宝宝在冬天的第一道防护

宝宝在冬天的第一道防护

宝妈疑问：宝宝不穿袜子 感冒连连?

冬天的时候我们室内一般会铺上厚厚的毯子，这样宝宝在地上玩耍时也不会着凉。给宝宝穿得厚厚的，而且背部还会潮潮的，可是宝宝依然会患上感冒。其实这是因为宝宝穿的不是不够多，而是宝宝的脚上没有穿袜子着了凉。

专家：脚丫受凉会引起连锁反应

人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部很易受凉。

人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。

所以年轻的爸爸妈妈不论夏天还是冬天都应该注意宝宝脚部的保暖问题。即使在炎热热的夏天，也要给宝宝穿上合脚的线袜。不要让阵风或电扇直接吹着脚;在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。

保护好小脚丫 宝宝不着凉

1、袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”这些俗语是非常有道理的。冬天到的气温也随着降了下来，家长应该为孩子选一些宽松、保暖的袜子。带孩子到户外轰动活动，并让孩子下地走走，促进血液的循环，是不是检查一下宝宝的脚脖子有没有漏着。

如果孩子做了大量的运动，检查一下宝宝的袜子有没有湿，以便及时更换，不要让孩子着凉。但是一些家长认为宝宝的袜子越厚就会更加保暖，但是如果宝宝的外在不吸汗，很容易潮湿，袜子潮湿时会使宝宝的脚底发凉，反射性的引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

但一些家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，在给宝宝选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。实在不行，换鞋垫也可以。

2、鞋子

冬天，给宝宝选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以妈妈最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

3、温水泡脚

有这样一个说法：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。是的，一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45～50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

4、按摩

人身体内的所有器官，在脚上都有它特定的反射点，宝宝的小脚丫对于宝宝身体各器官的健康与否有重要作用。通过温柔的脚底按摩，能有效促进血液循环，宝宝冬天就不再“冻手冻脚”了。

由于宝宝的筋膜相当嫩薄，为防止宝宝受伤，妈妈按摩的力道应轻柔，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。如果能配合涂抹一些适合宝宝的乳液就更好了，这不但能加强脚底按摩效果，又能提高宝宝对按摩的接受度。另外，要提醒妈妈的是，在开始按摩前，不妨先搓搓手，让双手暖和起来哦!

初乳为宝宝增添第一道防御屏障

新手妈妈上路总会遇到很都问题，唯一相同的就是想把最好的营养给宝宝，许多人都怕奶黄胆固醇太高，奶黄不可以喂给新生宝宝吃。但其实，这种看法是不对的，奶黄具有很高的营养价值，对宝宝很有益处。

当婴儿呱呱坠地之后，妈妈和周围的亲属马上就会想到孩子的饮食——母乳。母乳来了，大家皆大欢喜，但有人说：“奶黄不可喂，过两天变了颜色才能让孩子吃。”于是，只得让黄色的乳汁白白流掉。乳汁迟迟不来或只有点滴，饿得婴儿大哭大叫，急得父母抓耳挠腮。有人建议说：“多给孩子的妈妈煨点汤喝，汤能催奶。”果然奏效，有些缺奶的妈妈喝了汤立竿见影。

“奶黄不可弃”才是真道理

乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。

可见，“奶黄不可喂”的说法是没有科学根据的，白白将这些乳汁流掉是可惜的，应当让婴儿吃。以后，乳汁渐渐变为白色或淡蓝色，分泌量也逐渐增多。

母亲情绪会影响乳汁分泌

乳汁分泌量的多少受多种因素的影响。母亲身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养适当，乳汁分泌就多;恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳、身体虚弱、饮食质量差，乳汁就少。因此，产妇及其家属都要设法创造条件，让孩子有足够的食粮。

有人对乳汁少不以为然，认为没有人乳，用牛奶、羊奶照样能养活孩子。其实，母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分不但适合新生儿胃肠的消化和吸收，而且含有多种免疫球蛋白，能增强新生儿的抵抗力，保护婴儿避免细菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口内喂哺，可以避免细菌污染。

研究还证实，母乳对下一代智力的发育有关键性的作用。祖国医学也给母乳以很高的评价，认为它为阴血所化，有益五脏，补虚羸，养心肺，利皮肤，润毛发，明眼目，令人肥泽的功能。

由于婴儿的吸吮刺激了乳头，母体中催产素分泌量会增加，有利于子宫的回缩和腹壁的复原。哺乳可以加速乳汁的分泌，从而促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，防止“月子”里肥胖起来。哺乳还有利于母子间感情的交流，有助于母子的心理健康。美国的博克利博士在他的著作中指出，如果不给婴儿用母乳喂养，这不仅会增加孩子成人后罹患癌症的可能，母亲自己也易患癌症。黎巴嫩专家在对5000名妇女调查后验证了上述结论，凡是给一个孩子喂12个月奶或给两个孩子喂9个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌的。

