹胀，纳呆，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿等脾胃肠腑病症。
胃俞：在背部，膀胱经第1侧线上，平第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。起和胃健脾，理中降逆之功，主治胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣等胃疾。
消化不良症状
(1)腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。
(2)腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明 显胀气及恶心呕吐。
(3)体重减轻：约有50%～100%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。
(4)维生素缺乏：维生素D及钙缺乏可引起手足抽搐，蛋白质不足可致骨质疏松、骨软化引起骨痛。
(5)生化改变：血清钾、钠、钙、镁均可不同程度下降;血浆蛋白、血脂及凝血酶原也降低 。
(6)脂肪吸收率小于90%，或粪脂排出量大于7克/天。
消化不良食疗
(1)两米粥
功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
(2)粟米山药粥粟米山药粥功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
(3)小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
(4)山楂饼
功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
(5)胡萝卜汤
功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良[1]。
消化不良的症状 消化不良治疗原则
1.针对原发病治疗如抗抑郁治疗。
2.按需服药，避免长期服用对症药物。
3.少食多餐；因胃底容受性扩张能力下降，进餐时不要摄入过多液体，每天分6～8次饮水；低脂饮食，减少蔬果摄入。
4.避免服用NSAIDs等胃黏膜损害药物、聚乙二醇4000（影响胃排空）和影响消化道蠕动药物。
消化不良日常保健
一、检测胃酸：
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。
二、保持饮食均衡：
保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
三、避免食用的食物：
避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。
四、注意食物的搭配：
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
五、对付胃肠胀气：上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。
六、服用嗜酸菌：
消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。
七、服用酸性饮料：
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。