慢性鼻炎做什么运动好

慢性鼻炎做什么运动好

坚持运动锻炼对鼻炎有好处吗大雾天不能跑步

冬季常常都会是大雾天气，一般来讲，大雾对人体有害，主要是雾中的凝结核的成份。雾的凝结核里可以包含大量的各种各样的杂质和化学微粒。主要有各种粉尘、二氧化硫、氮氧化物等。当它们和空气中小水滴凝结后，就形成了小水滴和小水晶。大量此类小水滴聚集就形成了雾。由于大雾会带来低气压天气，容易发生非职业性一氧化碳中毒，空气中的雾气不流通，多含有许多化学有害物质，鼻炎患者的过敏性鼻炎容易复发。

对于鼻炎要及时防范，平时在空闲的时间里要多普及相关知识，鼻炎疾病常常都是以预防为主，做到好的预防便可以断绝与鼻炎的联系。

如何正确诊断慢性鼻炎与鼻炎

很一部分解慢性鼻炎患者总是将鼻炎和慢性鼻炎混淆，无法选择最恰当的治疗方式，导致病情越发严重。慢性鼻炎应该怎样诊断才能与鼻炎相区分呢?

一、从病因来鉴别慢性鼻炎

慢性鼻炎是鼻粘膜由于局部性、全身性或环境性因素所致的可逆性炎症.主要病理改变为鼻粘膜植物神经功能紊乱，粘膜血管扩张，通透性增高;血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的细胞浸润;粘液腺功能活跃，分泌物增多.

二、从临床症状来鉴别慢性鼻炎

1、鼻塞的间歇性鼻塞：一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时加重.

2、鼻塞的交替性鼻塞：侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重;转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重;而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻.

三、从临床表现来鉴别慢性鼻炎

1.间歇性、交替性鼻塞，常伴有头痛、头昏、嗅觉减退，说话可呈闭塞性鼻音.

2.鼻涕增多，呈粘液性或粘液脓性.

3.鼻粘膜呈暗红色，下甲肿胀表面光滑有弹性.总鼻道或下鼻道有粘稠分泌物.

以上内容就是慢性鼻炎诊断的相关介绍，大家对慢性鼻炎要加强重视程度，千万不可掉以轻心。

慢性鼻炎怎么形成的什么原因

慢性鼻炎是指鼻腔粘膜下的炎症持续数月以上，或炎症反复发作，在间歇内亦未恢复正常，并且没有明显的致病微生物感染者。临床上慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种类型，但二者在组织学上并不能截然分开，多有过渡类型，并且慢性肥厚性鼻炎多由慢性单纯性鼻炎发展而来。

慢性鼻炎的确切病因不明，但与下列因素有关：

1.局部因素

(1)急性鼻炎反复发作或未获彻底治疗;

(2)慢性鼻腔及鼻窦疾患的长期影响：如慢性化脓性鼻窦炎患者其鼻粘膜因久受浓液的刺激;严重鼻中偏曲妨碍鼻腔通气引流，以致鼻粘膜易反复发生感染而不易彻底恢复;

(3)邻近病灶的影响：主要是炎症病灶，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等;

(4)鼻腔用药不当或用药过久：如长期应用滴鼻净或麻黄素，致血管扩张，粘膜肿胀，引起药物性鼻炎;利多卡因、地卡因则可损害粘膜液纤毛输送功能。

其实关于鼻炎的类型有很多种，每一种鼻炎类型都是不同的，我们可以稍加护理，加上平时多吃一些新鲜的水果蔬菜多进行运动，做一些仰卧起坐等有氧运动来治疗鼻炎。

慢性鼻炎做哪种运动比较有用

先忙咱们具体的了解下慢性鼻炎护理的方法:

1、积极彻底地治疗急性鼻炎。

2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

鼻炎的疾病诊断

有些病人有慢性鼻炎[2]​，鼻窦炎和鼻息肉而皮试阴性，在鼻分泌液中有大量嗜酸粒细胞，称为嗜酸粒细胞增多性非变应性鼻炎或非变应性鼻炎伴嗜酸粒细胞增多，这些病不是特应性的，但常对阿司匹林和其他非类固醇抗炎药敏感，有一类病人仅患慢性鼻炎。

有些病人患血管运动性鼻炎，表现为轻度但恼人的慢性持续性鼻炎，或流涕，他们既无变异性，也无鼻息肉，感染，嗜酸粒细胞增多或药物过敏，另有一组病人因过量应用局部减充血的药物(α-肾上腺素能)而有鼻炎(药物性鼻炎)。

