绿茶帮助抵御艾滋病

绿茶帮助抵御艾滋病

绿茶帮助抵御艾滋病

英美科学家通过联合研究发现，绿茶有抵抗艾滋病病毒的作用，多喝绿茶可降低感染艾滋病危险。研究人员发现，绿茶含有一种多酚类化合物EGCG，一旦这种成分先附着在免疫细胞上，艾滋病病毒就不再有机会附着上去了。

英国谢菲尔德大学的威廉姆森教授说：“我们的研究显示，喝绿茶可能有助于减少感染艾滋病病毒的危险，并有助于减缓艾滋病病毒的扩散。”

但他同时强调说，喝绿茶不是治疗艾滋病的方法，也不是预防艾滋病的安全手段，但对一些感染者来说，这种方法可以与传统药物相配合，缓解他们的病情。威廉姆森说，有关的研究还处于初级阶段，还要进一步研究，看绿茶饮用量是否影响绿茶成分抵御艾滋病病毒的效果。

作为一种严重危害人类生命的传染病，虽然艾滋病目前尚无特效的治疗方法，除了在杜绝不洁的性行为，慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，还可以在饮食中多加注意，多吃些抵抗艾滋病毒的食品，及早杀死进入体内的艾滋病病毒，从而远离艾滋病。

抵御艾滋病三大法宝

12月1日是一年一度的世界艾滋病日。在地球上，平均每分钟都有一个孩子死于艾滋病，有超过1500万的儿童因为艾滋病而失去父母。中国艾滋病病毒感染人数在全球居第十四位，更以每年百分之四十的速度递增。防治艾滋病任重道远，需要全社会共同努力。为提高人们对艾滋病的认识，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。

一、预防

虽然目前接受抗病毒治疗的患者人数在不断增加，但随着每一个新病人接受抗病毒治疗的同时约有2.5个人被HIV感染，因此做好艾滋病的预防工作尤为重要。而艾滋病是一种可防的疾病。

HIV传播途径主要有三个：1、性接触传播;2.血液传播;3.母婴传播。

二、治疗

随着时代进步，我们要重新认识艾滋病，不要以为感染了HIV就得了不治之症。艾滋病可防可治，一旦感染HIV，进行积极的随访和治疗，可大大延长寿命，提高生活质量。

虽然目前的HAART治疗不能从体内完全清除艾滋病病毒，但它可以尽可能长期地抑制病毒复制，将病毒载量控制在现有方法无法检测的水平 (50copies/mI)，帮助患者重建免疫功能，提高了患者生存质量和存活率，大大延长了患者的寿命。有项研究对比了HAART时代前后艾滋病患者的病死率发现，HAART使HIV感染者的病死率从1996年的每年16.3人‰下降到了2005年的10人‰。以此推算，如果患者自20岁起开始接受 HAART，寿命将从36.1岁延长至49.4岁。感染后采取积极的抗病毒治疗，未来的寿命约是普通人群的2/3。所以，HAART的应用改变了HIV感染的自然史，使其成为一种可以控制的疾病。随着抗病毒药物毒副作用逐渐减少，感染者在适当的时机接受HAART，其寿命可再延长30年以上。(作者均为上海市复旦大学附属公共卫生临床中心医生，卢洪洲为该中心副主任兼任中心感染科主任、主任医师、教授、博导;中华医学会感染病学会艾滋病专业学组副组长、上海市艾滋病诊疗中心主任)

三、关爱

在大家的观念里，艾滋病是一种很可怕的疾病，就像癌症一样，之前的谈癌色变，现在同样是谈艾色变。大家得知谁得了艾滋病，第一件事情要做的就是和这个人断绝所有的联系，甚至连说话都不可以，因为担心会被传染。其实，艾滋病并不是那么容易就可以传染的，艾滋病的传播途径只有三种，就是血液传播、母婴传播和性传播，像握手、交谈都不会感染艾滋病。世界艾滋病日，就是要让大家对艾滋病有个正确的认识，同时也提醒大家注意预防艾滋病病毒的传播。

艾滋病是否真能“套”得住

安全套避孕造成失败的主要原因有破裂、滑脱、乳胶质量差、厚度与弹性、型号选择、存放时间、“老化”，甚至反复使用。在套子上涂抹含凡士林一类的矿物油，乳胶脆性增加，数10秒钟后强度下降90%，更易发生破裂。艾滋病病毒较精子小2000倍以上，更易透过避孕套不易觉察的细小裂隙;每毫升精液约有1千万至1亿艾滋病病毒，即便正确使用安全套，它没有滑脱，也没有破裂，那么，从套子的根部泄出少量精液或因接触女性外阴，也会使其感染艾滋病病毒，也可能因接触男性会阴部，而使男性受感染。

