牙线每天用有什么好处

牙线每天用有什么好处

每天使用牙线清洁牙缝中的食物碎屑，减少食物残渣堆积，可以保持牙齿的清洁和美观。

每天使用牙线将牙缝清洁干净，可以预防细菌的滋生，起到预防牙菌斑的作用。

牙菌斑的滋生会使牙齿患上炎症的几率增加，使用牙线预防牙菌斑滋生可以起到预防牙周炎和牙髓炎发病的作用。

牙周疾病多发会导致心脏病、中风等疾病的多发，每天使用牙线减少了牙周疾病的发生率，长久下去可以减少心脏病的发病率。

女人五大健康误区一定要看

忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。

健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

牙线会让牙缝变宽?

这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

怀孕虽繁琐 牙齿护理不能丢

1.怀孕是如何影响牙齿健康的

女性在怀孕期间可能遇到的牙齿和口腔问题包括：

*妊娠期牙龈炎： 孕激素水平的升高可导致牙龈炎(牙龈的一种炎症)，随着我们免疫系统与妊娠的变化，可能会导致牙龈变得红肿，当我们刷牙或用牙线清洁牙齿的时候，可能会遇到牙龈出血的情况。妊娠期牙龈炎的症状通常要在婴儿出生后才消失。

*牙周疾病： 有些孕妇会遇到更严重的牙齿状况，叫牙周或牙龈疾病。当细菌感染发生在牙龈线以下的区域里，它可以破坏我们的牙齿。牙周疾病也会影响到宝宝的健康，那些患有牙周疾病的妇女，婴儿出生的风险较高并往往会有较低的出生体重。

 *妊娠性肉芽肿： 妊娠性肉芽肿通常出现在牙龈上。这种肉芽肿很容易出血，有时还会有痂皮。虽然这些增长是没有危险，但会给我们造成不适，影响我们说话和吃的方式。妊娠肉芽肿通常发生在孕中期，会影响2%到10%的孕妇。在婴儿出生后症状消失。

