肩髎和肩髃怎么定位肩髎穴的作用功效

养生健康

肩髎和肩髃怎么定位肩髎穴的作用功效

肩髎穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于肩部。该穴具有通经活络，祛风除湿的功效。肩部有重压感而使手臂抬不起时，刺激本穴，可以得到缓解。

拔火罐治疗肩周炎，效果意想不到

拔火罐”是我国传统的治疗方法之一，尤其是目前家庭用抽气拔火罐的推广流行，近年来更是受到越来越多人的欢迎。那么，拔火罐治疗肩周炎的效果怎么样?拔罐治疗肩周炎能够达到治愈效果吗?针对此类问题，专家为大家作出介绍：

拔罐治疗肩周炎的原理

拔罐疗法是利用各种罐子，使其内部形成负压后吸附于体表后达到治疗疾病目的的中医外治疗法。中医认为，它具有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化淤、舒筋止痛的功效。

本病多因体虚、劳损、风寒侵袭肩部，使经气不利所致。肩部感受风寒，阻痹气血;或劳作过度、外伤，损及筋脉，气滞血瘀;或年老气血不足，筋骨失养而衰颓;皆可使肩部脉络气血不利，不通则痛。

取穴：肩髃肩髎肩贞阿是穴。以上穴位均为局部选穴，可疏通肩部经络气血，血行风自灭。

肩髃：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展，或向前平伸时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

肩髎：在肩部，肩髃穴后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸(指寸)。

阿是穴：局部压痛点处。

找准穴位后在穴位上拔上火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

以上方法是一种病人可以在家中自行操作的简易方法，当然肩周炎的治疗还涉及到辨证，除了主穴之外还涉及到配穴，临床上要远比这复杂得多。拔罐治疗肩周炎有较好的疗效，若同时配合针灸或刺血可缩短疗程。

肩周炎怎么刮痧

外邪内侵型肩周炎刮痧

取穴：肩髃，肩贞，臂臑，曲池，外关，手三里，阿是穴。

刮痧顺序：先刮肩髃，肩贞，再刮臂臑穴，然后刮曲池，手三里，外关。

刮痧方法：泻法。

方义：本方以患部穴祛风散寒，活血通络;外关，曲池疏导少阳，阳明经气，祛风除湿。

气滞血瘀型肩周炎刮痧

取穴：肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，阳陵泉。

刮痧顺序：先刮肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，再刮阳陵泉穴。

刮痧方法：泻法或肩部放痧。

方义：取肩部各穴以活血化瘀，筋会阳陵泉消肿止痛。

气血虚弱型肩周炎刮痧

取穴：肩髃，膈俞，肩贞，足三里，气海，关元。

刮痧顺序：先刮肩髃，肩贞，再刮膈俞，然后刮腹气海，关元，最后刮足三里。

刮痧方法：补法。

方义：局部穴位行气活血，足三里，气海，关元，膈俞相配伍以补益气血。

针灸对肩周炎有效果吗肩周炎针灸处方

1.肩髃，肩髎，肩贞，肩前，阳陵泉，天宗，阿是穴。

2.肩髃透极泉，条口透承山，天宗。

3.肩髃，肩贞，曲池，尺泽，肩井，外关。

4.肩髃，肩髎，秉风，大杼，手三里。

随证配穴：风寒侵袭者，加合谷，风池;气滞血瘀者，加内关，膈俞;气血虚弱者，加足三里，气海，用补法;同时体虚可温灸肝俞，膈俞，脾俞，气虚可温灸气海，肾俞，膀胱俞。刺曲池，肩髃，足三里能旺盛阳明气血而行气通络，祛湿止痛，温灸有关背俞和气海可补益气血。

肩周炎刮痧有用吗气滞血瘀型肩周炎刮痧

取穴：肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，阳陵泉。

刮痧顺序：先刮肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，再刮阳陵泉穴。

刮痧方法：泻法或肩部放痧。

方义：取肩部各穴以活血化瘀，筋会阳陵泉消肿止痛。

肩周炎按摩什么部位穴位按摩法

肩髃穴：位于大臂外侧，肩部三角肌上，当臂外展后向前平伸时，肩峰后前方呈现凹陷处为肩髎穴。用拇指，食指和中指拿捏穴位，两侧穴位各20-30次，每天早晚各1次，每次3-5分钟。

肩贞穴：位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处，双臂互抱，双手伸向腋后，中指指腹所在的腋后纹头上的穴位即为肩贞穴。用指腹按压穴位，有酸痛感，分别按压左右穴位，每次3分钟。

肩井穴：位于肩部，大椎穴与肩峰连线的中点，左右各一穴

天宗穴：位于肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平，左右各1穴。患者取俯卧位，按摩者用双手大拇指放于天宗穴上，其余四指握拳，用力揉按三分钟。

功效解析：肩髃属于手阳明大肠经，有通经活络，疏风散热的功效，主治急性脑血管后遗症，肩周炎，肩臂痛，手臂挛急，上肢不遂，高血压，乳腺炎等;肩髃穴配合肩髎穴按摩对治疗肩臂疼痛和肩周炎有很好的效果。

肩髎和肩髃怎么定位肩髎穴对症治疗方法

1.如果经常感到有肩臂疼痛或患有肩周炎，用拇指，食指和中指拿捏该穴，每次3-5分钟，每天早，晚各一次，力度以感觉酸胀为宜，长期坚持按摩，有助于防治肩周炎，肩臂疼痛，中风偏瘫等病症。

