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便秘有血应该怎么解决?

便秘有血应该怎么解决?

第一步:先查明病因

对于便秘又便血的检查,长沙东大不仅采用权威肛肠专家的指诊、视诊,还借助专业的科学仪器——韩国电子肛门镜系统进行检查,可以对直肠肛门进行细致的检查,并采用可视医用视频和成像技术,对病灶部位进行图像采集,让医患双方清晰、准确、直观地了解病情,检查时间仅需3-5分钟,正确诊断率99%以上,避免了误诊、误治。

第二步:再对症治疗

1、内痔引起的出血:采用FPH整复悬吊术,它不切除任何组织,基本不损伤具有重要生理功能的肛垫组织,并使得“痔体”消失、脱垂消失,因而更接近“疼痛更小,出血更少,创伤更少”的现代微创理论。

2、肛裂、肠息肉引起的出血:采用HCPT微创术,通过每秒48万次频率震荡的高频电容磁场,作用于痔核基底部组织并产生磁热效应,瞬间使之脱水、干结、萎缩、蛋白固化、血管闭缩、痔核自然脱落。

3、肠炎引起的出血:采用特有的免疫修复疗法,将中医治本的优势与西医见效快速的特点结合起来。同时可借用大肠水疗辅助治疗肠炎,提高人体免疫力,消除肠炎复发的根源。

槐花猪肠治痔疮便血法

把30克槐花放入30厘米猪大肠内,两头扎紧,加水煮汤,放少许食盐,饮汤食肠,可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。

荔枝治便血法

取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶,加水煎汤当茶饮服,可治非痔疮性便血。

香蕉皮治痔疮便血法

将香蕉皮烧熟食用,可治痔疮便血。

鸡冠花治便中带血法

取30克白鸡冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只鸡蛋,煮熟后加适量白糖服食,每日1次,连服1周,可治便眩。

苦瓜根治大便带血法

用120克鲜苦瓜根加水煎服,可治大便带血。

小孩便秘有血怎么办

可能是大便干硬造成的,从改善小孩肠道微生态来软化大便,可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用,迅速增加双歧杆菌,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,从而改善便秘和养护肠道,使小孩易于排便而防止便秘。

小孩出现便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,小孩惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘也就会越严重,大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内,影响正常的新陈代谢,从而产生营养不良,抵抗力下降。

一、按摩法

手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化。

二、开塞露法

将开塞露的尖端封口剪开,管口处如有毛刺一定要修光滑,并先挤出少许药液滑润管口,以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧,将开塞露管口插入其肛门,轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内,而后拔出开塞露空壳,在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾,以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便,以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用,达到最佳通便效果。

三、甘油栓法

将手洗干净,然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开,缓缓塞入宝宝肛门,而后轻轻按压肛门,尽量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。

四、肥皂条法

洗净双手,将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条,先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间,以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

解决便秘问题

不要老是坐着,如果有要紧的事情就跑一下,吃一点乱七八糟的东西,不要吃过于干巴的不放什么油的饭菜,如果可以一天吃一次红薯最好,当然这有些不现实。

如果你老是吃的饭菜某一个人煮的饭菜,然而又很健康很清淡的话,那你需要打破这个平衡,给自己的饮食下一剂猛料,有时候不舒畅,就是由于太注意了。如果你能有机会吃红薯,最好吃,如果你没机会,就去买一大堆葡萄,在吃了饭之后吃,如果你忍不住要吃了,路上就开始吃更好,因为你边吃边走动了。

对于湖南江西等地方的人,少吃辣椒,虽然辣椒够味道,你也觉得不吃点辣椒不舒服,你如果每天都在家很规律地吃几样辣椒菜,不仅对胃不好,而且便秘。有人说蜂蜜酸奶可以缓解,其实也看个人,也有人一吃辣椒就拉肚子,你不喜欢吃不要过于勉强。

吃点馒头之类的东西改善下,本人是个不折不扣的面食爱好者,虽然生在南方,恨不得一日三餐都吃馒头,不过这显然是不现实的。

要多找事情做,不要老是闲着,当然我说的要出门的事情,关于水果,吃梨子,搭配一点别的什么,不要找西红柿这种过于清淡的,吃完水果之后猛烈运动一下效果会很好。

如果你在饮食方面像我说的这样做了,准备好了的话,早上起来的时候先喝一大碗水,之后在厕所试着蹲一下,保证管用,如果你是在某单位的公共食堂吃定制的饭菜,比如中午土豆加排骨炒肉加上豆角加上酸菜,晚上豆腐加上空心菜加上西红柿鸡蛋加上苦瓜,那绝对不存在便 秘状况的。

