婴儿睡在沙发上可能是致命的
婴儿睡在沙发上可能是致命的
根据一项新的研究，一个熟睡的婴儿最危险的地方之一是一个沙发。
在美国近8000名婴儿在睡觉中死亡,研究人员发现,大约12%，近四分之三的婴儿新生儿是跟沙发有关。
“这是令人震惊的,八分之一婴儿猝死症和婴儿睡眠死亡发生在沙发上,” 在堪萨斯城儿童慈爱医院儿科医生杰弗里•科尔文博士研究的合著者。沙发，当人们想到婴儿睡眠的地方他们一点都不介意。比例远远高于我可能已经猜到了。”
SIDS指婴儿猝死综合症——一个看似健康的婴儿的不明原因死亡,通常发生在睡眠中。在美国每年大约有4000死于SIDS的婴儿,尽管机率减半自从儿科医生在1990年初开始鼓励父母将婴儿仰睡。
这项新研究发现,婴儿睡在沙发上死亡几乎是其他窒息婴儿睡觉地方的两倍。在这些婴儿中,40%死于窒息或绞窄,有36%的死亡原因不详,24%死于SIDS。
科尔文和他的同事们看着7900多婴儿睡在24个州为期八年的时间里对死亡的报道。大约一半的这些死亡发生在成人床,和五分之一发生在婴儿床。但研究人员集中在沙发大约1000人死亡。
研究结果10月13日在线发表在《儿科》杂志上。
绝大多数死于沙发3个月大的婴儿或更小。根据该报告，有其他几个特征区分这些死亡的婴儿睡眠死亡在其他地方。
在洛杉矶西奈香柏医疗中心主治医师沙汉姆,齐佳尔博士说，婴儿死在沙发上是死于成人床或婴儿床的六倍。这意味着睡着在沙发上可能是偶然的。
最终“婴儿经常睡在沙发上,因为一方试图喂婴儿而不打扰其他家长,或者他们认为他们会看电视或做一些事情带着他们的婴儿在半夜,但是他们因疲惫无意中睡着了。”她说。
白领男必做的健康保健投资
控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒多只喝一两杯。
开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉
睡沙发
假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。
脖子硬的头痛是致命的
颅内动脉瘤可能由动脉壁先天性肌层缺陷或后天获得性内弹力层变性或二者的联合作用所致。动脉瘤的发生存在一定程度的遗传倾向和家族聚集性，如在有动脉粥样硬化、动脉瘤家族史及多囊肾患者中，动脉瘤患病率增高。但颅内动脉瘤不完全是先天性遗传，相当一部分是在后天长期生活中发展起来的。随着年龄增长，动脉壁弹性逐渐减弱，薄弱的管壁在血流冲击等因素影响下向外突出形成囊状动脉瘤。病变血管可自发破裂，或因血压突然增高或其他不明显的诱因而导致血管破裂，血液进入蛛网膜下腔，通过围绕在脑和脊髓周围的脑脊液迅速播散，刺激脑膜，引起头痛，颈部强直。长期吸烟、未得到控制的高血压、过量饮酒，都是导致颅内动脉瘤破裂出血的主要危险因素。因此，平时对危险因素加以控制，才有可能在一定程度上降低动脉瘤的发生。也可以通过脑血管造影的影像学手段，来及早发现未破裂动脉瘤的存在，以便能在动脉瘤破裂出血之前给予恰当的治疗。
宝宝脑袋睡扁了怎么办
婴儿的颅骨质地柔软而富有弹性，容易变形。另外，婴儿生长发育迅速，尤其是大脑发育较快，头部重量相对较重。婴儿一天中有15~18小时是在睡眠中度过的，也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头。如果家长不注意婴儿的睡眠姿势，总是朝一个方向睡，时间长了，头很容易变形，呈为扁形。对于已发生扁头的婴儿，若能及时采取措施加以矫正，还是可望恢复的。年龄越小越易矫正，最好在1周岁内进行。
1、经常变换体位：
当婴儿睡眠时，家长要有意识地经常变换孩子的头部位置。由于婴儿睡眠时喜欢面朝向有人、有亮光和有声音的方向，因此家长要根据扁头的具体部位选择合适的睡眠姿势，如“左扁头”取右侧卧位，“右偏头”取左侧卧位，“枕后扁头”可左右交替侧卧，不要让孩子一直仰卧。
2、沙袋固定法：
对不合作的婴儿可采用沙袋来矫正。方法是：用旧布做一个长20厘米、宽10厘米的口袋，内装黄沙，并用两层布包扎以防漏沙。若孩子是“左扁头”，则让孩子朝右侧睡，并用沙袋放在后枕部以作固定。
