产妇坐月子要注意哪些事项 观察恶露的排出

产妇坐月子要注意哪些事项 观察恶露的排出

生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间，恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色，之后就是黄白色，如果分娩过后，恶露呈现出月经样的保持四天以上，那么就可能是有问题的，需要及时的到医院就诊。

产后腰酸背痛是什么原因引起的 过度劳累或躺着不动

产后过度劳累，容易使腰肌劳损而致腰痛，这个不难理解，但有些产妇坐月子几乎不下床或是尽量少下床，缺乏必要的走动，也可因恶露排出不畅，导致盆腔血液淤积而诱发腰酸背痛。

剖腹产后可以天天洗澡吗

坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

产后如何休养最有利于恢复

保证吃好、休息好。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6~8周后去医院做产后检查。

适当运动助恢复。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复器官功能，并保持良好的体形。

特别注意个人卫生。只要室内温度适宜，要经常洗淋浴，不洗盆浴，这样决不会留下“月子病”。衣服要勤换勤洗。产后用温水漱口、刷牙，牙刷要软，刷牙时要上下刷，这样可以保护牙龈组织不受损伤。定期修剪指甲。

不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25—28℃为宜。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能患上产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛。同时，为产妇及新生儿创造一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，也有益于母婴身心健康。

剖腹产月子注意事项

坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合哦!

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

剖宫产如何坐月子

为了让自己的身体尽快的可以恢复，所以很多剖腹产的新妈妈都特别想要了解一个问题，就是剖宫产如何坐月子这个问题，好根据这些注意事项来照顾自己，让自己的身体健康的恢复起来。

剖腹产如何坐月子?坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合哦!

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

对于剖宫产如何坐月子和顺产是有很多不同之处的，而且剖腹产对于女性的身体伤害其实要比顺产严重很多，因此建议如果是没有什么异常情况的话，孕妈妈最好还是可以选择顺产，不但对于宝宝好，对于您自己的身体一样具有很大的好处。

剖腹产如何坐月子

坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

产妇月子餐可以放盐吗

一般认为，月子里饮食清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)为妙，产妇坐月子能吃盐吗?本文就是中医关于月子里饮食原则的介绍，希望能帮您正确认识食盐的摄入量，请往下看：

产妇坐月子不能吃盐，此种观点并不正确。从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。放各种调味料除能增加胃口，促进食欲外，对产妇身体康复亦是有利。

产妇坐月子能吃盐吗?从中医学观点来看，产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复过程中，有许多余血浊液(恶露)需要排出体外，产伤亦有瘀血停留，如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏温的调味料则有利血行而不促进血凝，有利于瘀血排出体外。食盐的用量亦就根据情况而定，如果产妇水肿明显，产后最初几天以少放食盐为宜;如孕后期无明显水肿则无需淡食。

由上，我们知道了产妇坐月子能吃盐吗以及吃盐量的多少，需要根据产妇的体质来决定。

二胎恶露一般多久排完 生完二胎恶露不净怎么办

生完二胎后产妇要适当的起床活动，如弯腰、抬腿、跨步等简单动作，能有助于带动产妇子宫的活动，帮助气血运行，使积滞在体内内的恶露尽快排出。

生完二胎的产妇产后恶露一直不净，可在医生的指导下服用中药调理，如生化汤，对子宫恢复，排除恶露有很好的效果，且对产妇和二胎宝宝没有影响。

产妇坐月子期间要寒温适宜，注意保暖，避免寒气入侵，且要保持会阴部的清洁，每晚用温水或 1：5000高锰酸钾溶液坐浴，以免细菌感染，影响身体的恢复。

生完二胎产妇在家坐月子期间，室内空气要流通，保证空气清洗，才能有利于产妇气血早日复原，产妇不要长时间处于空调房中，密闭的空间不利于产妇的恢复。

产后产妇饮食宜清淡而富于营养，气虚的产妇可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等，血热的产妇可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果，但要慎食生冷、辛辣之物，不利于子宫恢复，恶露排出。

