哪些蔬菜调理痘痘有奇效
哪些蔬菜调理痘痘有奇效
白萝卜
萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
西红柿
使用方法：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净。
功效：可以祛除脸部的多余油脂。
如何快速祛痘呢
用煮熟的胡萝卜也可以去痘痘。把胡萝卜煮熟之后呢我们可以把它捣成糊状，然后把这些胡萝卜糊涂抹在我们的痘痘上面就可以了。这样做是因为胡萝卜能够帮助我们的皮肤补充水分和维生素C，调节皮肤是水油平衡，就可以祛痘了。
用白菜也可以巧妙的祛痘。我们选择把白菜碾压成糊状，然后敷脸就可以了。这样的白菜面膜可以帮助我们的皮肤补水，而且还有很好的去油脂的功效，能够帮助我们消除皮肤上面的燥火，起到败火祛痘的作用。
红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克，黄芩、赤芍、山栀各10克，生地15克，甘草6克。
膳食：少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。
以上几种方法就是快速祛痘的方法，在平时的时候我们也要注意进行调理，特别是在调理好心情的同时也要注意生活有规律，脸上长痘痘的朋友不要熬夜，而且还要在饮食当中多吃清淡类的蔬菜和水果，平时也应该多喝水进行调理。
有效调理痘痘的方法
白萝卜
萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
油性皮肤长痘痘该怎么办
【爱长痘痘——这些最好少吃】
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
【痘痘肌肤——这些最好多吃】
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
【油性、痘痘肌肤——这样吃最护肤】
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
【自制去痘饮品】
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁。多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
背部胸部长痘痘是怎么回事导致的问题
很多爱美的女士，都喜欢穿低胸或者露背装，可是身上的痘痘缺让完美的皮肤留有缺陷，在后背的痘痘属痤疮的病症，由于激素分泌旺盛，使人体内分泌失调，皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积，引起周围毛囊发炎，形成炎症性丘疹、或脓疱，背部长了暗疮。
最好注意在洗澡的时候，多做一些身体上可以摩擦的东西，这样可以去除背部皮肤的死皮，避免毛孔阻塞，还有就是要充分清理皮肤留下的润肤露，想彻底治愈建议采用中医疗法，可以服用中药或者针灸， 可以吃点中成药丹栀逍遥丸等中成中药。
另外，洗澡时适当用一些调制抗菌去痘的沐浴乳，或者硫磺皂等，很有效果的，多喝水少食辛辣和油腻食物，清淡饮食，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，避免熬夜，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
如果使用内服药，可选用美满霉素(米诺环素)、阿奇霉素等;痤疮患者对局部治疗护理是必要的，通过清粉刺、脓头，畅通清洁皮肤腺导管，减少脂栓瘀阻，可有效控制炎症，减少痤疮印及后遗疤痕的形成。
背部和胸前长痘痘，一方面要合理膳食，保持良好的饮食习惯和生活习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持一个积极乐观的生活态度，另一方面就是积极配合医生检查，避免身上的毛孔堵塞，另外也可以服用一些中药，或者使用针灸的方法去除痘痘。
痘痘肌吃什么食物好
人体还是需要油脂这个营养素，所以在日常生活的油脂摄取来源，可以适度以富含Omega-3脂肪酸的食物来取代，例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼，而植物性的亚麻仁籽油、葵花籽、南瓜籽也可以，能有效调节内分泌，对于痘痘的发炎情形有改善效果。
痘痘肌要保持均衡健康的饮食，尤其要多摄取新鲜的蔬菜水果，而蔬果中大多就含有丰富的维生素A、C。维生素A能促进肌肤再生，帮助痘痘愈合，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、茄子、大白菜、草莓、蓝莓、香蕉、苹果。维生素C能有效修复受损的肌肤、暗疮，对去痘、改善痘印都有很好的效果，例如花椰菜、番茄、柳丁、奇异果等；而维生素B群促使人体新陈代谢正常运作的营养素，如果缺乏维生素B群，就会导致油脂分泌异常，增加长痘痘的机率，日常生活中蕴含维生素B群的食物有猪肉、糙米、麦片、豆类等。
矿物质锌能增强免疫功能，进而使皮肤代谢机能正常运作，减轻毛囊皮脂腺的角化，让皮脂腺的分泌物能够顺利排出，以减少痘痘的生成。如果缺少锌会阻碍皮肤增生愈合，暗疮复发的机率就会大大提升。日常生活中，可以透过吃牡蛎、蛤蜊、全谷燕麦类等食物来补聪微量矿物质锌。
苦瓜治疗青春痘有奇效
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调，上升凝滞于面部而成青春痘。而苦瓜治疗青春痘有奇效，下面我们一起来看看苦瓜是如何治疗青春痘的吧。
夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致青春痘呈爆发特点。
苦瓜又名：癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
因此夏季治疗青春痘还应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。
由上，我们知道了苦瓜治疗青春痘有奇效，另外苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
鼻梁骨上长痘痘怎么办
仙人掌
用刀子刮去刺手的仙人掌刺，把仙人掌切成丁状，拌上橄榄油、鸡肉，味道好好，营养价值也很好，有没有勾起你想吃的欲望呢?
