养生健康

麦冬食疗

麦冬食疗

1.麦冬粥 麦门冬30克,粳米100克。冰糖适量。将麦门冬切碎入锅,加入清水适量,先浸渍2小时,再煎煮40分钟,滤取药汁。将粳米洗净,放入锅内,加清水适量,先用武火煮沸,再用文火煎熬15分钟,加入麦门冬煎汁和少量冰糖,搅抖均匀,继续煎煮20分钟左右,以米熟为度。早晚餐食用。功用滋阴润肺,清心养胃。适用于肺阴亏虚所致的咳嗽、痰少、咯血和胃阴亏虚所致的食少反胃、咽干口燥、大便燥结等。

2.麦冬茶 麦门冬12克,党参9克,北沙参9克,玉竹9克,天花粉9克,乌梅6克,知田6克,甘草6克。将以上八味洗净,干燥,研成粗天,放入搪瓷大杯中,用沸水冲泡,加盖温浸30分钟。每日1剂,当茶饮用。功用滋阴生津,养胃润肠。适用于胃阴不足所致的胃脘隐痛、饥不欲食、食后饱胀、口燥咽干、形体消瘦、大便秘积等。

3.麦冬莲子汤 麦门冬20克,莲子肉15克,茯神10克。将以上三味略洗,放在砂锅内,加入清水适量,煎煮40分钟左右,取汁。药渣加水再煎35分钟左右,取汁。合并2次汁液,分早晚2次温服。功用滋阴清热,宁心安神。适用于心阴亏虚所致的心悸、烦躁、失眠、多梦等。

4.麦冬膏 麦门冬300克,天门冬300克,党参100克,生地黄400克,山茱萸200克,枸杞子200克,炼蜜1500克。将以上六味洗净,切碎,放入锅内。加清水适量,浸渍12小时,煎煮3~5小时,滤取药汁。药渣加水再煎,反复3次。最后合并药汁,用文火煎熬,浓缩至膏状,以不渗纸为度。兑入炼蜜,一边搅拌均匀,一边文火稍沸。每次服用10克,1日3次,白开水冲服。功用补益气阴,滋养肝肾。适用于肝肾不足,元气亏损所致的小便频数、量多浑浊、脚酸膝软、口干舌燥、神疲乏力、气短自汗等。

立冬常用进补食物

生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血,故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有“补胃之王”的美誉。

富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。

用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮食用。花生不宜炒吃,因消化吸收不好。

秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖鳝鱼、炒鳝丝、黄鳝粥均可。

秋冬食红枣是滋阳润燥、宜肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。

具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

立冬以后,天气还不是太冷,在穿衣方面要注意,不能穿的过薄过少,这样容易感冒,耗损阳气。

当然,离寒冬还有一段时间,所以也不能穿的过多过厚,否则阳气不得潜藏,邪寒容易入侵。

吃这些食物让你温暖整个冬天

藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血,故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

黄鳝:秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖鳝鱼、炒鳝丝、黄鳝粥均可。

板栗:板栗十分养胃,是冬天特色的进补食品之一,不仅养胃,还强身健骨哦。

花生:用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮食用。花生不宜炒吃,因消化吸收不好。

红枣:秋冬食红枣是滋阳润燥、宜肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。

牛肉的营养功效

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成

牛肉

比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

麦冬治便秘吗 麦冬治便秘的食疗

原料:

凉瓜一个,麦冬15g,姜片3g,葱段5g,色拉油1大匙,盐适量的,味精少量。

做法:

1.把凉瓜去心,洗干净,切成薄片;

2.麦冬浸泡一夜,去心;

3.将炒锅置大火上烧热,加入色拉油,烧至六成热;

4.下入姜,葱爆香,加入凉瓜,麦冬,炒熟,放入盐,味精调味。

材料:

雪梨1个,瘦肉半斤,麦冬少许,北杏少许,清水4碗,盐适量。

做法:

1、麦冬用清水浸软洗净,瘦肉剁成肉饼,雪梨去皮洗净后切块,北杏洗净;

2、将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏放入炖盅中;

3、加入4碗清水,炖2.5小时后加入适量盐调味即可。

原料:

百合30g,麦冬15g,猪瘦肉50g,盐适量。

做法:

1.把百合,麦冬,猪瘦肉分别洗干净;

2.同置锅里,加适量的水煲汤,放盐适量。

牛肉可以冷冻保存吗 牛肉有什么功效

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

麦冬不能和什么一起吃 麦冬食疗推荐

做法

1.鲜百合30g,粳米50g,桑葚,麦冬各10g,北沙参,紫河车各9g,龙眼肉6克;

2.把上述材料放进锅里,加水煮为粥,食时加适量的冰糖即可。

做法

1.百合30g,麦冬15g,猪瘦肉50g,盐适量。

2.把百合,麦冬,猪瘦肉分别洗干净,同置锅里;