正确坐月子六部曲

一、注意休息，适当运动：这个应该不需要太多的提醒，产妇在生产以后本就有大把的时间躺在床上，其休息时间肯定是足够的。主要产妇也不能总是躺在床上，要有适当的运动，一般孩子上下来第二天就应该慢慢下床走动，这是对身体的一种锻炼，也是为了更好的恢复身体。

二、观察子宫恢复情况：生产对于子宫就是一个大手术，当生产结束以后就是子宫的闭关修复时间了。在这一段时间内要观察恶露有没有排除干净，从恶露排除的状况我们可以知道子宫恢复的过程是怎样的，如果恶露没有排除好就要尽快去医院做检查，听候医生的嘱咐。

三、保持心情舒畅：一般在大出血以后的女性精神状态都不是很好，有些比较严重的还会患上抑郁症，当然这是比较严重的状况，产妇们在生产以后要尽量让自己的心情愉快，家人们也要注意产妇的情绪，多开导产妇，尽量给产妇营造愉快的环境。

四、合理健康的饮食：虽然大家都知道产妇在生产以后要补身体，但是这种补一定要科学，不能盲目进补。刚大出血的产妇身体是非常虚弱的，饮食上一定要清淡，当身体逐渐开始复原的时候才能饮食一些有营养的食物，这是为了帮助产妇恢复身体以及催乳，因为要哺乳宝宝，所以饮食上一定不能有差错，不然害了产妇也害了宝宝。

五、保持清洁卫生：很多人都说产妇在坐月子期间不能碰水，不能洗澡也不能洗头，哦买嘎!一个月的时间都不能做这些吗?当然不是，产妇在月子期间是可以正常刷牙漱口的，洗头不要频繁，一个星期洗一次还是可以的，洗漱的时候一定要用温水进行。

六、避免性生活：这个就不用说了，在生产以后生殖器和子宫都受到了重创，这个时候是万万不能性生活的，当然一般人也都知道。想要有性生活，要看产妇的恢复程度，一般在生产以后两个月左右基本就而已过了，不过要先去医院检查，确定恢复的程度才能进行。

坐月子对于女性很重要，如果做的不好很有可能会影响后半辈子的身体恢复，有些女性就是在月子期间没有做好而总是腰酸背疼，这跟月子存在着一定的因素，也希望大家能够正确做好月子。

产后恶露多久能排完呢

恶露是指产后自阴道排出的坏死脱落的子宫蜕膜、血液、少量胎膜及宫颈黏液、表皮细胞等的混合物。正常恶露一般持续4～6周，在产褥期内干净。根据个体差异每个女性朋友产后持续排恶露的时间也不一定相同。

恶露是产后子宫复原与否的指示灯，产妇应学会初步观察恶露，以了解自己身体的恢复情况。恶露的观察主要可以从量、持续时间、颜色、气味几方面来进行。

产后最初3天的恶露量较多，可以达到平日月经量，颜色红色;3天后至2周内的恶露量将逐渐减少，颜色也逐渐由红色转为淡红色;正常产妇产后14天后的恶露除量继续减少外，颜色也转为白色。

如果由于妊娠产物如胎盘、胎膜残留感染或产后休息欠佳导致子宫复旧不良，可导致恶露时间延长。正常恶露，不管是红色、淡红色还是白色，都有股血腥味，但无臭味。产妇在月子期间自己观察恶露时，一旦发现恶露有量多、持续时间长，颜色发暗或有臭味时，应及时就诊，寻找导致恶露异常的原因，并给予相应处理，以保证产妇产后的健康恢复。

女人生产完之后是身体最为虚弱的时间，不要太过于忧心，如果身体恶露排出不正常的话，可以和自己的主治医师沟通。上述是对产后恶露多久能排完呢这一问题的讲解，恶露的排出是没有时间的，有可能白天没有，半夜的时候会排出一些，所以多加注意自己的卫生就好。