笑的作用

笑的作用

笑是我们在生活当中经常会做的一种事情，一般都是在开心了后会有笑的情况，也是一种我们身体情绪的正常反应，不过在笑的时候我们会发现长大了后比小的时候笑的少多了，这也是一种成熟的表现，不过在生活当中还是多笑的好，另外，笑也是一种交际的表现语言，那么，笑的好处与坏处有什么?下面我们一起来进行一下了解。

笑的作用

1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。

2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。

3、抒发健康的感情。

4、清除神经紧张。

5、使肌肉放松。

6、有助于散发多余的精力。

7、驱散愁闷。

8、减轻各种精神压力。

9、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。

10、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。

11、增加肺的呼吸量。

12、清洁呼吸道。

笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。” 人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩提时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。 只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉。

笑多了会产生皱纹,特别是眼部和嘴角. 而且,笑得太厉害的话,脸部肌肉和腹部肌肉也会痛。

通过以上的介绍，我们知道了笑的好处与坏处有什么，可以看出笑基本上没有什么坏处，大部分是好处，所以在平时的时候我们要开心，而且还要笑，古人常说“笑一笑，十年少”，说的就是这个道理，笑本身就是一种锻炼，也是一种养生的方法。

教你读懂孩子的行为语言

与不具备完全语言能力的婴儿沟通是家长朋友们最头疼的事情。一些家长头疼无法知道孩子为什么大哭大闹，不明白孩子为何特别淘气，不清楚孩子为何忽然好动。总之，一连串的问号让家长甚是无奈。从早教角度而言，之所以出现种种困惑，是因为家长没有读懂孩子的行为语言。

专家认为，孩子的哭、笑、闹、淘等等诸多行为都是其心理的直接反映。在孩子语言能力尚未完全发育之时，孩子的“哭、笑、淘”就是一种行为语言。为科学健康地抚育孩子，家长朋友们必须要用心分析，读懂孩子的行为语言。好育园早教专家认为，要多角度理解孩子的“哭、笑、淘”等诸多行为语言：

1、孩子的哭闹，有生病不舒服、饥饿、寻求安全感等多重含义

孩子的哭，有的是因为生病不舒服引致，或者是因为饥饿所致。同时，当孩子缺乏安全感的时候他也会大哭。比如，当孩子睡醒后，一般会大哭，这时，千万不要简单地理解为是饥饿了，此时的孩子可能是因为睡醒后没有感觉到安全感，希望通过哭声引起父母或大人的关注，寻求大人的爱抚。因此，当孩子睡醒后大哭，家长一定要用抚爱或轻声的哄爱来给孩子安全感。

因而，当孩子哭闹之时，家长一定要分析好原因，采取相应的对策，让孩子的心理述求得到满足。

2、孩子的笑，是一种幸福与满足的表现，也蕴含希望得到大人肯定的期朌

有些孩子在得到大人的逗弄时，往往会报以开心的大笑，此时，家长一定会认为这是孩子内心幸福与满足的表现。诚然，家长的抚爱会让孩子内心得到幸福与满足，而从另一种角度来考虑，这也是孩子内心期待得到大人肯定的体现。孩子在用行为语言“鼓励”家长给予其更多的关爱和肯定。此时，家长可以适时对孩子说进行一些爱抚式的言语，对孩子进行行之有效的早期教育。事实证明，当孩子幸福地笑的时候，家长进行爱抚式的早期教育往往会取得意想不到的效果。

3、孩子的淘，绝对不是简单的不听话，也是渴望关注，或是动手能力或运动能力发育的表现

有些家长很头痛幼儿在生活中的“淘气”，似乎孩子淘气，是一种不听话或者不乖不懂事的表现。孩子们往往喜欢在家里乱扔东西、喜欢乱拆家里物什，或者故意和家长逗玩，这不是简单淘气。

