辟谷没有大便怎么回事 正常现象

辟谷没有大便怎么回事 正常现象

人体在辟谷期间很少进食，脾胃一直处在休息的状态，肠胃的蠕动进行得很慢，不排便或是有便意却解不出来是一种很正常的现象。

辟谷没有大便怎么回事 辟谷便秘怎么办

人体几乎是由水分构成的，体内如果水分不足会加重便秘的症状，因此人体在辟谷期间要多补充水分，而且最好在早上起来的时候空腹喝一杯自然水，这样可以将大肠唤醒，使肠胃得到刺激，进而增加肠胃的蠕动，能够很好地缓解便秘。

便秘主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠道内滞留太久，水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬而造成的。而蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便，因此辟谷期间喝蜂蜜水也可以使便秘的症状得到缓解。

水溶性膳食纤维内所含的水分不容易被大肠吸收，并直接吸收食物纤维中的水分，能够使大便变软，有利于通便，因此在食用蔬菜和水果的时候，最好选择含有丰富水溶性膳食纤维的食物，如青菜、苹果等，其中苹果最好带皮吃。

辟谷能让肠道休息并恢复活力

辟谷在人们印象中有点神秘，但现在已成为恢复身心健康的治疗方法之一，正重新受到重视。在衣食无忧的现代社会，不吃饭似乎感觉不是健康的方法。然而，正是因为处在饱食时代，有必要让机体饥饿一下，等完全饥饿后再进食，这其实是生物本来的状态。

让连续工作的肠道休息一下，恢复活力

所谓辟谷，就是在一定的时间内不进食。为何它对肠道有利呢?

辟谷有几方面作用，第一是让平时连续工作的胃肠道等内脏器官休息一下。胃肠道对每次吃进的食物要进行消化，吸收营养，稍过一会，马上又有下一顿食物进来。现代人经常吃肉类等含脂肪多的食物，消化更费时间，加之有的人喜欢吃零食、点心，胃肠道更是一刻不停地工作。辟谷就是让连续工作的胃肠道休息一下，通过一定时间的休息，使其恢复活力。

其次，平时肠道内经常有食物残渣积存，辟谷可让肠道负担减轻，并使残渣废物的排泄活跃。有的人在开始辟谷后数日内，排泄出多达2升的大便。

另外，辟谷还能减少使肠道内产生有害菌的有害物质。有研究报告显示，辟谷能使肠道内有益菌增加，有害菌减少。此外，还能大量减少肠道内蛋白质被有害菌腐败分解后产生的吲哚、粪臭素等有害物质。

小便有泡沫怎么办

虽然，对大部分人、多数情况下，小便有泡沫是正常现象，但也不能排除健康出问题的可能，所以，当发现小便有泡沫，而且泡沫的数量较多时，应及时到医院进行相关检查，尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段。

小便正常的标准一

一天小便8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

小便正常的标准二

晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

小便正常的标准三

喝水后，一般30—45分钟去小便是最好的。

小便正常的标准四

健康正常的尿液呈淡黄透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。

尿液有泡沫也可能是肾脏的原因，所以要防治我们尿液中有泡沫可以从保养我们的肾开始。

辟谷注意事项

1、辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。

2、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。

3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。

4、辟谷养生三天之后，或者更长的时间。高血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。

辟谷减肥能量练习方法

辟谷减肥能量修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法。

①、服气、吞气、静坐冥想是辟谷的前提。

②、辟谷减肥层次是逐渐提高的，确定辟谷减肥时间要量力而行，如开始五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然特殊的情况随机而变。

③、低层次的辟谷减肥可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。

④、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。过分剧烈的动作也要避免。

⑤、辟谷减肥期间舌苔变厚，口中发苦发涩，口臭，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，面色暗淡，无大便或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是身体排毒的表现。便秘者可多喝水加点蜂蜜，特殊的服点泻药把宿疾泻掉;辟谷减肥腹泻是不用药调治的，当毒气排光后自然就会很快转为正常。

⑥、辟谷减肥时有气冲病灶反应，在正邪相博之时病有加重或把隐病激发出来，这种现象不要害怕，此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时自己也要及时观察，反映情况，以便得到辟谷养生指导师及时处理。

⑦、最好在晚上10时结束辟谷减肥，同时进食少量稀粥，10：30打坐。放松入静。

⑧、恢复饮食后不要马上进补，中期要有三五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷减肥期间禁止性生活，在辟谷减肥后复食期也要暂时停止性生活。

⑨、辟谷减肥者心情要保持乐观豁达，心平气和，心情舒畅，情绪稳定。

婴儿大便颜色有哪些

爸爸妈妈们，正常的婴儿大便颜色并不是只有一种。你使用的喂养方式不同，宝宝的正常便便颜色也会不一样的哦!

