四白的准确位置图和作用 四白穴的按摩方法
四白的准确位置图和作用 四白穴的按摩方法
1.用拇指指腹按揉四白穴，并配合按揉合谷，每穴按揉3-5分钟，以局部出现酸胀感为度，可治疗面部黄褐斑。
2.用双手食指稍微用力点压在四白穴上，再减轻力度轻揉该穴位几分钟，坚持按揉一段时间，便可以收到美白效果。
怎么才能改善面部皱纹
颧颊除皱法
为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。
下颌除皱按摩法
为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
面部除皱按摩法
为消除面部及下眼睑部皱纹祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。
(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
叩打前额按摩法
两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
四白的准确位置图和作用 四白的准确位置
四白穴位于面部，眶下孔处。
正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。
针灸四白的准确位置图
取穴：坐位，双眼平视，眶下缘中点（对瞳孔垂线）以下7分，即眶下孔处。
简易取法：
1.瞳孔直下1寸，眶下孔处。
2.正坐平视，瞳孔直下垂直线与平鼻翼下缘水平线的交点处为巨髎穴，巨髎穴与瞳孔间的正中点即是本穴。
按摩胃经从哪开始按 按摩胃经重要穴位
按揉四白对眼睛很有好处，常按四白穴，可以缓解眼睛疲劳，提高眼睛既能，对近视，色盲等眼部的疾病有疗效。
另外，四白穴还是很好的美颜美白穴位，经常按揉这个穴位，可以祛除眼部皱纹，美白效果也不错。
位置：四白位于人体面部，瞳孔直下，当眼眶下孔凹陷处。
按摩方法：以两手食指按揉该穴，按揉时，手指不要移动，按揉面部要太大，每次1-2分钟，每天2次。
按摩承泣穴，对预防假性近视或预防近视眼度数的加深有好处，可使眼周皮肤血液循环加快，消除黑眼圈；长期坚持按摩还可防治眼袋松弛；有胃下垂的人眼袋容易松弛，承泣是胃经上的穴位，可远调胃部，所以此穴能提高胃部机能。
位置：承泣在面部，眼睛下方，定位此穴时眼睛看着正前方，眼球直下，眼眶下缘凹陷处即为该穴。
按摩方法： 用两手食指尖贴穴部，拇指靠颧骨，先捏后揉，捏时吸气18次，揉时呼气18次。
天枢是大肠之募穴，阳明脉气所发，主疏调肠腑，理气行滞，消食，是腹部要穴，按揉天枢穴，对机体的不同状态有双向的良性调整作用，可以通经舒络，把异常导向正常。腹泻和便秘的症状虽然完全相反，但其根本还是肠胃出了问题，按揉天枢，疏通经络，使人体走向正常，而止泻和通便都是针刺表现。
位置：天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时先定肚脐，然后旁边三横指处取穴。
按摩方法：仰卧于床上，或坐在椅子上，沙发上，解开腰带，露出肚脐，全身尽量放松，取天枢穴，分别用拇指指腹压在两侧穴位上，力度由轻渐重，缓缓下压，持续4-6分钟，手指慢慢抬起（但不要离开皮肤），再在原处按揉片刻。
四白的准确位置图和作用 四白穴的作用
四白属于阳明，善清风热，又居面部，位近于目，故有疏风清热明目，搜除面部风邪的作用，为治疗头面部疾患和眼疾之要穴，能改善近视，色盲，视力模糊等眼部疾病有很好的疗效。
四白的准确位置图及作用 四白穴位置图
四白取穴需双目正视，瞳孔直下，眼眶下凹陷处，取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，双眼平视时在瞳孔正中央下约二厘米处，具体位置如图：
如何减轻面部皱纹呢
下颌除皱按摩法：
为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
面部除皱按摩法：
为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。
(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
叩打前额按摩法：
两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
按摩哪个部位对眼睛好 按摩四白穴改善视力
四白穴是胃经循经的上口，点揉四白穴，能散发脾热，把气血引出来，经常按揉此穴可改善视力，对于眼部疾病，如目赤痛痒，口眼㖞斜，头痛，眩晕，三叉神经痛等症有疗效，还可以预防黑眼圈。
按摩取穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
按摩手法：以两手食指指腹稍用力按揉该穴，按揉时，手指不要移动，按揉面不要太大，每次3分钟，每天数次。