外劳宫的功效与作用 外劳宫能针灸吗

外劳宫的功效与作用 外劳宫能针灸吗

可以针灸。

如果想针灸外劳宫，可以直刺0.5-0.8寸，进针后局部有痠胀感，有时麻及指端。

搭配养老、阿是穴能缓解落枕；配新设、颈部夹脊穴能缓解颈椎病；配足三里能缓解小儿消化不良；配外关、后溪能缓解手指麻木；配风池、太阳能缓解头痛；配阳白、夹承浆、四白能缓解三叉神经痛；配中渚能缓解急性腰扭伤。

除了针灸外，也可以艾灸，用艾炷灸1-3壮，艾条灸3-5分钟为宜。

孩子睡觉落枕怎么办

落枕是指急性单纯性一侧项背肌肉酸痛、活动受限的病症，多表现为晨起时脖颈僵直，左右转动困难，局部有酸痛、压痛症状，好发于青壮年。在中医学上也属于“项强”的一种，因寒邪侵体、湿邪阻滞肌肉或热邪灼伤筋脉而导致。在《素问—骨空论篇》中有“大风，颈项痛，刺风府”的记载，可见，针灸治疗落枕古已有之。

中医治疗落枕在前人卓越成就的基础上，又有了进一步的发展，包括针灸、拔罐、指针、耳穴压丸、眼针、电兴奋等。其中，针灸在具体治疗时多综合选取手部穴位与局部穴位。一般落枕患者可选择针刺手部穴位进行治疗，在选取手部穴位时，依照“左右交叉”原则，即左侧颈部僵硬酸痛，一般选取右手外劳宫(落枕穴)穴，而右侧颈部僵硬酸痛时，则选取针刺左手外劳宫穴，进针得气后，患者需要配合医师嘱咐最大限度左右转动脖颈;若是落枕严重，脖颈上下运动也很艰难的话，在后溪穴进行针刺灸烤，往往能去的显著疗效。

外劳宫的准确位置图 外劳宫的操作手法

用揉法，称揉外劳宫，用掐法，称掐外劳宫；掐3-5次，揉100-500次，揉时要用力，力度以患儿不感到疼痛为宜。

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治疗原则：温中散寒，化湿止泻。

推拿方法：推三关，揉外劳宫，补大肠，补脾经，揉脐，推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里。

推拿功效：推三关，揉外劳宫，补脾经，补大肠以温阳散寒;揉脐，推上七节骨，揉龟尾以温中调肠止泻;按揉足三里可健脾化湿。

辨证加减：腹痛者加揉一窝风，拿肚角。

落枕了怎么办好得快 按摩穴位治疗落枕

1、手背压痛点定位法 因落枕穴在手背侧，在第二、三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上进行按压，当按压到强烈压痛之处，就是需要按压的位置。

2、内劳宫穴定位法 落枕穴是我们的熟称，它在中医里属经外奇穴，叫“外劳宫穴”，与手掌心的“内劳宫穴”的位置呈对应关系，内劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，就是握拳屈指时中指尖处，手背那一侧和内劳宫穴位置相对应的就是外劳宫穴。相对而言，第二种方法能更好找对穴位。

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小儿若是由于感受风寒所导致的泄泻，可选择补脾经，推三关，补大肠，揉外劳宫，揉脐各1分钟，逆时针摩腹2分钟推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里各2分钟。

推拿好处：推三关，揉外劳宫能温散寒邪，补脾经，揉脐，按揉足三里能健脾化湿，补大肠，揉脐，揉龟尾能促进止泻。

外劳宫的准确位置是哪里

外劳宫位于掌背侧，与内劳宫相对，第二，三掌骨之间，掌指关节后0.5寸（指寸）。

外劳宫具有温阳散寒，健脾养胃，升阳举陷，发汗解表的作用。主治外感风寒，脏腑积寒，腹胀，腹痛，腹泻，肠鸣，脱肛，遗尿，疝气，咳嗽痰多，痢疾等病症。外劳宫用揉法，称揉外劳宫，用掐法，称掐外劳宫；掐3-5次，揉100-500次，揉时要用力，力度以患儿不感到疼痛为宜。

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揉中脘：用拇指或中指顺时针揉脐上4寸的中脘穴， 揉100-300次。