4件小事可致新生儿窒息
趴着睡在沙发上
一些家长认为，让婴儿趴着睡会比较踏实，所以，他们自己坐在沙发上看电视，让婴儿趴在身边的沙发上。殊不知，在所有婴儿猝死综合征案例中，有八分之一的案例都是祸起沙发。
美国堪萨斯城儿童医院研究者的一项调查显示，在美国24个州总计7934起婴儿猝死案例中，在沙发上窒息死亡的比例最高，高于婴儿床、摇篮和普通床发生的猝死比例。研究发现，有相当高比例的家长习惯让孩子趴着睡觉，或在婴儿床里，或在沙发上。有一些家长认为趴着睡孩子能睡得更踏实，有家长意识到窒息的风险但认为有家长在一旁看护没有问题，但事实上，一些家长自己睡着了，一些家长根本无法察觉婴儿发生窒息。特别是，趴着睡在沙发上风险更高，柔软的沙发垫可以在短时间内让婴儿窒息致死。
这一研究发表在最新一期《儿科》杂志上。研究最终建议，无论是小憩还是夜眠，都应当让婴儿正面朝上，独自睡觉，不用枕头，睡在一个足够大的坚实的平面上。
给宝宝包蜡烛包
们觉得给孩子包上蜡烛包会让他们不蹬被子，可以帮助保暖，然而这会影响孩子正常发育。孩子睡觉的时候如果受到约束，那么四肢的活动便会受到限制，同时身体的血液流动也变得不通畅，使得孩子的四肢不够灵活。此外，包蜡烛包也会使得孩子的神经发育受到影响，尤其会引起四肢畸形，严重会导致呼吸不畅，影响肺部发育，甚至导致宝宝窒息。
让宝宝跟父母同睡
英国媒体曾报道指出，婴儿窒息死亡大部分情况下是由于和父母睡在一张床上，或是由于和其他婴儿共享一张床。
由此，专家建议：父母须为宝宝准备专门的单人婴儿床，不可让宝宝与他人共享一张床。而且床内应只铺床垫及其配套的床单，放置必要的床上用品。不要把婴儿床变成“储物柜”。不要在婴儿床中存放例如毛绒玩具、不用的毛毯、被褥、床帏子等可能掩住婴儿口鼻的物品。
据悉，美国从2000年到2010年，有640个婴儿死于突发性睡眠窒息;英国仅2012年就有221个婴儿死于睡眠窒息。
相关知识：安全防范小贴士
1、让宝宝独自盖一床厚而轻松的小棉被在自己的小床上睡，不要和妈妈同睡一个被窝，室内潮湿寒冷时可选用电暖器。
2、对于经常吐奶的宝宝，在喂奶后要轻轻拍他的后背，待胃内空气排出后，再把他放在舒适的婴儿床上，宝宝睡熟后，妈妈要在旁边守护一段时间。
3、夜间给宝宝喂奶最好坐起来，在清醒状态下喂完，然后待宝宝睡着后，方可安心去睡。
4、常吐奶的宝宝不要给他佩戴带塑料围嘴，因它容易卷起堵住宝宝的口和鼻。
5、给宝宝喂奶时，切忌让他仰着喝。
6、天气寒冷带宝宝外出时，在包裹宝宝严实的同时，一定要记住留一个出气口。
7、让宝宝俯卧时妈妈千万不能走开，要在旁边查看宝宝是否吐奶?呼吸如何?旁边有无可能堵住宝宝口鼻的东西?当有事离开时，一定要将宝宝翻转过开来。
做什么动作容易伤腰 动作四：睡姿不良
危险指数：★★
危险原因：如果是仰卧姿势平躺在过软的床上，腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。
小贴士：睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，降低椎间盘压力和腰椎间盘突出的风险。
孩子睡沙发都有哪些坏处
孩子睡沙发都有哪些坏处
英国研究人员调查了1984年到2003年婴儿猝死记录后发现，在这20年间，发生在床上的婴儿猝死事件减少了50%，但发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。
多数床的软硬程度比较适中，孩子躺在上面，身体不会陷下去。而有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾，再加上孩子年龄较小，自我保护能力较差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。
此外，沙发的结构对孩子睡眠和成长也不利。沙发有靠背和扶手，睡起来身体很受约束。再加上孩子肌肉、骨骼正处在发育阶段，凹凸不平的结构不仅会影响孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发育。