艾滋病病毒使人们感染的通道是无数的，不论女的阴道和外阴，还是男的阴茎和会阴，只要有皮肤或黏膜的轻度擦伤，便会受到感染，而这种轻微的擦伤在性交时是经常发生的。另外，艾滋病病人的体液内都含有大量的艾滋病病毒，随时可以感染他人。艾滋病病毒最容易侵袭口腔、直肠、阴道黏膜或其他部位皮肤上的朗罕氏细胞，它先在朗罕氏细胞内大量繁殖，然后再进入血液向全身扩散。

因为黏膜、皮肤表面存有大量朗罕氏细胞，所以感染艾滋病病毒也会比怀孕容易得多。感染艾滋病病毒，每次性接触都可能发生，而怀孕的机会每月仅有一次，且可以作人工流产来补救。而感染了艾滋病病毒是无法补救的，失败就等于丧命。这种情况，对于高危性行为，一生都需要防御艾滋病的人来说，避孕套几乎成了无用之物。

因此，盲目宣传正确使用避孕套“防御性病/艾滋病”真是无稽之谈，避孕套不能保证性乱者安全无恙，反而会助长了他(她)们的放荡行为!20年来，美国有数百万人相信这种“保护措施”，正是这种“抵御艾滋病”的策略，使美国艾滋病的感染率飞速增长，有些州的青少年感染率年年翻番。

美国总统的艾滋病顾问何德雷河·克伦秀博士面对800名学者提问：如果你有机会跟你梦寐以求的理想对象发生性关系，但他(她)感染了艾滋病病毒，你是否愿意与他(她)凭借安全套的保护做爱呢?结果在那么多避孕套推广者中没有一个人举手。类似的情况，在中国也有，但没有引起公众警觉。许多性乱的人，特别是“三陪女”，“嫖客”，他(她)们只追求享受与金钱，从不会想到对方可能隐含有性病/艾滋病。

艾滋病专家朱琪教授警告说：我们正在犯美国人犯过的同样错误――过高仨计安全套的安全作用，而没有告诉青少年们：人格教育和健康家庭教育是惟一的选择。至今，还有许多中国人不了解安全套的真实作用――它不能防御艾滋病病毒。

我曾对一个宣传安全套防性病/艾滋病的推崇者说：“你不要过分宣传安全套的防艾滋病的作用。”他说：“你不叫他们用避用套，叫他们用啥?”我再次告诉大家，避孕套不能防御性病/艾滋病，它只能给人们造成心理上的安全感，使人们更麻痹、更增失警惕性，促使性病/艾滋病的流行与蔓延。至于“叫他们用啥”?我再次郑重地告诉群众：“洁身自爱”，才是惟一的保护自己、家庭、社会，健康向上的防御性病/艾滋病的方法。

艾滋病病毒能活多久

艾滋病病毒对温度很敏感，56℃30分钟时间就能杀灭它，温度越高，生存时间越短;许多化学物质很容易杀灭它，20%的酒精、2.5%漂白粉液只要5分钟浸泡，就可以完全杀灭它。

我们饮食中吃的油盐酱醋和胃中的胃液都能杀死艾滋病病毒;完整无破损的皮肤是防御艾滋病病毒入侵最好的屏障;除了黑猩猩能得艾滋病外，其他任何动物和昆虫都不会感染艾滋病毒，所以与日常生活中的家禽家畜接触或被跳蚤、虱子、蚊子等叮咬都没有被传染上艾滋病的危险。

另外，艾滋病病毒感染者的唾液和泪液中可含有病毒，但含量很低，但这种病毒在空气中存活时间很短，而且必须直接接触到对方的伤口或直接进入到血液中才能感染，所以通过咳嗽、打喷嚏的呼吸道传播是不可能的。

根据艾滋病病毒的生物学特性和它的生存情况，我们可以知道艾滋病病毒通过呼吸道、消化道和完整皮肤的接触是不会传播的。据此，下列情况是不可能传播艾滋病的：

①集会、游行、看电影、逛商店或在人群众多拥挤的场所;

②幼儿院，学校集体学习和生活的环境;

③公共娱乐和服务场所：公共浴池、公共厕所、理发馆、美容厅、宾馆和旅社、游泳他、餐厅和食堂;

④与艾滋病病毒感染者社交性的接触，如共同进餐、谈话、乘车或礼节性的握手、拥抱和接吻都不会被感染;

⑤苍蝇、蚊子能传播一些传染病，但它们不会传播艾滋病，因为艾滋病不会在这些昆虫体内生存。

所以，即使与艾滋病病人同居一室，也不用担心会被蚊子叮咬而相互传染。

了解了上面的一些情况后，我们在日常的工作和生活中，也不必过分的担忧和恐惧了。

茶叶可抗艾滋病

日本东京大学研究人员最新实验结果显示，绿茶等茶叶中所含的多酚类化合物(EGCG)可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的扩散。不过，这并不意味着光靠喝茶就足以防治艾滋病。在实验中EGCG抑制艾滋病病毒扩散所需的浓度，比人通过日常喝茶而在血液中聚积的这一物质的浓度高出数倍。但专家认为，这一新发现有助于研制出新型抗艾滋病药物。

