饮食方让嘴唇水润一冬
饮食方让嘴唇水润一冬
1、多喝水
及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在1500-2000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分。
不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200毫升左右最为恰当。
2、补充维生素
冬季容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。
寒冷干燥的冬季，娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品，不妨换着样吃。
3、少吃刺激性食物
尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
要提醒的是，冬季有很多鲜橘上市，但不要过多地吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。
4、推荐食物
山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且有多种食法。
新鲜蔬菜：黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖：用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。
滋阴润肺食物：用海带切碎煎汤饮服，也有滋阴作用，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。麦冬、生地等煎水喝，有滋阴作用。当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。
5、饮食健脾
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、红薯、胡萝卜等蔬果都是健脾补脾的好食物。
口红容易掉色怎么办 唇部护理
唇部干燥会起皮，唇纹变深，这样口红怎么涂都不会好看。想口红显色不掉妆，你先要做好唇部护理，去除死皮，让唇部变得光滑细致。小伙伴可以试下以下护唇方法修护双唇。
1、用凡士林敷在嘴唇上，挖多一点，然后用保鲜膜盖上，再用热毛巾热敷10分钟，可以软化角质，最后用棉签轻轻擦拭将脱落的死皮清理干净，你会发现唇部超级柔软水润，每周一次可以淡化唇纹，唇色也会变得好看。让双唇恢复光滑。
2、使用专门用来护理唇部的去死皮套装，再敷一下唇膜滋润，可以淡化唇纹，让嘴唇水嘟嘟的。
维生素e胶囊涂嘴巴有什么用
冬天天气比较的干燥，而我们嘴唇的角质层比较的薄，且锁水性差，所以一到了冬天嘴唇就很容易出现干燥起皮的情况，而维生素e具有缓解唇部干燥的作用，这时候在嘴唇上涂上一点维生素e胶囊的话就能使得嘴唇更加的水润。
唇部一干的话就会很容易出现唇纹，但如果能经常在嘴唇上涂上一点维生素e的话就能让嘴唇更加的水润饱满，从而就起到减少唇纹的作用。
嘴唇干裂健脾是关键
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
日常调理防干裂
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
让嘴唇变的水润用什么方法好
让嘴唇变的水润用什么方法好?很多女性朋友都希望嘴唇水嫩有弹性，但是季节交替时气候干燥，嘴唇易变干难看。别急，只要你有耐心，今天提供的嘴唇变的水润方法绝对能让你满意。
让嘴唇变的水润牛奶蜂蜜护唇方法：
材料：软毛牙刷、牛奶、蜂蜜、纱布
第一步：软化死皮。
把纱布剪成嘴唇大小一片，浸泡在牛奶中，然后直接贴到嘴唇上，静等10分钟，让牛奶完全浸泡滋润嘴唇。用水的效果可不如牛奶。
第二步：去除死皮。
把纱布去掉，用软毛牙刷轻轻刷嘴唇，一定要轻柔，因为嘴唇皮肤很薄很嫩，小心划破!
第三步：滋润嘴唇。
现在蜂蜜就派上用场了，它具有滋润功效，只需一点点，用棉签蘸上直接涂抹在嘴唇上，要均匀。然后再用一点，剪成嘴唇形状，贴在唇上，让其充分吸收蜂蜜的营养。要贴20分钟，你可以随意做别的事情，到时把纱布拿掉，你会发现嘴唇变得水水嫩嫩有弹性，很神奇的!
宝宝发烧有什么症状表现 面部潮红
宝宝发烧时还会出现面部潮红的症状，低烧时买尿布淡红，38度以上则有些暗红，面部皮肤特别是嘴唇给人较干不水润的感觉，额头无汗液等征兆，就极有可能是发烧了，而穿衣过厚引起的体温上升虽面部潮红，但皮肤水润，额头有汗液，嘴唇水润有光泽。
女人夏季嘴唇爱发干的治疗小偏方
苹果皮也可当润唇膏
苹果不仅可以帮助肌肤消除皮肤黑斑、雀斑，同时还可以使皮肤变得细腻和红润，利用苹果皮和蜂蜜自制的纯天然的润唇膏可以有效解决夏季嘴唇发干的情况，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的滋润保湿效果，所以此法特别适合在气候干燥的季节使用。
具体的操作方法就是将苹果洗净，把唇部肌肤洗干净，用毛巾蘸热水，稍微拧干，热敷于唇部，这样就可以促进润唇膏的吸收，将备好的苹果片敷于唇部，到苹果皮发干时，就可以取下了，不要再用清水冲洗，用热毛巾轻轻擦拭即可。
蜂蜜牛奶润唇膜
1勺蜂蜜、1勺牛奶混合搅匀备用，把唇部肌肤洗干净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了蜂蜜牛奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇有自然光泽，而且不容易干燥。
柠檬汁酸奶润唇膜
用少许酸奶，再加2-3滴柠檬汁混合均匀备用，把唇部肌肤洗净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了柠檬汁酸奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇水润有光泽。
兔唇患者的饮食和保健
