经期怎么洗澡最健康
经期怎么洗澡最健康
1、经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。
2、不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易造成感冒,应尽可能避免。女性因其特别的生理原因,尤其是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
3、经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
4、经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用,不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意,以免引起阴部的真菌感染。
5、经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口,后洗肛门周围,不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌,如果用水来回清洗,就会将肛门处的细菌带人阴道,引起感染。
经期能洗热水澡吗会影响月经吗
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
月经期洗热水澡有助缓解痛经
影响女性健康,但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
经期护理小知识
1、生理期注意保暖,少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。
2、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、拒绝疲劳。充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、不要太情绪化。生理期情绪起伏不定,波动较大,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
5、忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开,容易受感染,所以洗澡最好淋浴。
6、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。
经期洗澡注意事项
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以,经期洗澡切忌水温不能太低,热水澡水温也不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜。
为了避免引起阴道感染,在洗澡的时候不能够盆浴。目前一致公认的经期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。
在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴,一定要使用热水反复清洗阴道,这样能够防止阴道感染,导致外阴瘙痒等症状。
女性平时的阴道处于酸性环境,可抵抗细菌,但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好,清水冲洗最好。
女性在经期的时候,其实最好还是不要一直洗澡的,每天只要擦洗下身子就好,但是阴道肯定是要清洗的,也不需要用一些特定的洗液,只要用冷凉的温开水就好了,洗澡的时候一定要注意温度,冷水是绝对不可以的,水温也不要太高,这样都是不好的。
月经期到底能不能洗头呢
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传言说,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
妇产科专家指出,经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。
但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
女生在经期洗澡有什么害处
爱干净是女性的天性之一,对于大多数女性来说,每天洗澡、洗头发是必须要做的事情,经常听一些女性聊天时会说,这几天因为一些原因没有洗澡,感觉整个人都臭掉了,不敢跟人近距离接触了,也正因为如此,那多女性即使在经期也继续洗澡,那么,女性在经期洗澡有哪些害处呢?
经期洗澡的危害一
最好不要在月经期间洗澡,当女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗澡洗澡,当然,如果真的七天不洗澡也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗澡,同时,洗澡最好用热水,30-40度为宜,洗澡速度要快,洗澡后要尽快擦干。有人说在经期洗澡会得头风病,这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗澡是说洗澡之后容易受凉,所以经期最好是用热水洗澡,洗完之后尽快擦干,这样就可以。
经期洗澡的危害二
经期对女性来说是很脆弱的—个时期,这期间洗澡会让—部分女性痛经严重,但如何女性一般都比较注重自己的形象,加上天气炎热,必须要洗澡的话,就要谨记经期洗澡的注意事项,切忌盲目。
1、最好不要在月经来的前两天洗澡,这时女性身体抵抗力非常低下;
2、如果一定要洗澡,可以选择在第三天的白天洗澡;
3、同时洗澡的时间不要过长;
4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净,头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易出现头痛的症状。
经期洗澡的危害三
1、痛经
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗澡会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗澡。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
女性在经期洗澡,对身体的危害很多,通过上面的介绍,想必大家对经期洗澡的危害也有了更多的认识,所以,广大的女性朋友们,在经期的时候,尽量克制一下自己洗澡的冲动,即便一定要洗澡,也一定要注意到相关事项,不可盲目。
经期到底能不能洗头洗澡
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
来月经第一天能洗澡吗
来月经第一天能洗澡。
来月经不能洗澡,此时洗澡寒气入侵子宫,容易流血过多或过少,导致经痛,子宫脱落不良。
月经期间是可以洗澡的,目前没有相关的科学说法经期洗澡会导致上述病症,但经期要洗澡一定要做好防寒保暖准备工作,不过以现在的家庭条件来说,经期洗澡时并不用担心受寒、着凉的问题。