干燥鼻炎的症状有哪些呢

慢性鼻炎也是比较常见的疾病了，现代都市人都比较缺乏运动，加上生活和工作的压力，环境的污染，慢性鼻炎的发病率在逐年升高。

查资料的时候看到“ 我击败鼻炎的心酸路 ” 这篇文章写得不错，个人建议搜一下： 我击败鼻炎的心酸路 ，就能看到这篇文章，可能会对你带来帮助。。

如何了解别人是怎么成功的，从这里做起。

这里我们就常见的干燥性慢性鼻炎的症状做个简单的介绍。

1、干燥性慢性鼻炎的症状主要是鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退，与一般的慢性鼻炎有一定的区别。

2、前鼻镜检查可见慢性鼻炎患者鼻粘膜深红色，表面干燥无光，鼻道有丝状分泌物，这也是诊断干燥性慢性鼻炎的主要依据。

3、鼻中隔前下区粘膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。鼻甲无萎缩，应与萎缩性慢性鼻炎作鉴别，不能将两者混淆来治疗。

慢性鼻炎的临床症状表现有哪些

慢性鼻炎的临床症状一：分泌物增多

慢性鼻炎的症状，主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

慢性鼻炎的临床症状二：头痛头昏

人们得了慢性鼻炎后，往往会表现出头昏或头痛的症状。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组慢性鼻炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组慢性鼻炎的头痛在头顶部、颞部或后枕部。患牙源性上颌窦炎时，慢性鼻炎常伴有同侧上列牙痛。

慢性鼻炎的临床症状三：讲话出现鼻音

慢性鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在慢性鼻炎的症状时较轻，慢性鼻炎时更为明显或较重。

慢性鼻炎的临床症状四：鼻子塞

间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显，慢性鼻炎患者在侧睡时，在下侧的鼻塞明显。气温升高、运动后慢性鼻炎的症状减轻或消失。持续性鼻塞是指，在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，但极少有通畅的时候。

肥厚性鼻炎手术需要做哪些准备

肥厚性鼻炎病人常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状，患病后患者必须要及时选择正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键。慢性肥厚性鼻炎最好的治疗方法就是手术，可是在做慢性肥厚性鼻炎手术前，患者还有很多需要注意的地方，那么，肥厚性鼻炎手术需要做哪些准备?

慢性肥厚性鼻炎的术前准备主要有：

1、慢性肥厚性鼻炎手术治疗之前：医学毕竟是一个高度专业化的学科，不可避免的会出现大多数慢性肥厚性鼻炎患者因为对手术不了解而产生焦虑、恐惧心理，所以手术之前需要医生跟病人做相关的讲解、安抚，以降低慢性肥厚性鼻炎患者的心理不适，增强慢性肥厚性鼻炎患者的手术耐受性。

2、慢性肥厚性鼻炎的手术过程中，由于病人处于麻醉状态下，对各种刺激的反应降低，所以需要密切注意慢性肥厚性鼻炎患者的各种变化，即使与慢性肥厚性鼻炎患者沟通。

3、慢性肥厚性鼻炎手术治疗之后：注意休息;避免剧烈运动，注意保暖防寒，预防感冒，清淡饮食，适当补充维生素、纤维素等;还有就是按照医嘱要求，按时服，定期复诊，预防慢性肥厚性鼻炎的复发。

睡觉时鼻塞是什么原因引起的

一、急性鼻炎：急性鼻炎是最常见的一种造成鼻塞现象的疾病，急性鼻炎的鼻塞常常都会伴随着清水的鼻涕，但是这样的现象加以及时的治疗，基本上在一周内就可以痊愈，如果超过10天还没痊愈的话，就要考虑是否转化为慢性鼻炎。

二、慢性鼻炎：慢性鼻炎的鼻塞大多数都为间歇性，但是很多患者转化为慢性肥厚性鼻炎，其鼻塞就由间接性变为长期的鼻塞，这样的患者大多数症状较轻的时候可采取药物治疗，如果鼻粘膜有实质性的增生就一定要采取手术的治疗方法。

三、过敏性鼻炎：典型的鼻过敏有打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子痒、睛痒等症状。治疗的首要原则便是找出过敏原并且避开过敏原，平时应注意均衡饮食，并养成运动的习惯，以减轻症状。

四、慢性鼻窦炎：脓鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、头痛等症状。倘若没有其它重大疾病，则规律的生活、均衡的饮食、养成运动的习惯、多喝水、多食用温和的食物，避免辛辣刺激的食物，应可改善症状。