吃点普洱茶或者麦片也可以,不过普洱茶太贵,如果实在不行那就这样:适当的油腻食品+红薯+玉米+葡萄,一天的几个时间吃这几样,绝对在第二天中午之前拉出来,本人亲身经验,而且这几样东西都比较健康,吃了无副作用,油腻的食品稍微吃一点也没什么,因为,我们是正常人不是天使,不可能一点油都不沾,长期吃不好

有人说经常揉肚子就不会便秘,本人实在不是个勤快人,有次洗冷水澡的时候对着肚子冲了好久,好像有点用,可以试试,如果不怕感冒的话

如何解决便秘

1便秘是要慢慢调理才可以康复的,所以我们每天起来要喝一杯水,保持身体内的肠胃通畅,使排便更加顺利,不能吃刺激肠胃的食物,可能会引起上火,排便不顺等等的症状。

2多吃一些香蕉,有利于自己的肠道通畅,还可以进行深呼吸,每天起床出去户外运动,跑跑步或者游泳对于疾病预防都有不错的效果,可以使排便更加顺利。

3养成每天及时排便的好习惯,早晨排便对人体的好处大,所以我们尽量早晨排,晚上睡觉要注意自己的室内温度,不要让肚子着凉了,也可以进行简单的按摩,使肚子消化。

便秘怎么解决

1、阴寒内盛、阳气虚衰型

此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦、产后气血不足,年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方:新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。

每日一剂,水煎服,晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型

此病皆因津液枯涸,传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。

药方:当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、

炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。

每日一剂,水煎服,一日三次。

3、腹胀便秘型

此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘。此病宜行气导滞。

药方:厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。

每日一剂,水煎服,一日三次。

便秘的解决办法

尽情开怀地大笑

人在大笑的时候,肚皮会发生轻微的震动,别小看这些轻微的震动,它可是有利于防止1至2天内的便秘。而且还对肠胃有着一定的按摩作用,不但可以帮助消化和吸收,而且还能够缓解压力和紧张的感觉。

养成规律的生活习惯

排便时间不规律的人,多数是饮食节奏紊乱,因为食物在进入人体后,需要停留一段时间,这也会影响排毒时间。所以,饮食要规律是前提,这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外,睡觉与起床时间也要尽量规律,这样才不会错过排毒时机哦!

泡泡脚

泡脚,是中医养生之道。用热水泡脚,可以刺激足部经穴,疏通气血,促进肠胃的移动功能,有利于排便解毒。

规律上厕所

常有便秘的人,自觉便意稍纵即逝,长久下来更难排便,建议养成规律如厕时间,如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意

如何解决便秘

早晨做有利肠道蠕动的锻炼

早晨起床后做几个简单的转腰运动,不仅起到锻炼的作用,还可以有效改善便秘,因腰腹处于人体枢纽位置,对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌,治疗便秘。

早上起来空腹时喝蜂蜜水

蜂蜜有通便的作用,喝蜂蜜建议用凉白开冲着喝较好,蜜要多放点.然后不要接着吃饭,最好要过半小时,同时要注意只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。

吃香蕉能润肠

香蕉的膳食纤维含量也很丰富,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。

膳食纤维能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,并促进肠蠕动而排便。

同时,香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。

中医认为,香蕉性寒味甘,可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中,当发生便秘时,便想到了多吃香蕉润肠通便。

习惯性便秘如何解决 喝茶解决便秘的方法

有些便秘人群出现习惯性便秘的原因是由于身体肌理和肠道蠕动能力下降造成的。因此,金赛通便茶提醒我们,在选择通便方法的时候,需要以润肠通便为主,通而不泻。通过使用对肠道温和无刺激的茶饮来促进肠道蠕动,从而达到先润肠后通便的目的。这是目前最多人接受和推荐的通便方法。

解决便秘的方法

1、总是便秘的人,你会发现他们的脸上会有很多的痘痘,而且还有口气。那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。

2、在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。

3、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。

4、每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

5、如果你有时间,建议你平时也多运动运动,因为平时我们都做办公室,一坐几乎就是一天,很少运动,体内血液循环也不好,也很有可能导致便秘。

怎么样解决便秘

怎么样解决便秘第一点

日常预防首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

1、饮食中必须有适量的纤维素;

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。

6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;

