肾脏病的预警信号 频尿暴食狂饮换低蛋白饮食

肾脏病的预警信号 频尿暴食狂饮换低蛋白饮食

因为食物丰富，现代人普遍吃了多余饮食，造成营养过剩，增加身体负担，若是有多吃多喝多尿的情况时，就应该要了解肠道疗法，从低蛋白饮食做起，要是不容易吃低蛋白饮食，也可补充不产生尿毒素的酮基胺基酸疗法，及早介入治疗，可使肾脏免于恶化。

前列腺炎的症状

排尿症状

如果你的症状是尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、尿道口滴白、尿道内灼痛或痒感，你更应当引起注意，这无疑就是前列腺的早期预警信号。

性功能

性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子质量低下，无疑是生殖系统出现了故障，是前列腺预警的可能性也是不可排除的。

精神症状

从精神因素上看，经常性的头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等现象，也有可能是前列腺炎早期的预警信号。

肾衰竭吃什么食物好

1、低蛋白食物

由于慢性肾功能衰竭患者的肾小球滤过率降低，肾脏排泄代谢废物的能力减退，导致蛋白质分解代谢后的废弃物会留在血液中，对健康不利。低蛋白饮食可以减少蛋白质代谢产物的产生和蓄积，从而减轻肾脏的代谢压力，延缓肾功能衰竭的步伐，这也是慢性肾功能不全患者非透析治疗的主要手段。

低蛋白饮食方法

肾衰患者应限制蛋白饮食，低蛋白饮食可减少尿蛋白排泄，延缓肾衰竭进展，减轻氮质血症，改善代谢性酸中毒，减轻胰岛素抵抗，改善糖代谢，改善脂代谢，减轻甲旁亢等，对于慢性肾脏病的治疗是非常有利的。但低蛋白饮食应当个性化制定，并注意营养指标检测(如血清白蛋白、总蛋白)，避免营养不良的发生。

2、低钾低钠食物

尿量少或透析次数少、血钾高的慢性肾衰竭患者，往往会因为高钾引发心律失常、猝死，所以我们必须严格控制患者钾的摄入，少吃一些含钾高的食物，如梨、香蕉等。甚至有严重高血压、水肿或血钠较高的患者，还应控制钠的摄入。

3、低磷高钙食物

慢性肾衰患者到最后基本都会出现高磷低钙的情况，所以要控制磷的摄入，多补充钙和维生素，防止出现肾性骨病。

不得不知的心脏病预警信号

心脏病患者的病情变化具有突然性、多变性和凶险性。因此，日常生活中，为了更好的预防心脏病的发作，应特别注意对病人察颜观色。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

如果您出现了下列现象之一，我们建议您做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施。

心脏病早期症状

1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或出现呼吸困难的感觉。

2、劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。

3、左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。

4、熟睡或做噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

5、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。

6、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。

肾脏病的预警信号 了解肾脏生病原因

想要维护肾脏，首先要了解导致肾脏病的原因，例如糖尿病与高血压，分别是导致肾脏病的一、二名，因此最基本就是要控制好糖尿病与高血压，其二是要了解尿毒来源，因为吃进的营养无法被吸收利用，又尿不出去，反而变成身体的负担，进而使尿毒素增加，所以在饮食上就要特别注意。

糖尿病预警信号明显

一、来自眼的信号眼部病变主要是由于血糖长期控制不好，对血管和视神经造成损害。视力急剧变化，如：青少年双眼同时患上白内障，发展迅速;瞳孔变小而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差;反复眼睑疥肿、眼睑炎、睑缘炎;或见眼外肌麻痹，突然上睑下垂、视物模糊、复视、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。

二、来自耳的信号前苏联医学家发现糖尿病患者耳垢异常增多，而且常常是糖尿病越重耳垢越多，在对1200名可疑糖尿病患者的耳垢进行葡萄糖含量检测后发现，其耳垢中葡萄糖含量多在0.1微克以上，而健康人耳垢中不含葡萄糖或含量甚微。近年来，我国医务人员对健康人及糖尿病患者的耳垢也做过葡萄糖的含量测定，结果与上述报告类似。因此，凡感耳痒，且耳垢异常增多者，应考虑是否血糖控制不良。