“奶少用汤催”是个好方法

乳汁的主要成分是水、糖、蛋白质和脂肪，还有维生素和矿物质。这些物质都必须靠母体从食物中摄取，所以产妇多吃一些有营养的汤水是有益处的。常用的、经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤、黄花菜汤、青菜汤等。

另外，产妇卧床较多，活动量较小，多喝汤也有利于机体的消化吸收。但是，那种认为“汤比肉营养高”，甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的营养而论，肉汤中的蛋白质只有6%，而肉上还有93%。喝汤、吃肉各有所长，还是汤、肉一起吃的好。当然也不能不顾产妇产后的活动和身体特点，一味给予肥腻厚味之物，致使产妇出现过于肥胖或消化不良，引起腹泻等疾病的发生。

除了汤以外，比较轻松的催乳方法还有听古典音乐。据日本对l20名哺乳期妇女听音乐情况的试验，听古典音乐的妇女乳汁分泌增加了20%。如果戴上耳机，则可增加100%。相反的，听爵士音乐和流行音乐的妇女，乳汁分泌却减少了20%～50%。

宝宝冬季养生食谱让宝宝健康度过冬季

妈妈们都愁宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天尤为重要的就是给宝宝保暖，还要注重宝宝的饮食营养还是很重要，那宝宝在冬天养生吃什么好呢，今天小编就为广大的妈妈们推荐一道宝宝冬季养生食谱!

宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季

冬季宝宝养生保健食谱：太子参炖排骨

原料：太子参一根、上好猪排骨要200克、调味品少许。

制作方法：

1、先将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。

2、太子参洗净，泡15分钟，在用小刀在参背上切一小痕。

3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，然后用文火炖60分钟即可。

温馨提示：太子参具有“补气”的功效，可以用于先天性体弱儿童的调理和滋补。给宝宝炖滋补汤，切忌不要放葱姜花椒等佐料，因为这类佐料很有可能与补品的药性相冲。而酒不仅仅是调味品，可以帮助药性更好发挥的辅助作用。

提高宝宝免疫力的方法 人体防御的三道防线

简单来说，人体的免疫能力共有三道防线，第一道防御来自皮肤与黏膜，例如：皮肤可阻挡大多数外来有害物质入侵体内；第二道身体基础的防御为先天性免疫机制，如：白血球中的中性球或吞噬细胞，他们会在身体出现伤口或致病菌入侵时，优先支持患部的防御并采取基本保护行动（吃掉致病菌），但没有专一性与记忆性，亦即不会针对特定致病菌记忆，且下次再度感染时，也不会产生专门抗体，但它们的优先防护能争取时间，让第三道防御（后天性免疫机制的防御）发生作用；人体第三道防御机制为一般所熟悉的抗体或免疫细胞等，这层防御军队必须经过训练与教育，即认识敌人后才能在下一次遇到时，进行相对应的防御措施，所以它们具有专一性与记忆性，只是制造出相应抗体需要时间（可能几天到几星期不等），例如：宝宝第一次被病菌感染，第三道防御机制会记忆并制造出专门的抗体，在下次遇到同样的病菌攻击时，立刻出动量多质精的专门抗体以对付病菌，不过，在相应的抗体制造出来前，还是需仰赖前二道防御机制来抵抗致病菌。

人体中与免疫能力息息相关的免疫器官－肠胃道，掌管吸收、消化与排除身体废物，宝宝出生后，肠胃吸收的营养成分主要从食物而来，而在肠道中定居的好、坏菌落，都具有左右免疫系统的能力，例如：母乳就能促进肠道益菌的增生，让免疫能力提升；而高油、高盐或高糖等不健康食物，则容易让坏菌增加，对免疫能力提升有负向的影响。

冬季预防新生儿患肺炎的措施

1.冬季预防新生儿患肺炎的措施

我家宝宝出生两天了，升级做爸爸真的特别开心，听说冬天宝宝容易患肺炎，请问医生，在冬天如何预防新生宝宝患肺炎呢?在日常护理中，应该怎样做?