因而，为了安全起见，让孩子睡沙发——即使是一小会儿，也应避免。
摇晃摇篮可能会造成宝宝脑震荡你知道吗
现实生活中，有的家长或保姆为了让孩子快点入睡，会用力摇晃摇篮、推拉婴儿车;为了逗孩子高兴，把孩子抛得很高;有时带婴儿外出，让孩子躺在过于颠簸的车里;或因心情不好发怒将婴儿扔到床上或沙发上以致轻微摔伤。这些被家长看作是很轻微的动作，都有可能使孩子的头部受到一定程度的震动，严重的还会引起脑损伤，留下严重的后遗症，甚至造成颅骨骨折和脑出血而危及生命。医学上将此称为摇晃婴儿综合征。
摇晃婴儿综合征多见于半岁内婴儿，主要症状为拒奶、频繁呕吐、嗜睡，部分患儿表现为全身或四肢抽搐，严重脑损伤可因 昏迷 、脑水肿、 呼吸衰竭 而死亡。摇晃之所以引起婴儿头部损伤，与婴儿头部较大且重，颅骨较软，但颈部肌肉却软弱无力有关。遇到震动时，婴儿自身反射性保护机能较差也是其中的因素。
婴儿哭吵可能是饿了要吃奶;尿布湿了要更换;也可能是出牙不适;还可能是患有某些疾病感到不适等。家长要客观地进行分析，不要一哭就摇晃。如果因为情绪的不安定而引起哭吵，应轻轻地抚摸婴儿头面部、手、足;轻轻拍其身体，搂在怀中，或者对婴儿轻轻说话，哼支歌给他听。
如果家里雇佣小保姆照管孩子，也应及时告诉他们，千万不能用力摇晃婴儿。
婴儿睡在沙发上可能会猝死吗
“这是令人震惊的,八分之一婴儿猝死症和婴儿睡眠死亡发生在沙发上,” 在堪萨斯城儿童慈爱医院儿科医生杰弗里•科尔文博士研究的合著者。沙发，当人们想到婴儿睡眠的地方他们一点都不介意。比例远远高于我可能已经猜到了。”
SIDS指婴儿猝死综合症——一个看似健康的婴儿的不明原因死亡,通常发生在睡眠中。在美国每年大约有4000死于SIDS的婴儿,尽管机率减半自从儿科医生在1990年初开始鼓励父母将婴儿仰睡。
这项新研究发现,婴儿睡在沙发上死亡几乎是其他窒息婴儿睡觉地方的两倍。在这些婴儿中,40%死于窒息或绞窄,有36%的死亡原因不详,24%死于SIDS。
科尔文和他的同事们看着7900多婴儿睡在24个州为期八年的时间里对死亡的报道。大约一半的这些死亡发生 在成人床,和五分之一发生在婴儿床。但研究人员集中在沙发大约1000人死亡。
绝大多数死于沙发3个月大的婴儿或更小。根据该报告，有其他几个特征区分这些死亡的婴儿睡眠死亡在其他地方。
在洛杉矶西奈香柏医疗中心主治医师沙汉姆,齐佳尔博士说，婴儿死在沙发上是死于成人床或婴儿床的六倍。这意味着睡着在沙发上可能是偶然的。
最终“婴儿经常睡在沙发上,因为一方试图喂婴儿而不打扰其他家长,或者他们认为他们会看电视或做一些事情带着他们的婴儿在半夜,但是他们因疲惫无意中睡着了。”她说。
研究还发现,在沙发上死亡的婴儿两倍可能是婴儿跟其他人睡在其他地方导致死亡的两倍。
导致宝宝窒息的杀手
危险一：妈妈喂养宝宝容易窒息的时候
喂母乳时
有些妈妈太过劳累，半夜给宝宝哺乳时睡着，造成乳房压迫宝宝口鼻。
对策：白天宝宝睡时妈妈也一起睡，尽量保证休息。夜间哺乳时坐起来，尽量保持清醒。
喂奶过后
宝宝吃奶后，很容易出现溢奶的现象，如果平躺时溢出的奶呛到肺里，就容易造成窒息。呛奶窒息的新生儿表现为颜面青紫、全身抽动、呼吸不规则，严重者吐出奶液或泡沫、鲜血、黑水等，如果不及时抢救极易造成婴儿猝死
对策：每次喂完后立即抱起，给宝宝拍拍后背，最好让宝宝打个嗝后再轻轻放下侧卧，这样一方面减少溢奶的可能性，另一方面即使溢奶也不致误吸入气管造成窒息。
喂宝宝吃药时
宝宝不肯吃药，怎么哄也不行，性急的父母就把药水趁宝宝哭闹时硬灌下去，极有可能会呛到气管里引起窒息。
对策：喂宝宝喂吃药时，应将宝宝抱起，喂毕应轻拍背部，此时如果小儿睡觉应将头部抬高，头偏向一侧，防止因呛奶引起的窒息，喂药时忌整粒喂和强行捏鼻喂，最好是先用温开水将药溶解，用小勺或滴药管紧贴嘴角喂服，使药液沿口腔一侧慢慢流入。对于吃药困难的宝宝，家长可以使用专门的婴儿喂药器。
使用安抚奶嘴时