他们发现，茶叶中的EGCG与CD4受体分子间存在着很强吸引力。该物质能够和CD4受体分子抢先结合，从而阻止艾滋病病毒外壳蛋白附着在这种分子上，保护人体细胞免受艾滋病病毒感染。实验显示，EGCG能够在5分钟内与8%的CD4受体分子结合，30分钟后可以结合几乎所有的CD4受体分子。CD4细胞是人体最重要的免疫细胞，也是艾滋病病毒攻击的首要目标。艾滋病病毒外壳糖蛋白会附着在CD4受体分子上，进而感染人体正常细胞。

美国贝勒医学院希勒博士认为EGCG有望成为研制抗艾滋病新药的一个模型。

生姜艾叶煮水要煮多长时间 治疗感冒风寒

艾叶作为中药材中的一种，本身就具有一定驱寒暖身的作用，用来泡澡具有一定加快人体血液循环的作用，可以帮助人体抵御细菌的滋生，其次，艾叶中还含有一类特殊的挥发油成分，对于感冒病菌具有很好的杀菌消炎作用。

练习瑜伽会伤及膝盖

瑜伽是一项当下最流行的减肥运动，但是如果练习不当，会造成对膝盖的损伤。

环球网记者李亮报道，印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。

据英国《每日电讯报》12月23日报道，全球多数医生、养生专家都认为，瑜伽在抗衰老、增强体质及保持内心平和等方面有神奇功效。还有人称，瑜伽中的呼吸练习有助于人体抵御艾滋病和癌症。这项源自印度的古老运动体系目前已经成为一个价值百亿的庞大全球产业。仅在美国，人们花在购买瑜伽设备上的钱就多达40亿英镑，1500万人有规律地练习瑜伽。而作为印度著名的外科权威，Ashok Rajgopal却为这股全球瑜伽热喊停。

“若练习有度、练习者在指导及帮助下做动作，瑜伽是一个很好的运动。” Rajgopal医生说，“但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分有害，会造成软骨损伤和关节疾病。他还称，他已为多印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师Swami Ramdev。他们都是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的“鲜活证明”。

虽然瑜伽可以瘦身美容，但是切忌不能长时间的练习，合理安排时间进行练习才能达到养生功效。

什么样的伤口会感染艾滋病

艾滋病是艾滋病病毒侵入人体后，不断攻击人体免疫细胞使人体因免疫力下降而发生多种难以治愈的感染和肿瘤等。艾滋病的传播范围很广，主要通过性传播、血液传播和母婴传播。艾滋病病毒必须同时具备三个条件才能传播成功：1、有大量的病毒从感染者体内排出;2、排出的病毒有一定的传播途径;3、有足量的病毒进入体内。

伤口接触艾滋病病毒是艾滋病感染的常见方式。很多人的皮肤与艾滋病病毒携带者或艾滋病患者有密切接触后会非常恐慌，认为一定会得艾滋病。其实，这是没有必要的。伤口感染艾滋病也要视情况而定，只有满足一定条件才可以传播。那么，什么样的伤口可以传播艾滋病呢?

一般来说，皮肤组织上正在流血的开放性伤口对于艾滋而言是危险的，黏膜组织有破损的情况下对艾滋而言是危险的。对普通皮肤组织来说，不是正在流血的开放性伤口，病毒一般是无法突破从而导致感染的。这也是为什么我们说结痂的伤口也不用担心的道理。皮肤破损和通常意义的伤口是不同的概念。举例来说，很多人会有蜕皮的情况，褪皮部位的皮肤是有破损的，外层是老皮/死皮(表皮层)，内层是新皮(表皮层)。但这不是伤口，没有血流出来。整个皮肤组织相对来说是完整的，角质层(表皮层)保护着皮下的血管和毛细血管不暴露在外。艾滋病毒是只能生存在人的体液中，也只攻击人体内的淋巴细胞。所以不流血的伤口对艾滋病毒有很好的抵御作用。开放性的流血伤口就不一样了，角质层(表皮层)不完整的，血管或者毛细血管是直接暴露在外的，遇到含有病毒的体液或者血液就会有感染风险。

通过以上介绍，相信你对艾滋病伤口传播有了更深的了解，再也不会过度恐慌。假如你的伤口符合艾滋病传播条件，那么你就要去医院做艾滋病检测或者购买艾滋病试纸自己检测，以便正确诊断及时干预。