3.加适量的水煲汤,放盐适量的。

做法

1.准备丹参,麦冬各10g;

2.以开水冲泡后,代为茶饮用。

做法

1.麦冬25g,梨一个,藕100g,鲜芦根50g,牛奶200ml;

2.把麦冬,梨,藕,鲜芦根洗干净绞碎取汁,和牛奶搅拌均匀,饮服。

做法

1.凉瓜一个,麦冬15g,姜片3g,葱段5g,色拉油1大匙,盐适量的,味精少量。

2.把凉瓜去心,洗干净,切成薄片;麦冬浸泡一夜,去心;

3.将炒锅置大火上烧热,加入色拉油,烧至六成热;

4.下入姜,葱爆香,加入凉瓜,麦冬,炒熟,放入盐,味精调味。

做法

1.将人参清洗干净切片,人参片3克,麦冬10克;

2.在上述中药放入杯中,冲入沸水;

3.盖闷5分钟,以茶代饮即可。

功效:补气养血、润肺生津。

吃鲫鱼上火吗

吃鲫鱼上火吗?鲫鱼汤确实上火。民间有“鱼生火”的说法,鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。但鲫鱼是个例外,据《本草纲目》说“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃”。鲫鱼汤上火吗?鲫鱼有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。

鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。根据前人经验,不宜和大蒜、砂糖、芥菜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。张鼎:“和蒜食少热,同砂糖食生疳虫,同芥菜食成肿疾。同猪肝鸡肉雄肉鹿肉猴肉食生痈疽,同麦门冬食害人。”

鲫鱼含赘肉少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。经常食用可改善皮肤粗糙的状态,对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有很好的消除作用。

吃鲫鱼上火吗

鲫鱼营养价值较高,所含蛋白质质优、易于消化吸收,据测定每100克黑鲫鱼中含蛋白质高达20克,仅次于对虾;且富含钙、磷、铁、核黄素、维生素A、尼克酸等多种微量元素和维生素,常食可增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、食欲不振、胃痛等患者有很好的滋补食疗作用。

吃鲫鱼上火吗?民间有“鱼生火”的说法,鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。但鲫鱼是个例外,据《本草纲目》说“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃”。鲫鱼汤上火吗?鲫鱼有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。

鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。根据前人经验,不宜和大蒜、砂糖、芥菜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。张鼎:“和蒜食少热,同砂糖食生疳虫,同芥菜食成肿疾。同猪肝鸡肉雄肉鹿肉猴肉食生痈疽,同麦门冬食害人。”

鲫鱼含赘肉少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。经常食用可改善皮肤粗糙的状态,对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有很好的消除作用。

麦冬如何食用 百合麦冬汤

材料:百合25g,麦冬15个,猪肚100g,调料少许。先把洗净去味的猪肚放入砂锅中武火煮30分钟,再将其他洗净的材料放入砂锅中煮沸15分钟加入适量调味料即可。此汤可以补益脾胃,养心安神。可用于老年人的胃阴虚若、食欲不振、胃脘腹痛、心烦失眠、更年期综合症。

麦冬的食疗方法

1、麦冬栗米粥

材料:栗米100克,鲜竹叶10克,麦冬15克

做法:麦冬、甘草洗净,用干净的沙布包住,封口,加水煎,取汁,然后加大米煮粥。每天服1剂。

功效:泻热除烦,化痰,润肺清心

2、麦冬甘草粥

材料:大米100克,甘草2克,麦冬5克

做法:甘草、麦冬洗净,放入纱袋中,封口,加水煎汁,然后倒入大米煮粥,每天一剂。

功效:化痰行水,清热解烦,润肺清心。

牛肉的营养

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛肉的营养

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成 比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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麦冬的治疗偏方

治疗冠心病心绞痛 麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。 养阴生津,润肺止咳 用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。 治疗慢性胃炎 麦冬黄芪各9克,党参、玉竹、黄精各10克。水煎服,每日1剂。对胃阴不足者有良效。 治疗暑天汗出虚脱 麦冬、人参各10克,五味子6克,水煎服,每日2剂。对汗出虚脱,心慌心悸,血压过低,汗多口渴,体倦乏力有良效(编者注:此方为金代名医李杲所创,方名叫“生脉散”,已制成生脉口服液)。 治

中医治疗心绞痛期间怎么饮食

饮食护理要点:饮食宜清淡、易消化,多食蔬菜、水果,宜低盐、低脂、低胆固醇,定时定量,勿过饱过饥,忌食肥甘油腻,辛辣之品,戒烟酒、浓茶。 1、心血瘀阻饮食宜温热,宜食木耳、山楂等食品,忌生冷、厚味,应少食多餐,切忌饱餐,也可饮芪参茶。食疗方:田七炖鸡(田七、土鸡、红枣)。 2、气滞心胸宜食柑橘、金橘、萝卜等理气化滞之品,也可饮芦荟汁。食疗方:陈皮粥。 3、痰浊闭阻宜食柑橘、萝卜、山楂、竹笋、洋葱等,忌食肥甘油腻生痰助湿之品,宜食化痰之品,如雪羹汤(海蜇、荸荠代茶饮)。食疗方:半夏山药粥、竹笋粥等。 4、寒凝