为了减少宝宝的哭闹以及对妈妈乳房的依赖，越来越多的家长为宝宝选用安抚奶嘴，殊不知，安抚奶嘴使用不当或是长期不更换，也会造成宝宝窒息的发生。
对策：定时更换宝宝的安抚奶嘴。尤其是看到安抚奶嘴上有裂纹时，一定要马上给宝宝换一个新的，以免宝宝吸入安抚奶嘴上破损掉落的碎片。另外，安抚奶嘴上的防护罩一定要比宝宝的嘴大。
危险二：宝宝睡觉最容易窒息而亡的时候
睡沙发时
沙发是供人休息的地方，但对宝宝来说却不是个好地方。在英国有统计显示，从1984年到2003年这20年间，发生在床上的婴儿猝死事件减 少了50%，但是发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。而原因则与沙发的材质、柔软程度及沙发结构有关。有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾， 再加上孩子年龄较小，意识能力差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。
对策：不要将宝宝放在沙发上睡觉，即使是一小会儿。此外，沙发的结构对宝宝睡眠和成长也不利。靠背和扶手，会使宝宝的身体很受约束;凸凹不平的结构还会影响宝宝正在发育的肌肉和骨骼，不利于生长。
刚学会翻身时
宝宝刚刚学会翻身，但又不灵活时，挣扎翻成俯卧位而没有力气翻回来;或者宝宝患气管炎、支气管炎时，呼吸道分泌物多，均可能发生窒息喘憋。
对策：如果宝宝患有呼吸道疾病，要及时就医，重视夜间护理，经常起床观察小儿的变化。床头不要放软的玩具和枕头。
垫松软枕头时
家长们为了让宝宝睡觉时舒服一些，而给宝宝使用枕头，或是将宝宝放在大人使用的枕头或靠垫上，松软的填充物会使宝宝头部深陷其中，当宝宝翻转身体时，松软的填充物还会将宝宝的口鼻遮挡，从而造成窒息的危险。
对策：宝宝6个月以前要避免使用枕头。新生儿的颈椎是直的，所以当其平躺时，颈椎会自然呈现垂直状，所以不用特别靠枕头来支撑。对于大一些的宝宝来说，过于柔软的枕头并不足以支撑躺上去时头部的压力。而且胎儿在妈妈的肚子里时多半呈现卷曲状，因此，婴幼儿在任何姿势下都可以睡眠，并不需要额外的助眠工具。
幼儿睡沙发小心引起窒息
沙发是供人休息的地方，却决不是个睡觉的好地方。不久前，英国皇家儿童医院的研究人员在调查了1984年到2003年幼儿猝死记录后发现，在这20年间，发生在床上的幼儿猝死事件减少了50%，但是发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。
幼儿睡沙发小心引起窒息
为什么幼儿在沙发上睡觉会造成如此致命的影响?应该说，现在国际上也还没有得到确切的答案。但简单推测起来，大概与沙发的材质、柔软程度及沙发结构有关。
多数床的软硬程度都比较适中，孩子躺在上面，身体不会陷下去。而有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾，再加上孩子年龄较小，意识能力较差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。
此外，沙发的结构对孩子睡眠和成长也不利。床比沙发宽敞、平坦，并且可以随意调整睡姿，睡起来很舒服;沙发有靠背和扶手，睡起来身体很受约束。再加上孩子肌肉骨骼正处在发育阶段，凸凹不平的结构不仅会影响孩子的睡眠，也不利于生长。
因而，为了安全起见，让孩子睡沙发——即使是一小会，也应该避免。
睡沙发对身体真的有伤害吗
1、长期睡沙发对身体真的会有伤害吗?
当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。
不论你睡觉的姿势是仰卧位还是侧卧位，只要你睡在过于柔软的沙发上时，均存在以上问题，睡得越久，姿势越多，造成的损害越严重。长而久之，整个脊柱的肌肉过 劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。久而久之，积劳成 疾，对身体健康不利。那么，为了让我们更加清楚造成脊柱失衡的原因，我们有必要了解一下脊柱的相关知识。