比如，当孩子在大人没有关注到他时，会故意捣蛋，这时，家长千万不要过多责骂孩子，这是孩子用自己的“淘气”来吸引家长或大人的关注，以期获得更多的关爱，此时家长要反省自己是否对孩子关爱不够了;而当孩子在家里乱拆家里的玩具之类的物什之时，家长也轻易不要生气，这是孩子智力发育的一种表现;而当孩子在床上或地上乱蹦乱跳时，则更有可能是孩子运动能力在发育的具体体现。

4、对于孩子无理由乖张的行为，家长必须引起重视

以上，我们分析了孩子种种缘由内心或自身发育的行为语言，提醒家长要有的放矢地进行家庭教育。但对于一些无理由的行为，比如无缘无故不吃东西，无理由的拒绝抚爱，则需要引起家长的重视。这些不正常的行为很可能是孩子身体不适，或者心理受到伤害的表现，家长们一定要从日常行为中找到此中原因，以为爱抚孩子寻求因应之策。

宝宝睡觉为什么翻白眼 浅睡眠状态

宝宝的睡眠通常分为深度睡眠及浅度睡眠，当宝宝处于深度睡眠时，往往睡的很沉、呼吸均匀。而在浅睡眠时，哭、笑、蹬腿、翻白眼等都是正常表现，只要宝宝面部和其他部位并没有出现异常情况，就不用担心，更不需去打扰休息。

晨练多笑笑有益身体健康

笑在抒发情感、驱散愁闷的同时，能够增加肺的呼吸功能，刺激呼吸系统和血液循环，消除紧张的神经，使肌肉放松，头脑也会更灵活，缓解关节疼痛，清洁呼吸道，增强免疫系统功能，预防感冒等许多疾病，还能减轻社会束缚感，帮助老人乐观地对待生活。

笑可以作为老人晨练的一部分内容。一些老人在晨练爬山时喊山，在某种程度上能够舒缓、发泄情绪。

但笑也应当讲究方式方法，晨练时应多想些开心的事，嘴角上翘微笑、发出笑声即可，每次笑3—5分钟。

另有研究表明，1分钟的开怀大笑，等于45分钟的放松运动。但开怀大笑对患有心脑血管疾病的老人并不适合，特别不利于保持疾病的稳定性。

只有发自内心的笑才能对健康有好处，因此，老人应尽量心平气和、心境坦然，遇事想得开、看得透，才能笑得舒心自然。

笑一笑能快速识别脑卒中

患者突然出现以下症状时应考虑脑卒中可能：

1、一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木

2、、一侧面部麻木或口角歪斜0.0

3、说话不清或理解语言困难

4、双眼向一侧凝视

5、一侧或双眼视力丧失或模糊

6、一眩晕伴呕吐

7、既往少见的严重头痛、呕吐

8、意识障碍或抽搐

三个简单的测试快速识别脑卒中

美国心脏学会、卒中学会制订的早期识别脑中风的“辛辛那提院前卒中量表”中三个简单的测试：笑一笑，动一动，说一说

笑一笑：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常

动一动：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持

说一说：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话

声乐训练中微笑的作用

一、“微笑”有助于呼吸

气息作为歌唱技巧的基础，是尤为重要的。只有呼吸正确，才能为你后来的技巧做铺垫。成为你歌唱这个大楼的坚实的地基。而“微笑”有助于卷起会厌，使气息流通。口鼻一起呼吸，利于自然深呼吸，而只有这样喉咙才便于打开。便于歌唱。这样我们才能有充足的气息去完成每一逗、每一句。有时我们看似吸进了气，其实并没有，所以常常觉得气息不够用，感觉唱起来很费劲，高音上不去，低音下不来。这都是因为“吸错了气”所导致的。所以运用“微笑”方法可以帮助我们“吸对气”、“吸足气”去帮助我们歌唱。