麦冬有哪些功效

增强免疫 麦冬含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,能为机体补充各方面营养,还能清除自由基,加速体内物质新陈代谢,起到增强免疫的作用。 润肠通便 麦冬含有木质素、纤维素等成分,能够促进食物消化,推动肠道蠕动,有润肠通便的功效。麦冬泻火除烦,大便燥结者可以适量食用。 滋阴润肺 麦冬是一味润肺良药,常用于燥热咳嗽、干咳痰稠、口干咽燥等症状。麦冬润肺养阴,含有麦冬多糖、皂苷、黄铜等有效成分,对于慢性支气管咽、咽喉炎、肺结核等病症也有一定疗效。 抗衰防老 麦冬含有多糖、皂苷、黄铜等有效成分,使麦冬有增强免疫、抗衰

水痘的食疗方法 北沙参甘蔗汁

食材:北沙参15g、鲜石斛、麦冬各12g、玉竹9g、山药10g、甘蔗汁250ml 做法: 1.将石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用。 2.砂锅放置火伤,加入适量清水,放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药汁。 3.将煎好的汤汁过滤,放入甘蔗汁,白糖搅匀即可。 功效:此食疗对于治疗水痘有很好的疗效。

麦冬和山楂泡水的功效 降压降脂

山楂含有黄铜、三萜稀酸类物质,能够降低胆固醇含量,降低血压。麦冬含有麦冬多糖、黄铜类物质,对降低血压也有一定作用,能促进造血功能、强心护肝。山楂麦冬饮能够辅助降血降脂、增强免疫和抗衰防老,是较好的保健养生食疗

中医如何治疗心绞痛

1、心血瘀阻 饮食宜温热,宜食木耳、山楂等食品,忌生冷、厚味,应少食多餐,切忌饱餐,也可饮芪参茶。食疗方:田七炖鸡(田七、土鸡、红枣)。 2、气滞心胸 宜食柑橘、金橘、萝卜等理气化滞之品,也可饮芦荟汁。食疗方:陈皮粥。 3、痰浊闭阻 宜食柑橘、萝卜、山楂、竹笋、洋葱等,忌食肥甘油腻生痰助湿之品,宜食化痰之品,如雪羹汤(海蜇、荸荠代茶饮)。食疗方:半夏山药粥、竹笋粥等。 4、寒凝心脉 宜食生姜、大葱、核桃、山药等温热之品。可饮少量米酒,忌食生冷瓜果。食疗方:薤白粥、二姜葱白粥(干姜、高良姜、葱白、大米)。

鸽子跟什么一起炖最好 鸽子清热最佳搭配:绿豆、麦冬

绿豆、麦冬都具有清热降火的功效:绿豆味甘、性寒,有很好的清热降火、解毒、利水的功效;麦冬味甘、微苦,性微寒,有润肺清心、泻热生津、化痰止呕、止嗽行水的功效。 有上火内热、消渴、肺热咳嗽症状的人群,在鸽子时,可以与绿豆、麦冬搭配,有很好的食疗功效。

麦冬怎么吃

既然麦冬有这么好的功效,那我们是不是能常常的食用麦冬呢?其实这种说法是错误的,总体来说,麦冬是一种养生中药,而每一种药物都有它的治疗效果,所以我们需要根据我们的身体情况进行服用,下面,我们来了解一下。 别名:麦冬、寸冬、麦门冬。 性味归经:性微寒,味甘微苦。归心、胃、肺经 中医功效:养阴润肺、清心除烦、益胃生津 功效浅释: 1、麦门冬可以滋补肺脏的津液,肺脏特别害怕干燥,秋天天气干燥时,容易伤及肺脏的津液,导致咳嗽,甚至是咳血,麦门冬可以滋补肺中津液,所以常用来治疗干咳嗽,咽喉干燥。 2、麦门冬还可以滋补

家常凉拌牛肉怎么做 牛肉有哪些营养功效

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

麦冬茶早上还是晚上喝

各有好处。 麦冬性寒、味甘,有养胃生津、润肺养阴的功效。麦冬能够清胃热、养胃阴,早上喝麦冬茶可以增强食欲,起到保护肠胃的作用。 麦冬含有的有效成分对戊巴比妥钠催眠有协同作用,能够增强对氯丙嗪的镇静作用。麦冬可用于治疗心阳不足、心烦睡眠,晚上喝麦冬茶能起到镇静安神的功效,有助于睡眠。