合理运动促进肝炎患者病情缓解

养生健康

合理运动促进肝炎患者病情缓解

适当的体育运动能增强衰弱器官功能，改善机体的自我调节过程，肝炎患者进行合理的运动锻炼，有助于促进肝功能恢复，缓解病情。

1、吃完饭后不宜立即活动，应闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。

2、静坐休息30分钟后，患者可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，选择适合的运动，一般说来散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。

3、肝炎患者运动以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。

4、运动中如感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应立即停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。

5、肝炎活动期患者临床症状明显、肝功异常时进行运动可能会加重病情，应卧床休息，待症状明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时。

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1、定时测量血糖。因血糖水平在不同时间段是不一样的，建议高血糖患者在每日餐前、餐后定时测量血糖，随时监控血糖水平，以免血糖升高而不自知，引发糖尿病并发症。

2、控制饮食。糖尿病患者因严格控制每日糖分及脂肪的摄入，如：米饭、猪肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物。

3、合理运动。俗话说糖尿病要“管住嘴，迈开腿”，所以除了饮食控制之外，也需要合理运动，促进脾的运化，从而改善体内的血糖水平。

肝炎的日常护理

1、坚持适量的运动每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。

2、规律服药病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

3、饮食合理、营养丰富俗话说三分治、七分养肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。

4、保持乐观开朗的心态人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。

肝炎患者不能吃哪些食物

合理的饮食在肝炎患者疾病治疗与恢复中有着举足轻重的作用，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复，那么，哪些食物不适合肝炎患者呢?

含过多蛋白质的食物

过量的蛋白质在体内产生过多的氨，肝脏不能将其转化为无毒物质排出，可导致肝昏迷。如果已经发生过肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，更应严格限制蛋白质的摄入量，每天每公斤体重不应超过0.5克。

含糖过多的食物

长期大量的吃糖，肝脏将单糖合成糖原贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能显着降低，会出现糖尿并发肝性糖尿病。

辛辣食物

辛辣食物会促使胃粘膜充血、蠕动增强，从而诱发上消化道出血，引起肛门灼痛和大便次数增多。

另外，过咸、过硬食物也不适合肝炎患者，日常生活中需特别注意。

肝炎的治疗方法有哪些

肝炎是由多种原因导致的肝细胞变性、坏死和肝功能障碍的症状。而且肝炎是具有传染性的，所以我们必须对此病提高警惕。那么怎样治疗肝炎呢?肝炎的治疗方法有哪些?下面由专家向大家进行详细的讲解。

一、注意休息

休息是治疗急性肝炎的主要措施。急性肝炎早期卧床休息，安静卧床可增加肝脏血流量，降低代谢率，以减轻肝脏负担，缓解肝脏淤血，有利于肝细胞的修复。

二、禁忌烟酒

无论是急性乙型肝炎还是慢性乙肝急性发作，都应禁忌烟酒，以免损害肝细胞而加重病情。

三、合理饮食

合理饮食可改变病人的营养状况，促进肝细胞再生及修复。应该进食易消化、清淡、含维生素丰富的食物，尽量减少脂肪的摄入，避免暴饮暴食，少食多餐。清淡食物为宜，热量以能维持营养为度。

四、对症用药

真正急性乙型肝炎患者主要是对症治疗，选择合适的药物以促进肝细胞的修复，保肝而不伤肝。

以上介绍就是治疗肝炎的相关内容，相信大家都有一定的了解了。

肝炎患者日常五大护理要点

1、适量锻炼：肝炎病人出院时，一般仅是临床全愈(症状消失，肝功能恢复正常)肝脏病变并非完全消失，急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，出院后，可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则，要保证充分的休息，半年内要节制性生活，女性还应避免怀孕，肝炎病人痊愈后，可以恢复正常工作。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。

2、规律服药：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

3、饮食合理、营养丰富：俗话说："三分治、七分养"肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。

4、劳逸结合、畅情致：肝炎患者出院后，会有一定的心理负担，肝主情致，肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。过重心理负担，情致不畅只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实，以一颗平常的心态面对疾病。对病情的预后是很有帮助的。