二、“微笑”有助于快速获得有效的共鸣

我们都知道歌唱的另一重要元素那就是共鸣，共鸣主要包括头腔共鸣，胸腔共鸣，鼻腔共鸣。在歌唱时，把我们所能用的共鸣腔体都调动起来才能使得我们的声音有张力，有根基，浑厚而且明亮，使得我们的音色更加集中。正如二胡，小提琴这些有音箱的乐器，而身体也是我们独特的乐器，各种腔体就好像乐器的音箱。利用好身体的共鸣，才有唱出自己独特的味道。“微笑”则是我们头腔共鸣的关键。因为“微笑”提高了我们的面部肌肉，从而提高了我们的面罩位置，使声音可以集中在一个点上，在歌唱的同时获得共鸣，声音就变得更加明亮，也有了甜美感。

三、“微笑”有助于调节音色

音色也是我们去欣赏作品判断好坏的一个重要的要素。只有歌唱者演唱出来的音色让大家舒服，听众才会愿意去听。而“微笑”能够使嘴巴运用灵活，位置也容易保持在口腔上半部分，声音位置也可以靠前，这样出来的音色色彩也比较明亮，富于集中感。对于歌唱技巧的训练这是非常重要的。所以巧妙娴熟的运用“微笑”这种方法。长此以往，我们只要正确的巩固他，我们的音色就会随之改变，声音变得集中了，明亮了，也感觉更灵活更甜美了。

四、“微笑”有助于缓解歌唱中的紧张

许多歌唱者在上台表演时会遇到紧张的问题，会出现手脚冰凉出汗、双腿不由自主颤抖、口干等问题。那么这个时候我们不妨“微笑”着去歌唱，一方面正如我们前面提到过的“微笑”可以让我们气息舒畅，获得更多的气息。同样也可以帮助我们获得共鸣，保持位置，使我们歌唱时不受到紧张的影响，降低了我们的演唱质量。另一方面，“微笑”着歌唱也可以从心理上给我们以暗示，可以缓解一部分的紧张，从而使我们发挥正常。也不会让听的人觉得我们紧张，而更多看到的是我们甜美的笑容、自信的表现。

五、“微笑”也是舞台表演的需要

在这个飞速发展的时代，人们对于艺术、对于欣赏艺术都有了更高层面的需求和要求。在欣赏歌唱表演的时候，不仅会注重这个歌唱者的歌唱水平、演唱技巧。更多的会在意这个歌唱者的综合素质例如长相、着装又或者表情动作。所以，我们在歌唱表演中也应该对此多加上心。再表情方面，运用“微笑”去唱无疑是最合适不过的。这样既符合了我们歌唱技术需要，也给我们的舞台表演加分。没有一个观众愿意看到歌唱者一副苦大仇深、横眉冷对的样子。而愿意看到歌唱者自信风采的一面。

艺无止境!在歌唱这门艺术里，有些人的歌唱会让我们感到美好，而有些人的歌唱我们却没有多少感触，或者感觉难听，不尽如人意。我们想要将歌曲完美的展现给观众，这就要求我们用正确的方法去歌唱，只有在正确的方法下，我们才可以唱的好、唱的对、才可以唱进听者的心里去!所以掌握正确的方法后我们就应该把它运用到我们每一次的练习当中，不断的去巩固，不断的去夯实我们的基础。在平时的练习中，我们就应该有意识的把“微笑”融入进去，让“微笑”成为一种唱歌的常态，这样就可以避免我们前面所说的用不对、用不到位的问题。这样我们不仅在技术方面得到帮助，对于舞台表演方面也有很大的帮助。我们要将“微笑”正确的运用在我们每一次的训练，这样我们的歌唱才能更自然。当然我们不能只考虑到“微笑”这样只是考虑到了头腔共鸣，没有考虑到身体其他部位的共鸣，就会让声乐仅仅限制于我们的头部，这样的歌唱声音是没有办法传得远的，声音就会让人感觉紧、不舒服。一定是将“微笑”揉到每一个技巧中，综合运用，声音才能全面!

