落枕可以热敷吗
落枕可以热敷吗
一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。落枕是可以热敷的，局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区;也可以针灸和拔罐等。
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息，一般可以缓解疼痛，进入康复期，能活动头颅。病情较重时，应上医院治疗如做理疗等，可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭，可止痛。
值得指出的是，推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，不可以让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能硬来直接强掰颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成危险，这方面的教训已不少。另外，不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。
急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸，测屈和旋转颈部，能动到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。
脖子落枕怎么办 热敷
采用电吹风、热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。热敷可以让疼痛部位感到温暖舒适、肌肉松弛，并可加快血液循环、消肿止痛。
10个日常招数急救脖子
落枕热敷局部
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
落枕怎么办 热敷法
如果是因为晚上睡觉颈肩部位受寒而出现了落枕，不妨试试用热敷的方法来缓解疼痛。要注意的是这个方法只能缓解脖子僵硬、疼痛，而不能很好地帮助脖子恢复正常。所以在使用热敷的同时应该在配合其他方法一起才好。
热敷有什么用 治落枕
轻微落枕可用热中药敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
落枕要热敷千万别乱按摩
落枕是我们日常起居经常出现的问题，许多人都把落枕叫做失枕， 主要发生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天两个季节比较常见，
首先落枕的原因主要是睡眠的姿势不好，头部的睡眠方式也不对，还有枕头垫的太高了或者肩膀受风都会引起落枕，落枕的症状主要是睡觉时没有任何的感觉，当第二天起床会感觉浑身不舒服，尤其是颈部还有背部都很酸痛，有时甚至颈部都不能随意摆动，用手指去按的话会有疼痛的感觉。
那么睡觉脖子落枕了怎么办呢?一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区;也可以针灸和拔罐等。
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息，一般可以缓解疼痛，进入康复期，能活动头颅。病情较重时，应上医院治疗如做理疗等，可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭，可止痛。
落枕很严重怎么办可以治好
1、睡落枕怎么办小窍门
治疗落枕的第一个小窍门是冷敷，在出现落枕以后，可以通过冷敷的方式来缓解局部的酸痛和肿胀，用冷水袋敷在肿胀处，十五分钟以后情况就会有所好转;第二个方式是热敷，如果没有肿胀只是有酸痛的话就可以热敷，把热毛巾放置在脖子上就可以了;第三个小窍门是按摩，人手掌的第二根和第三根掌骨之间有落枕穴，可以对此进行按摩。
2、怎么治落枕最有效
可以采用热敷的方法和运动疗法来治疗落枕，在出现落枕以后，可以在水里边加入适量的白醋，用纱布蘸上水在颈部处热敷，每天3次左右，每次热敷二十分钟，落枕就会有所改善;运动疗法是指坐在椅子上，抬起胸部，先向下低头，然后向上仰头，这样循环40次左右脖子就会变舒服很多;刚做运动的时候可能会很难受，坚持一小会儿就可以了。
3、落枕的症状
在出现落枕以后，起床后会发现自己的后颈部有酸痛的感觉，上背部也会有疼痛感;疼痛一般都聚集在一侧，很少有人两侧都出现疼痛感的;出现落枕以后转头等动作会出现困难;落枕是一种常见的疾病，是局部的肌肉发生痉挛所导致的，病因为睡觉方式不正确，一般落枕不是很严重，用热敷的方式两三天就可以好了，少部分的患者会自愈。
夏季落枕别胡乱按摩
中医说一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区，也可以针灸和拔罐等。
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息，一般可以缓解疼痛，进入康复期，能活动头颅。病情较重时，应上医院治疗如做理疗等，可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛。
如仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭，可止痛。
养生保健：推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，不可以让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能硬来直接强掰颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成危险，这方面的教训已不少。
另外，不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸，测屈和旋转颈部，能动到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。
夏天落枕热敷有效果吗，效果是很明显的，比按摩效果明显，很多时候落枕按摩会很危险，所以还是先缓解疼痛，热敷之后再适当按摩效果会比较好。
落枕按摩什么穴位好的快
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(1)按摩:立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2~3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2~3次，有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5~10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4~5分，灸3~7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
落枕的中医疗法
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦
1.按摩
立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3.选用痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4.星附膏、外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
5.耳针
耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
6.针刺
不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
7.口服去痛片1片，有临时止痛之效。
8.改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
9.如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我疗法。
10.落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
另外，有一部分中成药亦具有不错的疗效，是结合了针灸与药物的原理，在临床上具有不错的疗效。
脖子落枕怎么办好的快 热敷
如果落枕的疼痛情况得到了缓解，这个时候才能够进行热敷。首先应该讲干净的毛巾放入热水中，然后扭干热敷。也可以使用红外线取暖器对落枕的位置进行照射。
落枕怎么办好的快 局部热敷
热敷是一种比较常见也比较方便的方法，热敷能够改善局部血液循环，放松紧张的肌肉，对于落枕能够起到不错的效果。可以使用热毛巾、热水袋、红外线照灯来对疼痛部位进行热敷或者照射。