如何避免晚上吹空调早上咳嗽
如何避免晚上吹空调早上咳嗽
1.放置加湿器
为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。
但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。
另外，在空调房内放置一盆清水，也能够增加室内的湿度。
2.定期清洗空调过滤网
一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
3.定时通风
空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。
4.增强自身免疫力
吹空调咳嗽，也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力，做到饮食均衡营养，定期锻炼。
晚上吹空调早上咳嗽怎么回事
原因一：空气干燥诱发咽炎
晚上吹空调早上咳嗽，可能是空气干燥诱发咽炎而引起的。
空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥、红肿，甚至诱发咽炎，因此许多人在吹了一整晚的空调后，就会有喉咙干痛、咳嗽、喉咙有痰的症状。
原因二：支气管受凉
晚上吹空调早上咳嗽，还可能是支气管受凉引起的。
晚上吹空调时温度过低，或者空调风直接对着人体的面部吹，就可能会引起呼吸道的血管收缩，分泌物减少，而肺里的痰不能排除，就会刺激呼吸道，引起咳嗽。这种情况通常是干咳，感觉有痰却咳不出来。
原因三：着凉感冒
晚上吹空调早上咳嗽也可能是着凉感冒了。
在夜晚吹空调，需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，因为房间里的空气的不流通，再加上没有盖好被子，或者踢了被子，就很容易着凉感冒，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛、咽干、咳嗽等症状。
晚上吹空调鼻塞嗓子干 晚上吹空调鼻塞嗓子干怎么办
晚上吹空调鼻塞嗓子干一定要多喝热水，能够滋润咽喉，缓解嗓子干的症状。而且多喝热水能够促进新生代谢，加快身体康复。
晚上吹空调鼻塞嗓子干，考虑到可能是着凉感冒了，要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、柠檬、猕猴桃、圣女果、胡萝卜、百合等，能够增强机体免疫力，促进疾病康复。
晚上吹空调鼻塞嗓子干，在可以在医生的指导下，服用治疗感冒的抗病毒药物进行治疗。
要进行适当的锻炼，出出汗，增加血液循环，提高自身免疫。戒烟戒酒，清淡饮食，作息要规律也非常重要。
晚上吹空调早上咳嗽怎么回事 晚上吹空调早上咳嗽怎么办
晚上吹空调早上咳嗽，可以先喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。
而，如果上述的方法没有减轻咳嗽症状，则建议到医院就诊治疗，防止咳嗽加重。
晚上吹空调早上咳嗽怎么回事 原因二：支气管受凉
晚上吹空调早上咳嗽，还可能是支气管受凉引起的。
晚上吹空调时温度过低，或者空调风直接对着人体的面部吹，就可能会引起呼吸道的血管收缩，分泌物减少，而肺里的痰不能排除，就会刺激呼吸道，引起咳嗽。这种情况通常是干咳，感觉有痰却咳不出来。
晚上吹空调脖子疼要怎么办
1.慢慢活动颈部
如果晚上吹空调脖子疼，但是活动脖子时疼痛并没有严重加剧，可以自己尝试慢慢沿着一个方向转动脖子，活动颈部的肌肉，慢慢活动开了，就不会那么痛了。
2.局部热敷
如果晚上吹空调脖子疼，还可以热敷缓解。
可以使用热毛巾、热水袋、炒热的粗盐等进行热敷，一次热敷20-30分钟，一天2-3次。热敷之后通常会感觉轻松很多，这时候再活动活动、按摩按摩，会非常舒服。
3.按摩缓解
晚上吹空调脖子疼，按摩缓解也是非常方便的一种方法。
先用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
4.针灸推拿
晚上吹空调脖子疼，还可以进行针灸推拿治疗来缓解。
针灸推拿对专业性的要求比较高，因此建议到专业中医院进行治疗，能够很好的缓解受寒、睡姿不对引起的脖子疼。
晚上吹空调鼻塞嗓子干是怎么回事
晚上吹空调出现鼻塞嗓子干的原因很多，其中鼻塞和嗓子干两种症状，可能是同一种病因引起的，也可能是两种原因交叉引起的，现在就分别来分析一下原因。
晚上吹空调鼻塞的原因
1.受凉感冒
晚上吹空调鼻塞，考虑是因为吹空调时没盖好被子等原因导致受凉感冒了，因此出现了流清水样鼻涕、鼻塞等症状，情况严重点还会有发热、咳嗽等症状。
2.过敏性鼻炎
晚上吹空调鼻塞，还可能是因为有轻微的过敏性鼻炎，空调过滤网未清洗、长期待在没有通风换气的环境中时就会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
晚上吹空调嗓子干的原因
1.空气干燥导致
空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此，空调房间里空气干燥，也容易带走人体水分，而长时间在空调房间里就会出现喉咙干痛、口渴的情况。
2.咽喉炎
开空调需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，因为房间里的空气的不流通，很容易诱发咽喉炎，而出现喉咙干、喉咙痛的情况。
3.感冒
经常待在空调房中，人的免疫力较差，再加上没有盖好被子，或者踢了被子，就很容易着凉感冒，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛、咽干、咳嗽等症状。
吹空调会引起发烧吗
吹空调可能会引起发烧。
吹空调的时候如果温度开的太低、对着空调出风口吹或者在晚上吹空调的时候没有盖好被子，很容易就会着凉了。着凉后人的免疫能力下降，细菌、病毒乘机进入人体就可能会引起感染发烧。
晚上吹空调早上咳嗽怎么办
1.喝水润喉咙
晚上吹空调早上咳嗽，可以先喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。
2.情况严重需就医治疗
而，如果上述的方法没有减轻咳嗽症状，则建议到医院就诊治疗，防止咳嗽加重。