养生经典语录 姜昆的五个字：“笑、俏、唠、跳、掉”

著名相声演员姜昆，有一套自己独特的养生之道，概括起来就是五个大字：笑、俏、唠、跳、掉。

笑：乐观，没乐都要找乐。

俏：穿了一辈子中山服，到老了换换衣服，穿穿球鞋，往年轻里打扮，更主要的是心理上要年轻，做到“老来俏”。

唠：经常和别人聊天，不能觉得自己老了，一天到晚老闷着。自己心里有事，通过聊天说出来。听别人说话，了解新鲜信息，让生活充满情趣。

跳：运动。一定得有一项运动伴随自己，要上瘾，要专心，日久天长，效果不言而喻。

掉：要自我掉价，这条最重要。过去你是领导，现在不是了。看着你培养的年轻人坐在主席台上，你坐在下面，心里一定要平衡。在家里也是一样，过去你是一家之主，凡事说了算，现在多听听子女的意见，他们可能比你强得多。掉价要掉到整天和孙子孙女一块玩，享受天伦之乐。掉到孙子辈的堆里，就算是掉到家了。

笑尿了是病吗 “笑尿了”是病吗

“笑尿了”在医学其实是一种病，称为“压力性尿失禁”，一般表现为大笑、咳嗽、打喷嚏后，无法控制小便，导致突然有一些小便漏出来。除了尿急、尿频、尿不尽等，可能还会出现膀胱区胀满的症状。有些患者甚至会发现阴道口有东西膨出来，像个球一样，这叫做阴道膨出，大约有80%的压力性尿失禁患者会有这个情况。

会哭又会笑 秘闻2：胎儿会笑

英国科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4d彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼。

专家认为这是一种情绪或生理反应，为帮助胎儿出生后适应外面的世界所做的准备。但出生后数周的婴儿为什么却不会笑?对此研究专家解释为，这种现象可能意味着胎儿在子宫中时是无忧无虑的，不受到什么干扰，而出生后数周内因置身于一个全新的陌生环境中，使他们受到了一些“创伤”，所以他们就不会笑了。

父母及看护人，照料婴儿时要尽可能耐心、细微一些，不要让他们受到外界环境中更多的不良干扰，如噪声及大声响等，使婴儿情绪上受到影响，不利于生长发育。

宝宝老是呛奶怎么办 注意喂奶的时机

大部分宝宝出现呛奶，与喂奶时机不对有关，以下三种情况容易造成宝宝呛奶，需警惕：

1、宝宝非常饿的时候，不要急于喂奶，吃奶过急容易呛奶；

2、宝宝已经吃饱，不要勉强继续喂；

3、宝宝哭、笑，情绪起伏较大时，不要喂奶。

血管性头痛吃什么食物 笑对血管性头痛的好处

笑能调节大脑神经,消除紧张，促进睡眠和调节自主神经系统。血管性头痛患者除采用"笑”疗法以外，还可配合音乐疗法,选择自己喜爱的音乐或戏曲。听这些音乐或戏曲时,可闭上眼睛或两眼集中注视某一处，可以将手放在收录机的音量开关上，疼痛加重时调高音量，疼痛缓解时调低音量,使注意力一直不放在头痛上,并可边听边随节奏用手拍、点头等方式打拍子，这样就能达到治疗头痛的目的。

妃子笑荔枝的功效作用

强身健体

妃子笑荔中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，具有兴奋中枢神经的作用，经常饮用还可增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

美容养颜

妃子笑荔富含大量的维生素C，而维生素C具有较好的抗氧化性，能够清除机体有害自由基，增强皮肤细胞抗氧化的作用，适量食用具有一定美容养颜的作用。

生津止渴

妃子笑荔中含有丰富的果酸以及果糖成分，食用后可以帮助刺激胃酸以及唾液的分泌，其次妃子笑荔中含有大量水分，适量食用可以起到很好的生津止渴作用。