婴儿缺锌怎么补

养生健康

婴儿缺锌怎么补

食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。

断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

药补：须在医生指导下进行

由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

哪些食物含锌多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

宝宝每天需要多少锌：6个月以下3毫克/日;6～12个月5毫克/日;1～13岁10毫克/日;13岁以上15毫克/日

吃什么对脑子不好含糖精、味精较多的食物

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织；味精少量食用是安全的，但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能；孕妇吃则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力发展。

缺锌影响婴幼儿智力发育

锌是人体必需的微量元素，虽然在人体中的含量很少，只有1.4—2.3克，但其功用非常重要。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响婴幼儿智力的发育。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。

动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的小仔和婴儿就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。

虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。

不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需;7—12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克;1—10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。

况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。纠正的办法就是合理调配膳食，多吃些含锌较多的食品，如肝泥、肉泥及强化了锌元素的婴儿营养米粉等。

婴儿缺锌缺钙怎么办

概述有些婴儿出生后抵抗力很差，经常出汗，夜间常常啼哭、惊叫，出牙也很晚，这些往往与孩子缺锌缺钙有着很大的关系。那么，婴儿缺锌缺钙该怎么办呢?下面是我搜罗的“对付”婴儿缺锌缺钙的有效方法，我们一起来看看吧!

步骤/方法：1可以给宝宝喝富含宝宝生长发育所需矿物质和微量元素的婴儿主食配方奶，如贝因美婴幼儿奶粉就特别添加了钙、锌、铁等矿物质元素。

2鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，如奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜、动物肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类、虾皮、核果等食物。

3经常熬大骨头汤给宝宝喝，将买来的大骨头洗净熬炖后，让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。

4宝宝补钙要记得多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进宝宝对钙的吸收。

注意事项：1、对海鲜过敏体质的孩子最好不要食用虾皮 2、带宝宝晒太阳要注意不要长时间在强烈的阳光下暴晒，适宜在早晨太阳刚升起那会，时间一般最好控制在半个小时内。

哪些宝宝需要补锌

哪些宝宝需要补锌---平时有挑食偏食习惯的婴幼儿要适量补锌

锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果婴幼儿因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起婴幼儿地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的婴幼儿应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些婴幼儿发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。

哪些宝宝需要补锌---受感染的婴幼儿要补锌

锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。婴幼儿感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的婴幼儿容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的婴幼儿要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。

哪些宝宝需要补锌---多汗的婴幼儿宜补锌

人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些婴幼儿存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使婴幼儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的婴幼儿应适当补锌。

被动吸烟的婴幼儿应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。婴幼儿被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成婴幼儿缺锌。因此，吸烟者家庭的婴幼儿应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。

幼儿缺锌补锌的方法都有哪些

1、首先一定要坚持母乳喂养，特别是早产儿无论如何也要尽量选择母乳喂养的方式。同时母体也要注意各种营养素的均衡摄取，这样更有利于宝宝可以吸收到足够多的营养素。

2、适时添辅食，随着婴儿的月份增大，母乳中的锌已经不能婴儿正常的生长所需了，所以要适当的添加一些锌含量相对较多的食物。比如说豆浆、鸡蛋、鱼肉等等。

3、如果遇上小孩子发热时间过长，或者长时间腹泻的话更要积极的给孩子补充含锌食品。

4、选用葡萄糖酸锌口服液，当然了如果是用口服流进行补锌的话，最好在专业医生的指导下进行。

婴儿缺锌怎么检查

1孩子是否缺锌，你可以带着宝宝到医院去，测量一下微量元素，查一下孩子是否缺锌。如果不去医院查的话，你可以观察孩子，孩子不爱吃饭，食欲不振，不吃也不知道饿，也不主动找吃的。这是缺锌常见的症状。

2观察孩子是否做奇怪事情，爱乱吃东西。比如说咬指甲、咬衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等现象。孩子不爱长个，总是照幼儿园里同龄的孩子长的要小的多，通过身高，判断是否缺锌。

3不爱长头发，头发长得特别的慢。这一点家长会忽略。你家孩子头发长了大半年都没啥变化，那肯定是缺锌造成的。看指甲上面有没有出现白斑，长倒刺，出现地图舌，舌头表面有不规则的红白相间图形。

注意事项：

爱动、但是反应慢、注意力不集中、学习能力差。特别容易感染病毒经常感冒发烧，反复呼吸道感染，像支气管炎、扁桃体炎、出虚汗，肺炎，睡觉盗汗等。

宝宝缺锌怎么办

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

缺陷的原因婴儿补锌靠母乳

母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。