​夏季女人怎样清洗私处才健康

​夏季女人怎样清洗私处才健康

一、腹股沟要注意清理褶皱处

这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

疾病自检：

清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

二、腋下容易藏污纳垢

腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

去味偏方：

1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

三、不要忘记清洗乳头

女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。

由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。

清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。

四、会阴不清洁会引发炎症

会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。

清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。

月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。

生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。

不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。

注意事项：外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。

五、颈部不能用力搓洗

后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓。

清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲干净。

注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚。

保养方法：

颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。

如果使用清洁剂清洗，可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。

女性如何保养私处阴部



私处是女性最隐蔽也是最需要保养的地方，那么应该如何保养呢?

1、保持私处清洁卫生

私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。

2、洗漱用品要选择好

平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

3、注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

4、不要经常穿塑身衣

此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。

5、让私处“通风”

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

6、保持女性身体的温热

对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

7、下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

女人如何护理阴道

1、保持私处清洁卫生

私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。

2、注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

3、让私处“通风”

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎，尽量少使用不透气的卫生护垫。

女人清洗私处常识

女性要爱护自己的“秘密花园”，保持阴部清洁，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。

一、正确的阴部清洗方法

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

二、月经来临时的呵护

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

三、怀孕期间的清洗

1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

四、生产后的清洗

1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

2、最好用温热水淋浴。

3、不要坐浴。

4、如果有恶臭应及早就医。

女性的阴部是女性的神秘“门户”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园”。

五、不明原因的外阴瘙痒

1、每天用温水清洗外阴数次。

2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

3、专家提醒：及早去医院查找病因。

女性私处如何清洁

使用专用的盆子

女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。

盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天用过之后就要把盆壁用清水洗干净。

清水清洗

平时清洗私处的时候用清水清洗即可，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物质。

把烧开的水倒入盆中，晾凉，不可太凉，直接清洗即可。

使用小苏打或者盐

如果白带比较多的时候，可以使用小苏打或者盐;

在清水里放入2、3颗小苏打或者一些盐，就可以起到消炎的作用。我怀孕的时候白带有些豆腐渣样，一直都是采用的小苏打和盐水交替来清洗，没有使用过其他的清洗液或者药品。(因为怀孕了，医生肯定不敢给你开其他的药)

经期期间的清洁

清洗的时候也一定不能用其他的清洗液，如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小盖碘伏，直接清洗即可。

卫生巾也要购买有信用的产品，才能放心使用;常常更换卫生巾，保证不受二次感染。

勤换干净内裤

勤换干净的内裤，保证私处的清洁。

内裤清洗干净后挂到通风有阳光的地方，阳光一样可以杀死细菌。

另外与清洗无关，但是与保护女性私处有关

保证愉快的心情：不能天天抱着电脑和手机看，看书也可以怡情也可以放松心情;

保证每天8小时睡眠：熬夜对女性任何时候都是不好的;

适度锻炼身体：不要再以没有时间锻炼为借口了，时间都是挤出来的。想要自己身体好，赶紧锻炼吧!

私处用肥皂洗可以吗

女性不宜用肥皂清洗私处，长期用肥皂洗下身容易破坏尿道自身免疫反应，引起尿道感染，阴道炎等妇科炎症， 出现排尿困难等不适症;男性也最好不要经常用肥皂清洗下身，以免清洗的时候洗掉一些有益细菌，对私处健康造成危害。

洗冷水澡会影响月经吗 经期洗澡注意事项

淋浴是经期最好的选择，尽量不要用坐浴的方式，以免水中细菌进入私处，引起妇科疾病;

不要用沐浴露清洁私处，因为很多沐浴露都是碱性的，而酸性环境更利于女性私处健康，用沐浴露洗私处容易引起私处瘙痒，甚至感染炎症;清洁私处最好使用酸性的私处洗液或者不用任何清洁用品。

女人私处怎么洗 女人私处清洗要注意什么

女人清洗私处要注意首先不要过于频繁，更不要过度靠清洗液冲洗，因为阴道内含有有益的乳酸杆菌，能保护阴道健康，经常清洗阴道，这些正常菌群被洗掉了，容易造成其他致病微生物入侵感染，引起妇科炎症;而且过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。冲洗私处时动作宜轻柔，最好用质地柔软的毛巾擦拭。

