女性私处保养必备健康宝典
女性私处保养必备健康宝典
1、每天吃大豆，补充体内雌激素
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、选择好味道，增加血流量
美国一项研究发现，甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3 种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜美浓香会下意识的排斥。
3、戒烟，减小血管损伤
烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。
阴道中的液体统称为白带，有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化，经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多，质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚，色白;至经期重新减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的时间平均为30 秒，分泌量平均为20ml。
紧实松弛阴道成风
经就有那么一个调查显示，日本女人在月经期间每天平均更换卫生巾高达6次，而中国女人仅为3次。我们不禁要问，同为亚洲人，差不多的体质，经血量难道就差那么多?当然不是，那是因为日本女人比我们更注重私处的护理工作。
日本权威读物《读卖新闻》早就有报道，近年来，如本女星在性方面的开放程度处于亚洲领先地位，韩国女性位居第二。无论在哪个年代，女性都会受到各种妇科疾病的困扰，有些可以有效预防，有些却是难以避免的。如随着年龄的增高，女性的私处注定会老化，出现阴道松弛、阴道干涩等问题，都令无数女性为之困扰。在日本，时下最流行不再是以往的缩阴手术，而是新兴的药物缩阴保养护理。
根据调查显示，80%的日本女性在阴道出现问题后都会通过私处保健品保养生殖系统，提升性生活的质量。由于药物缩阴不用打针、不用手术，不会影响分娩而且十分方便等，日本女性对私处保健趋之若鹜。
其实，日本早在江户年代，就开始私处的保养了。据相关记载，日本历史上的宫廷长期过度荒淫，不但使社会难以进步，一直处在半奴隶半封建的割据状态，极大的损害了几代青春少女的健康。当时日本宫女普遍患有阴道崩漏和子宫脱垂，严重影响皇宫贵族的性乐趣，以至于每年都要从民间选进宫中几千美少女供玩乐，至此引起社会强烈不满。甚至在 1835 年 6 月引发了 “ 浅草堂 ” 骚乱。
直到1886 年，日本宫廷妇科医道专家井上花依照汉方医学中提到的“下提女性下陷之中气，盈补女性气血之双亏”，在汉方百味中精挑细选，上千次的实验，研制成的药丸效果最好，才被广大日本宫女所用。直到今天，日本女性钟爱的私处保健品，就有这些成分。可以有效治疗阴道松弛、阴道干涩等妇科症状，对卵巢、子宫进行深层保养，最大程度的保障了女性私处的健康。
私处美白的小偏方
私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。
在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。
女性私处保养别忽略
90%的女人都会忘记给私处保湿，40%的绝经期女姓因雌激素缺乏而出现阴道干涩;产后半年内，几乎所有女姓都为此苦恼。
干燥的私处带来的后果
1、疼痛
阴道干涩是姓交疼痛最常见的原因之一。由于阴道藏不住水分，“嘿咻”时因为摩擦过大而导致机械姓损伤，甚至产生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而废。即使勉强成事，也会产生火辣辣的痛，出现红肿发炎等症状。
2、性冷淡
疼痛会使人产生产生恐惧感，长期的挫败感和刺痛很容易让双方产生厌恶、抵触的情绪，太多的不欢而散，最终使得夫妻生活成为了噩梦。而且即使面对如何高手段的调情，女方也很难进入状态，久而久之心里都会觉得自己“生病”了。
3、肌肤暗黄
对于健康而言，私处补水和肌肤补水同样重要。健康水嫩的私处不仅是身体健康的重要标准，更是人体排毒养颜的需要。
干燥的私处会沉淀一些有害的物质，而这些毒物无法通过过多的水分排出体外，久而久之就会引发多种妇科病等，使得女姓的肌肤暗黄，气色大减。
私处如何补水
为了健康，女人该如何进行私处补水呢?每天要补充足够的水分，至少喝上6杯的水，保持身体各个器官的水润。
身体含水量增加了，姓爱器官分泌润滑液的能力会改善，姓反应能力也会相应提高。私处干燥的女姓要多进食含有维生素B2的食物。
在补充水分的同时，还要注意“补油”，以保持体内姓激素的水平。用亚麻籽油、豆油做菜对抵抗私处干燥有积极的作用。
女性私处如何保养
一、定期妇科检查
专家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
二、自我检查
正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
三、选择舒适的内裤
根据有关专家的解释，女性私处出现异味，不管是在经期还是在平时这都是属于正常的现象。
夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。但是无论如何，女性阴道总不会散发出如死鱼般的味道，出现恶臭通常为阴道感染所致。其实，在各种细菌活跃的天热季节，女性朋友们只要多注意卫生，完全可以避免阴道炎的发生。即使已经得了阴道炎，也完全可以在医生的制导下治愈。
四、平日不用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
女性私处保养的小秘籍
一个女人是否有女人味要看她的私密之处保养得是否得当，保养好私处可以令你无时无刻都舒服、自在。然而，由于大多数女性朋友生活中并不重视细节保养以及脆弱的私处保养，因此，很容易会出现各种私处问题，例如阴道瘙痒、各种炎症等等。
可见，女性私处若是保养不好，危害是极大的。下面，小编为各位女性朋友们整理了一些私处的保养秘籍，希望女性朋友们都能够爱惜身体!
私处保养秘籍1、时刻保持清洁
私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。
私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气
有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。
私处保养秘籍3、选购纯棉内裤
很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!
私处保养秘籍4、适当修剪体毛
想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。
私处保养秘籍5、最好使用避孕套
避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。
私处保养秘籍6、正确使用卫生巾
女性朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事情非常多。首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女性身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不透气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦!
[私处]六习惯避免私处有异味
一、定期妇科检查
专家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕不育、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
二、自我检查
正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
三、选择舒适的内裤
专家表示，无论是经期还是平时，女性的私处分泌物都会有一点气味，这是身体的天然味道，属于正常现象。夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。
四、平日不用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
五、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
六、注意饮食
饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
·6习惯避免私处有异味·洗澡总爱忽视4个私处·女性私处保养的15个“秘密”
·女性私处保健流言揭秘·私处保养的4个“秘密武器”·女人私处护理4个秘籍
女性私处保养的“葵花宝典”
1、每天吃大豆，补充体内雌激素。
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、选择好味道，增加血流量。
美国一项研究发现，甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3 种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜美浓香会下意识的排斥。
3、戒烟，减小血管损伤。
烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。
阴道中的液体统称为白带，有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化，经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多，质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚，色白;至经期重新减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的时间平均为30 秒，分泌量平均为20ml。
女性私处保养误区
很多女性在保养私处的时候会存在不少误区，需要引起足够的重视。
女性私处保养误区
1、私处红肿即为性病
很多女性发现私处有红肿，就认为自己得了性病，其实这中观念是错误的，一般来说，女性私处红肿主要是发炎引起的，只要去医院进行消炎治疗即可，并不需要过于担心。
2、卫生巾不会过期
很多女性觉得卫生巾不存在过期的说法，其实卫生巾也是有保质期的，存储过久的卫生巾容易变质，使女性出现病菌感染，所以女性卫生巾也需要注意保险。
3、私处保养与他人无关
很多女性觉得私处的健康与他人无关，其实这也是错误的，女性私处的健康与男性伴侣有着密切的关联，所以夫妻在进行性生活之前一定要做好清洁工作，避免不洁性交，以免交叉感染。
女性需要重视自身的健康，特别是私处的保养，因为这是女性健康的重要原因之一。