摩腹：用四指指端或手掌顺时针摩腹部，摩100-200次。

拿肚角：用拇指，食指，中指三指拿脐下2寸，旁开2寸的大筋3-5次。

揉一窝风：用拇指揉手背腕横纹正中凹陷处100-300次。

揉外劳宫：用拇指揉掌背上与内劳宫相对的外劳宫100-300次。

推三关：用食指，中指指面推前臂桡侧100-300次，自腕推向肘。

功效：补脾经，摩腹温中健脾，配推三关，揉外劳宫助阳除寒;掐揉一窝风，拿肚角散寒理气止痛。

外劳宫的作用

外劳宫具有温阳散寒，健脾养胃，升阳举陷，发汗解表的作用。主治外感风寒，脏腑积寒，腹胀，腹痛，腹泻，肠鸣，脱肛，遗尿，疝气，咳嗽痰多，痢疾等病症。

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推补脾经7分钟，推上三关3分钟;推补肾经5分钟，揉外劳宫4分钟;揉小天心穴5分钟，揉小横纹5分钟，分阳1分钟。

推拿功效：推补脾经，推上三关可活血化瘀，缓解四肢发冷发痛的症状。推补肾经，揉外劳宫可平和肾气，让面容恢复血色。揉小天心，揉小横纹，分阳可缓解积郁，平衡体内阴阳。

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如果宝宝是由于感受风寒导致的腹泻，家长可选择补脾经，推三关，补大肠，揉外劳宫，揉脐各1分钟， 逆时针摩腹2分钟，推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里各2分钟。

按摩方解：推三关，揉外劳宫能温散寒邪，补脾经，揉脐，按揉足三里能健脾化湿，补大肠，揉脐，揉龟尾能促进止泻。

外劳宫的功效与作用

外劳宫具有舒筋活络、和中理气的功效，对于手背红肿、手指麻木、五指不能屈伸、落枕及颈椎综合征等运动系统疾病，腹泻、便溏、消化不良等消化系统疾病，小儿急惊风、慢惊风、小儿消化不良等儿科疾病，通过对外劳宫的按摩刺激，使身体不适能起到一定的缓解和改善作用。

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如果宝宝是由于感受风寒导致的腹泻，家长可选择补脾经，推三关，补大肠，揉外劳宫，揉脐各1分钟， 逆时针摩腹2分钟，推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里各2分钟。

按摩方解：推三关，揉外劳宫能温散寒邪，补脾经，揉脐，按揉足三里能健脾化湿，补大肠，揉脐，揉龟尾能促进止泻。

如果孩子是湿热腹泻，家长可选择清补脾经，清胃经，清大肠，清小肠各1分钟，退六腑，揉脐及天枢，顺时针摩腹，揉龟尾各2分钟。

按摩方解：清补脾经，清胃经能清除脾胃的湿热，清大肠，揉天枢，清小肠，退六腑能清除肠道的湿热，揉龟尾能止泻。

如果孩子是脾胃虚弱导致的腹泻，家长可以选择补脾经，补大肠，推三关各1分钟，摩腹（逆时针），揉脐，推上七节骨，揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。

按摩方解：补脾经，补大肠，捏脊有助于健脾益气，推三关，摩腹，揉脐，揉龟尾有助于温补脾胃而止泻。

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主证：突然发作，气促喘急，喉中有哮鸣声，痰多不易咯出，甚则抬肩欠肚，呼气延长，往往不易平卧，经过一段时间，痰涎咯出，略见平静，稍停又复喘促，食欲减退，比准色青明显，面黄，苔薄白，脉沉细或紧。

治则：宣肺，散寒，定喘。

取穴：推补脾土10分钟，推下板门10分钟，运肺经10分钟，揉外劳宫12分钟，揉二人上马12分钟;配穴掌揉小横纹8分钟，逆运内八卦8分钟。

推拿功效：推补脾土，揉外劳宫以健脾温中化饮;推下板门，运肺金以疏通三焦，降逆肃肺，祛痰定喘;揉二人上马与揉外劳宫配伍，可起到温肾阳，回生脾土，增强运化机能的作用，使清气上升浊气下降，痰消喘自止。

外劳宫的作用 外劳宫的临床应用

1.揉外劳宫性温，为温阳散寒，升阳举陷的要穴，主要用于一切寒证，不论外感风寒，鼻塞流涕以及脏腑积寒，完骨不化，肠鸣腹泻，寒痢腹痛，疝气等症。

2.临床多配合补脾经，补肾经，推三关，揉丹田等 治疗脱肛，遗尿等症。

3.本穴还可以缓解消化不良的症状。