5、定期复查：肝炎患者出院后要定期复查，检测病情，以便及时发现问题，及时处理。一般说来，乙肝患者要定期复查的项目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝脏B超、AFP、肝纤维化指标等。

滑膜炎的日常护理

生活中有的滑膜炎患者在治疗后，病情会再一次复发，当然使用不当的治疗方法会导致病情复发，但是患者朋友们不注意一些事项也会导致病情加重或复发。那您了解滑膜炎患者平时应该注意什么事项吗?合理饮食，注意保暖，合理运动，劳逸结合等都需要滑膜炎患者多加注意，下面就详细来了解这方面的知识。

合理饮食

滑膜炎患者一定要合理饮食，合理的饮食才能很好的帮助患者朋友尽早恢复健康，可以说合理饮食是一种很好的辅助治疗方法，滑膜炎患者的饮食应该以温补清热化湿为主。

滑膜炎患者可以吃一些玉米，莲藕，红枣，豆腐，羊肉，蹄筋，鸡蛋等食物，患者朋友们的饮食宜清淡，这对患者的健康很有利。滑膜炎患者应该不要吃辛辣，煎烤的食物，还要少吸烟，少饮酒，这才能尽早拥有健康的身体。

注意保暖

滑膜炎患者平时生活中一定要注意关节保暖，因为关节受寒会影响关节局部的血液循环，很容易导致病症加重，不仅延缓康复时间，还让患者朋友们忍受更大的病痛。因此保暖工作不可忽视，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的时候要合理使用空调，防止关节受寒。

合理运动

滑膜炎患者康复期间也要合理的运动，运动也是辅助治疗方法之一，对患者的康复很有帮助。患者朋友们在运动的时候一定要避免剧烈运动，以免带来严重后果。另外合理的运动能保持体重，避免体重过重，这能有效防止膝关节承受过重的负荷，这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助。

劳逸结合

滑膜炎患者在工作劳作的时候就一定要注意劳逸结合，这能防止关节过度劳累，对患者的康复有很大的帮助。

肝炎患者如何进行科学治疗呢

一、根本治疗：这是治疗肝炎的方法之一，人们在对肝炎的治疗过程中，应该针对自身的病因进行治疗，这样才能得到好的治疗效果，这种治疗方法主要针对病毒性肝炎。治疗病毒性肝炎时很多抗病毒药物是通过激活免疫反应来清除病毒的，因此，在这个过程中患者常会出现肝细胞被破坏，导致转氨酶升高。对于病情较轻的肝炎患者，这样的方法就不可取了，另外，病毒的数量跟肝脏的损害程度并没有直接关系，因此，在临床治疗中有时并不将抗病毒放在首位，一部分患者甚至不需要进行抗病毒治疗。

二、保肝治疗：肝炎患者在发病之后，应该采用这种方法进行治疗，这样才能保护患者的肝细胞功能、促进肝细胞再生。肝细胞变性、坏死和肝功能障碍是肝炎的主要病理变化，因此治疗该病时可采用保护肝细胞完整、促进肝细胞恢复、促进肝细胞代谢和降酶等方法。保肝治疗也是很重要的治疗手段，所以大家知道肝炎的治疗方法有哪些后，应该针对自身的病情进行治疗。

三、抗纤维化治疗：这也是肝炎的治疗方法之一，大家在得了肝炎这种疾病后，患者由于肝细胞坏死，导致患者出现肝脏纤维化的情况，坏死越明显，疾病时间越长，纤维化也就越严重，肝炎会经过纤维化发展至肝硬化，肝硬化后基本上就丧失了大部分的功能，所以抗纤维化治疗是阻断肝硬化形成的关键。

肝炎的治疗方法是非常多的，人们在了解肝炎的治疗方法有哪些后，为了使肝炎患者得到有效的治疗，患者应该针对自身的病情采用相应的治疗方法，这样才能得到好的治疗效果，肝炎患者在治疗的过程中，一定不能盲目进行治疗，这样只会使患者的病情更加严重。

肝炎患者出院后并不意味着肝炎治愈

1、规律服药：肝炎患者出院以后为巩固疗效和防止病情反复，应按照医生的医嘱规律服药，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