唇部的肌肤处于干燥状态的时候，很多人都会习惯性的去舔嘴唇，总觉得这样就会让嘴唇变得湿润不干燥了，殊不知，这种习惯对唇部肌肤是有伤害的。当不自觉的用舌头舔嘴唇时，所带来的水分在短时间内就会蒸发，这样就会让嘴唇变得更干燥。一、治嘴唇干裂健脾是关键一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。二、药食两用中药基础方具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克均为一次用量，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10-15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3-5天可以有良好作用。三、日常调理防干裂方法另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。四、从调整饮食和日常习惯上来防治1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生
冬天嘴唇怎么保湿 冬天保养嘴唇的小妙招
冬天嘴唇较干的话，嘴唇上常会出现一些翻起来的死皮，而正确的去死皮对保养嘴唇也是有好处的。注意千万不要直接用手撕或者用牙齿咬，这样容易撕坏唇部皮肤，还容易出血。要去除唇部死皮应该要先用热毛巾敷至软化，然后再用柔软的刷子将死皮轻轻的刷掉，死皮清理完后，再涂上润唇膏就可以了。
冬天要保护嘴唇还有一个方法就是用唇膜唇膜可以直接购买现成的，也可以自己在家自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充充足的水分及养分，让嘴唇变得莹润饱满。不过在敷完唇膜以后，洗掉的时候最好用温水，以免冰凉的水刺激嘴唇。
冬天嘴唇很容易干燥，于是很多人都有一个坏习惯，就是舔嘴唇，嘴唇干的时候舔一舔就湿润了，这种想法是完全错误的，因为舔到嘴唇上的水分很快就会蒸发干净，同时还会带走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇这种行为只会让嘴唇越舔干，所以冬天要保护嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇干就涂润唇膏。
冬天涂唇膏一定是保护嘴唇的基本手段，干燥的冬季一定要有一支随身携带的润唇膏，让嘴唇时刻保持水润的状态，还可以抵挡一部分外界环境对嘴唇的侵害。唇膏除了白天要涂以外，晚上睡前也可以涂唇膏，夜间皮肤的吸收力也更好，这样第二天早上醒来嘴唇也还是水润的。
按摩唇部也能让你拥有动人的双唇。方法是：
1、用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；
2、再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。
3、然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。
如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。
冬天嘴巴周围干燥起皮 冬天怎么保护嘴唇
唇膏一定是保护嘴唇的基本手段，干燥的冬季一定要有一支随身携带的润唇膏，让嘴唇时刻保持水润的状态，还可以抵挡一部分外界环境对嘴唇的侵害。唇膏除了白天要涂以外，晚上睡前也可以涂唇膏，夜间皮肤的吸收力也更好，这样第二天早上醒来嘴唇也还是水润的。
冬天嘴唇较干的话，嘴唇上常会出现一些翻起来的死皮，不过千万不要直接用手撕或者用牙齿咬，这样容易撕坏唇部皮肤，还容易出血。要去除唇部死皮应该要先用热毛巾敷至软化，然后再用柔软的刷子将死皮轻轻的刷掉，死皮清理完后，再涂上润唇膏就可以了。
冬天要保护嘴唇还有一个方法就是用唇膜唇膜可以直接购买现成的，也可以自己在家自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充充足的水分及养分，让嘴唇变得莹润饱满。不过在敷完唇膜以后，洗掉的时候最好用温水，以免冰凉的水刺激嘴唇。
冬天嘴唇很容易干燥，于是很多人都有一个坏习惯，就是舔嘴唇，嘴唇干的时候舔一舔就湿润了，这种想法是完全错误的，因为舔到嘴唇上的水分很快就会蒸发干净，同时还会带走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇这种行为只会让嘴唇越舔干，所以冬天要保护嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇干就涂润唇膏。
除了脸部肌肤和手部肌肤可以按摩，其实嘴唇也可以按摩，而且嘴唇按摩非常简单，不管你在做任何事，只要两手闲下来了，就可以用大拇指和食指轻轻的捏住嘴唇按揉，顺着较深的唇纹的反方向就行，有改善唇纹的作用。
如果你很不爱吃水果蔬菜，那么身体中就会缺少维生素B2，嘴唇就很容易干裂脱皮，所以冬天应该要多吃水果和蔬菜，不仅健康，还可以为身体补充营养，当然，如果你实在是不吃，那么可以准备好维生素B族片，每天按量服用，也可以起到保护嘴唇的效果。
蜂蜜具有很好的滋润作用，不仅可以为嘴唇补充营养，还可以增加嘴唇皮肤的新陈代谢。每晚睡前将蜂蜜涂在嘴唇上，十分钟后就擦掉或者洗掉，然后涂润唇膏睡觉，每天这样坚持，没几天就会发现嘴唇变得非常水润了。
冬天要保护嘴唇除了从外保护以外，从内部提高含水量也是很重要的，所以冬天应该要多喝温开水，避免身体内部缺水而让嘴唇变得很干。不过每次喝完水以后记得要擦干嘴唇上残留的水渍，不然这些水渍自然蒸发掉也会让嘴唇变得很干。
女人夏季嘴唇爱发干怎么办
蜂蜜牛奶润唇膜
1勺蜂蜜、1勺牛奶混合搅匀备用，把唇部肌肤洗干净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了蜂蜜牛奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇有自然光泽，而且不容易干燥。
柠檬汁酸奶润唇膜
用少许酸奶，再加2-3滴柠檬汁混合均匀备用，把唇部肌肤洗净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了柠檬汁酸奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇水润有光泽。