剖腹产后运动什么时间开始做最好 剖腹产后一个月到三个月

剖腹产后运动什么时间开始做最好 剖腹产后一个月到三个月

剖腹产后一个月到三个月，是身体的复原时期，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。此外，还可以去户外跑跑步。

注意：此时的运动是以辅助伤口愈合的宗旨来锻炼，切不可剧烈运动，此外，此阶段最好不要同房。

新妈剖宫产后恢复有方法

不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

剖宫产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。

很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。

在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。

到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。

第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

剖腹产后能过早生二胎吗

二胎政策开放以来，选择生二胎的家庭也越来越多，而对于第一胎剖腹产的妈妈来说，最关心的是剖腹产后多久能怀二胎。

国外的研究建议剖腹产后至少等6个月后才能再次怀孕。而中国的许多医生则更为谨慎，建议剖腹产后至少3年以上再次怀孕比较安全。过早的怀孕，会使第一胎剖腹产时留下的新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中胀破，造成腹腔大出血甚至威胁生命。

剖腹产后怀二胎前需检查子宫恢复情况，这样是为了避免因子宫恢复不理想导致的子宫破裂、分娩时大出血等危险。有研究显示，子宫上的剖腹产疤痕在完全愈合之后还会继续越长越好。剖腹产后恢复时间越长，出问题的可能性会越小。同时，为了母亲和孩子的健康，父母最好等他们最小的孩子3岁后再生育另一个孩子。

破腹产后多久可以做人流呢

1、头胎剖腹产二胎能顺产吗

头胎剖腹产二胎最好是不要顺产。剖腹产一般是在妊娠分娩的时候在子宫部位开口生产的一种方法，这种生产对女性的身体的伤害也是比较大的。虽然减少了生产时候的痛苦，但是 宫缩的时候子宫内部的压强是比较大的，伤口部位的细胞已经坏死。这个时候二胎如果是顺产的话，很容易导致出现子宫破裂的情况发生。所以也是会引起出现母婴有生命危险存在的。这种生产方法一般身体是要休养两年左右才可以怀孕的。

2、剖腹产可以做人流吗

剖腹产之后是可以做人流手术的，但是比一般的人危险要大很多的。做这种手术的人，一般子宫壁是会变薄的，后期刀口部位也是 细胞容易发生坏死，没有任何的抵抗力。甚至是会失去弹性的。如果做人流手术的话，对子宫部位也是有一定的刺激的，引起子宫收缩不规则，所以容易引起子宫出现破裂的危险，引起不能正常生育的情况。所以最好是不要选择人流手术才好。剖腹产手术之后一般需要一年多的时间身体才能恢复好。

3、剖腹产可以生三胎吗

只要身体恢复的好剖腹产也是可以生三胎的。这种手术一般是需要很长的时间去恢复身体的。手术都是在子宫部位进行的，所以也是一种破坏身体的内分泌的手术，对身体的影响也是比较大的。应该在术后的3年以后才可以怀孕生孩子的，在做剖腹产手术的时候是不可以在同一个地方去开刀的。应该选择不同的中或者是左右部位才可以的。这种手术需要好的体质才行，所以平时是应该适当的 加强营养，增强身体的抵抗力才可以的。

剖腹产后同房最佳时间

剖宫产要多久才能同房

一般医生都会建议女性剖腹产三个月之后再开始同房，主要是剖腹产子宫需要一定时间进行愈合，过早的性爱会对子宫产生一定的伤害，所以还是建议现在的年轻人，一定不要因为一时的性欲导致不必要的疾病，虽然说是三个月可以同房，但是具体还要看看每个人的回复情况，有些人的体质比较差，身体恢复也比较慢，所以即使是三个月也不能同房，建议先去医院检查下子宫是否恢复完全。

2、剖宫产的最佳时间

其实只要宝宝已经足月了，妈妈就可以进行剖腹产，也就是说只要是满了38周就可以进行剖腹产，在手术之前一定要先查一查身体的各项指标是否符合，好好调养一下身体才能开始手术，这样可以降低剖腹产的风险，医生一般都会建议孕妇在宝宝已经开始动的时候做剖腹产，这个时候证明宝宝的生长发育基本完全，当然剖腹产对孕妇会产生一定的伤害，建议能顺产还是顺产比较好。

剖腹产后运动什么时间开始做最好

剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

剖腹产后恶露多久排完

产后两周到三周。

恶露是反应妈妈剖腹产后，子宫恢复好坏的一个标志，正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽，经约半个月到20天后，都会干净，但是会有个体差异，若妈妈剖腹产一个月以后恶露依然不净，且伴有腐臭味或臭秽味等异味，就要引起足够重视，及时就医诊治。

剖腹产后身体恢复要多长时间

因个人体质不同，剖宫产后身体的恢复时间从3个月到6个月不等。术后加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。

很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。

到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

剖腹产后恶露多久干净

剖腹产后恶露多久干净?产后排恶露是每个产妇必经的一个过程。正常情况下，产后恶露经约半个月到20天后，都会干净。

但是由于个体差异导致每个女性产后持续排恶露的时间各异，正常情况下女性产下宝宝后大约3周左右恶露干净。如果剖腹产一个月以后恶露任然不净，同时还伴有臭秽味或腐臭味等异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染;如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染症状的发生等，导致恶露总是持续不净时，大家一定要引起足够的重视，并及时到医院去接受检查治疗。