7、保持心情舒畅生活要有规律。

怎么样解决便秘第二点

养成良好的排便习惯

对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。

怎么样解决便秘第三点

积极锻炼身体

古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。

便秘的解决办法有哪些

1.喝水法

解决便秘的物质基础。清晨5点到7点为大肠经当令,建议根据自己身体重量喝一大杯温白开水,一口一口地喝勿灌似的喝。将此时段地排便习惯逐步养成。

2.顺从生理法

尊重便意,随意而行,切勿憋便。改善初期可能不规律,一天中任一时间段都可能产生便意,但经过长期刺激,生理机能形成惯性,逐步统一排便时间。

3.调整姿势法

姿势的重要性,大体分两种,一种为坐式马桶,另一种为蹲式,为什么蹲式的排便更困难,因为蹲式排便违反了人的生理排便姿势,最正确的排便姿势是取坐式,全身放松,膝盖比臀部略高一点,上身与大腿成75度角左右。而大部分人却在排便困难时候上身几乎贴近大腿,如果是蹲式的马桶怎么办,建议取近似马步的排便动作。掌握了这个动作,大凡我们排便的时候,都会有强烈的便意。

4.简易的瑜珈法

坐在床上,上体正直,两腿伸直张开成最大限度(自己微微感到疼痛时),双手十指撑两腿间的床面位置,时刻保持上体正直,然后上体向前微微倾斜,保持停留3到5分钟,感觉大腿部紧绷的感觉。做完回正,吐气,放松一下。一般的人,做完就会有些许便意了。此法为酝酿便意的好方法。

5.按摩法

以肚脐为中心顺时针方向按揉,力度宜适中,匀速按揉两三分钟即可。促进肠道蠕动。

6.抖动法

对于排便很困难的朋友,可采取此法,就是在前边保证排便姿势正确的前提下,抖动自己肚子,因肠道位于肚子,抖动肚子可以使得肠道物质流动性加强,从而促进排便,可以前后左右方位抖动也可以上下抖动。也可快频率的颤动,一般不出1分钟,就能产生强烈排便感觉。

7.饮食促排法

主要适用于年轻人和便秘较轻的朋友,有人提到香蕉,但是香蕉不适合气虚的人食用,那样会使得大便更加干燥。可以多食用水果,蔬菜,粗纤维的食物,例如红薯,芹菜,韭菜,奇异果等。

8.药物疗法

不多说,只说注意查看配料表,有大黄,决明子,泻叶,芦荟成分的通便药勿选择。

解决宝宝便秘有巧方法

解决便秘的方法有很多。按照以下的方法和注意事项,宝宝的便秘问题就可以轻易解决。但长期便秘的宝宝不能单靠开塞露或食物调节,必要时需要排除可引起便秘的疾病。

吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

幼婴儿若数日未解便,大便干结,此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可,挤入后要让药液停留在肠内至少3-15分钟,让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出,那就白费了。有的家长喜用手指抠粪块,那就要十分小心,千万不要用食指,只能用小手指,还要蘸些凡士林润滑剂,以免不慎撑坏肛门括约肌,造成以后大便失禁,遗害无穷。

用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。

大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的b族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

准备一瓶清凉油。最好是白色的那种,用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦,否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的),再在肚脐相对应的后背也抹一层,稍加按摩,这样过1-2个小时,宝宝就会开始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次没效,可以弄2-3次。

改变不良饮食习惯。改变孩子排便习惯,养成每天定时排便。

孩子排便时不要逗玩孩子,以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解,可寻求医药治疗,在医生指导下使用一些辅助排便措施,如开塞露、缓泻药等。但患儿不宜长期服用泻剂,以免影响营养吸收。

当2-3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时,你要鼓励他(她)及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈,在给他(她)脚底下垫个小板凳,让他(她)坐上去感觉舒服些。并说:“没关系,你什么时候想大便,就什么时候去卫生间好了。”这样孩子的反抗期就不会无线地延长。

小孩便秘有血怎么办

可能是大便干硬造成的,从改善小孩肠道微生态来软化大便,可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用,迅速增加双歧杆菌,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,从而改善便秘和养护肠道,使小孩易于排便而防止便秘。

小孩出现便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,小孩惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘也就会越严重,大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内,影响正常的新陈代谢,从而产生营养不良,抵抗力下降。

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第1招:少量多餐 宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞肠胃,出现便秘的症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,您可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了,这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉,利于适量进食。 第2招:巧补纤维素 蔬菜和水果含丰富的纤维素,纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便。 除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,也都含丰富的纤维素和矿物质,可以为宝宝多选用。 第3招:汤汤水水疏通肠道 现介绍几个食谱:绿豆薏仁汤