2、饮食合理、营养丰富：肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。

3、劳逸结合：肝炎患者出院后，会有一定的心理负担，肝主情致，肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。

4、适量锻炼：出院后可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量，但以不疲劳为原则，要保证充分的休息，半年内要节制性生活。

5、保持良好心态：过重心理负担，情致不畅会影响肝炎患者预后，对病情毫无益处，乐观地面对现实，以一颗平常的心态面对疾病，有助于预后。

慢性肝炎日常如何保养

1、慢性肝炎日常要适量锻炼

肝炎病人出院时,一般仅是临床全愈(症状消失,肝功能恢复正常)肝脏病变并非完全消失,急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复,出院后,可先做些轻微活动,然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则,要保证充分的休息,半年内要节制性生活,女性还应避免怀孕,肝炎病人痊愈后,可以恢复正常工作。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动。适量的锻炼,会增强机体的免疫力,有利于疾病的康复。

2、慢性肝炎日常要规律服药

病情可以控制的慢性肝炎出院后,一般为巩固疗效和防止病情反复,医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物,按照医生的医嘱规律服药,考虑到肝脏的负担,一般药物品种不宜过多,用药具体问题,应根据病史、体征,以及现用药的情况加以选择,切不可擅自滥用药物,以防肝脏损害。

3、慢性肝炎日常要饮食合理、营养丰富

俗话说:“三分治、七分养”肝炎患者出院后根据自己的病情,合理的饮食,要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食,注重一日三餐的合理搭配,软硬适宜、清淡饮食,可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生,且有利于病情的及早康复。

4、慢性肝炎日常要防感染

慢性肝炎患者本已久病体虚,机体免疫功能低下,极易被名种病毒、细菌等致病因子感染,如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等,这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。因此,患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心,要适当锻炼,要根据天气温度变化随时增减衣服,预防感冒和各种感染。

不要让病毒性肝炎成为肝硬化的温床

不要让病毒性肝炎成为“肝硬化”的温床---生活中，很多肝硬化病人的发生多与病毒性肝炎有关。肝硬化的发生不仅导致肝病患者病情的恶化，更是增加了患者病情的治疗难度，同时也会产生一系列的并发症，严重影响着患者的生活质量，甚至危及生命。那么，怎样才能防止病毒性肝炎转变成肝硬化呢?下面我们具体的来了解下：

防止病毒性肝炎转为肝硬化可采取以下措施：

1.抗病毒治疗。无论是由何种病毒引起的肝炎，只要符合抗病毒治疗的适应症，病人就应尽早进行抗病毒治疗。急性丙型肝炎病人进行抗病毒治疗的有效率可达80%～90%，效果比乙肝好。用干扰素治疗丙肝，可使肝硬化的发生推迟7年以上。

2.促进肝细胞修复，减少肝细胞发生坏死。肝硬化的发生与肝内炎症持续存在，肝细胞不断坏死有关。因此，促进肝细胞修复，减少肝细胞坏死是防止肝炎发展为肝硬化的关键。肝损害明显者，应住院治疗。

3.避免使用损害肝脏的药物。许多药物都要经过肝脏进行代谢，故肝病患者应尽量少用药，特别是对肝脏有损害的药物。必须用药者，应在医生指导下进行。

4.定期复查。慢性乙型、丙型肝炎患者，无论肝功能是否正常，都应定期做乙肝病毒脱氧核糖核酸、肝功能、肝脏B超等检查，以便撑握病情，及时调整治疗方案。

提示：生活中要注意饮食方面应提供足够的营养，食物要多样化，供给含氨基酸的高价蛋白质、多种维生素、低脂肪、少渣饮食，要防止粗糙多纤维食物损伤食道静脉，引起大出血。每日测量腹围和测定尿量，腹部肥胖可是自我鉴别脂肪肝的一大方法。血氨偏高或肝功能极差者，应限制蛋白质摄入，以免发生肝昏迷。出现腹水者应进低盐或无盐饮食。注意出血、紫癜、发热、精神神经症状的改变，并及时和医生取得联系。

合理运动促进肝炎患者病情缓解