医生称瑜伽极伤膝盖

据新闻报道，印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。

据英国《每日电讯报》12月23日报道，全球多数医生、养生专家都认为，瑜伽在抗衰老、增强体质及保持内心平和等方面有神奇功效。还有人称，瑜伽中的呼吸练习有助于人体抵御艾滋病和癌症。这项源自印度的古老运动体系目前已经成为一个价值百亿的庞大全球产业。仅在美国，人们花在购买瑜伽设备上的钱就多达40亿英镑，1500万人有规律地练习瑜伽。而作为印度著名的外科权威，ashok rajgopal却为这股全球瑜伽热喊停。

“若练习有度、练习者在指导及帮助下做动作，瑜伽是一个很好的运动。” rajgopal医生说，“但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分有害，会造成软骨损伤和关节疾病。

他还称，他已为多印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师swami ramdev。他们都是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的“鲜活证明”。

艾滋病病毒像什么

艾滋病病毒呈球形状，颗粒大小 为150纳米。它在电子显微镜下可被直 接检测出来，但也可以间接地用逆转 录酶活性（ 1983年巴斯德研究所就是 运用这种方法发现艾滋病病毒的）的 办法，或在血清检查时在血中发现特殊抗体检测出来。艾滋病病毒是脆弱的，在机体之外难于生存。人们可以采用以下几种方法杀死病毒：或用10%的12°漂白水将病毒浸泡15分钟，或用70%的酒精浸泡4分钟（而其他病毒能够抵御），还可通过在高于60尤的热水中煮30分钟。

艾滋病病毒

艾滋病病毒只能寄生于人的血液中，离开了人体很容易死亡，它在外界环境中适应性很差。

对温度很敏感，56℃30分钟时间就能杀灭它，温度越高，生存时间越短;许多化学物质很容易杀灭它，20%的酒精、2.5%漂白粉液只要5分钟浸泡，就可以完全杀灭它;我们饮食中吃的油盐酱醋和胃中的胃液都能杀死艾滋病病毒;完整无破损的皮肤是防御艾滋病病毒入侵最好的屏障;除了黑猩猩能得艾滋病外，其他任何动物和昆虫都不会感染艾滋病毒，所以与日常生活中的家禽家畜接触或被跳蚤、虱子、蚊子等叮咬都没有被传染上艾滋病的危险。另外，艾滋病病毒感染者的唾液和泪液中可含有病毒，但含量很低，但这种病毒在空气中存活时间很短，而且必须直接接触到对方的伤口或直接进入到血液中才能感染，所以通过咳嗽、打喷嚏的呼吸道传播是不可能的。

母乳也会传播艾滋

对于艾滋病的母婴传播，大部分人的理解是艾滋妈妈在怀孕的过程中传播给宝宝，而忽视了在产后通过母乳喂养等方式也能把病毒传递给亲生儿的情况。

在清华大学举办的清华艾滋病科学大会上， 卫生部艾滋病专家咨询委员会委员桂希恩公布了一项最新研究数据：出生时未检测出艾滋病的婴儿而后天被艾滋母亲感染的比例为9%～16%。

这些数据意味着，在艾滋病母婴传播过程中，母乳喂养占到了一定比例。

这是因为婴儿的消化道发育还不完全，不足以抵御母亲乳汁中艾滋病毒的侵扰，方才被感染的。

因此专家建议，已经感染艾滋病病毒的妇女，不论亲生儿血液中的艾滋病病毒抗体是否阳性，都不应由本人哺乳，而要选择品质优良和安全的母乳替代品，采用人工喂养法避免产后母乳传播。

孕妇进行艾滋病病毒检测和干预治疗，全部费用由国家承担，无需个人掏腰包。目前，我国已有不少省份和地区将艾滋病病毒检测纳入到孕妇的常规检查当中。

桂教授建议，生活在艾滋病高危地区或属于艾滋病高发人群的孕妇，要尽早去当地相应机构，比如妇幼保健院、地区综合医院等做检测。

绿茶有效预防艾滋

绿茶有抵抗艾滋病病毒的作用,多喝绿茶可降低感染艾滋病危险。研究人员发现，绿茶含有一种多酚类化合物EGCG，一旦这种成分先附着在免疫细胞上，艾滋病病毒就不再有机会附着上去了。

英国谢菲尔德大学的威廉姆森教授说 ：“我们的研究显示，喝绿茶可能有助于减少感染艾滋病病毒的危险，并有助于减缓艾滋病病毒的扩散。”

但他同时强调说，喝绿茶不是治疗艾滋病的方法，也不是预防艾滋病的安全手段，但对一些感染者来说，这种方法可以与传统药物相配合，缓解他们的病情。威廉姆森说，有关的研究还处于初级阶段，还要进一步研究，看绿茶饮用量是否影响绿茶成分抵御艾滋病病毒的效果。