2.配伍天宗，曲垣治疗肩背疼痛;配肩井，天池，养老治上肢不遂，肩周炎。

3.肩髎配风池，曲池，用刮痧疗法，可疏风泄热，调和营卫，治疗风疹。

肩髎的功效与作用肩髎穴位解析

肩，指穴在肩部；髎，孔隙的意思。“肩髎”的意思是三焦经经气在此穴为化雨冷降归于地部，本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，因而得名。

肩贞是什么经络上的肩贞的配伍疗法

肩贞穴配肩髃穴：主治肩臂疼痛、上肢瘫痪;

肩贞穴配天井穴：主治瘰疬;

肩贞穴配肩髎穴、曲池穴、肩井穴、手三里穴、合谷穴：治疗上肢不遂;

肩贞穴配合谷穴、肩髎穴、内关穴、后溪穴、中渚穴：缓解治疗肩周炎;

肩贞穴配耳门穴、听宫穴：缓解治疗耳鸣。

刮痧治疗肩周炎

肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩部怕压而取特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣、洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。本病临床分为风寒阻络与气血瘀滞2型。

一、风寒阻络

(一)症状

以肩部窜痛，遇风寒痛增，畏风恶寒为主要症状。

(二)治法

(1)选穴肩髑、肩贞、臂懦、曲池、外关、手三里、阿是穴。(见图3-3-1、图3-3-2、图3-3-3)

(2)定位肩髑：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸(指寸)。

臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髂连线上，曲池上7寸。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。

手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上.肘横纹下2寸。

(3)刮拭顺序先刮肩部的肩髃、肩贞，再刮上臂三角肌下臂臑穴，然后刮上臂的曲池、手三里、外关。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油：刮拭肩部时，遇关节部位不可强力重刮，先分别刮拭肩髃、肩贞，宜用刮板角部，出痧为度。再刮上臂三角肌下臂臑穴，宜重挂，由上向下刮。最后刮上臂外侧，由曲池，经手三里至外关穴，由上至下，用刮板角部刮拭，中间不停顿，30次，出痧。

二、气血瘀滞

(一)症状

以肩部肿胀，疼痛拒按，夜间为甚，舌黯或有瘀班为主要症状。

(二)治法

(1)选穴肩髃、肩髎、阿是穴、阳陵泉。(见图3-3-1、图3-3-4)

(2)定位肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

肩髎：在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，再刮下肢阳陵泉穴。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。刮拭肩部时，遇关节部位不可强力重刮，先分别刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，宜用刮板角部，出痧为度。最后刮下肢内侧穴，由上至下，用刮板角部重刮，30次，出痧。

三、病例

康某，男性，39岁。患者左肩部疼痛、活动受限5月余。主因长期伏案工作，出现左肩部疼痛，昼轻夜重，劳则加重，严重影响工作、生活。体格检查：左肩关节外展20°，上举70°，后伸5°。颈椎功能活动度前屈35°，后伸30°，左侧屈30°，右侧屈45°，左旋60°，右旋70°。C3-C6椎旁压痛，左侧(+)，C2-C6横突压痛，左侧(+)。左侧肱二头肌长头腱肱骨结节问沟压痛(+)，三角肌压痛(+)，左侧肩胛冈上肌、冈下肌、菱形肌压痛(+)，椎问孔挤压试验左(+)，引颈试验(+)，臂丛神经牵拉试验左(+)，腱反射存在，病理征未引出。颈椎X线片见颈椎生理曲度反张，C4/5、c5/6椎间隙变窄，C3-C7可见“双突”、“双边”影。取肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴、阳陵泉，在涂抹刮痧油之后，行刮痧治疗，每周2次。第一次治疗后，病人疼痛即减轻，左肩关节活动改善。治疗1个月后，患者左肩疼痛基本解除，关节活动范围恢复正常，痊愈出院。

(二)

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：

疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。

功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。

刮痧部位：

颈部——哑门、风池、大椎。

肩背部——肩井、天宗。

胸部——中府、云门、缺盆。

上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部——足三里、条口。

选择针灸治疗肩周炎

第1、灸肩髃穴

【取穴方法】：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

【功效】：疏散经络风湿，活血化淤。

第2、灸肩髎穴

【取穴方法】：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

第3、灸肩贞穴

【取穴方法】：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。

【功效】：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

第4、灸天宗穴

【取穴方法】：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。

【功效】：生发阳气。

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【治疗】

治则：通络止痛，松解粘连，滑利关节。初期以止痛为主;后期以改善功能障碍为主。

部位及取穴：肩前部、上臂前部、肘部;肩髃、肩髎、臂臑、尺泽、曲池、阿是穴。

手法：点法、按法、擦法、按揉法、拨法、搓法、抖法。

操作：

1.初期

(1)用点法或按法点按局部痛点及肩髃、肩髎、臂臑、尺泽、曲池等穴，各约1分钟。

(2)用掌擦法擦肩前方，以透热为度，并配合局部热敷。

肩胛骨酸痛的按摩手法按摩肩髎穴

取穴部位：位于人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

操作手法：按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。

功效：肩髎穴是三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举，适用于肩胛骨酸痛之症。