夏季炎热怎么远离私处瘙痒

谈起私处，很多女人第一印象中想到的就是外阴，这是女人神奇又私密的部位，保护它是女人时刻都需牢记的。一旦它被细菌入侵的话，就会导致女人频发妇科病，尤其是瘙痒给女人带来的困扰那可不是一般地大，女人要想办法远离私处瘙痒。

1、要及时换洗内裤

夏季天气热，人体容易出汗，私处被内裤包着，比较难透气，阴道分泌的物质和汗液一同混合。可想而知，私处被包裹在那种杂乱的环境下，如果内裤不及时换洗的话，那些杂物中潜藏的细菌就会乘机溜进阴道，引发感染，瘙痒便随之而来。

建议最好每天换一次内裤，换下后立即洗，千万不要用水一泡几个小时。不仅会容易忘记，而且长时间浸泡只会让杂物进一步浸入内裤中，结果是雪上加霜，让内裤越来越脏。

2、用清水洗私处就好

夏季到了，大多数人都会每一天都洗澡，小编建议在洗澡的时候要认真清洗私处，私处干净了，让瘙痒无处可逃。

做法很简单，现在大多是使用热水器，所以用花洒喷洗私处即可。如果阴毛比较浓密的话，在喷洗的过程中可以用手轻轻揉搓，以便让夹杂在阴毛的污秽物更好地被冲洗干净。不过不要太过用力，以免指甲碰伤私处。

3、将阴毛剪短一些

阴毛是保护私处的屏障，但是如果阴毛太长太茂盛并不是好事。因为阴毛太多的话，就会将私处包裹得更加严实，影响私处透气，而且来月经时，经血就会粘在阴毛上，阴毛越多沾到的经血自然也多，这样就会让私处更加不透气。还有非常不好的一点就是，穿超短裤的时候，阴毛就有可能露出，想必谁都不想要出现这样的状况吧?所以说，想要私处健康就稍微将阴毛剪短些吧。

4、使用合适的卫生巾

想必很多女人来月经的时候，会出现瘙痒的问题，尤其是在夏天，经期瘙痒更时有发生。这很大一个诱因就是没有正确使用卫生巾。所以以下使用卫生巾的注意事项，必须要看：

注意要选购质量的卫生巾，其中保质期不过关、包装漏风、香味重的最好都不要用。注意无论经血量多或少都要经常换卫生巾，因为经血本身含有众多的杂物，流出后虽然会被卫生巾吸收，但是在卫生巾表面依旧有经血的残留，这样直接和外阴接触的话，很容易感染细菌，引发瘙痒。

女人清洗私处有诀窍

1、注意用清水清理即可

现在很多的私处护理液都在不断充斥着市场，很多本来很有主见的女人，也在渐多的商品中迷失了主见。虽然说私处的护理液在一定的程度上是可以帮助你更好地保护私处的健康，但是要是长期的使用的话，是很容易导致自己的私处出现干燥甚至是瘙痒的情况的。因为私处自身的系统是完全可以防止一些细菌的侵扰的，而护理液又很容易影响到自身的PH值，从而破坏到整个系统。因此建议最好是可以用清水清理即可。

2、清洗工具要卫生干净

一洗洗护用品，像水盆或者毛巾什么的，最要讲究好卫生，洗完之后最好是可以拿去太阳晒，消消毒，要是那些清洗的工具不是那么干净的话，是很容易导致细菌入侵你的私处，从而引发生殖系统的疾病的。因此最好是要讲究卫生。

3、私处清理要经常进行

很多人很纠结于到底在上完大号的厕所之后要不要清洗自己的私处及肛门部位，答案是肯定的。因为这两个部位的位置都比较相近，在你便后擦完之后，最好是可以养成顺便清洗肛门的习惯，不让残留的物质“有机可乘”。

4、就算是来月经也要及时清理

很多人觉得经期是不可以清洗的，而且最好是不要洗头洗澡，不然对身体不好。但是这是比较传统的说法了，清理还是可以进行的，只是要讲究方式方法。经期最好是多注意私处卫生，外阴部位更是要注意清理，不让自己的私处部位成为细菌大量繁殖的地方。