A：新生宝宝预防肺炎主要有以下几方面：①早期预防：应治疗孕妇的感染性疾病;临产时严密消毒，避免接生时污染;尽可能在新生儿第一次呼吸前吸净口鼻腔分泌物。②环境卫生：适当通风换气很有必要，每天将宝宝的房间通风1～2次，要注意保持室内空气的清新、稳定，有条件的话进行定期消毒，减少病菌的传播。③正确哺乳：新妈妈哺乳时应该遵守抬高床头、按量哺乳的原则，这样可以避免新生宝宝发生乳汁吸入性肺炎。

除此以外，预防新生宝宝肺炎还需要做到：①隔绝病源：孩子出院回家后，应尽量谢绝客人，尤其是患有呼吸道感染者，要避免进入新生儿房内;产妇如患有呼吸道感染，必须戴口罩接近孩子，以防止病菌通过空气接触传播。②饮食调护：保障新生宝宝的营养供给，尤其是母乳喂养，母亲合理饮食，既要保障产奶量足够，同时不能过于补充高蛋白，高热量，温补食品，适度补充维生素D和钙剂，防止佝偻病及营养不良是预防重症肺炎的关键。③护理得当：冬天天气寒冷，宝宝和妈咪都要注意保暖，避免受凉感冒。另外按时接种疫苗，可以有效防治容易并发严重肺炎的呼吸道传染病，如百日咳、麻疹等。

2.预防新生儿感染肺炎从孕期防护做起

我还有5天就到预产期了，好期待宝宝的出生，冬天是肺炎的好发季节，我了解到新生儿肺炎也会在产前感染，病毒多来自孕妇，通过胎盘传染给胎儿，真的好担心哦，我应该怎样做才能预防新生宝宝患肺炎?

A：新生儿感染肺炎有三种情况，宫内感染、产时感染、出生后感染。各种病毒可以通过血液进入胎儿的血液中，因此妈咪自身要注意防寒保暖避免生病。另外吸人污染的羊水也会导致宫内感染，因此孕末期的产前检查很有必要，可以监测胎宝宝、胎盘及羊水的最新情况，以便及时了解胎宝宝在子宫内的情况，做到早期防治。而产时感染、出生后感染，建议去正规大医院生产，可以很大程度避免。

宝宝发烧几天能好

发烧是体内的一道“防护墙”，是人体的一种自我保护。如果在确诊病因前就急于用药物强行降温，等于支持了病原体的致病作用，这样做反而会让孩子病得更重，病程更长。

1、如果是宝宝第一次发烧，考虑是不是幼儿急疹，如果是的话，物理降温观察一下。幼儿急疹就是出疹子，一般宝宝六个月之后第一次发烧，就是幼儿急疹。表现为，高热，莫名其妙的就会发起高烧，但是能降下来，就是说温度是曲线形的，不发烧的时候吃奶和精神头都不错。不要给宝宝用抗生素，物理降温即可，高烧超过38.5度就吃美林或者泰诺林。

2、一般三天之后烧退，全身出红疹子，宝宝会痒，不用管它，好好护理，就好了，得过一次，终生免疫。

3、发烧是一种症状，是体内一种正常的免疫反应，有帮助杀菌及提升抵抗力的作用。发烧时，机体内的各种免疫功能都被“激活”，新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强等。这些免疫反应，可以抑制病原体的生长、繁殖，有利于病情的恢复。

冬天宝宝睡午觉要脱外套吗

妈妈最好是根据不同的情况来决定宝宝冬天睡午觉是否要脱外套。

很多宝宝冬天都有睡午觉习惯，但冬天天气冷，宝宝很容易因为睡觉没有盖好被子或是穿脱外套，增加衣服的问题而导致宝宝着凉感冒，因此建议家长们最好是根据以下宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡午觉是否要脱外套。

为何宝宝冬季更易感冒

宝宝冬季感冒的原因

冬天天气冷，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而宝宝又是最容易被流感感染的人群。

宝宝冬季感冒的症状

宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主，宝宝冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候，宝宝只会咳嗽，无论白天夜里，经常会咳嗽几声，虽然没有其他并发症，但这个时候，感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号，妈妈要注意宝宝的身体了。

挖鼻孔会使鼻子变大吗

其实一般不会的。

挖鼻孔虽然不会导致鼻孔变大，但挖鼻孔的习惯并不好。挖鼻孔是一个清理鼻前庭的过程，但鼻前庭有很多鼻毛，这些鼻毛构成了人体的一道‘防护林’，能够将空气中的灰尘和细菌阻挡住，使其无法进入人体，人们在挖鼻孔的时候很容易将鼻毛挖掉，进而破坏了这道‘防护林’。