 *口干： 许多怀孕妇女会减少唾液分泌，这是由于荷尔蒙的变化所引起的。口干可增加许多牙齿问题的风险。咀嚼无糖口香糖可以提供一点帮助。

*侵蚀牙齿珐琅质： 由于早孕反应会导致呕吐，但呕吐物质会侵蚀我们的牙釉质，尤其是那些经常性呕吐的人。

2.怀孕期间的牙科保健

怀孕期间口腔健康的改变是常见的，我们应该在怀孕时特别注意牙齿保健，请遵循以下准则：

*吃健康的饮食： 吃那些含有丰富的蛋白质、钙和维生素的食物，以帮助支持宝宝的健康，以及保护我们的牙齿。

*经常刷： 我们应该用含氟牙膏每天至少刷牙两次，并确保至少刷两分钟。

* 不要忘了用牙线： 每天至少使用一次牙线可以帮助防止或尽量减少妊娠期牙龈炎。

*用漱口水漱口： 抗菌漱口水可以帮助控制牙龈炎。

*咨询牙医： 定期看牙医进行牙齿保健。

牙线每天都要用吗 牙线的使用方法

1、截取出一段长约20-40厘米的牙线。

2、将线的两头分别缠在两只手的其中一只手指上。

3、一边的手指将线贴在牙面上，另一边的手指带着牙线慢慢滑入牙缝中，使两边线条成“C”字形状。

4、慢慢地将牙线来回移动，另一侧的牙缝操作方法一致。每一颗牙齿间的牙缝清洁相同。

5、全部牙缝清洁完成后漱口即可。

牙线每天用有什么好处 什么人不宜使用牙线

牙缝过宽的人即使使用再粗的牙线也无济于事，因为牙缝过大容易使牙线时不时滑出来，牙线起不到其应有的作用。

牙结石属坚硬物质，牙结石过多的人使用牙线，容易将牙线割断，起不到清洁的作用，也容易将牙线断在牙缝中。

老人的手指灵活度不够，如果缠绕牙线在口中，会造成牙线使用不当，造成牙龈出血等，引发牙龈炎。

太小的小孩不太懂得如何把握用的力气的大小和速度的快慢，很容易因用力过度或者速度太快拉伤牙龈，使牙龈发炎等。

牙龈出血怎么预防

1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，使用不同的品牌。

3、每天应使用牙线(每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

牙线棒可以每天都使用吗 牙线棒是一颗牙齿用一只吗

不是，可以多颗使用。

一颗牙齿使用一个牙线棒容易造成浪费，因此牙线棒虽然是一次物品，但只要它的牙线没有断，是可以多颗使用的，只要在清理下一个牙缝之前，将线上的残渣等清理干净即可，若是在使用的过程中，牙线断了则换一根牙线棒继续清理即可。

塞牙用牙签危害多

危害1：经常塞牙最大的害处是引起牙周病变。食物塞在牙缝里，好像楔子嵌进缝隙，对牙龈和骨头产生压力，会压伤牙龈，使牙槽骨逐渐吸收，牙龈与 牙根之间就形成盲袋，食物碎屑进一步向深处挤压。长此以往，可使牙龈退缩、牙根暴露。有时，嵌塞的食物比较粗糙或坚硬，会损伤牙龈，伤口可能发生感染、发 炎，甚至形成脓肿。

危害2：导致蛀牙。牙缝里经常塞着食物碎屑，即使用牙签剔牙或用牙刷刷牙也不能彻底清除，牙缝就成了细菌的乐园，时间一长就会引起蛀牙。暴露的牙根也容易引发根面龋或环状龋，进一步加重牙龈的退缩。

危害3：引起口臭。塞牙问题不解决，牙缝会越来越宽，牙龈与牙根之间的盲袋也越来越深，食物越塞越多，结果食物发酵腐烂，引起口臭。

饭后塞牙时，人们最喜欢用牙签剔牙。不过，牙缝会越剔越疏，因为牙签很尖，剔牙时又不能盯着牙缝，所以很容易戳伤牙龈，导致牙龈退缩。有些人知道用牙签 剔牙不好，想通过刷牙来清除塞在牙缝的食物，可是，即使很认真刷牙，嵌塞的食物也可能有残留，尤其是那些排列不齐的牙齿，刷牙难以彻底清除嵌塞的食物。而 正确掌握牙线的使用方法，可以弥补这个不足。

牙线可以说是清洁牙缝的“神器”。使用时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑 过牙齿接触点，进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4-6次，直至牙面清洁为止。刮干净一个牙缝后，还是以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后，以清 水漱口，去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大，以免压伤牙龈。对于不习惯使用牙线的人，则可以选用牙线叉。

经常发生塞牙的人，应该及早找牙科医生诊治，查出原因，对症医治。若因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙，可根据情况用补牙材料修复牙齿外 形，或安装假牙;若因龋齿破坏了相邻两牙的邻面，造成相邻两牙无接触或接触不正常引起塞牙时，可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触;如果是因牙周疾病导致 的牙缝变疏引起塞牙，就需要进行全面的牙周治疗，以免牙缝进一步增大。

牙线每天都要用吗

牙线尽可能地每天都用。

每天使用牙线清洁一次牙缝可以保持牙缝的清洁，不仅看起来更加美观，而且对人的口腔、身体有很多好处。它可以清洁美白牙齿，预防牙菌斑滋生，避免患上牙周炎牙龈炎等口腔疾病，长期使用一定程度上还可以降低心脏病及中风等的发病率。

牙线棒每天都要用吗

建议每天用。

牙齿的齿缝、牙龈沟等部位非常容易残留食物，要是没有及时清除，长期堆积时，容易引起牙齿方面的疾病，由于牙刷只能刷到牙齿上表的百分之70左右，难完全清洁牙齿的缝隙和牙龈沟。

而使用牙线棒配合清洁牙齿，可以将牙齿中的软垢、食物残渣、牙菌斑等清除出来，保持口腔卫生，对预防牙齿疾病有一定效果，因此牙线棒和牙刷一样，建议每天使用。

儿童正确的刷牙方法

儿童正确的刷牙方法，生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微地拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。

要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。

人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，每半年清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。