雪梨芹菜汁
准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用即可，长期坚持有祛痘效果。
益母草
外敷和内服相互配合有祛痘的奇效，益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。内服的可以购买益母草颗粒。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70%的作用。
如果自己的鼻梁骨上面长了痘痘的话就可以选择这样的方法来给自己做好相应处理，而鼻梁骨上面有痘痘一定要合理给自己调节饮食，尽量让自己多吃清淡的食物和蔬菜水果，这样的食物是可以 帮助自己得到最好的消化，也可以降低上火的程度。
喝蔬菜汁调理青春痘
与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会出现减轻或消退。由于激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。
青春痘分为寻常性暗疮和聚合性暗疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮合白虎汤，同时外用颠倒散。
有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。
对于症状较重的聚合性暗疮，治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药，也可外用如意金黄膏治疗。可辅以两款药膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
孕妇下巴长痘痘饮食上如何调理呢
孕妇长痘痘饮食调理法,有些孕妇脸上下巴等处出现了难看的痘痘，由于正在孕期，孕妇也不敢乱用化妆品，因此饮食调理是最安全的，那么孕妇下巴长痘痘饮食上如何调理呢?
多吃红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等含维生素A的食物。因为维生素A对肌肤有再生作用,绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2和B6,可以参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,对平复痘痘很有益。
多吃新鲜蔬果可吸收到维生素C,因为维生素C能有效修复被痘痘损伤的组织,吃-些全麦面包、大豆、笋等粗纤维食品,可以帮助促进肠胃蠕动,加快肌肤代谢,使多余的油脂排出体外,使肌肤不油腻,减少痘痘的滋长。
多吃玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等含锌的食品,因为锌可增加肌肤抵抗力,并且促进伤口愈合。男士如何去痘，男士祛青春痘秘诀九点
动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富的食物应该避免,也要少吃一些辛辣腥臊食物,因为辛辣食物会刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,腥臊则容易起过敏反应,令长痘痘的肌肤更加恶化。
其实很多女性在怀孕时期，都可能会出现痘痘，这可能是新陈代谢以及内分泌问题引起，出现这种状况的时候也不必过于的担心，平时注意饮食清淡，多吃一些蔬菜和水果，在一定程度上都能够缓解这种长痘痘的问题。
脸上总是长痘痘怎么调理有效
1、提高睡眠治疗，调整身体内分泌。长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。
2、食物调理。常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果等一类食物，同时也要摄取含锌多及维生素丰富的食物，在平时不吃辛辣煎炸的食品或零食。
3、做好个人的卫生。与脸部接触的物件，类似枕头、洗脸毛巾等，要经常维持干净的最好办法，就是经常洗涤，并曝晒于太阳下。
4、局部护理方面。尤其要注意不要挤压痘痘，注意面部清洁。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2～3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，
5、减少彩妆的使用。虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质都适合，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。
将文章读到这里时，相信大家都学习到了一些比较有效的调理方法，如果自己的皮肤经常会滋生痘痘，不妨就从生活中的这些小事情开始做起，经过一段时间的耐心坚持，就肯定可以让痘痘的数量慢慢减少，直至完全不再出现。