三、来自口腔的信号口腔烧灼感、口腔粘膜干燥型患者可见牙龈红肿、压痛，牙周组织水肿，牙周袋形成，牙齿扣痛、松动、脱落等。糖尿病患者血管病变和神经病变使牙周组织局部微循环损害，修复能力差，感觉迟钝，易受损伤，免疫力低下易感染。如有糖尿病性骨病，还会使牙槽骨质疏松，加重牙周病，可见牙齿脱落等。

四、来自肾的信号微量白蛋白尿可能是糖尿病肾病的先兆。有些患者得了糖尿病并没有症状，即使患糖尿病很多年，自己仍一无所知，而当发现糖尿病时可能已经有微量白蛋白尿。糖尿病病程10年的患者微量白蛋白尿的出现率可达到10%-30%;糖尿病病程20年的患者，微量白蛋白尿的出现率为40%,且20年后有5%-10%的患者恶化成终末期肾病。青年期发病的糖尿病患者到50岁时有40%的患者发展为严重的肾病，需要血液透析和肾移植，否则只能面临死亡。

五、来自皮肤的信号皮肤瘙痒症、反复出现毛囊炎、疖肿、痈及皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等疾病，严重者甚至导致局部组织坏死或坏疽，常见于肥胖和血糖过高的患者，也可见真菌感染，如股癣、手足癣和念珠菌感染导致的甲沟炎。真菌感染容易发生在身体温暖和潮湿的部位(外阴部、乳房下、脚趾间等)。

六、来自汗的信号糖尿病患者常常出汗，中医通过辨汗可以了解患者的病症虚实及患者处于糖尿病哪一阶段。糖尿病初期患者一般属中医实证，常在饭后、运动后出汗，为实汗。实汗又有热汗，粘汗之分，身热而汗出伴有口渴、大便秘结、小便色黄为热汗，为实热熏蒸而汗出;汗出色黄而粘，舌苔黄腻者为湿热熏蒸所致。患糖尿病时间较长后人体正气亏虚，体质不热，以手足多汗常见，称为虚汗。虚汗有冷汗、自汗之分。汗出而皮肤凉，平时也常感手脚发凉或夜尿多者为冷汗;因为阳气不足，皮肤不凉而汗出不断者为自汗，此类患者小鱼际(手掌小指侧)及手腕部皮肤常潮湿，易感冒，因气虚所致。手腕部皮肤出汗常常是糖尿病进入中期的标志。

七、来自便秘的信号便秘是指排便频率减少，七天内排便次数少于2-3次，或次数不少而排便时困难，粪便干结。可能为周围自主神经病变、平滑肌变性所致，而且高血糖可直接抑制消化道运动。中医认为便秘主要由于气虚以及阴津的不足所致。虽有便意但无力将粪便排出，为气虚便秘，多见于老年人或体质较虚者;阴津不足表现为大便干结，腹中胀满，口干口臭，多伴有热。

八、来自夜尿多的信号夜尿多是指夜间尿量或排尿次数的异常增多。一般来说健康人每24小时排尿约1.6升，正常人排尿次数昼夜比约为：青少年3:1或4:1,中老年1:1,70岁以上的老年人1:3.如果夜尿量大于一天总尿量的1/2或昼夜排尿次数比值减少都为夜尿多。其临床表现除有夜间尿量或次数增多外，患者往往兼有睡眠不足、精力减退、食欲不振、焦虑烦躁、精神萎靡等症。糖尿病所致夜尿多主要由于其导致肾小管损伤，如糖尿病代谢障碍、血液的高渗、高粘状态、微血管损伤、肾小球的高滤过、高灌注状态等均可使肾小管的结构异常，结构的异常必然导致功能受损。当远端肾小管受损时，出现尿浓缩功能减退。从而产生低渗透压、低比重尿。

