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葵瓜子的功效与作用 保护心血管

葵瓜子的功效与作用 保护心血管

葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

海米的功效与作用 保护心血管

海米中的矿物质含量不低,尤其是镁元素,而镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压等疾病。

鲜贝的功效与作用 保护心血管

鲜贝中含有不少卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等,这些均是身体所需的营养成分,适量食用有益于神经、血管、大脑,并且可以清理和软化血管,预防血脂氧化沉降,增强血管壁弹性,预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性,因此,吃鲜贝可以一定程度上预防心血管疾病。

红薯的功效与作用 保护心血管

红薯中含有很多钾元素,叶酸,还有维生素A和维生素B,胡萝卜素,这些元素都可以帮助预防心血管疾病。

吊瓜子的功效与作用 保护心血管

食用吊瓜子,能扩张心脏冠脉,增加冠脉流量作用,对急性心肌缺血有明显的保护作用,对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效。

茄子的功效与作用 保护心血管

茄子中含有维生素P,这种物质能防止维生素C被破坏,有保护加强毛细管壁弹性,增强人体细胞免疫力,减低毛细血管脆性和渗透性,防止血管破裂,保护心血管正常的功效。

凉拌茄子的功效作用 保护心血管

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

鮰鱼的功效与作用 保护心血管

鮰鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

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肉蟹的功效作用 保护心血管

肉蟹中含有维生素A、维生素E,可以促进血管壁的弹性;并且其中的不饱和脂肪酸,同样可以降低体内的血脂含量;另外,丰富钙、锌等矿物质元素还可以改善渗透压,能够一定程度上降低体内的血压情况,因此平常经常适量吃些肉蟹,具有一定保护心脑血管的作用

鱼头汤的功效作用 保护心血管

鱼头汤中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素D以及鱼油等成分,其能够帮助软化血管,降低血液中的脂肪含量,降低血液的粘稠度,从而能起到保护心血管、预防心血管疾病的作用

裙带菜的功效作用 保护心血管

裙带菜中的淀粉硫酸酯是一种多糖类物质,具有降血脂的作用。吃油腻食物时搭配裙带菜可以减少脂肪在体内的积聚,同时还能让血液中的胆固醇含量降低,对血管硬化、冠心病、高血压等血管疾病有一定的预防和辅助治疗的作用

野刺梨的功效作用 保护心血管

刺梨中富含B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。其所含多糖及鞣酸等成分,还能祛痰止咳,对咽喉有养护作用,刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量,SOD具明显增强机体免疫力及美容功效

海肠的功效作用 保护心血管

海肠中含有丰富的不饱和脂肪酸成分,该成分进入人体之后能够帮助清除血液中过多的胆固醇成分,防止血管内出现脂肪堆积,并且能够降低血液粘稠度。这样就能预防高血脂、血栓等心血管疾病的发生,起到保护血管的作用

田七叶的功效作用 保护心血管

田七叶还具有一定调节血糖、血脂的作用,其能帮助减少血液中的胆固醇含量,能降低血液粘稠度且软化血管,对心血管能起到一定的保护作用,起到预防高血脂、高血压等心血管疾病的作用。很适合高血压、冠心病人群食用。

田七粉的功效作用 保护心血管

田七粉对心肌缺血性损伤有保护作用,能抗心律失常、抗血栓、降血脂、降血压。常食用田七粉,能够软化血管,促进血液的循环,对预防心脑血管疾病有一定好处,能起到保护心血管作用

灵芝汤的功效作用 保护心血管

灵芝汤喝了可以起到扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环的作用,并且还可以明显降低体内胆固醇、脂蛋白、甘油三酯的含量,避免形成血栓、动脉硬化等情况发生,对于防范心脑血管病有很好的功效

鲥鱼的功效作用 保护心血管

鲥鱼中含有丰富不饱和脂肪酸,卵磷脂、脂溶性维生素等,适量食用有益于神经、血管、大脑的发育生长,并且可以清理和软化血管,预防血脂氧化沉降,增强血管壁弹性,预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性,因此,吃鲥鱼可以一定程度上预防心血管疾病。

桂圆壳的功效作用 保护心血管

桂圆壳中含有一定量的胆固醇和甘油三酯,这两者物质可以帮助维持人体血脂和血压正常,同时还可以帮助净化人体血液,对人体的心血管具有较好的保护作用,可以帮助人体防止中风和血栓发生。