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1、养成早晨定时排便的习惯 每天早上起床上厕所时孕妇最好能排便一次,将宿便清出来。孕妇起床之后先空腹喝一杯温开水,要喝满一杯,然后再来吃早餐,可以促进肠胃反射,长期坚持,就能养成早晨排便的习惯。另外,孕妇一定要在9点之前完成排便和吃早餐,这样可以避免肠胃反吸收粪便。 2、多吃蔬菜水果杂粮 孕妇要多吃含纤维素多的蔬菜水果和粗粮,以免饮食过于精细而出现排便困难。比如绿色蔬菜、苹果、香蕉、瓜类、糙米等,少吃多餐,切不可暴饮暴食,造成肠胃负担过重,肠道蠕动缓慢,引起便秘。 3、多喝水 孕期孕妇的身体急需大量的水分

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1、生活治疗 (1)注意按时的吃饭,良好饮食习惯,养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。 (2)提倡均衡饮食这是较为重要的、适量增加膳食纤维、多饮水。 (3)适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。 2、药物治疗 (1)泻剂 ①容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。②润滑性泻剂:能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方

饮食解决便秘偏方哪些

便秘就是排便方面的秘密,都说便秘是难言之隐,但是现在关于如何解决便秘的方法满天飞。不到万不得已不推荐一泻了之,因为大多数的病都是从口入,所以还是从饮食方面来解决会比较好。今天我们要聊到的话题就是饮食解决便秘的方法哪些?告诉您吃这些不便秘,让便秘悄悄远离你。 一、羊粪便 特点是:大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴腹胀痛、口臭,宜采取下面的润肠的饮食。 1.萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。 2.蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。 3.松子

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1.摄取大量纤维 大部分美国人未摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20--35克的食物纤维,便秘患者则至少30克。那么,纤维从何来?纤维来自合碳水化合物,例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难。例如,半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 2.养成做运动的习惯 你已知道运动益心脏,但

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1、大量喝水 在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯),冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人。也可以尝试喝果汁或牛奶。 2、意想运气法 集中注意力。排除杂念,舌抵上腭,吸气时深,收,呼气慢慢由口轻轻吹出,不断意想。 3、补充B族维生素 胡萝卜中含丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充。 4、摩脐疗法 取坐位或立位。右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟。然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分

几招帮你解决便秘

多多喝水 可以在早上起床刷完牙之后喝一大杯的冷水,最好是冷开水,一般只要喝2-3杯就可以了,因为冷开水会让大肠开始“工作”蠕动起来,而水分刚好可以被身体吸收,补充便秘的时候大便所缺少的水分,然后治愈。 经常喝点西梅汁 西梅中的一些纤维素、果胶和一些微量元素,可以促进肠道的蠕动,缓解你的排便情况。据研究表明,西梅汁对治疗便秘不可比拟的效果的,堪称“人体的清道夫”,更是不少想要减肥的女性最佳必备的减肥品。 在吃完饭之后吃颗梨 梨是生活中非常常见的一种水果,基本一年四季都,而且汁液非常多,对于干燥上火的人

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(一)孕妇便秘怎么预防 孕妇容易发生便秘,尤其到怀孕10个月时,由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动,因此常常出现肠胀气,并引起排便不畅和便秘。 孕妇便秘调理要注意做到以下几点 1、增加身体的水分 孕妇要多饮水,多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜,如香蕉、苹果、梨、葡萄、菠菜、苋菜、黄瓜和海带等。 2、每天早上起床,先喝一杯凉开水 孕妇每天早上起来的时候,可以先喝一杯凉开水,再吃早饭,这样可以刺激胃部,帮助胃部苏醒过来,还能促进排便,孕妇排便感的时候就要及时的排便。 3、适当喝些蜂蜜水 吃些香油及黑芝

便秘最快的解决办法

任何疾病的治疗都不可能一蹴而就,包括便秘,我们能做的就是循序渐进。 便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘,然后根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般治疗、药物治疗、生物反馈训练治疗和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视一般生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得效治疗均极为重要。

解决便秘的常识方法

养成良好排便习惯:每日定时上厕所,可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯。在时间上,通常早上较易排便,只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动;但若要赶着上班或只晚上才能放松,亦可另排饮水及如厕时间。另外,边上厕所边看书报、便意时还硬憋的坏习惯也要改掉。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做 2、3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。 便秘一定不要乱用泻药,滥用缓泻剂长期任意使用缓泻剂,不仅会导致体内电解质失衡,更会削弱肠道功能,让肠壁肌肉软弱无