九、来自自主神经的信号患者心跳加快，安静时心率可达90-100次/分钟。正常人夜间心率比白天偏慢，而此类患者夜间和白天的心率变化不大。从卧位或蹲位起立时，常伴头晕、软弱无力、心慌、大汗、严重时晕倒。

胃胀满、腹痛、恶心、食欲不振、吞咽困难、饮食后烧灼感、排便异常，间断出现夜间腹泻，量多呈水样，无腹痛，无便血，一般不伴有体重减轻或吸收不良。排尿时无力。小腹下坠，小便滴沥不尽，严重时尿失禁，阴茎不能勃起直至完全阳痿。

十、来自四肢的信号感觉多是从足趾开始。经数月或数年逐渐向上发展。症状从很轻的不适感、表浅的“皮痛”到难以忍受的疼或深部的“骨痛”.典型的疼痛可为针刺、火烧、压榨或撕裂样疼痛。还会有麻木、发冷感。常有蚁行感或麻木感，由于温度感丧失、痛觉迟钝而易发生下肢各种创伤和感染。

乳腺增生的表现症状

预警信号1：乳房疼痛乳房疼痛是乳腺增生最明显的表现，通常表现为乳房的胀痛、刺痛，疼痛常常随月经周期而变化，在经前数天出现或加剧，行经后疼痛减轻或消失。乳房疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射。

预警信号2：乳房肿块乳腺增生的第二大预警信号是存在乳房肿块，肿块为单个或多个，表现为大小不一的片状、结节状。肿块边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛感。

预警信号3：乳头溢液少数乳腺增生患者还可能出现乳头溢液现象，多为自发性溢液，颜色为淡黄色或淡乳白色，也有少量患者经挤压乳头可见溢出溢液。

乳腺增生并不可怕，只要进行及时治疗和配合日常生活调理是可以治愈的。为此，乳腺疾病专家们提醒广大女性朋友：“为了自己的身体健康，应定期到正规医院进行乳房健康检查，并在日常生活中加强自查，如发现有以上三大预警信号，应引起重视，及时就医。”

警惕四身体急反映告诉我们身体亮灯

倒头就睡

预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来了，看似睡得很香呢。

专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。

据美国“每日科学”网站报道，美国埃墨里大学的研究表明，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险。

杨国华解释，这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。夜间睡不好，白天也容易困倦，不仅影响工作，还会引发心脑血管疾病甚至猝死。如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸暂停综合征，或其他原因(脑肿瘤、甲状腺功能低下及其它内分泌、代谢疾病)导致的脑缺氧现象，及早治疗。

一饿就慌

预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。

专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。

人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会“咕咕叫”，提醒要赶紧补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元分解，补充血糖，这时就会觉得不那么饿了。

可有的人一饿了就感觉心慌难受，虽然仍是因为血糖低的原因，却有可能是身体出现问题。杨国华解释，比如肝功能如果不正常，可能就无法正常分解肝糖元;也可能是消化系统问题，无法正常吸收营养，可做肝胆(查血)、肠胃(胃肠镜)、肾脏(尿常规)等检查。如全身乏力，也可能是糖尿病。

一喝就尿

预警信号：一喝水就上厕所，排尿次数明显多于其他人。

专家提醒：如不是单纯饮水量过多，宜多方排查，或去泌尿科就诊。

喝水后要上厕所很正常，但有些人一喝水就要上厕所，来得很急。针对这种情况，刘荣福介绍，原因有很多，可能是单纯饮水量过多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿频。可先自我调节，如喝水慢慢喝，少量多次。此外，糖尿病、前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染、功能性膀胱容量减少、尿崩症等也都会出现这种情况，如果同时有尿痛、尿不尽等，应到泌尿科就诊。

下雨就痛

预警信号：每逢阴雨天，就腰酸背痛，全身乏力。

专家提醒：可能是关节炎前兆，不及时治疗或可引发心肌炎、肾炎等。

天要下雨，腰背就不舒服，关节也肿胀起来，等太阳出来，这些毛病也没了，比“天气预报”还准。汤建平称，除受凉外，要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等。此类疾病如不及时治疗，甚至引发心肌炎、肾炎。生活中注意保暖，可买个湿度计，注意环境湿度不超过50%。若连续腰背酸痛，体乏无力，要到风湿免疫科检查。