胎粪的正常颜色：黑绿或深绿。

可能很多家长都不了解胎粪，胎粪新生儿出生24小时内即会排出胎粪，3-4日内排完，胎粪色黑绿或深绿粘稠，无臭，是由脱落的上皮细胞、浓缩消化液及胎儿时期吞入的羊水所组成。若喂乳充分，2-3日后即转为正常婴儿粪便。

母乳喂养的宝宝大便正常颜色：金黄色。

宝宝喝奶后的大便颜色就会发生变化。出生一两天后，当宝宝能够正常吃奶，而且胎粪也已经排完后，大便就会变成棕绿色的，呈稀软的颗粒状，之后会变成比较黄或者金黄的大便。多为均匀糊状，或带少许粪便颗粒，或较稀薄，绿色、不臭，呈酸性反应(pH4.7-5.1)。每日排便2-4次，一般在增加辅食后次数即减少，1周岁后减至-2次/日。

进行母乳喂养宝宝的解便次数是很有弹性的，有的妈妈甚至会被解便次数的增加给吓到。一般来说，新生儿期次数较多，一天2-5次，母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7-8次的状况，父母不必担心，这叫做生理性腹泻，属于正常现象，到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2-3个月的孩子大便次数会减少到每天1-2次。

人工喂养的宝宝大便正常颜色：土黄色。

宝宝大便绿色注意事项

宝宝大便正常的颜色和宝宝喂养方式有很一定关系。母乳喂养的宝宝，正常大便是外观呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状，有一股甜酸气味，但不臭，无明显粘液，偶有颗粒样奶瓣或微带绿色;人工喂养的小儿，大便呈淡黄色或土黄色，质较硬，干燥成形，往往不粘污尿布，如奶中糖多则变软，并略带腐败样臭味。

宝宝拉绿色大便，如果大便颜色为浅绿色，是没有问题的，如果大便颜色为深绿色，多是消化不良的表现，建议给宝宝口服点助消化的药物般来说母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。只要宝宝吃奶好，精神状态良好，并且体重增加，则属于正常现象。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。

辟谷的正确方法 辟谷的时间

辟谷的时间有短期、中期和长期之分，短期一般为3-7天，中期为8-14天，长期辟谷为15天以上。高层次的辟谷完全禁食、禁水；中层次的辟谷禁食不禁水；低层次的辟谷则每天可以吃少量的水果，长期辟谷的人可以用枣子、核桃等干果进行调节。初学辟谷的人最好先从短期开始，等进入状态后再循序深入，而且最好是在有经验的老师的带领下进行专门的训练。

怎么判断黄疸严不严重 根据宝宝大小便判断

如果宝宝的大小便颜色是黄色的大便或黑绿色的胎便，每天拉大便次数8次左右，小便颜色淡黄，证明宝宝的大小便正常，黄疸不严重，家长可不必太过担心。

如果宝宝的大便颜色突然变白，而且颜色越来越淡，拉便次数也相对减少，小便颜色深黄，说明宝宝是病理性黄疸，可能因为先天性胆道畸形，肝胆出现问题而引起上述大便不正常现象，家长需要前往医院进行检查治疗。

为什么辟谷没有大便 辟谷的注意事项

1.辟谷结束后不要马上暴饮暴食，以免出现急性肠胃炎，因此膳食要合理。

2.辟谷时期如果出现恶心、头晕、面色苍白、乏力等现象，这说明你的体质比较弱，需在技师的引导下适当饮食，经辟谷保健师调理后，症状将会消失。

3.辟谷期间如果出现头晕或血压升高的症状，是由于精神过度紧张造成的，适量进食可缓解这种症状。

辟谷疗法的的类型有哪些

(1)自然辟谷：练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。

(2)主动辟谷：当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值，但应顺其自然，不可勉强。

(3)诱导辟谷：是指通过职业培训的辟谷养生指导师采用能量、催眠、信息能量引导，让辟谷者进入一种辟谷态，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷状态。

(4)被迫辟谷：由于某种特殊的原因，如饥荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供应，被迫停止饮食，引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。

宝宝拉泡泡屎是怎么回事

如果有臭味表示蛋白质消化不良;带酸味，伴有泡沫，稍软或膏糊状表示碳水化合物、糖类消化不良，肠酸酵过盛;外观象奶油状说明脂肪消化不良，如果粪便中出现奶瓣(乳凝块)，多是为未消化的脂肪与钙或镁化合成的皂块，量少时仍属于正常现象。

如果一直大便正常，突然出现泡沫便，有可能是受凉或奶中的淀粉类或糖类比例过高引起的，母乳喂养的宝宝与妈妈进食含糖分过高的食物有关，或者妈妈最近肠胃不适也会引起。

如果情况较为严重，每天大便多次，水分较多，建议及时去医院就诊。平时护理要注意在两乳奶之间可加适量的白开水，每次5～10毫升。