减肥泡脚的中药有哪些

减肥泡脚的中药有哪些

荷叶汤降脂化浊

配方：新鲜荷叶300克。

用法：将荷叶洗净捣碎，放入药罐中，加入清水2000毫升煎汤，煮沸15分钟后去渣取汁，待放温后泡足，每次30分钟，每日1剂，10日为一个疗程。

功效：清热利湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖人群。

冬瓜皮茯苓汤利水利湿

配方：冬瓜皮100克，木瓜50克，茯苓30克。

用法：将所有材料用清水浸泡20分钟，加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待放温后泡足，每次30分钟，每日1次，10日为1个疗程。

功效：利水利湿，降脂减肥，适宜于单纯性肥胖人群。

玫瑰花当归汤行气活血

配方：玫瑰花15克，红花，党参，当归各10克。

用法：将所有药材用清水浸泡20分钟，加2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待放温后足浴，每次30分钟，每日2次，每日一剂，10日为一个疗程。

功效：行气活血，促进代谢，降脂减肥，适宜于单纯性肥胖者。

减肥泡脚的中药有哪些

1、冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。

3、每日一次，20-30天为一疗程。

1、中药配方：红花、苏木、牛膝，每种各10克。

2、红花、苏木、牛膝具有活血通经络的作用。

3、首先是先选一个铝盆，加入水和药材煮沸，再用一个耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放到上面熏，等到能忍受温度了，再把脚放进盆里泡。

1、山楂当归配方：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。

2、将以上中药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。

3、每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。

如何改变虚胖体质

1、在睡前热水泡脚

每周保证至少三次睡前热水泡脚，促进血液循环又能强化新陈代谢。泡脚也是减肥的方法之一，当然，也可以适当的加一些中药减肥。

泡脚中药：冬瓜皮+茯苓

方法：

1、冬瓜皮+配茯苓一起用纱布包裹起来，放入适量的水中熬煮，待沸腾后改小火再煮半个小时。

2、在睡前用浸泡20分钟，。

功效：脂肪型肥胖主要是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，而冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，如果坚持每晚用冬瓜皮来泡脚20分钟，完全可以帮你轻轻松松掉脂肪。

2、休息作息时间要有规律

睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠。睡得越好，身体越健康，越容易瘦下来。

在入睡前可以，傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，对减肥自然有帮助。

3、睡前2个小时少喝水

虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。

4、从运动开始

虚胖的人多数缺乏运动，少运动，自然就容易胖。因此肉肉会比较松垮。

运动减肥一定要坚持，比如：慢跑1小时以上，游泳和瑜伽半个小时以上，按摩部位20分钟以上。

白醋和什么泡脚能减肥

白醋和生姜一起泡脚减肥效果会更好。

湿气会导致身体肥胖，而用白醋和生姜泡脚有利于除湿，因此可以减肥。泡脚本身是一种热性刺激，它对于去除体内湿气和寒气是非常有效的。所以使用到白醋泡脚，也能起到去湿气的作用，但是没有特殊的祛湿效果，因为发挥作用的只是热水本身而已，如果需要去湿气，最好是选择热性的药材如生姜、花椒、红花、艾叶等，这些药材祛湿效果是非常好的。

减肥泡脚的中药有哪些 荷叶泽泻汤清热利湿

配方：新鲜荷叶65克，生山楂，薏苡仁，决明子各15克，陈皮7克，泽泻12克。

用法：将所有药材洗净后加2000毫升清水煮沸，15分钟后去渣取汁，晾温后 足浴，每次30分钟。

功效：清热利湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖者。

什么痛风中药可以来泡脚

痛风又称“高尿酸血症”， 是一种因嘌呤代谢障碍，尿酸累积而引起的疾病，尿酸过饱和后以微小结晶形式沉积在关节的滑囊、肌腱、软骨以及关节周围组织，局部聚集大量白细胞，在吞噬后受到破坏，并释放出内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起红肿疼痛，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。通常治疗痛风的方法可分为中医和西医，其中中医痛风泡脚中药偏方治疗痛风效果很好。

痛风泡脚中药偏方一、羌活、防风、土元、木瓜、伸筋草、川芎、炒艾叶、当归、地龙、五加皮各30克。水煎取汁泡脚，每日2次，每次20-30分钟。

痛风泡脚中药偏方二、王不留行40克，大黄、海桐皮各30克，红花15克，马钱子、生半夏、艾叶各20克，葱须3根。上药水煎取汁2000毫升泡脚，每日2次，1日1剂，7天为1疗程。

痛风泡脚中药偏方三、桃仁、桂枝、红花各10克，生地20克，丹皮12克，淮牛膝、忍冬藤各30克，络石藤15克。上药一起煎水取汁，每晚临睡前泡脚20-30分钟。

以上就是中药泡脚治痛风的偏方，患者可根据自身情况选择去治疗。另外，小编提醒患者朋友们一定要养成良好的生活习惯，平时注意休息，注意足部的保暖。大部分通风都是因为洗澡或泡脚后被凉风吹过寒气进入身体导致的，因此要注意洗完澡一定要擦干。

治失眠的泡脚中药有哪些

红花泡脚：

有活血化瘀的功效，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚：

药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，有祛风除湿的功效，可治脚凉腰酸。

干姜、桑枝泡脚：

干姜、桑枝具有温通作用，患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人群适合使用。

治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，生姜50--70克。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

中药泡脚能减肥吗

中药泡脚能减肥，因为中药泡脚可以加快身体废物的排出，达到消肿排脂的作用。

泡脚时，热气会随着血液循环至身体的每个角落，将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。

中药泡脚如何减肥

配方一、针对脂肪型肥胖

药材：冬瓜皮200g、茯苓100g

制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。

功效：加速减脂、排毒轻身

纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。

配方二、针对血虚型肥胖

药材：赤芍、红花各15g 当归20g

制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。

功效：补足气血、加速代谢

女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。

配方三：针对消化型肥胖

药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超过脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。

功效：促进消化、滋养脾胃

脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，避免出现肠胃供血不足。

配方四、针对水肿型肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。

功效：利水祛湿、减缓水肿

水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。

配方五、针对虚弱型肥胖

药材：艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

制作：所有药材同样需要先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来，方便熬煮结束后取汤汁。大火煮至沸腾后改小火，继续熬煮1个小时后取出药材包，将汤汁倒入足浴盆中，水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，坚持泡浴半小时左右。

功效：改善体质、促进代谢

虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似，但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都是促进代谢和补气的药材，足底在泡浴过程中会吸收药材的精华，以此帮助这类女生改善虚弱状况，振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次，泡脚过程出汗也不要吹风，避免受寒。