宝宝皮肤干燥怎么办 干性皮肤可能引起的症状

如果宝宝的皮肤上有红色斑块且发痒，这可能是湿疹，又称为异位性皮肤炎。异位性皮肤炎的宝宝为干燥性肤质，其粗糙痒疹的症状会随着年纪增长而有不同的对称性部位发作，因此要特别加强肌肤保湿与滋润工作。当宝宝肌肤摸起来粗糙，表皮纹路变得明显，就代表水份保湿功能不足，加上肌肤脂质缺损，导致表皮防护不够完整。由于肌肤是对抗外界刺激的第一道防护墙，当表皮受损，细菌便容易寄生在上面，成为异位性皮肤炎的诱发因子，所以想要改善或预防异位性皮肤炎，平日的肌肤保湿与照护工作不可少。另外，在极少数的情况下，干性皮肤有时是一种叫做鱼鳞病遗传性疾病所产生，其症状为皮肤干燥脱屑且偶而发红，通常也会伴随着手掌及脚底的皮肤增厚。若有疑虑，建议请皮肤科医生评价并治疗。

冬天宝宝睡觉盖什么被子

最好是根据宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡觉盖什么被子合适。

每个家庭环境的不同，导致每个宝宝冬天的睡觉情况也是不同的，例如：有的家庭里有空调，有的家庭没空调，那么我们就不能一概而论的说宝宝都要盖厚被子，要根据宝宝的不同情况来确定宝宝睡觉到底盖什么被子最合适。

新生宝宝第一个冬天应这样护理

新生宝宝，需要温度

新生宝宝的产热能力比较差，在低温下，宝宝不像成人那样靠肌肉颤抖产热来维持体温，而是靠脂肪代谢产热。但宝宝体内的脂肪很少，所以产热能力也比较弱。而且，新生宝宝的皮下脂肪很薄，脂肪组织的隔热作用差，容易丢失热量，散热速度比成人快4倍左右。

如果新生宝宝得不到妥当的保暖，就会出现体温降低、吸吮能力弱、哭声低微、四肢冰凉、尿量减少、面色苍白、心率变慢的现象。严重的还会出现新生儿硬肿症，特别是早产儿和低出生体重儿。

4个细节，让他暖暖过冬

22℃～24℃的室温

在冬天，室内温度最好能保持在22℃～24℃。在南方，室内没有暖气，如果室温达不到这么高，可以把暖水袋放在宝宝的棉被 ( 或睡袋 ) 外面，让小环境暖和起来就可以了，但不要紧挨着宝宝，以免造成烫伤。也可以用电暖气、空调等取暖设备提高室内温度。

当然，要保证室温，也要保证室内空气新鲜，不要把宝宝的房间搞得密不透风。小环境空气污浊对妈妈和宝宝的健康都不好，所以，每天要定时开窗通风，只要妈妈和宝宝避开对流风就可以了。

40℃上下的水温

新生宝宝皮肤代谢比较旺盛，加之皮肤比较薄嫩，特别是皮肤皱褶处容易糜烂被感染。所以，在冬天也要经常给宝宝洗澡。洗澡的房间温度在 26℃～ 28℃左右，水温在 40℃上下比较好。洗澡时，水要准备多些，动作要快，时间要短，最好 10 分钟以内洗完，然后迅速而仔细地擦干宝宝的身体。至于洗澡的次数，可以根据环境条件而定。如果条件允许，可以每天洗，最少也要每周洗 2 ～ 3 次。如果实在不能保证经常洗澡，不妨给宝宝分上、下半身擦身，特别是用一次性纸尿裤的宝宝，更要及时清洗小屁股。

55%～65%的相对湿度

室内的相对湿度以55% ～ 65% 为宜。北方的冬天比较干燥，如果室内相对湿度比较低，可以在暖气上放块湿毛巾，或在水泥地上洒点水，也可以买一个加湿器，但是加湿器不要离宝宝太近，而且加湿器中的水最好用纯净水或白开水，因为自来水的杂质有可能随着水雾被吸入呼吸道。

厚薄适中的衣被

只要室温合适，宝宝在屋里不必要穿得太多。穿一件薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子 ( 或包裹着 ) 不要太紧、太严，要宽松、适当。可以给宝宝做一个大小适中的睡袋，这样既保暖宝宝手脚又能活动， 而且换尿布也方便。

TIPS

保暖，切忌过度

其实， 现在由于保温不足而造成新生宝宝寒冷损伤的现象已经不多了，更多见的反而是保暖过度。保暖过度也同样会损害新生宝宝的健康，甚至可能比寒冷损伤更加严重，这就是蒙被综合征。

蒙被综合征又称捂热综合征，是由于过度保暖、捂闷过久引起宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4 月为发病高峰期，多发生于1 岁以内的宝宝，特别是新生宝宝。所以，不要给宝宝穿、盖得过暖，捂得太严。