冬季男人怎么保护肝肾

由于肾脏具有极强的代偿能力，即使肾功能丧失50%以上，仍有可能没有任何症状，就会造成一些患者的“无病”状态而延误治疗。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!当自己关注到肾脏健康时，往往为时已晚。肾病早期症状虽不明显，也应警惕，如有疲倦乏力、腰膝酸软、食欲不振、夜尿增多、泡沫尿、血尿、蛋白尿、眼睑或脚踝浮肿、血压增高等征兆，很可能是肾病的早期信号，应尽早到专科医院就诊。肾病偏爱的人群是患糖尿病、高血压、痛风、红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病，或有糖尿病、高血压、肾病家族史的中年人。吸烟、肥胖、高蛋白饮食、滥用药物者，也是诱发肾病的危险因素，日常生活中应当心细微的症状，感觉不适要及时医治。

保护肾功能的措施：①饮食清淡。多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物，多吃低蛋白食物(奶、蛋、瘦肉、鸡、鱼)，控制高蛋白、高嘌呤食物的摄入，多喝水，少吃盐，戒烟酒，防止肥胖。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!②增强体质。适当锻炼，增加抵抗力，冬季注意腰部保暖。③预防感冒。若感冒后出现下肢水肿、腰酸痛、血尿等症状，要早检查，不可掉以轻心。④勿滥用药。避免使用损害肾脏的药物，如消炎镇痛药布洛芬、消炎痛，降脂药非诺贝特、必降脂，抗生素药链霉素、庆大霉素等。⑤定期检查。检测尿常规及肾功能，做到无病早防，有病早治。已患高血压、高血脂、糖尿病、痛风、贫血的人，更需定期进行检测。

肾小球肾炎如何预防

肾小球肾炎日常预防

1、劳逸结合

在日常工作中，不管是体力还是脑力劳动，肾炎患者都不要过度疲劳，应加强休息，否则会增加代谢不正常，也会增加肾功能的负担，以至损害肾脏。

2、注意情绪的调节

慢性肾炎的患者一定要树立与疾病作斗争的信心，因为慢性肾炎的病情缓慢延绵，因此要保持治疗的决心与信心;脾气暴躁、忧虑重重都会造成肝脏的损伤，影响分泌系统混乱失调，同时直接损伤肾功能。

3、注意饮食

不合理的饮食往往更容易加重慢性肾炎病患者的肾脏负担，引发肾功能的进一步损伤，导致病情持续恶化进展。根据慢性肾炎的特点，要求患者应该进行合理的肾病饮食。

4、夫妻生活应该规律

对于夫妻生活，对于慢性肾炎患者不应该过频，一般来说一个月不得超过两次，如果超过的话容易导致病情复发和恶化。

5、禁忌私自乱服用消炎镇痛药

例如感冒药和抗生素，在使用消炎镇痛药物之前，必须要在相关医师指导下进行服用，因为不当地使用这些药物直接伤肾功能，导致肾功能异常。

肾小球肾炎健康教育

1、讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

2、锻炼身体，增强体质“生命在于运动”，体育锻炼有利于增强体质，进步机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

3、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

4、精神乐观，预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，树立信心坚持治疗保持心情愉快。这是预防肾小球肾炎的方法之一。

前列腺病变四大信号

1.局部疼痛：

当你的会阴部、大腿根部、耻骨上部、阴茎、睾丸精索、腰骶部等出现了不同程度的局部疼痛，你一定要注意，这很有可能就是前列腺的早期预警信号。

2.排尿症状：

如果你的症状是尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、尿道口滴白、尿道内灼痛或痒感，你更应当引起注意，这无疑就是前列腺的早期预警信号。

3.性功能方面：

性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子质量低下，无疑是生殖系统出现了故障，是前列腺预警的可能性也是不可排除的。

4.精神症状：

从精神因素上看，经常性的头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等现象，也有可能是前列腺早期的预警信号。